痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット36

継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ

断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

次スレは>>970が立ててください
無理な場合は立てられそうな人が宣言してください

健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356

※関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット35
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1614306076/

---

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

立てました
「プロ」とか「ミナト」とか名乗っている「ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ」は無知無学な荒らしなので言うことを真に受けないよう注意してください

チワワはこちらの質問に対しただ感情的になるだけで引用先を書いてくれない
それのどこに書いてあるんだよ


997 自分：プロ (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ)[] 投稿日：2021/05/16(日) 11:51:22.01 ID:Myv2Unwg0 [2/2]
> 今述べたことは全部世界的に有名な栄養学の権威が言ってることをまんま引用しただけ

引用したなら逃げずに貼ってごらん

998 返信：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd2f-PY94)[sage] 投稿日：2021/05/16(日) 12:00:04.59 ID:XQvPm1gJd [4/4]
>>997
こういうとき角刈りデブニートミナト君は
「自分で探せ！」って言うくせに自分は証拠を求めるんですね！
つまり今までミナトおぞさんは逃げてたわけか、納得しました！

あ、こちらの根拠はライルマクドナルト氏の著書『stubborn fat solution』になりまーす
これで満足か？

姑息にもワッチョイを変えたようですね
「ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ」も同一人物なのでお気をつけて
鬱陶しいなら選ブラ等でNGを推奨します

>>3
買って読めってことだよ馬鹿w
自称プロならそのくらい余裕だろ？

> 姑息にもワッチョイを変えたようですね

姑息？ｗ

またチワワがわけわからんこと書いてる

>>5
知識豊富なミナトさんだからプロなのであって職業ダイエット指導ではないんだよ

アスペ馬鹿だから簡単なことですら混乱してる

ソースはないってことでいいか？

ワッチョイをNGされて無視されるのが悔しくてたまらんから書き込むキャリアを変えてコロコロワッチョイを変えてるんだろうw
お前はNGしやすいようにずっとコテつけてろよ
角刈りデブニートでも、生理スレ熱烈監視おじさんでもなんでもいいから、一発でチワワのミナトだってわかるコテをずーっとつけとけ、な？

>>1
おつ

>>6
言いがかり乙w
引用した書籍を提示してそれ以上に何を示せと？
これを根拠と言えないとか負け惜しみってことでいい？

NGしろよ
反応してるやつも同等に迷惑極まりない

>>7
ミナトおじさんも根拠を示せと言われて研究レポートを提示しただけで該当箇所を事細かに明示してなかったでしょ？
自分がしなかったことを相手に求めるとか面の皮厚いなぁw
さすが自称プロの素人以下中年！

前スレ最後の方で酒がやめられない人だが
27歳の女で身長155.5�p、体重47キロ、体脂肪が26〜27%…
アラサーになって代謝落ちて焦って、適度な運動や節制は心がけてるけど毎日の酒だけはどうしてもやめられない…これが１日の楽しみだからなぁ
でも痩せたいというジレンマ。禁酒できてる人意思強すぎて尊敬する

>>11
わりぃ
残り僅かな前スレを埋めるときにからかって遊んでたのが楽しくてつい調子乗っちゃった
以後NGしてスルーするのでなにとぞ勘弁

>>13
禁酒すると寝起きが快適だからなあ
最初はきついかもだけど頑張れ

ほんと飲んでると変な時間に気絶してて変な時間に起きちゃう
それでダルいったらない

とりあえず昨日書いてから酒は買ってない

>>13
熱中できて、かつ頭を使う趣味を探すとええよ
俺はテキサスホールデムっていうポーカーにハマってからあまり酒飲まなくなったわ

>>17
趣味は油絵、読書、ゲーム、映画…
はい、全部飲みながらやってます

ごめん！！あげてしまった

まだ若いんだから、なにか体動かすことでも
アラフォーになると、もっときついぞ
病気の心配もしなきゃいけないし

>>18
自分も油絵以外は全部やってるからわかるわw
それ全部酒飲みながらすると楽しいんだよねぇw

>>20
>なにか体動かすこと

これやろ
まぁジョグの後のビールがやめられない人間が言っても説得力がないが

私は子供らのバスケコーチやって酒量減ったな
でもポーカーなんか飲むしか無いだろカジノだろやらしい大人だわ我ながら

感情的になるだけで質問に答えないしまともなソースを貼れないチワワ君だったな

おまえのメンタル面が崩壊してるおまえの感情の説明なんていちいち書かなくても良いんだよ

997 名前：プロ (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ)[] 投稿日：2021/05/16(日) 11:51:22.01 ID:Myv2Unwg0 [2/2]
> 今述べたことは全部世界的に有名な栄養学の権威が言ってることをまんま引用しただけ

引用したなら逃げずに貼ってごらん

>>10
その場所をカメラに写真でも撮って貼れば良いじゃん

なんで逃げる？都合が悪いからでしょｗ

>>12
お馬鹿なおまえと俺では格が違うからなｗ

今まで馬鹿なおまえを散々ボコってきたから格が違うんだよ

酒飲んでも食事を減らすなどして消費カロリー＞摂取カロリーにすれば痩せるよ

>>13
> 禁酒できてる人意思強すぎて尊敬する

ダイエットと同じで意思力だけで変えようとするから失敗したんだろうなと想像
下手くそは意志力だよりになるがダイエット板にはそういう下手くそが多い

>>26
酒を飲みたいからダイエットしてるまであるかも
朝は減らないから食べずに昼は
雑穀米を茶碗半分以下、オクラやワカメ等の味噌汁、缶詰（肉か魚）、ゆで卵（or冷奴）あと野菜を毎日めっっちゃよく噛んで30分〜かけて食べる
夜は同棲してるんで自炊してるけど、特に腹減らないのでほぼ食べない
そのかわりに焼酎の茶割りを気の済むまで飲む
52�sから１ヶ月で47�sに戻すことが出来た

酒減らせば更に痩せられるんだろうけどうーん
自分の中で、今より痩せる事と酒を断つことが拮抗してて悩ましい状態に

旨い酒を飲むために筋トレと自転車乗ってるからな
飲まない人より倍太りやすいと意識して
食事は過度に控えてはならん、アルコールの分解にも栄養が必要だから

貼ってほしそうだし貼るか

口だけID:Myv2Unwg0の現実w

431 ：ｍ○T[sage]：2020/06/19(金) 21:24:38.88 ID:huprweYN
古いって1年前だよ

ダイエットが終わったのが4年前でそれからあまり変化なし

成長もなけりゃデブ化もない

何年も同じ事画像すら晒せないチワワ君相手に書いてるが
画像すら晒せないチワワ君は自分の画像晒そうぜ

頑張れチワワ君


237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/06/19(金) 21:44:18.58 ID:huprweYN
朝食バイキング　with アイ棒
https://i.imgur.com/O3jyaqr.jpg
↑
http://hissi.org/read.php/shapeup/20200619/aHVwcndlWU4.html
必死を見るとわかる通りバイキングに行って写真を撮ってウキウキの独身中年デブハゲチワワおじさんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


しかしスプーンをズームするとおおおお
なんだこのデブwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
https://i.imgur.com/Tva6xak.jpg

>>29
もともと爆食タイプではないからこの量で満腹になってしまうんだよな…
太ったのは昼間にうどんとかカップ麺みたいな不摂生してたのと早い時間からの飲酒のせい

気が済むまで飲む奴がダイエットをしようとしてるのかよｗ

将来的にスプーンおじさんみたいな体型になるぞ

>>32
確かにこんなスプーンデブになってしまったら人間終わりだよねw
なんでこんなデブでハゲで服もダサいゴミになっちゃうんだろうねw
周りに言ってくれる人もいなかったのかな？w

たぶんスプーンおじさんみたいな体型はチワワの体型だと想像する

ミナトさんのように腹筋割れてないだろうしね

割れてると言ってもウエスト75センチぐらいあるよｗ

>>34
本当にスプーンにうつりこんだこんな醜いデブとかヤバいよねwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
生きてる事が罰ゲームみたいな醜さwwwwwwwwwwwwww
中年の中でも終わってる見た目だもんねwwwwwww
こんなデブがハゲになるくらいなら死ぬわwwwwwww

up

スプーンおじさんみたいな体型のチワワ君

「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せるミナトさん」を見習おうぜ

https://i.imgur.com/tVTICy2.png

>>37
画像検索結果 2018年

>>30
2020年



ぷっ(笑)

>>37
やっぱスプーンにうつりこんだデブハゲは醜いよねwwwwwww
お前もそう思うっしょ？wwwwwww

>>37は19年6月ね
スプーンは19年4月

>>38
画像検索しっかりやれ馬鹿

禿げ疑惑といえばこれ
https://i.imgur.com/4zziUXc.png

>>40
19年４月であるという根拠をどうぞ
具体的な根拠が無いならお前は嘘つきだね

なんか嫌がる事書いたかな？
もう一度書こw

>>37
画像検索結果 2018年

>>30
2020年



ぷっ(笑)

>>42
19年4月の撮影だけど違うなら根拠どうぞｗ

キチガイのおまえが勝手に疑ってるだけなんだけどね

>>44
自分の発言の根拠は示せないの？
さすが嘘つき

>>30
で自分が2020年にアップしてる事すらねじ曲げちゃうほど悔しいのかw
そんなにこの姿を認めたくないんだねえwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
https://i.imgur.com/52zY3ID.jpg

撮影者が19年4月と言ってるのに信じないチワワ君
画像情報19年4月
アップロード日19年4月

なぜここまで18年と言い張ってるのか根拠を書いてごらん

食卓にあがる「コシヒカリ」や「あきたこまち」はうるち米だけど
この時も間違った事を書いてたな
お馬鹿な頑固者のチワワ君


痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット34
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612440951/898

898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2021/03/02(火) 20:25:43.55 ID:5AyxmBJl

もち米での料理と餅での料理を分けて考える事が出来ない馬鹿wwww

ちなみに煎餅はうるち米で作るのが主流なので食卓に出る白米とは違うのでご飯の上に乗せる物云々と言ってること自体アホなんですwww

どうして誰にでもわかることがアスペのミナトにはわからないんだろうねwww

アスペだからかwww

チワワは嘘つきだからな

頻繁に嘘ばかり書いてる

だから相手の書き込みを信じられないんだよな

低学歴のチワワ君はミナトさんへの劣等感が強い
だから 自分が優れた人間であるかのように見せかけることで劣等感に対処してるんでしょう

でもミナトさんに対し馬鹿なので突っ込む事が出来ないので重箱の隅をつつくような行動ばかりになる
自覚のない馬鹿はおとなしくしてろよ

発言すら理解できてない間抜けwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
いつもの勝てない時のねじ曲げ入りましたwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

46 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/16(日) 16:36:05.40 ID:Myv2Unwg0
撮影者が19年4月と言ってるのに信じないチワワ君
画像情報19年4月
アップロード日19年4月
↑
その根拠を出せてないのはお前
そっちが2020年にあげて間抜けに自爆した画像だという証明は>>30で済んでいる
はい論破(笑)


なぜここまで18年と言い張ってるのか根拠を書いてごらん
↑
スプーン画像だとしたら18年とすら言ってない お前の理解力が無いだけ
紙に英語がはってある変なスキニーファットだとしたら画像検索すれば一発

そもそも2020年のデブハゲスプーンより過去という現実は変わらない
はい論破(笑)

>>48
おとなしくさせたかったら実力でさせろ口だけデブハゲ

嘘つきに嘘つきとといって問題無いだろ間抜け

はい論破(笑)

何でそんなにすた丼にこだわってるんだろ

>>49
コピペをしておまえの言いたいことはどれ？

おまえのコピペは何が言いたいのか何の主張をしたいのか探すのがめんどくせーんだよ

何が言いたいのかはっきりしろ馬鹿

チワワの書き込みは感情的になってることだけは伝わってくるけど

何言ってるかわからないんだよ

発達障害の脳がいつものように混乱してるだけなんだろうなと想像する

冷静さが足りないんだから落ち着いて書き込みしろよ

チワワのコピペは無駄なコピペが多すぎる

それで結局おまえは何が言いたいんだ？とリアルで怒られながら言われるタイプだろうな

チワワのような頭の弱い馬鹿が意味不明な説明をしたら怒る人多いと思うよ

三連続感情的な自己紹介書き込み頂きましたwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

>>52
反論すら諦めたみたいだねw
こんなデブハゲじゃ頭も悪くて当たり前だよw
今日も見た目通りの負け犬行動おつかれw

https://i.imgur.com/JVg0gbv.jpg

コピペ貼るだけで主張がないから反論する必要がない

いつものようにミナトさんの一人勝ち

他人が酒飲んでようがどうでも良いのに何でそんなことにこだわるのか

コンプレックスが強いと他人の体が病的に気になるらしい
だからチワワ君は割れた腹筋のミナトさんに嫉妬をする

嫉妬するだけ無駄なのにｗ

嫉妬されたい汚じさんw


なお現実wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
https://i.imgur.com/Bj8szc8.jpg

>>57
また安価外してブツブツ言い始めたねwww
悔しいのに反論出来なくてｶﾜｲｿｰwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

ミナトさんのカードは50枚ぐらいあるのに

チワワのカードがそれ一枚だけでは戦えないね

腹筋が割れてるとか威張るのは
俺はミスター腹筋というのだとか威張ってた三島由紀夫みたいだ

威張ってない
現実を書いてるだけ

現実を書いてるだけで威張ってると解釈するのは解釈する側の問題だからな
感情を優先しすぎる馬鹿が多いな

腹筋割れてるなんてアピールするのは三島由紀夫じゃなくても滑稽だよね

腹筋割れてるってなんでこんなにもてはやされるんやろな

すでに誰もが知る文豪だった三島先生の腹筋と、ネットで匿名で罵詈雑言吐くだけの人の腹筋
たとえ同じと仮定してもやっぱりちょっと違って見えるんだよね

腹筋が割れてる事に価値なんてないよ
ただ腹部に脂肪がありすぎるのは駄目だわ

だからこそ私は自分の生き方をちゃんとしたいと思うんだ
太宰先生のようなのも憧れるけど

>>66
そんなのただの権威主義やん

ちな私は権威好きちがうよ司馬先生が大好き
竜馬よにすむ坂の上とぶごともう全部
カント先生も憧れてるんだけど、私はそっち方面の教養ないから読んでも読んでも分からん

>>71
三島由紀夫と5ch嵐の腹筋は同じでも違うってのは権威主義でしょ
司馬遼太郎の小説は面白いよね

三島由紀夫の生きた時代は肥満が少ない時代だった
当時の映像を見るとデブがほとんどいない

あの中におデブのちわわがまじったら目立つだろうなｗ

AHAHA

そうそうチワワはデブだよね〜

https://i.imgur.com/Bj8szc8.jpg

チワワの日曜深夜のこの食事はコピペで使えるデブ観察日記

322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2020/06/08(月) 00:21:17.00 ID:xA4voMhe [1/5]
サモ姉〜！
ペヤング買って来たで〜！

超大盛りで1081kcalや〜！

328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2020/06/08(月) 00:27:15.17 ID:xA4voMhe [3/5]
>>325
今日は珍しくカップ焼きそばと氷結や！
途中でカラシとマヨで味変して食べるで！

>>72
なるほど
ボディビルコンテストでもそうだもんね誰のじゃない確かにそうだ

ナマポでありメタボでもありホモでもある乞食のウエストは92センチｗ


画像くらい晒してごらん？ Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/27

27 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ
もっとサービスしちゃうw

面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、

胃炎で1週間飲んで無いがよく眠れる。
夜はビールのCM多くて目の毒

92センチw
いや100はあるな
https://i.imgur.com/JVg0gbv.jpg

細身の普通体型になろうとしてるだけなのに
ボディビルとかを勧められても困っちゃうな

マッチョもいらんよね
細身は元々の生まれもった骨格が関係しそうだが、どうだろ
うちはとりあえず、BMI標準を目指すかな

男ならウエスト75切ってればまぁまぁ

バイク用品のモデルも180センチ70〜75くらいだな