これから調理しようとするレシピなら白米100g表記は理解できるけど

食べる直前の重さ表記で
白米100gって
混同しませんかって話?



130 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM9e-5LPe [133.106.192.176]) [sage] 2021/06/24(木) 12:00:33.57 ID:zzF+bCT6M
>>127
30代後半の同じ身長で半年で84kg→72kgまで落としたよ
参考になるか分からないけど
朝
白米100g
納豆
牛乳コップ1杯
オイコス(高タンパクヨーグルト)
ゆで卵1個
昼
手作り弁当(白米120g他おかず色々)
夜
白米100g
サラダチキン200g
ミニトマト100g
もやし1袋
キュウリ1本