【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart300

【重要】ダイエットは食事管理がメインです。　

運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
トッププロのミナトさんが答えます

【総摂取カロリー】 kcal/day
【総消費カロリー】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】　
【性別】男・女
【身長】�p
【体重】（開始時）　kg （現在）　ｋｇ　（目標体重）ｋｇ
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【疑問・質問】

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---

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このスレの合言葉はこれです

「画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ」

他人の画像に嫉妬してないで自分の画像を晒そうぜチワワ君！と大きな声で言ってやりましょう！

食物繊維大事です
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/31174214/

ダイエットを習慣化しましょう
https://i.imgur.com/SRARfGk.jpg

https://www.youtube.com/watch?v=ob87N-Cci-w
【CBC】10/27放送「健康カプセル！ゲンキの時間」デブ味覚を改善する「出汁ドリンク」の作り方

計画（Plan）-実行（Do）-評価（Check）-改善（Act）のサイクルでダイエットをしましょう

●よくある質問
★1【ダイエットをはじめて一週間ですが全然痩せません】
期間が短すぎます

★2【昨日より体重が○kg増えたんだけど・・・】
体の6割は水分、うんこの8割が水分です。２ｋｇ程度なら脂肪関係なしに増減するものです。

★3【昨日より体脂肪率が○％増えたんだけど・・・】
体脂肪計の数字はあまりあてになりません。長期的な視点で見ましょう

★4【体脂肪率を測ったら朝と夜で数字が違うんだけど・・・】
これも同じ。中長期的な視点で見ましょう

★5【ドカ食いしてしまった。？明日の食事を抜こうと思います。すごく後悔してます…】
1週間単位でカロリーの帳尻を合わせてダイエットをしましょう

★6【部分痩せについて】
脂肪は全身から全体的に減ります。
お腹の肉を落としたい場合は筋肉の7割が集中する下半身を使いカロリーを消費しましょう

★7【××だけ痩せないんだけど・・・】
とにかく締めたい所を動かす努力をしましょう。
マイオカインが分泌されて理論的には締まるはずです

★8【便秘が酷いです】
海藻根菜芋などから食物繊維を摂りましょう
脂質や運動も忘れずに

★8【便秘が酷いです】
海藻根菜芋などから食物繊維を摂りましょう
脂質や運動も忘れずに

例えばこういう質問に対しプロがアドバイスするとしたら
ランニングがアメフト並にケガが多い種目なのを教えてスロージョグであってもすすめない
走ることって何か特別な事だと思考停止してる人は思ってるみたいだけど特に意味はない
膝の負担が少ない運動は沢山あるわけでその中から選択すれば良い
筋トレも怪我しない強度で続けないと強くならないしダイエットの運動で怪我する奴は脳みその足りないアホ


27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp4f-RO7W [126.247.126.125])[sage] 投稿日：2021/05/24(月) 09:37:34.45 ID:OxXptl46p
31女
160cm/64kg
とりあえず一ヶ月で-3kgが目標です
運動で痩せたいのですがひどい運動音痴です
身体の使い方が異常に下手くそなんだと思います
過去にランニング、自重トレーニングで何度も筋や膝を壊し医者から禁止されました
ストレッチを念入りにする他に良い方法はありますか？

32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb93-XZt9 [106.72.195.160])[sage] 投稿日：2021/05/24(月) 13:29:01.78 ID:5RTNgbvT0 [2/2]
>>27
膝を傷めたことがあるならいきなり運動して痩せようとするのではなく
ある程度身体を軽くして土台を作ってから運動に入るのも選択肢かと思います
まず食事をアプリ等で適正バランスとカロリーに整えて毎日8000歩以上歩いて
ゆっくり風呂に浸かりストレッチとセルフマッサージで全身をほぐしてたっぷり寝る
これを愚直にやれればその年齢と身長体重なら1ヶ月で最低2kgは落ちますし
代謝が上がることで肉質も改善されるでしょう

身体の使い方はちゃんとしたプロに見てもらうのがいちばんなので
どうしてもトレーニングをしたいならジムに行くのが最善だと思いますが
上記の方法でまずは体質を改善して身体を緩めてからの方が確実です
運動し慣れていない人がランニングですら怪我をするというのは
身体感覚が鈍く自分の身体能力や限界を本人が把握できていないことによるものなので
走る直前にストレッチをやるくらいでは防げません
有酸素運動なら散歩→ウォーキング→早歩き→スロージョグと徐々に進めていくなかで
自分の関節や筋肉がその都度どう動いているかを観察して感覚を磨くのが良いかと

やはりあちらのスレは知識のない人しか居ないらしく質問があっても答えられるレベルの人がいない
血糖値の乱高下はないほうが良い
これはダイエットでも糖尿患者でも健康オタクでも同じで乱高下は避けるべき
急ブレーキ急発進は体の負担が大きんだよ
やっぱり俺プロだわ

11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f93-98JH [14.12.7.225])[sage] 投稿日：2021/05/20(木) 14:15:34.30 ID:WWDnn7AO0
血糖値は糖尿患者は気にする必要あるけどダイエッターにはあまり関係ないって説もあるけどどうなんやろな

確かに、一気に血糖値上がるとそのタイミングで激しい運動でもしない限りめちゃくちゃ余っちゃうからインスリン出して筋肉や脂肪にしないといけない

でもゆっくり上がるとしても少し余った分を長時間体に蓄え続けるんだと思うし、一気に上がる場合でもその後は血糖値下がってエネルギー無くなる＝ゆっくり上がる場合より早い段階で脂肪が分解されるようになると思うので結果的にあまり変わらん気もする

>>1
スレ主さんスレ立てお疲れ様で〜す！(^o^)


で
スレ主さんは何のトッププロなんですか？


これ重要なのでキチンと答えて下さいね！


嘘つき基地外お手っ！

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】

○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない

まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large

ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…


＜「様」の正しい書き順参考＞

https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html

乞食のスレ主さんが仮に何かのトッププロだったとします…


こんな馬鹿では何も伝えられんやろな！(^o^)
AHAHA


ノータリンこどおじお手っ！

誰かIPアドレスありで立て直して
IPないとやっぱりこのキチガイどこにでも湧いてくるわ

>>13
だからIPスレにしろと何度も書いとるやんけ！(^o^)

つかIPの本スレ有るやろ？
↓

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart218
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621336620/

minatoさんが、面白い事を言ってました。

掲示板は、今、3つにわかれています。
それは「画像晒す人」「それを応援する人」と「それに嫉妬し続ける人」です。

>>13
もうあるんだよなぁ
相変わらずキチガイが改悪したゴミテンプレのままだからそこだけ不満だが

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart218
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621336620/

ほぼすべての人がダイエット経験者であろうダイエット板で
他人の画像を見て「デブ」と書き込み見下す
文字で粋がるよりおまえの画像を晒せと言ってる
名刺代わりに画像ぐらい気軽に晒せよチワワ君〜

画像が答えなのです

スプーンに映り込んた角刈りデブチョッキチワトwww
↓

https://i.imgur.com/JVg0gbv.jpg

嫉妬しまくりのチワワ君

プロのミナトさんに異常対抗するなら画像でしてこいよ

画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ

ここはIPアドレス非表示でないと暴れられないヘタレでゴミクズの荒らしが立てた糞スレです

普通の人は↓の既存スレを利用してください

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart218
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621336620/

【デブ】チワトのスプーンの写り込み証拠【チョッキ】

チワトが撮影した食事画像のスプーンにチワトが映り込んでいましたwww

2021/0506現在…
チワトは自分じゃないと泣き喚いていますが正面からの撮影で撮影者以外誰が映り込むんだよ馬鹿！www

証拠を残しておきます！
↓

852 無記無記名[] 2021/05/01(土) 00:59:25.90 ID:IQRU/t7o

ぼっちでコレ撮ってるかと思うと腹イテ〜！wwwwww

854 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:00:54.33 ID:MOAuyEB/

この時1人じゃないよ

856 無記無記名[sage] 2021/05/01(土) 01:02:05.33 ID:p/MY7hOC

1人じゃないのに汚いアイスの棒持参して写真撮ったんだwww

857 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:03:07.61 ID:MOAuyEB/

食べ物取り入ってるすきにさっと撮影

仕事が速いねｗ


＜参考スレ＞
スポーツ選手のウエイトMAXを語るスレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1618313946/

またチワワがスレを荒らしてるのか

そのIPスレのやり取りをダメ出ししておいたけど
知識のない馬鹿は他人へのアドバイスは無理だよｗ

知識がなさすぎるからね

【4ヶ月前…】ミナトの記憶力【…覚えてません】

毎度デタラメな事しか言ってないので自分の発言すら覚えていませんwww
↓↓↓

981: ｍNK (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) [] 2019/02/08(金) 11:27:27.00 ID:DtnsoMJO0

ホットミルク味噌汁など温かい物を飲んで寝る
でも空腹はすぐなれると思うよ


900:ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9330-eGkX) 2019/06/25(火) 20:18:11.78 ID:xwie35h50
寝る前に牛乳を飲むのは間違いだから別にどうでもいいよ
物を知らない馬鹿が書きこむと面倒なんだよ

あんま言いたかないがかなり低IQのダイエッターいるからな
むしろ低IQだから肥満なのかと思う
びっくりするくらい低IQがいるのがダイエット板なのはミナトの言う通りなんだよ

>>26
ダイエット板も馬鹿しかいないけど
昨日のバズーカ岡田の動画で発信した「あずきバーには食物繊維10.7ｇ！」という間違った情報を鵜呑みにしてる奴の多さ
秒で間違いとわかったけど数字に弱い奴らは疑問にすら思わなかったようだ

ガセ情報を流し話題作りをして案件で50万ぐらい貰ってもおかしくないしわざと間違えた？と言うぐらいひどい
エイプリルフールじゃないのになんだこれっと思った

>>26
まあその低IQダイエッターにミナト本人も含まれてるわけなんですがねw

ダイエットIQが高いと食べ物を見ておおよそのカロリー、蛋白質、食物繊維がわかるので
大きく数字を外さない
岡田先生のあずきバーの食物繊維量の説明を聞いて鵜呑みにしない

100キロ程度の砂糖の入った食べ物に食物繊維が10ｇ以上入ってない事は経験的に知ってるからね

100キロカロリー程度の砂糖の入った食べ物に食物繊維が10ｇ以上入ってない事は経験的に知ってるからね
大豆100キロカロリー食べても食物繊維10ｇまで遠く届かないからな

100kg超えは人外

低IQといえばコレ！(^o^)
↓

【4ヶ月前…】ミナトの記憶力【…覚えてません】

毎度デタラメな事しか言ってないので自分の発言すら覚えていませんwww
↓↓↓

981: ｍNK (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) [] 2019/02/08(金) 11:27:27.00 ID:DtnsoMJO0

ホットミルク味噌汁など温かい物を飲んで寝る
でも空腹はすぐなれると思うよ


900:ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9330-eGkX) 2019/06/25(火) 20:18:11.78 ID:xwie35h50
寝る前に牛乳を飲むのは間違いだから別にどうでもいいよ
物を知らない馬鹿が書きこむと面倒なんだよ

プロの港さん　「消化はよくないぞ馬鹿。牛乳を飲むのは間違い」(>>27参照)

…だそうですwww

消化が良くない物をワザワザ勧めるアスペをご覧下さいませませ〜！(^o^)
AHAHA

こりゃガチアスペですわwww
↓↓↓

981: ｍNK (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) [] 2019/02/08(金) 11:27:27.00 ID:DtnsoMJO0

ホットミルク味噌汁など温かい物を飲んで寝る
でも空腹はすぐなれると思うよ

遅れましたが…

スレ主さん！
チワトをボコる専用スレを立ててくれて有難う御座います！m(__)m

今後も引き続き基地外こどおじのチワトをボコり続けますので宜しくお願いしま〜す！(^o^)
AHAHA

で
チワトは何のプロよ


ボコられ専用機お手っ！

【祈願】春汚物にコロナﾀﾋが訪れますように！

あずきバーの食物繊維量は間違いだけどそのことより
あずきバーについて語れない馬鹿の多さはやばいと思ったね
食物繊維の話が出来る奴がひとりもいなかったｗ

チワワ君は能力がないんだよね

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】

○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない

まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large

ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…


＜「様」の正しい書き順参考＞

https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html

>>37
まぁ馬鹿と言えばお前の事なんやけどな！(^o^)
AHAHA

最近気づいたんだけどランニングしてる人に太ってる人いなくない？
ランニングして痩せたなら途中過程の人間がいるはずだし
つまり太ってる人間はランニングしてないということでは？

なんでも上達成長してる時が楽しいから体型を変える気のない奴はタイムも停滞して消えていくんだろ
さらに体重あると怪我もしやすいしデブの膝はボロボロ

>>40
>>41も書いてるけど膝壊す可能あるから、まずは食事制限やウォーキングである程度体重落としてからだろうな

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】

○ミナトの学力が小学校2年生程度なのは既知の事実ですが中学校１年生で習う英単語すら理解していない事が判明しました

以下、英語のバッド(BAD)をバットと何度も書くミナトの姿の証拠です


＜証拠＞
484 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 92ea-wzfJ)[] 2019/12/02(月) 00:46:29.98 ID:xZ6NKMJy0

キレおの動画はバットボタンが多い
バットボタンの多さは視聴者の評価

で・・・チワワの言い分はバットボタン押した奴は動画あげないといけないのか？ｗ

馬鹿すぎ〜


＜参考スレ＞
足立区役所すぐキレる課 Part 4
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1574601727/


＜感想＞
「馬鹿すぎ〜」と書いてる自分がリアル馬鹿なのが悲しいですね…w

石橋貴明のYou Tubeチャンネルでは柳田をギーダとあえて呼ぶが一般的にはギータと呼ばれてる
あと送りバントのことをバンドと言う人多い

画像すら晒せないチワワ君が聞いたら発狂しそうだな

湊さんは気にならないけどｗ

AHAHA

陰キャほど気になるらしい

>>44
そ〜なんだぁ！
良かったね！

じゃもっと貼ったげる！(^o^)
AHAHA

【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】

○ミナトちゃんの日本語の文章の酷さは言うまでも有りませんが…
「知ったかぶり」の使い方も間違えてます…

＜goo辞書より＞
しった‐か‐ぶり【知ったか振り】 の解説
［名］(スル)本当は知らないのに、いかにも知っているようなそぶりをすること。また、その人。知ったぶり。「つい知ったか振りをしてしまう」


＜ミナトちゃんのレス＞
701 ｍNT[] 2020/01/05(日) 14:38:43.03 ID:BxjKrPMl

ミナトさんが知ったかぶりをするのは知識があるから

チワワは知ったかぶりをするのは知識がないから

同じ知ったかぶりでも種類が違うのが面白い


＜参考スレ＞
【僧帽筋から】背中 Part.10 【脊柱起立筋まで】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1547068525/

＜普通の人の疑問＞

どうしてミナトちゃんはこんなに間違ってる事だらけなの？


＜答え＞

知恵遅れだからです

>>9
久しぶりに来たけどこれ論点挿げ替えでドヤ顔しててワロタｗ
やはりミナトくんは知恵遅れか…

心身の健康のことまで考えるならこんな肥溜めにコテまで付けて数年も居座ってる時点でプロ失格だろｗ

チワトの前頭葉は未発達だったり萎縮してる

脳が感情に乗っ取られた状態だから扁桃体の暴走を前頭葉がコントロール出来ないのです

なので６年間もスレストーカーしてるんですね


基地外中年お手っ！

>>44
この言い訳面白すぎるな
自分で「馬鹿だから間違えて覚えてました」って言ってるようなもんだって気づいてないのかな

運動より食事制限が大事なのは事実
体重コントロールは食事、健康維持は運動と、分けて考えるべきこと

>>48
おまえのような馬鹿には難しい話なんだろうね

とにかく馬鹿しかいないからな

>>51
どの言い訳が面白い？

頭の悪い馬鹿の面白いと感じる点って賢いミナトさんにはわからないんだよ

人を笑わせるのは得意な方だったけどセンスって大切だからな

おまえのような感覚がズレてる奴は人を笑わせるのが苦手なんだよ

ダイエット板でよく見かける頭の悪い奴は否定はするがその内容がない
そしてミナトさんからツッコミが入ると答えられない

馬鹿が無理に否定をするから答えられないんだよ

…と何のプロなのか突っ込まれて2年近く逃げ回ってる基地外中年であったw


乞食中年お手っ！

前頭葉が破壊されたミナチワワ君おはようございます
今日もさわやかな朝ですｗｗｗｗ
レス数激減でミナチワワ君はさわやかそうでは有りませんねwwwwwwww

ミナチワワは前頭葉が未発達だったり萎縮してる
脳が感情に乗っ取られた状態だから扁桃体の暴走を前頭葉がコントロール出来ない
そんなミナチワワ君は今日もスレに張り付いてストーカーするんですね


前頭葉ぶっ壊れこどおじお手っ！

ミナトさんがチワワ相手に書いたものをパクって名前と一部を変えた文

チワワ相手に良く観察出来たしよく出来てると思ったわ

AHAHA

>>53
基地外へのブーメランですが基地外なので理解出来ていないようですね！(^o^)

うん！
知ってた！

因みに自己愛性人格障害の診断から「前頭葉ぶっ壊れてる」と最初に書いたのはワイな！

チワワもパクリ…
前頭葉の下りもパクリ…

知恵遅れのチワトちゃんにオリジナルで何かを考えるのは難しいようですね！www


嘘つきパクリ中年お手っ！

半年以上前から書いとった証拠も有るがもっと前から言ってた筈や…
↓

819 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd12-jw/C)[] 2020/11/08(日) 01:07:07.75 ID:4gyNpnK/d

毎日犬の糞を食べてる前頭葉ぶっ壊れおじさんこんばんは！

深夜のスレ監視はこれからですね！

今晩も別キャラ出動で頑張って下ちゃ〜い！(^o^)


ガチアスペお手っ！


＜参考スレ＞
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart249
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599837528/

基地外アホルンペン…

皆さんがミナチワワ相手に書いたものをパクって連日連呼…

基地外相手に良く観察出来たしよく出来てると思ったわ

AHAHA

半年に一回くらいダ板に来て平常運転のミナトを見てこいつまだ居るんだな…って思いながら変化した自分を再確認するのが習慣になりつつある

消えたら多分ちょっと寂しくなっちゃうのでこのまま一生ここでみんなのおもちゃやっててほしい

チワトは昔に比べてボコられ専用機(皆さんの玩具)としての自覚が出て来たみたいですよ〜！(^o^)

生命体としてはウジ虫以下ですけどね〜！

半年ごとにリバウンドをしダイエットを決意をするデブでないことを願います

おまえいつみても太ってるなって奴いるよね
ダイエットが口癖で酒の席であまり食べてない人

チワトは半年ごとにリバウンドをしダイエットを決意をするデブです

まさにおまえいつみても太ってるなって奴がチワト

デブ故にダイエット板に住み着いて卒業出来ない乞食

他の住民はもちろん、トップビルダーですらあれが良かったこれは良くなかったって自分の体験談語るのに
ミナトくんこの数年そういうの一切無くてどっかで拾ってきた知見をひけらかしてるだけなんだよな
ゴミ画質の画像すら上げてないみたいだし割とマジで数年前からエアダイエッターしてそう

>>66
他の住民？トップビルダー？
何の話をしてんだよこの馬鹿はｗｗｗ

突然わけのわからん話をおっぱじめて何が言いたいのかわからない
体験談ってなんだよ馬鹿ｗどこまでも頭わるいなおまえは

チワワは画像すら晒せないチワワと馬鹿にされてる現状をどうにかしろ

ダ板の日常…


Ａさん
「○○は△△である」


皆さん
「なるほど〜！」
「納得！」


知恵遅れ君
「プロのミナトさんは理解不可能ニダッ！」

それにしてもチワト…

6年間も画像すら晒せないチワワと呼ばれたまんまでええんか？
そろそろ自身だと証明出来る画像貼ったら？

画像すら晒せないチワワ君である現実をどう思ってんの？ｗ

AHAHA

今日も

皆さんに馬鹿にされまくってるねｗｗｗｗ

都合悪くなったら「〇〇ってなんだよ」しか言えなくなるのはプロサンドバッグとしてどうかと思うわ

「都合が悪くなった」

これ口癖のやつ多いね

言われるたびに何ひとつ都合が悪いことがない

頭の悪い馬鹿は常に意味不明なことを連呼してるからね

頭の良いミナトさんも呆れるわけだよ

おま…「しょっちゅう都合悪くなってること指摘されてます」って言ってんのと一緒なんだが…まあアホだしわかっちゃいないか

「俺以外全員馬鹿、みんなが指摘するけどみんな馬鹿だから問題ない」
ってスタイルは途中退場が許されないプロサンドバッグとしては正しいと思う
その調子でリアクションももっとプロらしさを追求してほしい

>>72
相変わらず説得力がまったくない説明だことｗ

>>73
実際なんでこんなに馬鹿が多いのか不思議だわ

自分が賢い人間であることを再確認すると同時に勘違いが始まるレベルで馬鹿しかいない

【チワトのfact】

下記は全て証明可能なもので〜す！(^o^)

＜行動＞
・5chでの行動は自己愛性人格障害そのもの

＜学力＞
・漢字の「様」が書けない
・英語の「バッド／グッド」の意味を理解していない
・メディシンボール→メディシングボールと言う
・バーピー→バービーと言う
・ブリッジ→ブリッチと言う
・慣性の法則を知らない
・動物実験の大切さを理解していない

＜トレーニング知識＞
・ストリクト、チートを理解していない
・ネガティブ動作を理解していない
・シュラッグのバリエーションを知らない
・メディシンボール、バーピー、ブリッジという言葉すら知らないレベル

＜スポーツ、レクリエーション＞
・スノボでコブに入れないレベル
・BBQで薪を使う事を知らない
・アームレスリンクという競技のメダル所有してるらしい
・使ってるトレーニンググッズは100均の物

＜生活＞
・ツイッターで乞食してる
・ジャパニーズアネゴという刺繍が入った服所有
・梅酒の紫蘇ジュース割という添加物満載ドリンク飲用
・オメガスピードマスターオートマが自慢
・「ミナト様(様は間違っている)」と書いてある不潔なアイスの棒を持ち歩いている
・ストレスに対する気分転換でコーヒーを飲む常識を知らない

それにしてもチワト…

6年間も画像すら晒せないチワワと呼ばれたまんまでええんか？
そろそろ自身だと証明出来る画像貼ったら？

画像すら晒せないチワワ君である現実をどう思ってんの？ｗ

AHAHA

今日も

皆さんに馬鹿にされまくってるねｗｗｗｗ

今日ぐらいの気温が暑くなくて丁度いい

>>77
スレタイと無関係な話止めてくれませんかね！(^o^)


基地外荒らしお手っ！

今日暑い

>>79
スレタイと無関係な話止めてくれませんかね！(^o^)


基地外荒らしお手っ！

で
結局スレ主さんは何のプロなん？


嘘つきゴミクズお手っ！

>>1
> トッププロのミナトさんが答えます

↑
コレって嘘ですかね？

トップ中のトッププロのミナトさんが答えます

のほうがふさわしいかな　AHAHA

>>83
いや
基地外なのは分かっとるから何のプロなのかだけ答えなちゃい！(^o^)

AHAHA

>>1
> トッププロのミナトさんが答えます

↑
何度でも聞くよ！
コレって嘘ですかね？

世界1位のミナトさんが答えますのほうがふさわしいなｗ

AHAHA

（ネタなのにチワワが発狂するのが面白い）

50歳って本当なんですか？

年齢は答えたことないですね
言った所で疑い深い奴がいるので信じない展開も見えてるし無駄

疑い深い奴って自分の求めた答えがかえって来ないと嘘だ！って決めつけるからねｗ
病気だと思うｗ

ミナトって芸スポ板で安室憎悪のコピペを20年近く行なっているホモの還暦過ぎたジジイだよ

黙れスーパーモンキーズ
スーパーモンキーズの格下感はなんだあれ

「芸スポ板で安室憎悪のコピペ」
ググったけどどうでもいい事しか主張してなかった

ダイエットで髪の毛抜けませんか？

食事制限をしすぎたりダイエットのストレスが大きいと抜ける人がいるみたいだね

Wikipediaのダイエットの項目に書いてあることって白人を対象にしてるのかな？
食事量減食と運動はダメってやつ
アジア系の人って炭水化物食べてても痩せてる人多いよね
炭水化物が肥満の原因じゃなくて小麦が原因なんじゃないかなー？

細かい話は置いておいて
エネルギー収支プラス、カロリーを摂りすぎてるから太った

wikiは無駄なので見ないがその質問がようわからん

wiki1/4だけ見たけど無駄な内容が多い印象

ダイエットの仕方って教科書はあるんだよ
それを実行するかしないかでwikiのような歴史はいらないのよ

>>1
> トッププロのミナトさんが答えます

↑
逃げてばかりやな乞食www

何度でも聞くよ！
コレって嘘ですかね？

何度でも聞くならNGです

トッププロに対し失礼ですよあなたｗｗｗ

>>1
> トッププロのミナトさんが答えます

↑
逃げてばかりやな乞食www

何度でも聞くよ！
コレって嘘ですかね？

>>98
都合が悪い事はNGですか？

つまり何のプロなのか答えられないのにプロを名乗ってるという事ですよね？

確認です！(^o^)

これで合ってる？
↓

＜このスレのスレ主の結論＞
このスレのスレ主は何のプロなのか答えられずにはぐらかして逃げ回った挙句、何のプロなのかの質問はNGする旨回答…
つまり嘘つきの卑怯者です

以前としてあずきバー食物繊維10.7ｇを信じてる人がいるわ
詐欺って簡単なのかもな

マジでプロレベルの指導だからチワワも嫉妬しちゃうんだよね

嫉妬されるほどの実力があったとチワワを見て気がついたぜ

>>101
＜小豆の結論＞

チワトは小豆バーの食物繊維の量に関して…乾燥した重量と水分を含んだ状態、又は茹でた状態では食物繊維の量が変化する事を知らなかった為に恥をかいた

毎度平壌運転の朝鮮ガイジでしたとさ♪

>>102
その発言の証拠を提示してご覧


妄想嘘つきルンペンお手っ！

>>98
都合が悪い事はNGですか？

つまり何のプロなのか答えられないのにプロを名乗ってるという事ですよね？

確認です！(^o^)

これで合ってる？
↓

＜このスレのスレ主の結論＞
このスレのスレ主は何のプロなのか答えられずにはぐらかして逃げ回った挙句、何のプロなのかの質問はNGする旨回答…
つまり嘘つきの卑怯者です

>>102
>マジでプロレベルの指導だからチワワも嫉妬しちゃうんだよね

・具体的に何処にそんな指導が有ったのか提示して下さい
また嘘ですよね？

・そもそもチワワは貴方の呼称ですよね？

・知能も低く嘘つき、基地外丸出しでスレ荒らししてる貴方の何処に嫉妬する要素が有るのか証拠や根拠を提示して下さい


>嫉妬されるほどの実力があったとチワワを見て気がついたぜ

・貴方がそう思うのは勝手ですが残念ながら貴方に嫉妬してるような投稿は一つも見当たりません

↑↑↑
スレ主さ〜ん！(^o^)

早く答えるんやで！

嫉妬されるほどの実力があるからこそ106の書き込みがある

ダイエット板のような馬鹿の中あと余計に目立つ
実力が高すぎるのよね

情熱大陸は焚き火の達人

BBQで薪使う人が多いと勘違いしてる薪チワワという馬鹿がいたなｗ

【無知】ミナトのBBQ【恥】

○Wikipediaより抜粋
バーベキューとは、薪、炭、豆炭などの弱火によって肉や野菜、魚介類などをじっくり焼く料理、もしくは煙で燻すその調理法や行為を指す。定義では、半日以上じっくりと火を通した豚の丸焼きなどを指す。短時間の直火だけで肉を焼き食す行為は「グリル」となる。

＜概要＞
豚や牛のリブや牛のブリスケットなどの柔らかくない肉を、蓋を閉めるなどして90〜115℃程度の比較的低温で数時間から1日かけて、蒸し焼きにし、骨から簡単にとれるほど柔らかくなるまで調理した物をいう。

＜手法＞
複数のテクニックがあり、単一の調理器具を使用する場合でもこれらの使い分けで多彩な調理を行う事が可能である。


○BBQの「グリル」しか楽しめない基地外の踊る様をご覧下さいwww
↓

678 サモエドとシェパードは同一人物です[sage] 2020/03/13(金) 20:38:08.94 ID:UxOOW2p2

もしも焼き鳥屋さんや焼肉屋さんで炭をつかわず薪が燃料だとしたら

その店つぶれるよねｗｗｗｗ

チワワは薪でBBQやるようなおバカな奴

934 サモエドとシェパードは同一人物です[sage] 2020/03/14(土) 01:30:55.91 ID:XIN4O+is

BBQ素人に多いのが炭と肉との距離の調整かな
焼き鳥焼く台は絶妙な距離で出来てるから炭の量を調整するだけだけどBBQ素人が炭扱うと火力がという場合あるかもな

ミナトさんのようにプロじゃないからな！炭の使い方が下手なのよ

971 サモエドとシェパードは同一人物です[sage] 2020/03/14(土) 01:46:19.83 ID:XIN4O+is

ダイエットでも体験談を重視する馬鹿が多いけど体験談がどうしたって話ですよ

所詮サンプル数1なんだから俺にはどうでもいい

一方ミナトさんは300回のBBQをやったのでキャリアが豊富なのよ

薪チワワでは太刀打ちできないよ

>>108
うん！
妄想じゃないのなら答えよっか！(^o^)
↓↓↓

>>102
>マジでプロレベルの指導だからチワワも嫉妬しちゃうんだよね

・具体的に何処にそんな指導が有ったのか提示して下さい
また嘘ですよね？

・そもそもチワワは貴方の呼称ですよね？

・知能も低く嘘つき、基地外丸出しでスレ荒らししてる貴方の何処に嫉妬する要素が有るのか証拠や根拠を提示して下さい


>嫉妬されるほどの実力があったとチワワを見て気がついたぜ

・貴方がそう思うのは勝手ですが残念ながら貴方に嫉妬してるような投稿は一つも見当たりません

これもはよ！
↓↓↓

>>98
都合が悪い事はNGですか？

つまり何のプロなのか答えられないのにプロを名乗ってるという事ですよね？

確認です！(^o^)

これで合ってる？
↓

＜このスレのスレ主の結論＞
このスレのスレ主は何のプロなのか答えられずにはぐらかして逃げ回った挙句、何のプロなのかの質問はNGする旨回答…
つまり嘘つきの卑怯者です

177cm 75kg
80kgから2ヶ月で5kg落としたけど、腹が一向に凹まん
適正体重は68kgらしいし、そこまで落とさないと体型は変わらんか...
つれー

>>109
薪を使う人が多いじゃなくて薪を使う人がいるだろw

また事実を歪曲してるのかお前はw

>>114
隙有れば嘘つくよなチワトは…

ま
ドクズやからしゃ〜ない！(^o^)

BBQの話してるのにいきなり薪だからな

100人いたら99人炭を使うんだよ馬鹿

553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2020/03/13(金) 17:40:50.74 ID:eGyVsv1z
>>550
複数台なら尚更火ぃ起こす意味ないじゃん。火だけ起こしてどうすんだよ。薪だけ無駄に消費するだけやん。
色々用意しといて友達来るまで待つかってなるわ。
友達いないんだからやめとけよ…

566 名前：サモエドとシェパードは同一人物です[sage] 投稿日：2020/03/13(金) 19:20:52.03 ID:UxOOW2p2
>>553
エアプ確定しました
薪なんて使わない

間違いない

おまえはエアプでBBQ童貞です

薪チワワは都合良く過去の記憶を書き換えちゃうからね

AHAHA

質問
食物繊維をとるのは、イヌリンでもいいですか？

【無知】ミナトのBBQ【恥】

○Wikipediaより抜粋
バーベキューとは、薪、炭、豆炭などの弱火によって肉や野菜、魚介類などをじっくり焼く料理、もしくは煙で燻すその調理法や行為を指す。定義では、半日以上じっくりと火を通した豚の丸焼きなどを指す。短時間の直火だけで肉を焼き食す行為は「グリル」となる。

＜概要＞
豚や牛のリブや牛のブリスケットなどの柔らかくない肉を、蓋を閉めるなどして90〜115℃程度の比較的低温で数時間から1日かけて、蒸し焼きにし、骨から簡単にとれるほど柔らかくなるまで調理した物をいう。

＜手法＞
複数のテクニックがあり、単一の調理器具を使用する場合でもこれらの使い分けで多彩な調理を行う事が可能である。


○BBQの「グリル」しか楽しめない基地外の踊る様をご覧下さいwww
↓

678 サモエドとシェパードは同一人物です[sage] 2020/03/13(金) 20:38:08.94 ID:UxOOW2p2

もしも焼き鳥屋さんや焼肉屋さんで炭をつかわず薪が燃料だとしたら

その店つぶれるよねｗｗｗｗ

チワワは薪でBBQやるようなおバカな奴

934 サモエドとシェパードは同一人物です[sage] 2020/03/14(土) 01:30:55.91 ID:XIN4O+is

BBQ素人に多いのが炭と肉との距離の調整かな
焼き鳥焼く台は絶妙な距離で出来てるから炭の量を調整するだけだけどBBQ素人が炭扱うと火力がという場合あるかもな

ミナトさんのようにプロじゃないからな！炭の使い方が下手なのよ

971 サモエドとシェパードは同一人物です[sage] 2020/03/14(土) 01:46:19.83 ID:XIN4O+is

ダイエットでも体験談を重視する馬鹿が多いけど体験談がどうしたって話ですよ

所詮サンプル数1なんだから俺にはどうでもいい

一方ミナトさんは300回のBBQをやったのでキャリアが豊富なのよ

薪チワワでは太刀打ちできないよ

ま
ぜ〜んぶ嘘やろけどw

300回もBBQやってて薪を一度も使った事無いってwww


＜BBQの結論＞
チワトはBBQの定義(Wikipedia抜粋)では、「半日以上じっくりと火を通した豚の丸焼きなどを指す」事を知らなかった
因みに短時間の直火だけで肉を焼き食す行為は「グリル」となるそうです

>>117
そのコピペのどこに｢BBQで薪使う人が多い｣と書いている？

今のところお前だけだよ記憶改竄してるの

さ
チワトは小豆の食物繊維に引き続きBBQの結論を覆すよう頑張ろっ！(^o^)

ま
食物繊維の件と同様に結論を覆すのは無理やろから論点ずらしや話題逸らし頑張ってみよ〜っ♪

勿論
ぐうの音も出なくなった時の定番シェパードコピペでもええんやで！wwwwwwww

AHAHA

>>118
摂らないよりは良いと思うよ
腸内細菌は多様性が大切というからイヌリン以外も気を使って摂ったほうが良いと思うよ

BBQで薪使う人が多いと思ってるからこその↓の書き込みなんだよ。BBQなのに物を知らない薪チワワが知ったかをしたんだよ

＞複数台なら尚更火ぃ起こす意味ないじゃん。火だけ起こしてどうすんだよ。薪だけ無駄に消費するだけやん。

>>123
あの〜
出鱈目と嘘つきで有名な基地外スレ主さんのレスは具体的なエビデンス等が無いと嘘認定なんです…

今回の投稿は嘘つきスレ主の感想と言うことでゴミ箱行きですね！(^o^)


＜このスレのスレ主の結論＞
このスレのスレ主は何のプロなのか答えられずにはぐらかして逃げ回った挙句、何のプロなのかの質問はNGする旨回答…
つまり嘘つきの卑怯者です

>>124
あ
基地外はそう思ってな！(^o^)

で
結論を覆すようなレスは出来ないって事でええんか？

AHAHA
↓↓↓

＜BBQの結論＞
チワトはBBQの定義(Wikipedia抜粋)では、「半日以上じっくりと火を通した豚の丸焼きなどを指す」事を知らなかった
因みに短時間の直火だけで肉を焼き食す行為は「グリル」となるそうです

とりあえず
諦めない心は大切や！
チワトは小豆の食物繊維に引き続きBBQの結論を覆すようもう少し頑張ってみよ！(^o^)

ま
食物繊維の件と同様に結論を覆すのは無理やろから論点ずらしや話題逸らししか無いよね♪

勿論
ぐうの音も出なくなった時の定番シェパードコピペでもええんやで！wwwwwwww

AHAHA

だれよりも大きなうんこをするミナトさんは大きなうんこを見てやっぱりプロだなっと思う毎日だけど
大きなうんこの材料は人より食べてるよ

>>128
そ〜なんだぁ！
良かったね！(^o^)


ガチアスペお手っ！

それよりも…

チワトまじかよ…
↓

27 名前：ミナトさん[] 投稿日：2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ
もっとサービスしちゃうw

面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、

>>124
薪を使うまでで使う人が多いと言うのはお前の勝手な思い込みだな
スレ見ても薪を使う人が多いなんて誰も言っていなかったからな。

お前がBBQには薪しか使わないと改竄しようと必死なのはこのレスから伝わったわ

307 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/03/15(日) 17:13:32.04 ID:iYbDeQHe.net
>>302
何度言ったらこのガイジは理解するのでしょうか？

炭も薪もガスも使うんだよwwwwww

勝手に炭使わない設定にすんなよwww

そろそろお終いか？

今回も泣き喚くだけで結論を覆すに至らなかった基地外スレ主さん…

シェパードコピペ貼るキッカケ作ってあげたんで頑張って！(^o^)
AHAHA

薪を使うと思ったのはBBQ童貞が知ったかしたからなんだよ

だから薪チワワと言われてずっと馬鹿にされてる

知らない事に口出しすることはミナトさんはしないけど薪チワワは背伸びをして墓穴を掘る

ミナトさんも呆れとったわ

BBQで薪なんて使わないのにそれを認めたくない薪チワワの性格って凄いよね

リアルでここまで頑固な馬鹿って出会ったことないよ

70過ぎた頑固な爺さんでも間違った時は認めるもんでしょ

っと何度もレスされるほど頑固な薪チワワ君

BBQは薪を使うもんだ！って言い張ってたわ

AHAHA

>>133,134
はい！
次の言い訳ど〜ぞ！(^o^)
↓↓↓

＜BBQの結論＞
チワトはBBQの定義(Wikipedia抜粋)では、「半日以上じっくりと火を通した豚の丸焼きなどを指す」事を知らなかった
因みに短時間の直火だけで肉を焼き食す行為は「グリル」となるそうです

そしてBBQは炭以外も使うというプロのBBQ動画からは全力で逃げたんですねw


911 無記無記名 sage 2020/03/13(金) 23:42:31.97 ID:rNlyMIs/
ミナトくんBBQしたことないみたいだからこれでも見てごらん

https://m.youtube.com/watch?v=bJMgkFiCoBc

BBQって今は肉焼くだけじゃないんだよwww
こういう光景見た事ない？
鍋もガスも色々と使うんだよ
何で1つのやり方に拘ってるの？ww


917 ｍNT sage 2020/03/13(金) 23:55:27.17 ID:eRH+iWzw
>>911
長いから見ないよ
短い動画なら見てやっても良かったが家で出来る事なら家でやればいいのよｗ

何度も足りない馬鹿に教えてるけどｗ

>>136
あ〜
そこでも卑怯者の証明してますね！(^o^)
↓↓↓

＜このスレのスレ主の結論＞
このスレのスレ主は何のプロなのか答えられずにはぐらかして逃げ回った挙句、何のプロなのかの質問はNGする旨回答…
つまり嘘つきの卑怯者です

基地外スレ主はいつも「あ〜でもない！こーいでもない」とウダウダ泣き喚くだけwwwwwwww

未だに何かを証明出来たことも説明出来たことも無いんですよね〜！(^o^)


ナイス基地外！

チワト…
今晩はおやすみの挨拶する余裕すら無いんか？

明日の朝はちゃんと挨拶に来るんすよ！(^o^)

今日のチワトも構って構ってとしつこかったな…
なんか妙に懐いて来てマジ気持ち悪いわ

ワイはチワトを玩具としか見てないのに一度施しを受けた乞食は癖になっとるようやなぁ…

ま
またボコるけどwwwwwwww

>>113
水中ウォーキング正しい姿勢で1日1時間やってるとウエストから落ち始めるよ
水の抵抗で全身の筋肉使うから有酸素運動でありながら割りと引き締まったまま痩せてく
25キロ痩せたけどまだ皮が余る感じになってないで4サイズダウンしたよ

>>140
25キロ痩せたのは食事制限の影響が大きいでしょ？
運動はなんでも良いんだよ　

>>141
何でも良いなら＞140の人の言った通りでも良いだろ馬鹿！


ウザ絡み基地外お手っ！

>>1
> トッププロのミナトさんが答えます

>>83
>トップ中のトッププロのミナトさんが答えます

↑
スレ主さん
貴方は一体何のプロなのですか？
それともコレって嘘ですかね？

身体についてのプロなら色々と質問が有るので先ずは何のプロなのか答えて下さい


＜このスレのスレ主の結論：2021/05/31＞
このスレのスレ主は何のプロなのか答えられずにはぐらかして逃げ回った挙句、何のプロなのかの質問はNGする旨回答…
つまり嘘つきの卑怯者です
(日常の卑怯な様子は>>136参照)

>>141
挨拶が遅れた！(^o^)

前頭葉が破壊されたミナチワワ君おはようございます
今日もさわやかな朝ですｗｗｗｗ

ミナチワワは前頭葉が未発達だったり萎縮してる
脳が感情に乗っ取られた状態だから扁桃体の暴走を前頭葉がコントロール出来ない
そんなミナチワワ君は今日もスレに張り付いてウザ絡み粘着ストーカーするんですね


ウザ絡み基地外中年お手っ！

生存バイアスなんだろうな
同じ事をして失敗した人がいることがわからない
個人の成功体験を語る人に違和感を感じるのはそういうところだろうな

>>141,145は荒らす事が目的だろうけど

もしも間違ってるなら>>140のように具体的に説明してごらん　（運動は何でも良いと書いてるの知ってて言ってる）

>>141
そうなんだけどさ
相談者は体重落ちてもお腹出てるらしいからさ
ここで腹筋鍛える筋トレとかはじめちゃうと逆に効率悪いじゃないですか
男の人ってすぐ筋トレに走るし、そんで体重落ちないだの停滞しただのあちこちのスレで言ってるし

ウザ絡み荒らしなんだろうな
同じ事をして成功した人がいることがわからない
個人の成功体験を語る人にウザ絡みするのは基地外だからだろうな

>>147
そいつは基地外で有名な荒らしですよ…

マトモに会話は難しいかと…

>>146
水中ウォーキング正しい姿勢で1日1時間をしなくてもやせられるけど
そこい拘る理由はないよ
この人には合っていたけど他の人には合わない事のほうが多いってだけ

>>147
腹筋鍛える筋トレはしなくていいよ
やりたきゃやればいいだけで大きな筋肉を使った運動の方がいい
出来るならダラダラ運動するよりHIITのような激しいほうが結果は出やすい
でも食事がメインであることは変わらない

>>150
> この人には合っていたけど他の人には合わない事のほうが多いってだけ

上記を証明するエビデンス等を提出して下さい
無ければいつも通り嘘つきチワトの思い込みって事になります

ま
いずれにせよウザ絡みで人を不快にしたいだけの基地外スレ主ってことやな！(^o^)

何せこんなゴミクズやから(呆
↓↓↓

＜このスレのスレ主の結論：2021/05/31＞
このスレのスレ主は何のプロなのか答えられずにはぐらかして逃げ回った挙句、何のプロなのかの質問はNGする旨回答…
つまり嘘つきの卑怯者です
(日常の卑怯な様子は>>136参照)

何のプロなのか答えられない卑怯者スレ主さんはHIITによって腹部の部分痩せが可能とお考えかな？

チワトの思い込みじゃなくて「HIIT系の運動で腹部の部分痩せに成功する」というエビデンス等の提出を求めます

>>113はお腹を気にしてるようなのでそこが重要ですからね！(^o^)

戦争で生き残った飛行機の有名な絵だけど個人の成功体験ってのは赤い点ひとつだけなんだよ
100や200ぐらい見たほうが良いし赤い点のない箇所に注目することのほうが大切なんだよ
100や200ってのはおまえらが軽視する論文な
https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/b2/Survivorship-bias.svg/1024px-Survivorship-bias.svg.png

卑怯者スレ主さん…

本来はそんな事の前に>>1に書いてあるトッププロについての説明が先ではありませんか？

>>1に嘘を書いているという事はこのスレ自体が出鱈目という証左ではありませんかね？

>>154
あ
それは今回の論点じゃないですからwww

何のプロなのか答えられない卑怯者スレ主さんはHIITによって腹部の部分痩せが可能とお考えかな？

チワトの思い込みじゃなくて「HIIT系の運動で腹部の部分痩せに成功する」というエビデンス等の提出を求めます

>>113はお腹を気にしてるようなのでそこが重要ですからね！(^o^)


早く答えてね！

＜腹部の部分痩せの結論＞
何のプロなのか答えられないスレ主は腹部の部分痩せについての質問に回答した方にウザ絡みしただけで、腹部の部分痩せについて何ら具体的なアドバイスも効果が有るエビデンスも提出出来なかった

サンデーモーニングで張本が走り込みが足りないと言い始める
俺から見たら知識のないおじいちゃんだけどプロ選手としての実績があるからバイアス掛かりまくってるのよ

見る目って大切だよ

さ
チワトちゃん！

ここからが基地外の本領発揮やろ！(^o^)

いつも通り「あ〜でもない、こ〜でもない」のワンパターン連呼を延々と繰り返して逃げ回るんやで！

それとも皆さんに有効なアドバイスを提示してみるか？あん？(また自分で自分をボコる内容だったりしてw)


猿回し芸スタートや〜！

>>158
基地外視点の話はイラネ！(^o^)

さ
次の論点ずらし行ってみよ〜！
↓↓↓

＜腹部の部分痩せの結論＞
何のプロなのか答えられないスレ主は腹部の部分痩せについての質問に回答した方にウザ絡みしただけで、腹部の部分痩せについて何ら具体的なアドバイスも効果が有るエビデンスも提出出来なかった

野球の技術に関しても俺のほうがわかってる
おじいちゃんは多分昔すぎて細かな技術を覚えてないよｗ

みたいなこと書くと驚かれる
それわかると言う奴は技術をわかってるやつね

見る目大切

>>161
見る目の無い基地外の自己申告ゴミやね！(^o^)

さ
次の論点ずらし行ってみよ〜！
↓↓↓

＜腹部の部分痩せの結論＞
何のプロなのか答えられないスレ主は腹部の部分痩せについての質問に回答した方にウザ絡みしただけで、腹部の部分痩せについて何ら具体的なアドバイスも効果が有るエビデンスも提出出来なかった

スレ主さ〜ん！
スレタイと関係無い自分語り止めてくれませんかね？(^o^)

それともそんなに追い詰められてるんですかぁ？www
AHAHA


逃走アホ中年お手っ！

スレ主…
荒らす事が目的だろうけど

もしも出来るなら腹部の部分痩せについ誰もが納得する説明してごらん　（出来ないの知ってて言ってる）

177cm 75kg　腹が凹まん

75キロで締まった体だとそれはアスリートレベルだからね
スポーツされてるんですか？と必ず聞かれるレベル
一般人が簡単にアスリートレベルになれるわけがない

プロのミナトさんに嫉妬するだけの画像すら晒せないチワワ君には無理な領域だね

今回の件…
腹部の部分痩せについて何ら具体的なエビデンスやアドバイスを提示出来ないのに>>141のようなレスをしたスレ主…

>>140の投稿者にウザ絡みしただけでした〜！(^o^)

ま
やっぱりというかね…

>>1に自分で書いたトッププロということにもちゃんと答えられないのですからね…

このスレは「人を誘き寄せてスレ主がウザ絡みして不快にする目的」でスレ立てされたようですわ…


本当にチワトはドクズですね…

>>165
だから何ってレスやな(^o^)

結論は変わらずwww

さ
次の論点ずらし行ってみよ〜！

今気がついたが番号飛びすぎだろ
>>150から俺しか書き込みしてない

精神的な面が不安定な荒らす事が生きがいのチワワ君が無駄な書き込みしてるんだろうな

>>168
はい！
いつも通りの見てない(見ない)宣言頂きました〜！(^o^)

>>136同様に真実を追求されるとこの有様が基地外のデフォですね！
AHAHA

＜腹部の部分痩せの結論＞
何のプロなのか答えられないスレ主は腹部の部分痩せについての質問に回答した方にウザ絡みしただけで…
腹部の部分痩せについて何ら具体的なアドバイスも効果が有るエビデンスも提出出来ず…
提出の要求からウダウダ逃げ回った挙句…
レス板飛んで見えない旨回答するという卑怯な行為に及んだ

>>113,140-168参照

このスレはチワトの嘘つきな様、基地外な様などを皆さんに鑑賞して頂くスレやからね！

チワトはこれからも>>168のような事ドンドン皆さんに見て貰おうね！(^o^)


チワト…
協力サンキュー！www


操り人形こどおじお手っ！

青木という医師の16時間プチ断食のやり方
これも生存バイアス入ってる。ナッツいくら食べてもオッケーとかそれはあんたが食が細いからでしょ？っとプロの俺がツッコミたくなる

・.16時間ダイエットお腹がすいたら、空腹をやわらげて栄養価も高いナッツ類なら、いくら食べてもOK。またはチーズやサラダをつまんでも。飴などの糖分のあるものはNG。

朝ナッツ食べ放題600キロカロリー　
10時〜18時を食べる8時間に設定して昼夜に好きなもの食べてさらにおやつも食べて16時間ダイエット！

これで痩せるわけがない

そしてこの本がなんと３３万部
あずきバーの食物繊維拡散の時も思ったが間違った情報が拡散しすぎ

プロのミントさんも呆れとったわ

>>172-174
あ〜
また話題逸らしですね〜！
結局この結論は覆せそうにないね！(^o^)

じゃ
次の話題逸らしや言い訳行ってみよ〜！
↓↓↓

＜腹部の部分痩せの結論＞
何のプロなのか答えられないスレ主は腹部の部分痩せについての質問に回答した方にウザ絡みしただけで…
腹部の部分痩せについて何ら具体的なアドバイスも効果が有るエビデンスも提出出来ず…
提出の要求からウダウダ逃げ回った挙句…
レス板飛んで見えない旨回答するという卑怯な行為に及んだ

>>113,140-168参照

>>174
こっちの方も未だ結論を覆せて無いな！(^o^)

AHAHA
↓↓↓

＜小豆の結論＞

チワトは小豆バーの食物繊維の量に関して…乾燥した重量と水分を含んだ状態、又は茹でた状態では食物繊維の量が変化する事を知らなかった為に恥をかいた

毎度平壌運転の朝鮮ガイジでしたとさ♪

基地外チワトが幾らダイエットを語った所でチワト自身が６年間もダ板を卒業出来ないデブなのが現実www

スプーンに映り込んだ角刈りデブチョッキがチワトですから〜！(^o^)

AHAHA
↓↓↓

https://i.imgur.com/4EYhTkM.jpg

筋肉を付けつつ脂肪を減らしたい時の食事って何を食べればいいでしょうか？
他の人たちの一週間の食生活が気になります

You Tubeに減量食映像沢山あるじゃん

>>179
ココで基地外スレ主に絡まれてゴミレス見るくらいならその方がええな！(^o^)


ゴミレス製造機お手っ！

>>178
まぁ現実的な話を書くと「筋肉を増やしながら脂肪を減らす」のはかなり難しい…

・筋肉を増やす為にはオーバーカロリーの食生活が効率化が良い

・脂肪を減らす為にはアンダーカロリーの食生活が効率が良い

この矛盾する事を頑張るんやで！(^o^)

ちな
効率的に筋肉をつけるのが生業のビルダーも減量期には筋肉持っていかれる…
個人的には筋肉つけながら痩せるのはほぼ不可能と感じとりますわ

チ〜ワ〜ト〜ちゃん♪

あ〜そ〜ぼっ！(^o^)

コレで元気出してちょんまげ〜♪
↓↓↓


チワトまじかよ…
↓

27 名前：ミナトさん[] 投稿日：2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ
もっとサービスしちゃうw

面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、

また被害者が

https://twitter.com/wtvuassm/status/1399324399799390211
超低脂肪だし、高食物繊維だから
ダイエットするのには最適かも。
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

>>183
チワト…
何とか警察やっけ？
頑張って取り締まってこんか〜い！(^o^)


基地外ポリスお手っ！

デブが腹筋なんかやったら、腹腔ヘルニアになるぞ、やめとけ。

チワトは>>185のアドバイスよく聞いとけよ！(^o^)

あ
元からトレーニングエアプやっけな！www
AHAHA

>>183

https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620464284/45

45 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-a34c) sage 2021/05/31(月) 20:27:40.05 ID:A9UPIrJi0
ランニングは接地時間をできるだけ短くするのがよい
それによりピッチが上がる
そんですぐ腿上げするのがよい
接地して体重でいったん沈んで、反動で浮き上がったらすぐ足を上げてしまう
感覚的にはぴょんぴょんジャンプしてる感じになるのが良い
腿上げしたらその勢いを利用して膝を伸ばして足先を前にだすのが良い

ウォーキングみたいに接地した足をいつまでも地面につけてると
足が体の後方に引っ張られて重石になってスピードが上がらない
足はつねに体の前方に出す

>>187
いきなりなに？
良いんじゃないの
アキレス腱のバネを利用した走法
シューズも進化してるしフォームも変わるのは自然じゃないかな

>>140
言うほど社会人ってプール行く余裕あるか？　行きたいけどなー　

>>188
誤爆じゃね？

で
スレ主さんは何のプロよ

>>1
> トッププロのミナトさんが答えます

↑
コレって嘘ですかね？

おまえが余裕あるかないかだけで社会人関係ない

スレ主さん…

このスレが立ってからスレ主さんが言い出してウダウダ逃げ回ってる話題を下記に記しておきます…

何か見覚えの有る過去の話題ば〜っかり…

目の前の事に真摯に向き合って解決してもっと未来を見て生きれば？
(出来ないと分かってて言ってます)
↓↓↓

＜このスレのスレ主の結論：2021/05/31＞
このスレのスレ主は何のプロなのか答えられずにはぐらかして逃げ回った挙句、何のプロなのかの質問はNGする旨回答…
つまり嘘つきの卑怯者です
(日常の卑怯な様子は>>136参照)


＜小豆の結論＞
チワトは小豆バーの食物繊維の量に関して…乾燥した重量と水分を含んだ状態、又は茹でた状態では食物繊維の量が変化する事を知らなかった為に恥をかいた

毎度平壌運転の朝鮮ガイジでしたとさ♪


＜BBQの結論＞
チワトはBBQの定義(Wikipedia抜粋)では、「半日以上じっくりと火を通した豚の丸焼きなどを指す」事を知らなかった
因みに短時間の直火だけで肉を焼き食す行為は「グリル」となるそうです


＜腹部の部分痩せの結論＞
何のプロなのか答えられないスレ主は腹部の部分痩せについての質問に回答した方にウザ絡みしただけで…
腹部の部分痩せについて何ら具体的なアドバイスも効果が有るエビデンスも提出出来ず…
提出の要求からウダウダ逃げ回った挙句…
レス板飛んで見えない旨回答するという卑怯な行為に及んだ
(流れは>>113,140-168参照)

>>192
あ
スレ主さん…
今朝は挨拶抜きですか？

余裕ね〜なお前www

でわ
何のプロなのな早く書いて下さいね！(^o^)

自分で書いた事には責任を持ちましょう！

やったのはスレ主さん？
https://www.youtube.com/watch?v=Zeiwxn3xtuI

ウエイト坂　（あずきバー食物繊維10.7ｇ説撲滅委員会）

>>196
＜小豆の結論＞

チワトは小豆バーの食物繊維の量に関して…乾燥した重量と水分を含んだ状態、又は茹でた状態では食物繊維の量が変化する事を知らなかった為に恥をかいた

毎度平壌運転の朝鮮ガイジでしたとさ♪

チワト…
まだ小豆バーとか書いとる…

生活の全てがネットの中という閉じられた環境やから延々と同じネタ書き続けるしか無いんやらろなぁ…

皆さんや世の中が未来に向かっている中でこどおじのチワトだけが過去の話題ばかり引きずってておるw

後ろを向きながら６年間も5chに張り付く基地外…
それがチワト

自分はかなり太ってまして、内胚葉型は通常の基礎代謝より200〜5000程摂取カロリー少なくて良いって書いてたんで試しに除脂肪体重で計算した基礎代謝より350kcal程少ない摂取カロリーで暮らしてます
半月ほど過ぎたんですが、朝にエアロバイク30分、昼間は外で肉体労働、夜は週5日でウエイトトレーニングしてます
現状この状態でも特に体調の問題もなく、むしろ調子良い位なんですがそれでも除脂肪体重で計算した基礎代謝+αはカロリー摂ったほうが良いのでしょうか？

基礎代謝がいくつとかどうでもいい数字は気にしなくていいよ
今のその生活で月に体重の5％落ちるか気にしたほうが良い
始めた月は落ち幅大きいと思うけど始めに飛ばして落としても良いことないと思うよ

今のその生活で月に体重の○％落ちるか気にしたほうが良い
かなり太ってる人は長いダイエット期間になる人が多いけどプランを立てて計画的にやったほうがいいよ

成る程、ありがとうございます
とりあえず11日間で3.6キロ落ちたんですが、初め水分とか抜けてガクっと落ちるみたいなんでしばらく様子見してやっていきます

ID:mYMKQ7ct0さん…

ソイツはダ板で有名なな荒らしで何の知識も無いゴミクズですよ…
考えても見て下さい体重の何%落ちるかを計算する為にも基礎代謝を参考にするに決まってるでは有りませんか


因みに…
基地外スレ主君は小豆バーの食物繊維についてツイッターパトロールでもしてなちゃい！(^o^)
AHAHA

本スレはこちらです！(^o^)
↓

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart218
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621336620/

スプーンに映り込んだカンニング竹山体型の角刈りデブチョッキがスレ主のチワトです…

ダイエット失敗続きでもう６年間も板卒業出来ずにいる落ちこぼれなので〜す！(^o^)
↓↓↓

https://i.imgur.com/4EYhTkM.jpg

>>203
そうなんですか？
この板最近見出したから実際どうなのか分からないけど、他の人の意見も聞きたいんでそちらでも質問してみます

>>206
このスレ主は自分を知らない「チワト初心者」を狙って最初は知ったかぶりで近付きます…
執拗に粘着して煽るのが目的です…

過去に作られたスレ主のテンプレを貼っておきますね…

【ミナペディア　１】Ver.1.0

ミナトとはウ板、ダ板で迷惑行為を続ける荒らしである

出現は2016年頃で主に使うコテは「mNT」
2019年現在の呼び名は「ミナト」、「チワワ」、「チンパン」、「電車の中のぶつぶつおじさん」、「朝鮮ガイジ 」、「乞食」、「汚物」、「えたひにん」など


＜ミナトの行動パターン＞
１．知ったかぶりで絡んでくる
↓
２．レスがつくと煽ってくる(嘘含む)
↓
３．自分は凄い、自分はプロなどと言い出す(嘘含む)
↓
４．突然、投稿の流れとは関係無く「画像を晒せる自分は凄くて晒せない人は嫉妬してると」、「自分を見習え」などと言い出す(嘘含む)
↓
５．以降延々と2、3、4の連呼を繰り返す


＜投稿内容＞
○連呼
嘘、煽り投稿、自分は凄い(プロ)、画像を晒せ、自分を見習え、自分に嫉妬してる、何言っるか分からないというレス…など
逆にこれ以外の事は殆ど書いていない

○語彙のオウム返し
相手に書かれた事のマネをする
因みにミナトが好んで使うチワワ、チンパンとは昔からミナトを指して使われていたものだ

○投影
自分のやっている奇怪な行動の数々を相手がやっているかのように書く

○根拠不明や拙い内容
自身の勝手な妄想や誰でも知っている事をさも凄いような言い回しで書く
(その後の皆さんの指摘により寧ろ知識不足を露呈)

○卑怯な行為
平気で嘘を書く
都合の悪い指摘（相手からの証拠の提示等）はスルーや見てないと言い張る

○自演、なりすまし
自演擁護、他人のコテを悪用してのレスをする


>>282に続く

【ミナペディア　２】Ver.1.0

ミナトを一言で言えばキチガイである
ここではミナトの行動から人間性などを掘り下げる

注）ミナトは過去に掲示板でのキャラは作ってる旨発言の証拠があるが別人格で数年に渡り【ミナペディア】記載の行為をしている時点でやはりキチガイである


＜ミナトの行動からプロファイリング＞

○自己顕示欲が強い
・トレーニングしてれば誰でもなれるぐらいの自撮りを自慢する(向上心の欠如)
・頼まれた訳でもないのにネットで自撮り画像を晒す
・プロ、医者より知識があるなど、、自分を凄い人だと語る(虚言癖)
・出来もしない事をさも出来るかのように語る(虚言癖)

○向上心の欠如
・知識人のふりをするが目を見張るような発言が一度も無く勉強してる様子も無い
・片手懸垂、プランクなども1回出来たら継続して回数や時間を伸ばす事をしない発言

○現実逃避
・相手からの証拠や根拠の提示に対して見てないなどと言う(虚言癖、卑怯)
・自分よりレベルの高い相手に対して嫉妬してるなどと言う

○卑怯
・他人のコテを使ってなりすまし行為
・散々煽って逃げる
・不利になっ時に無関係の話題の連呼で煙に巻いて逃げようとする

○虚言癖
・(枚挙にいとまがないので割愛)

○知能が低い
・誤字が多い
・簡単な漢字の読み書きができない

○生活レベルが低い
・ツイッターで乞食をしている
・日常での所持品や食生活、画像より確認
・普段着や使っているトレーニンググッズもけっして上等ではない


つまり…
ミナトとは自己顕示欲が強いのに向上心も知能も低い嘘つきの卑怯者である
現実逃避して妄想を書く底辺乞食
これがミナトである

意見を聞きたい場合はテンプレを埋めないとまともな回答はこないよ
情報がないとアドバイスはしにくい

>考えても見て下さい体重の何%落ちるかを計算する為にも基礎代謝を参考にするに決まってるでは有りませんか

11日経ってるわけだし基礎代謝を参考にして何の意味があるんだよ
馬鹿だね
馬鹿なことを言ってるから繰り返し賢いミナトさんにボコられるんだよ
そしてボコられた悔しさでミナトさんに粘着をする

あずきバーの件は地上波にも出てる影響力のある人物が間違った情報を発信した
何万人以上の人が鵜呑みにしてる中、賢いミナトさんが華麗に間違いを指摘した

やっぱりミナトさんはプロですわ

>>1
> トッププロのミナトさんが答えます

↑
コレって嘘ですかね？

＜このスレのスレ主の結論：2021/05/31＞
このスレのスレ主は何のプロなのか答えられずにはぐらかして逃げ回った挙句、何のプロなのかの質問はNGする旨回答…
つまり嘘つきの卑怯者です
(日常の卑怯な様子は>>136参照)

＜小豆の結論＞
チワトは小豆バーの食物繊維の量に関して…乾燥した重量と水分を含んだ状態、又は茹でた状態では食物繊維の量が変化する事を知らなかった為に恥をかいた

毎度平壌運転の朝鮮ガイジでしたとさ♪

>>211,212
謀らずもチワト初心者の方が来てくれたお陰で基地外召喚！！！(^o^)

さ
ボコられ専用機は引き続き過去ネタでボコられましょかね〜！wwwwwwww
AHAHA

じゃ
次の言い訳ど〜ぞ♪

基地外の妄想
「ウリは凄いニダーーーッ！」
「ウリはプロニダーーーッ！」
「ウリは指導者ニダーーーッ！」
「ウリに嫉妬してるニダーーーッ！」
「ウリを見習うニダーーーッ！」

現実
↓
毎日5chでウザ絡みしてる嘘つきアスペ中年
知能が低いのは既知の事実
皆さんに連日フルボッコくらい妄想連呼で発狂
iHerbで乞食
ZOZO前澤に乞食

おい！馬鹿ミナト
この画像>>205の微笑みデブは体重何キロなんだ？


答えよ

体重変動はほとんどないからな
スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君の願い届かずｗｗｗｗ
スプーンは19年4月
これが19年6月　
https://i.imgur.com/tVTICy2.png

あ？
動画で出せやホラ吹きカス
体重計乗るところから懸垂するまで動画だせノロマ

体重計なんて手すり掴んで乗れば68キロにも58キロにも出来るよｗ
昔からいるよね体重計の写真載せて意味不明なアピールしてるやつ

はぁ？？？
だから動画で出せって書いてるだろｗ
お前は詐欺野郎だからわざわざ「動画」にしてんだろ

画像すら晒せないチワワ君からの要求なんなんｗ
まず画像すら晒せないチワワが晒そうぜ

6年もずっとおまえ逃げてんだよ

「言うべくもがな」
「幸せは歩いて行こう」
「ゴヘイリョク」
「マウンティンがグ」
「署名運動が殺到した」
「記者会見はっぴょうした」
「台頭口聞くな」
「ウイッキ」
「レストラン貼る」
「恥ずかしさを偲んで」
「残念な汚点」
「引き籠も50ってる代」
「ポールヲタは全体に見ないでくれ」
「幸せは歩いて行こう」
「雑誌ロ−リングス−トンズ」
「生理用ナプキンを買おうと想う」
「レコチャクみたいな大手」
「お浜、ビトン案件来たわ」
「ミジンコ組はミジンコ組である」
「日本に嘲笑する曲」
「草食といいながらバーベキューしてる」
「クロスオバ−ミュージシャン」
「よっぽと゜」
「コンプレックス抱くのはしゅうがない」
「噂を風潮した
「Maccertney」
「いいからパンパース履いとけ」
「町金で金でも借りて」
「ヒアカムズサンからビコーズという磐石の流れ」
「ポ−ルから競作共演を申し出ていた」
「ポールの後輩のエントンジョン」
「超越した饒舌な歌唱力」

知能指数の低さ丸出しのミナトことミジンコ春汚語録

画像すら晒せないチワワ君は語学力もないよね

>>221
はい！それ言うと思ったよｗ
まずCOC2握力動画だそうなミナトちゃん！
ずっとお前のターンなんだよ　ば〜か

AHAHA

ツイッターでも変な奴だと思われてるだろうなｗ

それにしてもチワト…

6年間も画像すら晒せないチワワと呼ばれたまんまでええんか？
そろそろ自身だと証明出来る画像貼ったら？

画像すら晒せないチワワ君である現実をどう思ってんの？ｗ

AHAHA

今日も

皆さんに馬鹿にされまくってるねｗｗｗｗ

チワトの前頭葉は未発達だったり萎縮してる

脳が感情に乗っ取られた状態だから扁桃体の暴走を前頭葉がコントロール出来ないのです

なので６年間もスレストーカーしてるんですね


基地外中年お手っ！

>>1
> トッププロのミナトさんが答えます

↑
コレって嘘ですかね？

スレ主さんコレ…
↓↓↓

＜このスレのスレ主の結論：2021/05/31＞
このスレのスレ主は何のプロなのか答えられずにはぐらかして逃げ回った挙句、何のプロなのかの質問はNGする旨回答…
つまり嘘つきの卑怯者です
(日常の卑怯な様子は>>136参照)

スレ主さんがツイッターで乞食やってるのを見ました…

乞食のスレ主さんにiHerbのプロモーションコードの金額ぐらいなら恵んであげても良いかな…なんて考えてます

先ずは試しに500円送りたいので住所、氏名、電話番号、障害者手帳に記載の番号を教えて下さい！

乞食にとってこんな良い話飛びつかない手は無いと思うの(^o^)


乞食お手っ
↓

https://i.imgur.com/eGI7EJM.jpg

ところでスレ主さんは何処の誰かも分からない>>217の画像をよく貼るけど…

嘘つきスレ主さんのそんなもん何の証明にもなりませんよ…


馬鹿なのかな？

コーヒーはまだ温かいほうが美味しい

チワトの言うコーヒーが泥水なのは有名やがチワトは泥水を温めて飲んどるんか？


乞食お手っ！

http://iup.2ch-library.com/i/i021367122115874211212.png
体脂肪率何パー位？
178センチ69kgなんだが

何％という数値より皮下脂肪つまんで分厚い脂肪があったら減らせば良いんだよ

>>113
もしや反り腰、または猫背？
プールでお腹出てるおじいちゃんたち共通してるのはこのどっちかなんだけど

わし猫背・・・

頭の悪い奴が反り腰だと腹が出るといろんな所で繰り返し書いてるようだけど
腹部に脂肪がつくのは自然な事だから強引に結びつけるなよ馬鹿

体重が特に多いわけでもないのに腹囲が80センチ超えてる奴がゴロゴロいるからな
同じ体重で俺と同じぐらいの腹囲の奴ってほとんどいない
20代ぐらいまでならいるんだろうけど

…と嘘で心を満たす角刈りデブであったw


妄想基地外お手っ！

今、65キロぐらいあって58キロくらいまで落としたいんだけど食生活戻したらまた65キロに戻っちゃいますよね？

理想は我慢辛抱根性ではなく頑張らずに落としたい
そのためには工夫が必要
でも工夫なんて興味のない人しかいない

>>241
いえ、68キロぐらいになります

ダイエット時にストレスというエネルギーをためまくったら
振り返ると右肩上がりだったみたいな

>>244
チワトはそれで６年間ダ板卒業出来ないんやもんな！(^o^)


角刈りデブチョッキお手っ！

>>1
> トッププロのミナトさんが答えます

↑
コレって嘘ですかね？

スレ主さんコレ…
↓↓↓

＜このスレのスレ主の結論：2021/05/31＞
このスレのスレ主は何のプロなのか答えられずにはぐらかして逃げ回った挙句、何のプロなのかの質問はNGする旨回答…
つまり嘘つきの卑怯者です
(日常の卑怯な様子は>>136参照)

トッププロはただいまコーヒータイムです
トップでないと嫉妬もされないですからねｗｗｗ

>>248
で何のプロよガチアスペチワトは

ま
チワトが基地外界のトップに君臨してるのは事実やけどな！(^o^)


トップ基地外クソ食い中年お手っ！

スレ主さんは食物繊維警察をしてると聞きました…

勤務の内容や給料などを教えて頂けますか？

それとも食物繊維警察とはスレ主さんの脳内で考えた職業ですか？


基地外こどおじお手っ！

計算すると、痩せるには一日1300kcal以下って目標数値が出る
体脂肪が普通から出そうだけど、米はちゃんと食べたい
一汁一菜とか一日２合お米を食べるダイエットとかだと
カロリーやPFC的には調整が難しいですか？

米二合は1100キロカロリー超えるけど数字を見て質問出来てるか？

・・・とウエスト120ｃｍのファットミナトが言ってますｗ

参考画像　→　>>205

チワワ君は根拠のない断定が多いなと前から思ってたが
根拠のない断定もメンヘラと特徴らしい

メンヘラは心が健康でないから過食に走ったりするんだろ
だから画像すら晒せないチワワと言われてんだな

筋トレ有酸素でワンだふるダイエット　15園目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590277248/34

34 名前：シェパード（ダイエット中）[sage] 投稿日：2020/05/24(日) 21:00:59.63 ID:w5z9h29L
ふー
今日はアイス4本も食べてしまったぜ
ドーナツは5個だ
お菓子食べるとご飯少なくなって身体がダルくなるなw

スプーンファットミナトの画像見て言ってんだよ
ば〜か

反論するなら腹回り測る動画出せデブ公
簡単に加工できる静止画なんか証拠にならんぞ
や〜いデ〜ブぅｗｗｗｗ

画像すら晒せないチワワ君は他人任せ

自分が動こうとしないのはデブの特徴

湊さんは何十枚晒したと思ってんだよ

何十枚晒したところで意図せず映りこんだこの角刈りデブ画像に勝る証拠は無かったねwww

https://i.imgur.com/MQrMciL.jpg

それにしてもチワト…

6年間も画像すら晒せないチワワと呼ばれたまんまでええんか？
そろそろ自身だと証明出来る画像貼ったら？

画像すら晒せないチワワ君である現実をどう思ってんの？ｗ

AHAHA

今日も

皆さんに馬鹿にされまくってるねｗｗｗｗ

スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君が痩せないのはなぜだろう

なぜ湊さんのようにダイエットが成功しないのか考えようぜ

【デブ】チワトのスプーンの写り込み証拠【チョッキ】

チワトが撮影した食事画像のスプーンにチワトが映り込んでいましたwww

2021/0506現在…
チワトは自分じゃないと泣き喚いていますが正面からの撮影で撮影者以外誰が映り込むんだよ馬鹿！www

証拠を残しておきます！
↓

852 無記無記名[] 2021/05/01(土) 00:59:25.90 ID:IQRU/t7o

ぼっちでコレ撮ってるかと思うと腹イテ〜！wwwwww

854 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:00:54.33 ID:MOAuyEB/

この時1人じゃないよ

856 無記無記名[sage] 2021/05/01(土) 01:02:05.33 ID:p/MY7hOC

1人じゃないのに汚いアイスの棒持参して写真撮ったんだwww

857 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:03:07.61 ID:MOAuyEB/

食べ物取り入ってるすきにさっと撮影

仕事が速いねｗ


＜参考スレ＞
スポーツ選手のウエイトMAXを語るスレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1618313946/

角刈りデブチョッキは心が健康でないから過食に走ったりするんだろ
だから画像すら晒せないミナチワワと言われてんだな

６年間ダ板卒業出来ない訳ですわwww
↓↓↓

34 名前：スプーンに映った希望を笑う人 [sage] 投稿日：2020/05/24(日) 21:00:59.63 ID:w5z9h29L
ふー
今日はアイス4本も食べてしまったぜ
ドーナツは5個だ
お菓子食べるとご飯少なくなって身体がダルくなるなw

前頭葉が破壊されたチワワ君おはようございます
コーヒーの香りがするさわやかな土曜の朝ですｗｗｗｗ
ナマポ生活のチワワ君は曜日感覚ありますか？

チワワの前頭葉は未発達だったり萎縮してる
脳が感情に乗っ取られた状態だから扁桃体の暴走を前頭葉がコントロール出来ない
そんなチワワ君は今日もミナトさんのストーカーするんですね

ちらっと見たらこんなシンプルな質問にもうだうだくだらない回答してる奴がいた
やったほうがいいいと結論から先に言ってからうだうだくだらねー話しとけよｗ

67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd9f-bxHh [49.106.218.211])[] 投稿日：2021/06/04(金) 23:14:28.91 ID:Ua5OMCiRd
自転車やランニングなどの有酸素運動をする前には筋トレをしたほうが良いと言われてますが筋肥大のように追い込むほどじゃなくても例えば自重のような軽い筋トレでもやったほうがいいですか？

相変わらずだけど湊さんがいないだけで回答のレベルが低くなるね

知識のない人間が答えるとああなるんだよ

ここで質問した奴も同じ質問してたけど情報が少なすぎると教えてやったのにいかせてない

もう口癖になってるけど馬鹿しかおらん

馬鹿だからダイエットという簡単なものでも苦労する

>>266
クスリやってるね。

先月に売れた人気AV女優をスレンダータグ率とぽっちゃりタグ率で体型分類した結果がこれ
https://i.imgur.com/hoBCKwi.jpg

68位：波多野結衣、スレンダー3%
80位：架乃ゆら、スレンダー26.67%
55位：弥生みづき、スレンダー2.59%
27位：小野六花、スレンダー13.79%

38位：高瀬りな、ふつう0%
54位：月野かすみ、ふつう0%
52位：合原槻羽、ふつう0%
35位：吉根ゆりあ、ふつう0%

90位：宝田もなみ、ぽっちゃり1.6%
75位：春菜はな、ぽっちゃり9.12%
42位：夕季ちとせ、ぽっちゃり37.68%
98位：稲場るか、ぽっちゃり4.41%
https://www.dmm.co.jp/mono/dvd/-/ranking/=/mode=actress/term=monthly/

>>267
精神面の問題を抱えてる奴は多そうな印象はあるけど薬やってるかどうかまではわからない
とにかくダイエット知識もなけりゃやる気もない

>>269
いや。クスリやってるっていうのは、あんたのことを言ってるんだよ。

>>269
いや。クスリやってるっていうのは、あんたのことを言ってるんだよ。

>>270
そういう根拠のない決めつけはメンヘラの特徴らしいよｗ

いつものように見事な自己紹介をしたようだね

>>267
コミュ障のプータローだか非正規だかが学歴コンプレックスと社会へのルサンチマン拗らせてるだけで、クスリってことはないと思う

>>263
過去って変わらないって知ってた？

筋トレ有酸素でワンだふるダイエット　15園目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590277248/34

34 名前：シェパード（ダイエット中）[sage] 投稿日：2020/05/24(日) 21:00:59.63 ID:w5z9h29L
ふー
今日はアイス4本も食べてしまったぜ
ドーナツは5個だ
お菓子食べるとご飯少なくなって身体がダルくなるなw

>>273
これもおまえの自己紹介かな？ｗ

分析することを苦手としてるダイエットが苦手なデブが多いよね

分析が苦手だとダイエットでも苦戦する説

ふふ。
そう返ってくるのが分かっててこっちが困るようなこと言うわけないじゃん。

ミナトが居るとスレ荒れるから消えろと思うが言ってることは確かにって思うこともあるんだよな
なんちゃってダイエット記事を鵜呑みにし過ぎてる奴多い

自己紹介されても他人に興味ないんだよ
ダイエットには興味あるけどｗ

>>277
この板に来た奴らはダイエットが目的だったはずなのに
いつのまにか知識豊富な湊が気に入らねーになる

飛び抜けた知識があるからこそ底辺が嫉妬をする

午前中少し自転車乗ってシャワー浴びて鏡に映った自分を見たら
晒した画像と同じでいつもと変わらなかった

ツイッターは見逃せないひどい書き込みに対しリプ

>>277
そのミナト自身もなんちゃってダイエット記事を鵜呑みにしてる馬鹿の代表格なわけですがねw

なんちゃてダイエット記事を鵜呑みにしたことあったっけ？

そんなことより今だにあずきバーのプラス面しか見ずにダイエット向きと書いてる馬鹿がおる
ファイバーポリスとして見逃せないンゴｗｗｗｗ

しかし相談スレやべーな

馬鹿しかいないぞ

立位種目にこだわらず寝そべってやる朝ヨガでもやりゃいいじゃんｗ
低血圧なら寝ながらやる運動のほうが体の負担も楽だろう
自分に合った種目を選択して行う事は大切なんですよ　

74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffc4-3tT5 [115.165.155.98])[] 投稿日：2021/06/05(土) 16:20:15.58 ID:3bEoBF4a0 [1/2]
32歳:女:体重63~64Kg

筋トレ中心で有酸素運動もぼちぼちはじめようかとしているのですが、
朝の筋トレが低血圧でつらくストレッチだけにしてしまうので、
ストレッチ＋タッチ・トゥ・トゥースやグッドモーニング(ダンベルなし)系の
ストレッチと筋トレが一体になったものを朝のメニューにしようとしているのですが、
ストレッチ＋筋トレ系をまとめた本や動画みつからずメニューの組み立てが
できずにいます。
なにかおすすめがありましたら、教えてください。

あずきバーは旨いがダイエットするために食うもんじゃねーなw
基本的に砂糖固めた物なので血糖値の上昇ヤバい
冷たい分だけ甘味を感じにくいからヘルシーだと勘違いしやすい
ついでに内臓冷やすのはダイエットにはあんまり
あれは息抜きに食べる物であってダイエット向きじゃねーよ
糖質摂りたいならバナナの方がまし

>>285
でもお前は他人を馬鹿にする為に晒すんじゃねーよ
質問スレなんだから質問したっていいだろ

馬鹿にするために晒してない

俺が馬鹿にしてるのは頭の悪い回答者な

これは繰り返し書いてる事だからいい加減覚えろ馬鹿

低血圧の質問者に対する馬鹿どもの回答見てこいよ

がっかりするぐらい馬鹿しかいないからｗ

>>286の書き込みも否定だらけ
つーか湊さんの書き込みをパクってるだけのおそすぎる二番煎じ

>>287
これもよくわからん否定だね
ダイエットを成功しない奴はおまえみたいな奴が多いのかな？と想像ｗ

知的格差の大きい馬鹿とのやりとりは毎日こんな感じだなｗ

AHAHA

トンデモアドバイスきたああああああｗｗｗｗｗｗ

ひでえな

85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 73c3-98Z/ [114.148.174.1])[sage] 投稿日：2021/06/05(土) 18:00:44.51 ID:zEEf++mJ0
ウォーキングとか踏み台昇降とか血圧下がるんで低血圧ならやめといた方がいいですよ
ほんと血圧下がり過ぎると気を失う感じでガクンと動けなくなるんで朝日を浴びるだけの30分以内の散歩にしといた方がいいです

基地外の妄想
「ウリは凄いニダーーーッ！」
「ウリはプロニダーーーッ！」
「ウリは指導者ニダーーーッ！」
「ウリに嫉妬してるニダーーーッ！」
「ウリを見習うニダーーーッ！」

現実
↓
毎日5chでウザ絡みしてる嘘つきアスペ中年
知能が低いのは既知の事実
皆さんに連日フルボッコくらい妄想連呼で発狂
iHerbで乞食
ZOZO前澤に乞食

トンデモアドバイスきたああああああｗｗｗｗｗｗ
↓↓↓

【4ヶ月前…】ミナトの記憶力【…覚えてません】

毎度デタラメな事しか言ってないので自分の発言すら覚えていませんwww
↓↓↓

981: ｍNK (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) [] 2019/02/08(金) 11:27:27.00 ID:DtnsoMJO0

ホットミルク味噌汁など温かい物を飲んで寝る
でも空腹はすぐなれると思うよ


900:ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9330-eGkX) 2019/06/25(火) 20:18:11.78 ID:xwie35h50
寝る前に牛乳を飲むのは間違いだから別にどうでもいいよ
物を知らない馬鹿が書きこむと面倒なんだよ

角刈りデブチョッキは心が健康でないから過食に走ったりするんだろ
だから画像すら晒せないミナチワワと言われてんだな

６年間ダ板卒業出来ない訳ですわwww
↓↓↓

34 名前：スプーンに映った希望を笑う人 [sage] 投稿日：2020/05/24(日) 21:00:59.63 ID:w5z9h29L
ふー
今日はアイス4本も食べてしまったぜ
ドーナツは5個だ
お菓子食べるとご飯少なくなって身体がダルくなるなw

>>296
プロの港さん　「消化はよくないぞ馬鹿。牛乳を飲むのは間違い」

…だそうですwww

消化が良くない物をワザワザ勧めるアスペをご覧下さいませませ〜！(^o^)
AHAHA

こりゃガチアスペですわwww
↓↓↓

981: ｍNK (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) [] 2019/02/08(金) 11:27:27.00 ID:DtnsoMJO0

ホットミルク味噌汁など温かい物を飲んで寝る
でも空腹はすぐなれると思うよ

はい！
基地外召喚成功っと！(^o^)

チワトまじかよ…
↓

632 名前：ミナトさん[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。

画像すら晒せない乞食はミナトさんを見習おうぜ！

縄跳び10分がランニング30分に消費カロリーが匹敵するという記事をよく見るのですが、疲れがランニング比べて軽く感じます。
ペースなどにもよると思いますが事実でしょうか？
上半身も使うからなのかな？と解釈してますが

それぞれの心拍数を意識して心拍数が高いほうがカロリー消費するという解釈でいいと思うよ

>>300
基地外スレ主さんおはよう！(^o^)

基地外スレ主さんのゴミレスや感想はゴミ箱行きですよ♪
いい加減覚えましょうね！


ゴミレス製造機お手っ！

トンデモアドバイスきたああああああｗｗｗｗｗｗ
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【4ヶ月前…】ミナトの記憶力【…覚えてません】

毎度デタラメな事しか言ってないので自分の発言すら覚えていませんwww
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981: ｍNK (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) [] 2019/02/08(金) 11:27:27.00 ID:DtnsoMJO0

ホットミルク味噌汁など温かい物を飲んで寝る
でも空腹はすぐなれると思うよ


900:ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9330-eGkX) 2019/06/25(火) 20:18:11.78 ID:xwie35h50
寝る前に牛乳を飲むのは間違いだから別にどうでもいいよ
物を知らない馬鹿が書きこむと面倒なんだよ

>>303
プロの港さん　「消化はよくないぞ馬鹿。牛乳を飲むのは間違い」

…だそうですwww

消化が良くない物をワザワザ勧めるアスペをご覧下さいませませ〜！(^o^)
AHAHA

こりゃガチアスペですわwww
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981: ｍNK (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) [] 2019/02/08(金) 11:27:27.00 ID:DtnsoMJO0

ホットミルク味噌汁など温かい物を飲んで寝る
でも空腹はすぐなれると思うよ

チワト…

今日も朝から構って構ってとしつこいな…

なんか妙に懐いて来てマジ気持ち悪いわ

ワイはチワトを玩具としか見てないのに一度施しを受けた乞食は癖になっとるようやなぁ…

ま
またボコるけどwwwwwwww

今日も筋トレ終了したぜ
暑いあついあつい

>>306
スレと関係無いレス止めてくれませんかね…

>>1
スレ主さんスレ立てお疲れ様で〜す！(^o^)


で
スレ主さんは何のトッププロなんですか？


これ重要なのでキチンと答えて下さいね！


嘘つき基地外お手っ！

チワトwwwwwwww
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https://www.youtube.com/watch?v=eokkDkj-k8U

川のせせらぎとバイオリンとナレーション
心地良い音しかしない

…とスレにノイズを垂れ流す基地外乞食であった

今日も一日スレストーカーのチワトが「構って！構って！」と懐いて来て気持ち悪かったです…

チワトの前頭葉は未発達だったり萎縮してる

脳が感情に乗っ取られた状態だから扁桃体の暴走を前頭葉がコントロール出来ないのです

なので６年間もスレストーカーしてるんですね


基地外中年お手っ！

で
結局スレ主さんは何のプロなん？

身長に対してウエスト何%が理想？
サイトによって書かれてることがまちまちだから分からん

さ
何のプロなのか答えられないスレ主さん>>313に答えてあげて！(^o^)

勿論エビデンスの提出が無ければゴミ箱行きで〜す！

それともまた馬鹿馬鹿と自分の知能の低さ棚に上げて煽るのかな？

理想はわからないが駄目な明確なラインとして身長の半分以上の腹囲はアウト

日本の女は太り過ぎ

>>315
何のプロなのか答えられないスレ主さんの回答…


やっぱりゴミレスでした〜！(^o^)

日本？そんなことよりダイエット板の奴ら太り過ぎじゃね？ｗ

27度か
少し動いただけで暑いわけだわ

>>318
そもそも痩せてたらダ板に来ないやろドアホウ！(^o^)


角刈りデブチワトお手っ！

バズーカ岡田
やっとあずきバーの食物繊維の間違いをツイートで触れる

間違いを認めれるなら岡田は普通だなww

こういう間違い認めて謝罪したら死ぬ病気になったらおわりwww



780 ミナト 2021/05/28(金) 19:29:20.60 ID:8nc+r+rl.net
小豆60ｇ説（食物繊維10.7ｇ）は203kcalだけでなくPもFも矛盾だらけのトンデモ
小豆20ｇ説は68kcal原材料名は砂糖が上位なので110kcalを超えてしまうので無し
小豆10ｇ弱説は蛋白質2ｇや脂質やカロリー矛盾点がない

↑↑↑

と、加工前の乾燥あずきで栄養成分を計算する。

そして散々
｢どちらも計算が間違っている。
何で乾燥あずきで計算しているんだ？｣
と指摘される。

↓↓↓

674 源都 2021/05/27(木) 22:42:07.70 ID:Ln/Js+QR.net
賢いミナトさんの計算のどこが間違ってたのか書いてごらん

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ここでの論点は【計算間違い】

なぜ乾燥あずきで計算するのが間違いか？
乾燥あずきとあずきバーに入っている茹でたあずきの栄養成分の差

乾燥あずき100g 343kcal
ゆであずき100g 146kcal

茹でると同量でカロリーが半分以下になる。
食物繊維は茹でると1.5倍以上増える。

なので乾燥あずきで計算するのはフライドポテトのカロリーを計算するのに揚げる前のじゃがいもでカロリーを出すのと同じような馬鹿げた計算。

自分の間違いに気付いたミナトはいつものように引くに引けず延々と…

ミナト
｢乾燥小豆で計算するとなにか不具合あったのか？｣

を繰り返す。

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そして論点を計算間違えから
｢10.7gも無いと指摘したことは正しい｣に変え未だ逃げ回り中。

889 源都 2021/05/29(土) 08:15:40.33 ID:QJ295rIe
重要なことは1.78gを1.5倍したところで少ない量でしかないってこと
賢いミナトさんは「10.7ｇもないよ」を言いたいわけでチワワがこだわる細かい事はどうでもええ