> 成長ホルモン出る時間帯に眠れてないので余計に痩せにくくなってると思うんですよ

これも昔はそういう説あったけど最近では情報がアップデートされてない年寄の医師ぐらいしか言わない
重要でないところはそんな気にしなくていい

あずきバーの食物繊維と同じで間違ってる奴ほどしゃしゃり出てくる