>>403
1日あたり100キロカロリーマイナスだと月3000キロカロリーマイナスなので月に0.5キロ減らない計算
人は摂取カロリーを少なめに計算する傾向があるのでまったく減らない可能性もある

月に3キロ脂肪を減らそうとすると1日あたり700キロカロリーマイナスにしないとならない
3キロの脂肪は卓球ボール100個分の大きさなのでたったの30日で減らすの大変だよ