【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart300

【重要】ダイエットは食事管理がメインです。　

運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
トッププロのミナトさんが答えます

【総摂取カロリー】 kcal/day
【総消費カロリー】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】　
【性別】男・女
【身長】�p
【体重】（開始時）　kg （現在）　ｋｇ　（目標体重）ｋｇ
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【疑問・質問】

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---

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>>550
いや
基地外のレスなんかどうでもええんやで！(^o^)

構って貰いたがりのチワトを叩くのみやから〜♪

つか
まだ気が付いて無いの？

AHAHA

文が全然読めないチワワ君
数字も苦手なチワワ君
画像すら晒せないチワワ君

毎日馬鹿にされまくりで発狂しまくりｗ

>>550
論文ってコレのことやろ？(^o^)

AHAHA
↓↓↓

【知ったかで】論文読めないミナトちゃん【馬鹿晒し】

「朝食を抜くと太る」という意見に対して噛み付くミナトちゃん…

ウキウキで論文を提示して反論したつもりが論文には「朝食を抜くことは体重増加の危険因子として特定されています｣との記載がありましたとさwww

ID:oIRVZMFn＝ミナトおじさん
↓

616 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2021/02/24(水) 17:17:50.24 ID:oIRVZMFn

馬鹿　「朝食抜くと太る」

プロのミナトさん　「でも根拠ないよね」　「夕食抜くと太る調査なら知ってる」


620 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2021/02/24(水) 17:45:19.86 ID:oIRVZMFn

夜抜くと太る　大阪大
https://www.mdpi.com/2072-6643/13/1/271


＜参考スレ＞
体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/

>>549
別にいいんじゃないww

3倍、5倍のカロリー差でもないんだから気にすんなよデブwww

ウケるな〜
3倍、5倍と変わるわけじゃないなら気にしなくていいって頭www


馬鹿ミナトくん
｢加熱調理されて起こる変化が3倍、5倍に変わらないなら気にしなくていい｣

こんな馬鹿はカロリー計算も出来なければ気にするわけがないのよwww

文が全然読めないミナチワワ君
数字も苦手なミナチワワ君
画像すら晒せないミナチワワ君

毎日馬鹿にされまくりで発狂しまくりｗ

>>555
チワトはボコられる度に自分の都合の良い解釈にすり替えるから毎度辻褄が合わなくなるなwwwwww

ま
基地外の戯言やからしゃ〜ない！(^o^)

基地外スレ主おはよ！(^o^)
今日もカロリー計算してますか〜？

念願のシェパ兄来て良かったね！

毎日ダイエットサプリ使ってチマチマとカロリー計算や食べる物気を使って角刈りデブチョッキのあの姿wwwwwwwww

やっぱり知恵遅れにダイエットは難しいみた〜い！www

ところで何のトッププロよ？


知恵遅れノータリンお手っ！

デブ過ぎてノンカロリーのブラックコーヒーに甘味を感じるとビビるチワトwww

こりゃ６年間もダ板卒業出来ない落ちこぼれだけありますわ〜！(^o^)

勿論コーヒーに関してのプロでもなんでも無いのはいつもの事ですねwwwwww

AHAHA
↓↓↓

494 源都 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-sXOg)[] 2021/06/10(木) 10:26:07.21 ID:7uKrXa+p0

ブラックコーヒーであっても甘さを感じる
実際は1杯30キロカロリーぐらいあんじゃねーのか？3杯飲んだら90じゃねーかよ
ぐらい甘さを感じる

これがプロの味覚です

過去にも書いたがワイは無理してでも食べないと体重落ちてまう…

デブって…
>>549の最後の「こんな生活してたら痩せちゃうわｗ」みたいに痩せる事を喜び主張してる時点でデブの思考なのに気が付かない…


ナイス！
知恵遅れデブ！(^o^)

甘さって赤ちゃんとか幼児が1番に感じる味覚って聞いたことがあるけどなー


赤ちゃんチワワおはよう！

初心者板で回答が得られなかったので、こちらで聞き直す。
急に痩せると皮が余るって聞くけど、例えば170cm、100kgが1年で20kg痩せるとして、
1年かけて毎月コンスタントに痩せた場合と、半年で20kg痩せて半年間維持した場合では、
コンスタントに痩せた方が皮が余らないってことなの？

コーヒーはなんも入れなくても甘みも酸味もある。脊髄反射だけでやるとどっちが荒らしかわかんなくから少し気を付けた方がいいと思う。

>>562
ダメ元なら構わないが、このスレにプロはいないよ。

その味は淹れ方によっても変わる
デブになると甘みが麻痺してることが重要なんだけど赤ちゃんがと情弱馬鹿が言ってるｗ

>>562
1年20キロのほうが必要な栄養素が不足してないので皮が余りにくいと思ってる
半年20キロだと筋肉が多く落ちるがそういう時は肌の材料も不足してる

結果をいそいでハイペースダイエットを好む人がなぜか多いけど
そのせいで髪の毛を失ったり筋肉や骨量をうしなったりする
ガンと間違えられたというのは極端なダイエットをした人も含まれてると思ってる

髪の毛失うまで栄養カットするなよ馬鹿とプロは思いますねｗ

>>565
脳みそ栄養失調乞食お手っ！

>>566
デブスレ主の感想イラネ！(^o^)


ゴミレス製造機お手っ！

で
結局基地外スレ主さんは一体何のトッププロなのですか？

これに答えない限りこのスレでの貴方の立ち位置に価値は有りませんよ…
↓↓↓

>>1
> トッププロのミナトさんが答えます

沢山書き込みがあるのだからそれを材料に画像すら晒せないチワワ君自身で判断出来るようになってほしい
でもおまえって文読めないチワワ君なんだよねｗ阪大論文の時バレたからな
判断することも苦手なので間違った判断ばかりになってしまう
そしてプロのミナトさんに馬鹿にされまくる

デブルンペン
「今日は1500キロカロリーしか摂ってない…
…こんな生活してたら痩せちゃうニダッ♪ｗ
(ダイエットアプリにポチポチ入力)」


基礎代謝が高く運動習慣がある人
「今日は有酸素運動多目やし痩せてまうわ…
ペヤング(1081kcal)をツマミに氷結でも飲むか〜！
ガハハハハ〜！w」

>>569
嘘乙〜！(^o^)
↓↓↓

【知ったかで】論文読めないミナトちゃん【馬鹿晒し】
>>554参照

ミナチワワ…

沢山書き込みがあるのだからそれを材料に画像すら晒せないミナチワワ君自身で判断出来るようになってほしい

でもミナチワワって文読めないチワワ君なんだよねｗ阪大論文の時バレたからな(>>554参照)

判断することも苦手なので間違った判断ばかりになってしまう
そしてプロのミナトさんを名乗っているのに一般人の皆さんに馬鹿にされまくる

深夜のこの食事をするのはデブなんだろう
だからいつまでも画像すら晒せないチワワと馬鹿にされてる

322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2020/06/08(月) 00:21:17.00 ID:xA4voMhe [1/5]
サモ姉〜！
ペヤング買って来たで〜！

超大盛りで1081kcalや〜！

328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2020/06/08(月) 00:27:15.17 ID:xA4voMhe [3/5]
>>325
今日は珍しくカップ焼きそばと氷結や！
途中でカラシとマヨで味変して食べるで！

・・・とTシャツの腹回りがパッツパツに膨らんでるデブチワトであった
だっさｗｗｗ

で、ウエスト測る動画はまだ？

デブルンペン
「今日は1500キロカロリーしか摂ってない…
…こんな生活してたら痩せちゃうニダッ♪ｗ
(ダイエットアプリにポチポチ入力)」


基礎代謝が高く運動習慣がある人
「今日は有酸素運動多目やし痩せてまうわ…
ペヤング(1081kcal)をツマミに氷結でも飲むか〜！
ガハハハハ〜！w」

>>576
禿げてないのでやり直しやで！(^o^)

完成したなw
AHAHA

>>578
パーフェクトで〜す！(^o^)

↑
スレ主さんのAAの感想どうぞ！(^o^)

スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君がAAを完成させた

チワワ君はその勢いで痩せようぜ

>>583
https://i.imgur.com/O4tp9zt.jpg

↑の自撮り画像見てデブってわかるよね？
残念っ！デブチワトｗ

>>583
デブチョッキ乙〜！(^o^)
↓↓↓

【デブ】チワトのスプーンの写り込み証拠【チョッキ】
>>523参照

普通の人の疑問

スプーンに映り込むって撮影した人以外有り得ないのにどうしてミナトちゃんは認めないの？


答え

基地外だからです

ミナチワワ君おはようございます

ミナチワワ君は前頭葉が未発達だったり萎縮してる
脳が感情に乗っ取られた状態だから扁桃体の暴走を前頭葉がコントロール出来ない
そんなミナチワワ君だからスプーンに映り込んだ自分を認める事が出来ないのですね


前頭葉ぶっ壊れルンペンお手っ！

おはよううーたん

最近、ミナトに少し似てる頭おかしい人と絡む機会があって

こういう人と絡む時の心得というか、極意というか
教えてほしい

妄想、ウソ、逃げ、すり替え、とかが似てる
あと、認めない

うーたんは、遊ぶだけ！って言うかなw

画像すら晒せないチワワ君だからこそ
妄想、ウソ、逃げ、すり替え、ばかりになる

ミナトさんのように画像を晒す事が出来ない
チワワは妄想と願望ばかりなんだよ

…と自分と似てると言われてると理解出来ない知的障害者であったw

>>588
おはよ〜！

リアルだったら関わらないかな…

ネットだったら…

妄想→徹底的に指摘し続ける
ウソ→徹底的に指摘し続ける
逃げ→徹底的に追い回す
すり替え→徹底的に指摘し続ける

…かなwww

コレを楽しんでやるのが極意や！(^o^)

基地外にイライラするほど無駄な事は無いと思うのでwww

プロのミナトさんが知ったか著名人をまたまた撃破したンゴｗ
https://www.youtube.com/watch?v=DDEqIwBMkVk

>>592
Twitterに絡みにいけよww
論破されるの怖いのか？www
まぁ相手にもされんかお前みたいな馬鹿はwww

しかも絡みに行ったのがひろゆきのチャンネルですらねぇってのがビビりチワワなのを表していて大変よろしいですねww

>>592
チワトのゴミリンクなんて基本見ないけどまた皆さんにボコられとるなwwwwww

つまりそ〜ゆ〜事！(^o^)

AHAHA

>>592
何のプロかを答えられない基地外チワト君はまたまたまたまたまた(×1000)皆さんに撃破されとるな！(^o^)

AHAHA


ボコられ専用機お手っ！

本人には勝てないから切り抜きにネチネチ言うあたり流石チワワ
有名人にまとわりついてるハエが対等気取りなのもまた滑稽

基地外乞食…
ウ板では筋トレユーチューバーのスレが立つとよく荒らしとるな…

言いたいことが有るなら本人のサイトとかで直接ったり対決しろよと思うんやが何一つ勝つ材料が無いから対岸で喚いてるだけというねwww


卑怯者の産廃ゴミクズ…


それがこのスレのスレ主の基地外チワト

ひろゆき本人に見られてすらいないのに撃破ですってよwww

こうやって反撃の来ない場所で勝利宣言する所がいつものビビりチワワらしいやり方やなwww

>>591
追加！

実は最近チワトに「法的手続きで制裁する」旨で脅されたんやで！(^o^)

人を不快にするのが目的で６年間もスレ荒らしとる基地外がイライラして脅しってwwwwww

どんだけアホなんだよ！
…と笑い転げたわwwwwwwww

実際いい加減なことばかり言ってるからなｗ
知識のあるミナトさんみたいなのはすぐ間違いと気がついちゃうけどね

ちなみに貼った動画の収益の半分か何割か知らんがひろゆきのところへ金が流れるので
まったく関係ないわけじゃない

いつもの理由のこじつけもアホだなwww

論破されるの怖くて本人には絡みに行けませんとハッキリ言ったらいいのにwww

絡みに行っても相手にされんがなwww

ひろゆきとレスバして撃破すりゃ5ちゃんで永遠にネタにしてもらえるぞww

頑張れビビり馬鹿チワワwww

この馬鹿>>588のように他人を批判する時ピンポイントで批判出来ないのは駄目だわ

プロのミナトさんのようにピンポイントでボコらないとね　

まあそういうことはチワワには出来ないのはわかってるけどね

AHAHA

ひろゆきは知識がある人間だと思わないし賢いとも思わないので興味がない
ホリエモンのほうが賢いし話も面白い

ひろゆきのような馬鹿の話って興味ないんだよ
あんなの聞いてる信者はただの馬鹿だろ

>>591
徹底的に指摘し続ける、、、、
それを楽しむ、、、

分かった！頭に叩き込んどく
どっちも出来てないわ！w

>>605
なんか...

しょぼいよね、ミナトってw

ホリエモンも自分の信者がこんなスプーンに写り込むチビハゲデブで5ちゃんで何年も妄想書いてネチネチ荒らしてる気色悪い構ってちゃんの生ゴミみたいな自己愛独身中年だと知ったら失笑するわ

書き込む内容もしょぼ過ぎるっていうか

だってずっと変わらないやん？内容も

面白い企画の１つでも考えたら？

ミナトに質問だけど


予定としてはずっと5chで、この生活続けるの？

別にいいけど、、
他の事チャレンジしようとか無いの？

ホリエモンは、根暗でつまらない人って感じ

頭の良さとかそういう事でなく
トータルでバカってイメージ

ホリエモンって根暗ではないでしょｗ
好奇心豊富で興味のあることに飛びつくこどもみたいな性格
運動もしてるが良いもの食いすぎてるのでデブｗ
だがしかし体力は不思議とあるのはトライアスロンで走ってる姿を見て思った

運動したほうが老けないよという論文
頭の良くないひろゆきが英文読めるか知らんがｗ
https://www.nature.com/articles/s41598-021-91255-7

>>614
どこぞの知らんやつのチャンネルに噛み付いただけで頭悪いひろゆきに噛み付いてやったと言ってる本物の馬鹿がお前ってだけなwww

>>592
13％の記事がこれ
https://medicalxpress.com/news/2021-06-top-level-sportsmen-percent-longer-average.html

　やっぱりミナトさんはプロですね

その馬鹿にしてるひろゆきが作った掲示板に依存してる本物の馬鹿の独身中年デブハゲチワトwww

ピンポイントで指摘をしてボコってマウンティング

これがプロのしごとです

一方画像すら晒せないチワワのやってることはただの荒らしなんだよ

否定したいけど否定出来ないチワワ君は荒らして終わりだもんな

切り抜きに陰口書いて妄想勝利宣言チワト！！w
その情けない人生が行動にでとるなあ

>>618
そのピンポイントを向ける相手を間違って届いてもいなけりゃ見られてもいないぞひろゆきにwww

マウンティングの相手すらその場に居ないのにやった気になってる馬鹿は初めて見るわwww

ひろゆきのよくレスバが行われてるTwitterに絡みに行かないのは怖いの以外の何があるん？
怖いが全てか？www

男の大多数はガリガリ好きでぽっちゃりやムチムチが人気ないのは何故ですか？
2020年年間売上トップ100のAV女優のうち最もスレンダーな6人と最もぽっちゃりな6人がこれ、男の大多数はガリガリ好き！

最もスレンダーな6人(%は単体作品に占めるスレンダータグ率)
23位、橋本ありな、スレンダー42.34%
91位、伊賀まこ、スレンダー34.21%
27位、美谷朱里、スレンダー31.52%
36位、天使もえ、スレンダー30.21%
1位、松本いちか、スレンダー28.78%
43位、吉高寧々、スレンダー28.57%

最もぽっちゃりな6人(%は単体作品に占めるぽっちゃりタグ率)
15位、田中ねね、ぽっちゃり17.21%
47位、美園和花、ぽっちゃり13.95%
88位、ジューン・ラブジョイ、ぽっちゃり10.42%
69位、春菜はな、ぽっちゃり9.16%
19位、佐知子、ぽっちゃり6.52%
82位、小梅えな、ぽっちゃり5.66%

最もスレンダーなほうはガリガリばかりで男の大多数はガリガリ好きだと証明しているが
最もぽっちゃりなほうは大してぽっちゃりしていないので男はあまりぽっちゃりが好きではないことを証明している

人気AV女優のスレンダーは華奢ガリガリ痩せすぎなのに
人気AV女優のぽっちゃりは全然ぽっちゃりじゃない
男の大多数はガリガリ好き
https://i.imgur.com/pnv3cUw.jpg

男の大多数はガリガリ好きでぽっちゃりやムチムチが人気ないのは何故ですか？2020年年間売上トップ100のAV女優のうち最もスレンダーな6人と最もぽっちゃりな… - Yahoo!知恵袋 https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12244574837?fr=and_other

とにかく運動はしたほうが良いということだよ

あずきバーの食物繊維量と同じで名の売れた人が嘘を言うと鵜呑みにする人が多いからね
今回はひろゆきが間違った事を言ってただけでプロミナトさんは間違いを見逃さないからねｗ

格が違うのよｗ

AHAHA

本人の見ていない切り抜きでネチネチコメント
馬鹿にしているひろゆきの作った掲示板に何年も依存してる本物の馬鹿な独身中年
自分の人生の間違いは見逃し続けて現実逃避

その結果がスプーンデブハゲw

よく読んで無いんやけど…
そろそろ今回の結論やな！(^o^)
↓↓↓

＜有名人のSNSの結論＞
チワトは有名人の投稿で間違いを探しては鬼の首を取ったようにはしゃぐ基地外
しかもその内容はチワト自身に間違いが有る有様(小豆バーの件など)

当然、本人に相手にされる訳も無く5chで自画自賛するのが生き甲斐…
その滑稽な姿を皆さんに笑われています

>>607
簡単やで！(^o^)
だってこっちは正しい事を言い続ければ良いだけやもん！

ワイ…チワトボコるのマジで楽し過ぎる！


サンキュー基地外！

>>618
チワト…
投稿のほぼ全てで皆さんに指摘をされてボコられてマウンティングされとるな

これがプロを名乗る基地外のしごとですね！

ま
画像すら晒せないミナチワワのやってることはただの荒らしやし

否定したいけどマトモに否定出来ないミナチワワ君はスレ荒らして終わり

で
結局何のプロなんやっけ基地外は

知識のないひろゆきが見てる見てない関係ない
嘘つきに騙されない奴がいなければいいだけですｗ

知識のない馬鹿に対し馬鹿であることを気が付かせる事って大切だろうけど
いい加減なことを言ってもひろゆきにはお馬鹿な信者がいるから安泰でしょｗ

AHAHA

ねーみなと

ほんとうに恥ずかしく無いの？
おっさんが掲示板に張り付いて人への悪態ばかりw

実は恥ずかしいけど恥ずかしく無いフリして緩和してるんやろ？

ふつうは、、、飽きるやん？

だって誰にも相手にされてないんだから無意味な悪態じゃん？
まだキーッてなってレスバできる相手が居るなら分かるけど

いないのに、、、よくできるね

>>622
ひろゆき本人に言えないあたり圧倒的にお前が格下なのは分かるよww

腹の肉が落ちた気がしたのでウエストが細くなってた

74センチｗ

手で触って落ちた気がする時に測るとウエストが細くなってる

ウエスト1２0ｃｍのデブミナトが何か妄想言ってる
>>632の体形の癖にｗ

で、動画でウエスト測定するのまだ？

痩せない現実から逃げるスプーンデブおじさんw w w
また妄想に逃げるだけで人生無意味に１日終わったねw w w w w

人生無価値ワワンw

痩せるのは簡単だけどチワワ君は痩せる事が難しい
だから画像すら晒せないチワワと馬鹿にされて悔しがってるんだよな

AHAHA

痩せられない上に自爆したスプーンデブおじさんがまた現実から逃げてるw w w w

そんなに悔しかったのかw w w w w w w w w w w w w w

ケツがきついから履着心地はいまいち
https://i.imgur.com/dkSXOp3.jpg

あの腹パツパツブヨブヨスプーンデブが着るサイズじゃないから当たり前だろw w w w w w w w

ボンレスハムでも目指してんのか中年チワワデブおじさんw w w w w w w w w w w w w w w w w w w w

>>640
相変わらずなんの証明にもならない無意味なものをアップするのが好きだなお前www

もう自分を晒せず何年目になるお前ww

デブのチワワとスリムなミナトさん

また今日もおデブに嫉妬されとるｗ

画像すら晒せないチワワ君は体晒せないなら着てる服でも晒したらどう？ｗ

画像すら晒せないチワワ頑張れ！

服で許してやるぞ

AHAHA

おデブの服見せてごらん

AHAHA

逃げるのわかってるよ


遅いから寝る

おデブの服なら腐るほど見れるだろw w w w
これとかなw w w w w
https://i.imgur.com/O4tp9zt.jpg

>>645
ホントダサい角刈りデブだなwwww

なんだよその腹wwww

しかしまあ服も体型も撮ってる間抜けな姿も含めて全てがダサいってやベえわ

>>628,629
皆さんの想いは…

知識のないチワトが(皆さんのレスを)見てる見てない関係なく
嘘つきチワトに騙されない奴がいなければいい

…ってだけなのでチワトをボコっいるのですｗ


知識のない馬鹿チワトに対し馬鹿であることを気が付かせる事って大切だろうけど

いい加減なことを言ってるチワトには誰も信者が居ないから惨めやな！(^o^)

AHAHA

画像すら晒せないミナチワワ君は体晒せないなら着てる服でも晒したらどう？ｗ

画像すら晒せないミナチワワ頑張れ！

服で許してやるぞ(勿論本人の物と証明な！)

AHAHA

おデブの服見せてごらん(勿論本人の物と証明な！)

AHAHA

逃げるのわかってるよ


トンズラ乞食お手っ！

>>616
この話題は珍しく面白い話だった。
どっかに日本語の解説ページないすか？

日本語ページは知らない

>>651
そうですか。それじゃ読みます。