やはりあちらのスレは知識のない人しか居ないらしく質問があっても答えられるレベルの人がいない
血糖値の乱高下はないほうが良い
これはダイエットでも糖尿患者でも健康オタクでも同じで乱高下は避けるべき
急ブレーキ急発進は体の負担が大きんだよ
やっぱり俺プロだわ

11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f93-98JH [14.12.7.225])[sage] 投稿日：2021/05/20(木) 14:15:34.30 ID:WWDnn7AO0
血糖値は糖尿患者は気にする必要あるけどダイエッターにはあまり関係ないって説もあるけどどうなんやろな

確かに、一気に血糖値上がるとそのタイミングで激しい運動でもしない限りめちゃくちゃ余っちゃうからインスリン出して筋肉や脂肪にしないといけない

でもゆっくり上がるとしても少し余った分を長時間体に蓄え続けるんだと思うし、一気に上がる場合でもその後は血糖値下がってエネルギー無くなる＝ゆっくり上がる場合より早い段階で脂肪が分解されるようになると思うので結果的にあまり変わらん気もする