食べなくてもいいタイプで、朝プロテインと夕飯に多めに1食で痩せていってはいるのですが続けて大丈夫でしょうか？
男で現在80kgで体脂肪が体重計で17%です。
食べ過ぎで皮下脂肪が多く付いた時期があり何回かダイエットしているのですが皮下脂肪ら落ちず、今回は徹底的に削り切りたいです。
筋トレ週3回ほど、週1で有酸素する程度の運動量です。
アドバイス頂けると幸いです。