みんな、身長も書いてもらえるとありがたいです。

私は151センチで若い頃1番痩せてた時期が29歳で39キロ
1番太ってた時期が40歳で54キロ
今46歳で45キロ

有酸素運動中心だった時は42キロだったけど
筋トレ中心にして体重が44キロから減らなくなった。

でも前より身体が引き締まったので割り切ってる。
後、精神的にきついと感じることが多くなったので命の母を飲んでます。飲み始めて一年、かなり良い。