168cm、現在70.6キロ。
去年のコロナ渦でのリモートで一気に体重増加して、81キロになりました。
暗闇トランポリン続けるも、あまり体重が減らなかったため、去年の年末から、
暗闇ボクシング始めました。
そこから、お酒も平日は飲むのをやめて、ゆるーい食事制限もしつつ、半年で10キロ落としました。
40代に突入してから食事制限しても全然痩せなかったけど、やっぱり運動は効果あるんですね。
今は、ビーモンが生活の中心になってます。目標は58キロですが、年内に60キロくらいまであと10キロ落とせたらいいなと思い、頑張っています。