A　5キロ走りそれ以外はダラダラ過ごすようになる人
B　5キロ走った事によって生活全体が活動的になる人

万年デブはAが多いと思うわ。
走っただけで達成感を感じるが体重はあまりかわらない
食事管理が最重要だけどね