40歳以上 女性のダイエット 7
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1名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-Clri)
2021/05/26(水) 07:56:52.46ID:WhhHiw9Wa40代以上の女性でダイエットを語り、ともに励ましあい健康で美しくありましょう。
※前スレ
40歳以上 女性のダイエット 4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572787601/VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593100678/VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612698934/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
655源都 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2)
2021/07/03(土) 19:49:14.64ID:JznyepLU0 噛んだほうが消化に良い事は常識だから馬鹿は覚えておけよ
なんで知ったかするのって何？おまえが馬鹿なだけだよ
噛まないことの不健康さを馬鹿は知らないんだろうな
なんで知ったかするのって何？おまえが馬鹿なだけだよ
噛まないことの不健康さを馬鹿は知らないんだろうな
656名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd4a-74ZL)
2021/07/03(土) 19:51:05.37ID:OIMLi6Gbd 基地外
「基本的に食べ物は咀嚼するものなんだよ」
皆さん
「当たり前だよ馬鹿！」
基地外は飲み物咀嚼するのかな？(^o^)
「基本的に食べ物は咀嚼するものなんだよ」
皆さん
「当たり前だよ馬鹿！」
基地外は飲み物咀嚼するのかな？(^o^)
657名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd4a-74ZL)
2021/07/03(土) 19:51:20.76ID:OIMLi6Gbd 基地外
「基本的に食べ物は咀嚼するものなんだよ」
皆さん
「当たり前だよ馬鹿！」
基地外は食べ物丸呑みするのかな？(^o^)
「基本的に食べ物は咀嚼するものなんだよ」
皆さん
「当たり前だよ馬鹿！」
基地外は食べ物丸呑みするのかな？(^o^)
658源都 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2)
2021/07/03(土) 19:52:56.72ID:JznyepLU0 あっわかった
アスペ馬鹿が「咀嚼しないと内臓が（まったく）動かない」とアスペ特有の解釈をしたんだろうな
まったく動かない。ゼロ。とは言ってないんだよ毎度話の通じないアスペ君
アスペ馬鹿が「咀嚼しないと内臓が（まったく）動かない」とアスペ特有の解釈をしたんだろうな
まったく動かない。ゼロ。とは言ってないんだよ毎度話の通じないアスペ君
659名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-PHiP)
2021/07/03(土) 19:56:05.52ID:2JeznOGEd660名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd4a-74ZL)
2021/07/03(土) 19:56:13.70ID:OIMLi6Gbd661源都 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2)
2021/07/03(土) 19:56:47.33ID:JznyepLU0 例
「冬はウォーミングアップをしないと体がうごかない」「アップしないとまったくうごかない」
のような使い方するけど冷凍でカチカチで動かないとアスペ馬鹿は解釈するんだろう
電子レンジで解凍してからスポーツするのか？
「冬はウォーミングアップをしないと体がうごかない」「アップしないとまったくうごかない」
のような使い方するけど冷凍でカチカチで動かないとアスペ馬鹿は解釈するんだろう
電子レンジで解凍してからスポーツするのか？
662名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd4a-74ZL)
2021/07/03(土) 19:58:39.04ID:OIMLi6Gbd 例
「冬はウォーミングアップをしないと体がうごかない」「アップしないとまったくうごかない」
のような使い方するけど冷凍でカチカチで動かないとアスペ馬鹿チワトは解釈するんだろう
「電子レンジで解凍してからスポーツするのか？」とか糞つまらない事も言いそう…
「冬はウォーミングアップをしないと体がうごかない」「アップしないとまったくうごかない」
のような使い方するけど冷凍でカチカチで動かないとアスペ馬鹿チワトは解釈するんだろう
「電子レンジで解凍してからスポーツするのか？」とか糞つまらない事も言いそう…
663名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd4a-74ZL)
2021/07/03(土) 20:00:46.35ID:OIMLi6Gbd ひえーーーっ！
ワイが書いたレスとそっくりのレスを２分前にチワトが書いとるわ～！(^o^;)
こんな偶然あるのかよ！(^o^)
AHAHA
ワイが書いたレスとそっくりのレスを２分前にチワトが書いとるわ～！(^o^;)
こんな偶然あるのかよ！(^o^)
AHAHA
664名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd4a-74ZL)
2021/07/03(土) 20:11:05.43ID:OIMLi6Gbd 足りない馬鹿のチワトの頭の中は今日も大混乱してるようだね
笑っちゃうぐらいおまえは馬鹿だね
ドンマイドンマイ！AHAHA
笑っちゃうぐらいおまえは馬鹿だね
ドンマイドンマイ！AHAHA
665源都 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2)
2021/07/03(土) 20:12:43.28ID:JznyepLU0 噛んで唾液出さないといけないし唾液出して虫歯や歯周病にならないようにしないといけないし
噛んだほうがインスリンやGLP1が出るという研究結果もあるしヒスタミンが出るという話もあるし
野菜なら細胞壁を破壊しないといけないし噛んで歯根膜を刺激して満腹シグナルを脳に送らないといけないし
舌下吸収される栄養素もあるのでゆっくり食べたほうが微量栄養素が吸収されるし
湊さんの口腔内は大忙しｗ
やっぱり口腔内もプロだわ
噛んだほうがインスリンやGLP1が出るという研究結果もあるしヒスタミンが出るという話もあるし
野菜なら細胞壁を破壊しないといけないし噛んで歯根膜を刺激して満腹シグナルを脳に送らないといけないし
舌下吸収される栄養素もあるのでゆっくり食べたほうが微量栄養素が吸収されるし
湊さんの口腔内は大忙しｗ
やっぱり口腔内もプロだわ
666名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-74ZL)
2021/07/03(土) 20:17:11.85ID:ZQobKvu80667名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-74ZL)
2021/07/03(土) 20:20:20.13ID:ZQobKvu80 基地外
「電子レンジで解凍してからスポーツするのか？」
皆さん
「何言ってんだこの馬鹿(呆」
「電子レンジで解凍してからスポーツするのか？」
皆さん
「何言ってんだこの馬鹿(呆」
668名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-74ZL)
2021/07/03(土) 20:23:35.41ID:ZQobKvu80 基地外
「ウリはプロの湊さんニダよ～！
湊さんの口腔内は大忙しｗ
やっぱり口腔内もプロだわ」
皆さん
「あコイツ基地外…(呆」
「ウリはプロの湊さんニダよ～！
湊さんの口腔内は大忙しｗ
やっぱり口腔内もプロだわ」
皆さん
「あコイツ基地外…(呆」
669源都 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2)
2021/07/03(土) 22:03:38.01ID:JznyepLU0 アスペのチワワは話が通じないのはいつものことだよね
今日だけでなく何年もこんな感じなんだよね
いい加減アスペである自覚ぐらい持てよ
今日だけでなく何年もこんな感じなんだよね
いい加減アスペである自覚ぐらい持てよ
670名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b74-I8Pc)
2021/07/03(土) 22:22:24.57ID:Meu/puOS0 荒らしに構うな
671名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-74ZL)
2021/07/03(土) 22:33:34.40ID:Qa6QzsAS0 アスペのミナチワワは話が通じないのはいつものことだよね
今日だけでなく何年もこんな感じなんだよね
いい加減アスペである自覚ぐらい持てよ
馬鹿アスペお手っ！
今日だけでなく何年もこんな感じなんだよね
いい加減アスペである自覚ぐらい持てよ
馬鹿アスペお手っ！
672名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-5wx8)
2021/07/03(土) 22:41:07.91ID:9iRJMaYkd スレの無駄遣いはよせ
673源都 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2)
2021/07/04(日) 00:19:01.68ID:AvXRfsa/0 ちょっと知識があることを書くとすぐチワワは発狂だからな
知識のある人間に嫉妬するだけの毎日って大変だろうな
知識のある人間に嫉妬するだけの毎日って大変だろうな
674名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-74ZL)
2021/07/04(日) 00:22:50.38ID:N9Sq8CXh0 ちょっと知識があることを書くとすぐミナチワワは発狂だからな
知識のある人間に嫉妬するだけの毎日って大変だろうな
知識のある人間に嫉妬するだけの毎日って大変だろうな
675名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-74ZL)
2021/07/04(日) 00:23:52.45ID:N9Sq8CXh0 ミナチワワ…
中途半端なレスをして負けると思ったんだろう何のプロなのか聞いたら逃げちゃった
毎日スレ粘着してるおデブのミナチワワらしいわwww
中途半端なレスをして負けると思ったんだろう何のプロなのか聞いたら逃げちゃった
毎日スレ粘着してるおデブのミナチワワらしいわwww
676名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-74ZL)
2021/07/04(日) 00:31:19.28ID:n3qu2MTU0 チワト～！
寝る前にコレ読んで！
↓↓↓
「様」すら書けない中年は知恵遅れwwwwww
チワトはこの現実を受け入れよ～ね！(^o^)
アスペ乞食お手っ！
寝る前にコレ読んで！
↓↓↓
「様」すら書けない中年は知恵遅れwwwwww
チワトはこの現実を受け入れよ～ね！(^o^)
アスペ乞食お手っ！
677源都 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2)
2021/07/04(日) 00:34:02.12ID:AvXRfsa/0 674のような返しは構って欲しいから？
チワワは気持ち悪い
チワワは気持ち悪い
678名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ de15-WwR7)
2021/07/04(日) 03:09:13.21ID:J72mLfaa0 どうでもいいけどステップは粉ミルクじゃなくてフォロミ
679名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f2d-eOtQ)
2021/07/04(日) 05:31:59.37ID:LFeL2J420 お手って書く人とかなんで構うんだろう
680名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a16-kf3V)
2021/07/04(日) 06:21:16.39ID:COTpkTjT0 >>679
病んでるから
病んでるから
681名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-74ZL)
2021/07/04(日) 07:35:12.65ID:mF6uY8id0682名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-74ZL)
2021/07/04(日) 07:35:35.38ID:mF6uY8id0 >>679
病んでるから！(^o^)
病んでるから！(^o^)
683名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63eb-JC2j)
2021/07/04(日) 08:37:45.78ID:QNUUA+yW0 粉ミルクって不味くて飲めなかった記憶
クックパッドとかで余った粉ミルクを使った料理とか見たけど…ごっそり捨てた
クックパッドとかで余った粉ミルクを使った料理とか見たけど…ごっそり捨てた
684名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-74ZL)
2021/07/04(日) 09:31:25.34ID:E8ko29sJ0 >>679
チワトが来ないから暇なのでマジレス(^o^)
チワトは６年間ダ板&ウ板を荒らし続けてる基地外なんやが過去には数十のスレに渡り多い時には1000レス以上もレスをしていたんや…
荒らしはスルー
荒らしを構う奴もまた荒らし
…というのは荒らし対応の定番
しかしながらこの基地外はスルーされるのを逆手にとってスレの乗っ取りをはじめたんよ…
ダ板に質問スレが複数有るのはチワトが乗っ取ろうとして失敗してるスレが有るからや
過去には知らずに飛び込んだスレ初心者が連日チワトにウザ絡みされとった…
そこでワイは窓割れ理論的にチワトが来たら必ずぶっ叩く事にしたんや！
するとチワトはどんどん萎縮
チワトが入れないIPスレもどんどん増えての現状なんやで(^o^)
チワトが来ないから暇なのでマジレス(^o^)
チワトは６年間ダ板&ウ板を荒らし続けてる基地外なんやが過去には数十のスレに渡り多い時には1000レス以上もレスをしていたんや…
荒らしはスルー
荒らしを構う奴もまた荒らし
…というのは荒らし対応の定番
しかしながらこの基地外はスルーされるのを逆手にとってスレの乗っ取りをはじめたんよ…
ダ板に質問スレが複数有るのはチワトが乗っ取ろうとして失敗してるスレが有るからや
過去には知らずに飛び込んだスレ初心者が連日チワトにウザ絡みされとった…
そこでワイは窓割れ理論的にチワトが来たら必ずぶっ叩く事にしたんや！
するとチワトはどんどん萎縮
チワトが入れないIPスレもどんどん増えての現状なんやで(^o^)
685名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-74ZL)
2021/07/04(日) 09:40:43.50ID:E8ko29sJ0 ちなチワト排除にはIPスレ化がベスト！
それをやらないのなら本来スレ民が強力してチワトが来たら議論などせず叩き続けるのを繰り返せば良いのやけど皆さん他人事でスレや板の平和には無関心のようやね…
チワトへの過去の対応を見るとチワトにイライラしてる人も居たようやけどワイは基地外玩具として扱っとるんで楽しくチワトをボコり倒しとりますわw
ま
基地外を構ってる時点でワイも基地外と同類ですwww
それをやらないのなら本来スレ民が強力してチワトが来たら議論などせず叩き続けるのを繰り返せば良いのやけど皆さん他人事でスレや板の平和には無関心のようやね…
チワトへの過去の対応を見るとチワトにイライラしてる人も居たようやけどワイは基地外玩具として扱っとるんで楽しくチワトをボコり倒しとりますわw
ま
基地外を構ってる時点でワイも基地外と同類ですwww
686源都 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2)
2021/07/04(日) 14:11:22.15ID:UhDBHOcO0 おてと今でも書いてる奴いるのかｗ
数ヶ月前からNGワードで見えてないよ
数ヶ月前からNGワードで見えてないよ
687名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-PHiP)
2021/07/04(日) 14:54:22.07ID:60t1y3vAd NGワードにいれるほど悔しがっとるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
688源都 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2)
2021/07/04(日) 15:17:54.12ID:UhDBHOcO0 発達障害が同じ単語を繰り返し書いてるから邪魔に感じるからポイ
687もポイ
687もポイ
689名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-PHiP)
2021/07/04(日) 15:23:24.76ID:60t1y3vAd クソコテスプーンデブはまともな人生からポイwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
690名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd4a-74ZL)
2021/07/04(日) 16:58:29.49ID:lBWf34Y6d691名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb15-LTa0)
2021/07/04(日) 17:10:29.09ID:NuarkUUX0 過度なダイエットと更年期が災いしてか
生理周期が乱れて本来なら排卵日なのにまた生理が始まってしまった
乳がん検診でもカテゴリー3で引っかかったし
ついてない
生理周期が乱れて本来なら排卵日なのにまた生理が始まってしまった
乳がん検診でもカテゴリー3で引っかかったし
ついてない
692名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a15-rAjY)
2021/07/04(日) 21:03:34.21ID:7HS8nUnP0 自分はダイエット始めて生理不順が治った
693名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87b7-wZbX)
2021/07/04(日) 23:29:08.28ID:1jiKO1rZ0 健康的なダイエットしてるからか生理不順はまったくないな
694名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f15-TMbC)
2021/07/05(月) 00:37:29.16ID:FguwnR070 生理不順がダイエットのせいなのか更年期なのかよくわからない
695名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9e6d-GvP4)
2021/07/05(月) 01:41:45.27ID:otUK4qcA0696名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5367-JC2j)
2021/07/05(月) 01:57:11.91ID:C/+lTwUN0 >>686
多分みんな見えてないw
多分みんな見えてないw
697名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf16-SbZg)
2021/07/05(月) 07:17:44.53ID:o3EoYZ4b0 どの程度が過度なダイエットなのかがわからない
体重減少のスピードは速いんだけど野菜やタンパク質は充分摂ってお腹いっぱい食べてる
減らしたのはカロリーと糖質
運動はちょこちょこ
更年期でダイエット前から生理不順なのでそこらへんの判断もできない
体重減少のスピードは速いんだけど野菜やタンパク質は充分摂ってお腹いっぱい食べてる
減らしたのはカロリーと糖質
運動はちょこちょこ
更年期でダイエット前から生理不順なのでそこらへんの判断もできない
698名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb15-LTa0)
2021/07/05(月) 07:51:40.51ID:6yq8mFhX0 自分の場合は2か月しないで10キロかな
699名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ de0c-EboP)
2021/07/05(月) 08:51:27.48ID:6++Rwwkv0 自分は食事管理と軽い運動で1ヶ月で6キロ落ちたけどまごわやさしいを意識してしっかり食べてたから全く不調無くむしろすごく体調がいい
砂糖や小麦粉好きに摂りまくってた頃の方が体がだるいとかすぐ眠くなるとかなんとなくスッキリしない日が多かった
砂糖や小麦粉好きに摂りまくってた頃の方が体がだるいとかすぐ眠くなるとかなんとなくスッキリしない日が多かった
700名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb15-LTa0)
2021/07/05(月) 09:00:41.76ID:6yq8mFhX0 身長とか元の体重が分からないから何とも言えんが
70キロの人が60になるのと50キロの人が40になるのとでもだいぶ変わりそう
ちなみに自分は161.6の60キロスタートからの10キロ減量で生理が乱れた
70キロの人が60になるのと50キロの人が40になるのとでもだいぶ変わりそう
ちなみに自分は161.6の60キロスタートからの10キロ減量で生理が乱れた
701名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ de0c-EboP)
2021/07/05(月) 09:03:28.80ID:6++Rwwkv0 >>699
163センチ60キロ→54キロ
163センチ60キロ→54キロ
702名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf16-SbZg)
2021/07/05(月) 09:05:48.70ID:o3EoYZ4b0 ありがとう
身体軽いし以前みたいな眠気とかダルさとか肩こり腰痛とかは楽
今まで仕事以外あまり身体動かさなかったからそのせいかなとは思うけど
もうすぐ2ヶ月で9kgだから過度なダイエット一歩手前なのかな
朝食はオートミールで主食摂ってるけど今後あすけんの指摘通り昼食も少しずつ炭水化物増やすことにするわ
身体軽いし以前みたいな眠気とかダルさとか肩こり腰痛とかは楽
今まで仕事以外あまり身体動かさなかったからそのせいかなとは思うけど
もうすぐ2ヶ月で9kgだから過度なダイエット一歩手前なのかな
朝食はオートミールで主食摂ってるけど今後あすけんの指摘通り昼食も少しずつ炭水化物増やすことにするわ
703名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a15-rAjY)
2021/07/05(月) 11:28:56.58ID:RI1nj/r30 40代になって急激に痩せるとシワとか皮のたるみやばくならん？
704名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a15-w/7+)
2021/07/05(月) 12:15:18.47ID:tfOVdf9S0 1年半で30kg痩せて
その後3年経ったけど、弛んだ皮はなくなったよ
その後3年経ったけど、弛んだ皮はなくなったよ
705名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63eb-JC2j)
2021/07/05(月) 13:32:21.96ID:+NWSgLj80 1時間くらいランニングする方、何か聞きながら走ってますか？
今日10kmにのばして見たけど、結構時間かかったのでラジオでも聞きながらにしようかなぁ
今日10kmにのばして見たけど、結構時間かかったのでラジオでも聞きながらにしようかなぁ
706名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e25-SbZg)
2021/07/05(月) 15:32:09.81ID:VLC1NonF0707名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0393-ME73)
2021/07/05(月) 15:46:13.83ID:eq7XM2ay0 1時間も走れないけど、飽きちゃうから音楽必須だなぁ
完全に周囲の音聞こえないのは危険だろうけど周りの音も聞こえるようにしてたら大丈夫な希ガス
完全に周囲の音聞こえないのは危険だろうけど周りの音も聞こえるようにしてたら大丈夫な希ガス
708名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5367-Vls7)
2021/07/05(月) 16:46:29.33ID:48VeFVAt0 Bluetoothイヤフォンの片耳で小さめに音楽を
聴きながら走ってる
そんなに近所に何本もお気に入りのランニングコース
ないから同じとこ走ってるとやっぱり飽きちゃう
片耳だから周りの音もちゃんと聞こえるよ
聴きながら走ってる
そんなに近所に何本もお気に入りのランニングコース
ないから同じとこ走ってるとやっぱり飽きちゃう
片耳だから周りの音もちゃんと聞こえるよ
709名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-RjI8)
2021/07/05(月) 17:48:19.88ID:CC+hUOFHa 私は走る前の準備がとにかく苦手で何も用意せずに思いついたらすぐに飛び出したいから何も無し。
イヤホンつけたり音楽のセットすら面倒くさい
飲み物すら持たない
イヤホンつけたり音楽のセットすら面倒くさい
飲み物すら持たない
710名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1ec3-CyGc)
2021/07/05(月) 18:16:44.73ID:9JUgdFpT0 1か月に体重の5%まで、だっけ？
711名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr23-XqkS)
2021/07/05(月) 20:31:55.70ID:yJUXdiLYr >>706
開放型のイヤホンだったら、外の音も聞こえて
耳の中も痛くならないし走ってても落ちないし なかなか良いですよ
アマゾンとかで Bluetooth イヤホン 耳を塞がず 開放型 スポーツ イヤホン で検索してみてください
開放型のイヤホンだったら、外の音も聞こえて
耳の中も痛くならないし走ってても落ちないし なかなか良いですよ
アマゾンとかで Bluetooth イヤホン 耳を塞がず 開放型 スポーツ イヤホン で検索してみてください
712名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-RjI8)
2021/07/05(月) 20:37:23.57ID:BgJXQY5wa 横ですが結構音量大きくしないと外気の音やランニング中等の音でかき消される
だから音楽やラジオ町に垂れ流しだったから使えなかったよ
だから音楽やラジオ町に垂れ流しだったから使えなかったよ
713名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1fa5-SbZg)
2021/07/05(月) 22:18:15.75ID:O3Vh1p6i0714名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr23-XqkS)
2021/07/06(火) 00:35:31.85ID:2VuYFarUr715名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fc3-gOB0)
2021/07/06(火) 06:19:06.99ID:UrPTkKLw0 >>714
走る事自体が好きなら音無しでも楽しい
走る事自体が好きなら音無しでも楽しい
716名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-5wx8)
2021/07/06(火) 06:40:33.11ID:J4eUkoT7d 最近主人も一緒にダイエットするようになって
食事全般が野菜中心になったら超えられなかった1キロの壁が打破出来た。
運動中心でダイエットしてたけど、食事大事よねぇ
食事全般が野菜中心になったら超えられなかった1キロの壁が打破出来た。
運動中心でダイエットしてたけど、食事大事よねぇ
717名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63eb-JC2j)
2021/07/06(火) 06:49:34.56ID:XVerWeGc0 私も黙々と走ってたんですけど、1時間以上あるなら英会話なりニュースなり聞いて時間を有効活用した方がいい気がして来まして…
>>711
それで調べて見ました！そんなイヤホンがあるとは知らなかったです！
Amazonで4000円くらいのあったんですけど、雨の日使って壊れたとレビューあるけど、大丈夫かな
防水とは書いてあったんだけど
小雨の日は走るのでもっと高いやつの方が安全ですかね
>>711
それで調べて見ました！そんなイヤホンがあるとは知らなかったです！
Amazonで4000円くらいのあったんですけど、雨の日使って壊れたとレビューあるけど、大丈夫かな
防水とは書いてあったんだけど
小雨の日は走るのでもっと高いやつの方が安全ですかね
718名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr23-XqkS)
2021/07/06(火) 08:16:53.58ID:2VuYFarUr >>717
私はアマゾンの4千円くらいのを消耗品と割り切って小雨の日もそのまま使ってる グリーンとかあるやつ 雨が心配ならその時だけ安い普通のイヤホンを片方だけ入れて試してみるとか
1時間以上も走れるなんて尊敬するわ 30分もしたら帰る事ばかり考えてしまうけど 私も頑張ろう
食事って改めて大きいよね 野菜中心で麺類とかピザとか控えるようにしたら だいぶ落ちたし 今はあまり食べたいとも思わなくなった 今まですごい高カロリーなもの食べてたんだな 今はきゅうりが美味しくて丸齧りしてから晩御飯食べてる
私はアマゾンの4千円くらいのを消耗品と割り切って小雨の日もそのまま使ってる グリーンとかあるやつ 雨が心配ならその時だけ安い普通のイヤホンを片方だけ入れて試してみるとか
1時間以上も走れるなんて尊敬するわ 30分もしたら帰る事ばかり考えてしまうけど 私も頑張ろう
食事って改めて大きいよね 野菜中心で麺類とかピザとか控えるようにしたら だいぶ落ちたし 今はあまり食べたいとも思わなくなった 今まですごい高カロリーなもの食べてたんだな 今はきゅうりが美味しくて丸齧りしてから晩御飯食べてる
719名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63eb-JC2j)
2021/07/06(火) 09:51:50.60ID:XVerWeGc0 みなさんスマホはどうやって持ち歩いてますか？
スマホショルダーみたいのに入れてぶら下げてるけど、走ってると肩がブラブラと落ち着かなくて…
>>718
グリーンとレッドもありました！
それ買ってみますね
ありがとうございます
スマホショルダーみたいのに入れてぶら下げてるけど、走ってると肩がブラブラと落ち着かなくて…
>>718
グリーンとレッドもありました！
それ買ってみますね
ありがとうございます
720名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp23-SbZg)
2021/07/06(火) 10:48:27.80ID:A984R9Gap >>718
人間工学が云々って緑と白と黒があるやつ？
人間工学が云々って緑と白と黒があるやつ？
721名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-RjI8)
2021/07/06(火) 11:55:54.26ID:99y251DDa 私も完全に音無し派
呼吸に集中して走るのが楽でいい
音楽とか聞くとしんどいのとその時聴いた曲とがリンクされて、次走る時にまたその曲聴くとなんか余計しんどくなる
呼吸に集中して走るのが楽でいい
音楽とか聞くとしんどいのとその時聴いた曲とがリンクされて、次走る時にまたその曲聴くとなんか余計しんどくなる
722名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-5wx8)
2021/07/06(火) 14:23:19.51ID:J4eUkoT7d >>719
ベルトがゴムになってるウエストポーチに入れて走ってるよ。
ベルトがゴムになってるウエストポーチに入れて走ってるよ。
723名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-qSz3)
2021/07/06(火) 14:37:33.41ID:dR/poRRQa 私はウォーキング勢なんだけど、走ってる人は二の腕にスマホを固定するベルトみたいなのをつけてるね
イメージでいうと血圧計のベルトのようなもの
イメージでいうと血圧計のベルトのようなもの
724名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd4a-SbZg)
2021/07/06(火) 15:25:54.50ID:tqe4jFrcd725名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr23-XqkS)
2021/07/06(火) 16:36:48.80ID:2VuYFarUr >>720
リンク貼れないので
Ucomx Bluetooth イヤホン 開放型 Amazon で検索したら上にでるやつ
似たようなやつは骨伝導タイプが多いけど これは耳に引っかけるだけの気楽なタイプ
あとスマホはたまに家族に借りて ランニングベスト の前ポケットに挿してる ウエストポーチにしてたけど揺れが気になって
リンク貼れないので
Ucomx Bluetooth イヤホン 開放型 Amazon で検索したら上にでるやつ
似たようなやつは骨伝導タイプが多いけど これは耳に引っかけるだけの気楽なタイプ
あとスマホはたまに家族に借りて ランニングベスト の前ポケットに挿してる ウエストポーチにしてたけど揺れが気になって
726名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63eb-JC2j)
2021/07/06(火) 16:38:23.52ID:XVerWeGc0 色々参考になりました！
手首に付けるやつをポチりました
手首に付けるやつをポチりました
727名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5367-Vls7)
2021/07/06(火) 16:58:17.38ID:c733QfOj0 近所走ってる時はフリップベルト使ってる
ピタッとして揺れないから便利
サイズはきつめの方が良い
ピタッとして揺れないから便利
サイズはきつめの方が良い
728名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-JC2j)
2021/07/06(火) 18:35:47.18ID:fL8qwKA0a >>
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
729名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-JC2j)
2021/07/06(火) 18:36:23.32ID:fL8qwKA0a >>
毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
730名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-JC2j)
2021/07/06(火) 18:36:40.83ID:fL8qwKA0a >
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
731名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0Haa-5wx8)
2021/07/07(水) 07:56:06.75ID:QTUUohOSH732名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-JC2j)
2021/07/07(水) 08:44:10.64ID:U7nWJnHsa >>731
毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
733名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-JC2j)
2021/07/07(水) 10:09:27.54ID:prlYZ3zTa 爺さんのくせに40代ダイエットスレで
ドヤ顔でユルアゴ晒してしまったビチク
悔やんでも悔やんでもどうしようもない
この恥辱を背負って生きていくのは無理だわ
オレならソッコー自決するわ
ドヤ顔でユルアゴ晒してしまったビチク
悔やんでも悔やんでもどうしようもない
この恥辱を背負って生きていくのは無理だわ
オレならソッコー自決するわ
734名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-oy0o)
2021/07/08(木) 00:25:53.33ID:mGBbqw5la735名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdaa-VelE)
2021/07/08(木) 10:59:21.47ID:t8PI6NmUd １か月半ほど体重が停滞していたけれど、増量してる感覚はないから今の生活を続けるぞ！としぶとく続行してたら、ここ数日で1.5キロ落ちた。うれしー！
736名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8e15-fAiM)
2021/07/08(木) 11:20:59.21ID:mVGTzbKT0737名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-qSz3)
2021/07/08(木) 13:00:16.42ID:nk44TULGa >>735
私は肥満体で歩くだけで精一杯なのに今どんどん落ちてるところだから、そのうち停滞するに決まってる、って思ってた
一ヶ月半も停滞期を耐え抜いた奥様のお話、とても参考になります
どうもありがとう
私は肥満体で歩くだけで精一杯なのに今どんどん落ちてるところだから、そのうち停滞するに決まってる、って思ってた
一ヶ月半も停滞期を耐え抜いた奥様のお話、とても参考になります
どうもありがとう
738名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63eb-JC2j)
2021/07/08(木) 13:02:21.08ID:+1ZWqmUy0 開放型イヤホンを教えてくれた方ありがとう
めっちゃいいです！
今朝は普通のイヤホンで何度も汗で取れては付けてだったけど、これからは超快適に走れそう
YouTubeの聞き流し系を大量にダウンロードして明日から準備万全w
めっちゃいいです！
今朝は普通のイヤホンで何度も汗で取れては付けてだったけど、これからは超快適に走れそう
YouTubeの聞き流し系を大量にダウンロードして明日から準備万全w
739名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 735c-JC2j)
2021/07/08(木) 14:05:09.31ID:zYdS80VK0 >>734-738
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
740名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 735c-JC2j)
2021/07/08(木) 14:05:29.89ID:zYdS80VK0 >>734-738
毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
741名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf06-DBln)
2021/07/08(木) 22:24:48.29ID:CbRN/jS20 働いてる人はお昼何食べてますか？
私は外何もないから社食で定食食べてしまってます。
私は外何もないから社食で定食食べてしまってます。
742名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-p6RC)
2021/07/08(木) 22:29:12.87ID:Tu76h4W50 >>741
セブンのローストチキン&スパイシーチリとオイコスを食べてる
セブンのローストチキン&スパイシーチリとオイコスを食べてる
743名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 464d-wZbX)
2021/07/08(木) 22:37:36.18ID:4nAr+Kr80 >>741
お弁当作っていって食べてる
お弁当作っていって食べてる
744名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f3a-JC2j)
2021/07/08(木) 22:54:23.36ID:z/BYlGzB0 お弁当
おかずは作り置きだから一週間同じもの食べてる
おかずは作り置きだから一週間同じもの食べてる
745名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27a5-SbZg)
2021/07/08(木) 23:15:41.75ID:p21bKYN+0746名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sra1-fyDd)
2021/07/09(金) 01:07:13.90ID:UuMxghaLr >>738
良かった！うれしい！ 軽いし付けてるの気にならないから良いよね
Spotifyで音楽とかラジオとかランニング用プレイリストをダウンロードしといてオフラインで聞いてる YouTubeもいいね 試してみる
お昼はオートミールにキャベツ多めの蒸し野菜とお肉が多い オートミール腹持ちいいよね
良かった！うれしい！ 軽いし付けてるの気にならないから良いよね
Spotifyで音楽とかラジオとかランニング用プレイリストをダウンロードしといてオフラインで聞いてる YouTubeもいいね 試してみる
お昼はオートミールにキャベツ多めの蒸し野菜とお肉が多い オートミール腹持ちいいよね
747名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2315-XWLJ)
2021/07/09(金) 08:49:32.90ID:MwOgabHd0 >>741
米なしにしてもらったらよくない？
米なしにしてもらったらよくない？
748名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cd93-tgs5)
2021/07/09(金) 09:41:31.10ID:y/+hHQQ60 >>741
社食に日替わりそばがあるからそれにしてる
社食に日替わりそばがあるからそれにしてる
749名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 155c-0cVw)
2021/07/09(金) 11:27:48.62ID:b7jYsN/K0 >>741-748
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
750名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 155c-0cVw)
2021/07/09(金) 11:28:13.83ID:b7jYsN/K0 >>751-748
毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
751名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 155c-0cVw)
2021/07/09(金) 11:29:17.68ID:b7jYsN/K0752名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2315-iT/q)
2021/07/09(金) 13:00:03.97ID:dbuDE8IZ0 わたしもお弁当
白米だったりオートミールだったり
白米だったりオートミールだったり
753名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 155c-0cVw)
2021/07/09(金) 15:37:55.50ID:b7jYsN/K0 >>752
悔しくて悔しくて
相変わらず発狂してますねw
短時間に書きすぎなんだよ
発狂キチガイビチクコビト爺さんwww
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
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カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
悔しくて悔しくて
相変わらず発狂してますねw
短時間に書きすぎなんだよ
発狂キチガイビチクコビト爺さんwww
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
754名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2d06-oyoL)
2021/07/10(土) 20:43:25.03ID:VkYOTj1D0 今日久々雨じゃなかったからさっき走ってきた。
凄い汗
凄い汗
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