久しぶりの外食（しゃぶしゃぶ食べ放題）で豚肩ロース12皿420g1104kcalを完食した
美味しくいただいたけど食後胃腸が重くてあらためて適量ほどほどがいいんだなと再確認しました
今日からまた粛々と定食にもどります