>>223
カルシウムは無脂肪乳おすすめ
小魚もいいよ
鉄は豚肉(赤身)・大豆食品・卵あたりから少しずつ摂れる
ビタミンAはにんじんかなあ
ホタルイカ食べると少量で跳ね上がるよ
あすけん57日目 （ﾜｯﾁｮｲ）
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224名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp93-OTxg [126.182.17.58])
2021/06/03(木) 17:52:53.47ID:36U12tuAp■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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