初めての停滞期に突入
順調に体重も体脂肪率も落ちてたのに体重の5％落としたところで本当に停滞期が始まった
もう10日以上体重下がらなくてモチベが下がりそう
このままめげずに今の運動量と摂取カロリー継続してれば停滞期から2週間〜1ヶ月後には脱出できるとネットで見たけど信じていいよね？