あすけん始めて5ヶ月で82kg→73kg、服が2サイズダウンし、体調がよくなったのだけど
お通じがどうにもひどく、4〜5日に1回になってしまった
前は野菜少なめ、お菓子揚げ物炭水化物多めで便秘と下痢を交互に繰り返し
あすけん始めて2ヶ月ぐらいはこれでもかってぐらい毎日快便だったのが
その後3日に1回ぐらいになり、今は4〜5日に1回、とにかくお腹が張って辛い
最初の2ヶ月とその後の食生活や運動量はほぼ同じだけど、なぜ出なくなったのか
同じような経験した人いる？