>>658
基礎代謝の数字を自分で入力すれば摂取カロリーも減りますよ
ジムでインボディなど正確な数字出てるならそれを入力すれば良いと思います
基礎代謝を出す計算式はいくつかあるので、あすけんの基礎代謝だと落ちないと感じたらそれより低い数値の出る計算式で出した数字を入力したら解決です