本人が望んだダイエット効果出てるならいいんでないの
カロリー収支と栄養素をバランスよく取るのが大事なのは変わらないし
つくづくダイエットって自分の身体との対話だと思う
他人が合ってた事が合うとは限らないけど色々試していくのはセルフ人体実験みたいで面白い