>>89
その空腹感は本物の空腹じゃなくて血糖値が急下降したサインなだけなんですよー
昔痩せてた頃毎日サブウェイで朝御飯にターキーブレスト(時々ラタトゥイユ)食べてましたけど仕事中に空腹感とかなかったですよ
仕事がハードな肉体労働だったので運動によって血糖値低下を防いでたのかもしれません
食後二時間程度で空腹感出た時は体を動かしてみると良いかもしれません