探検

【今日も】　ジョギング＠　61　JOG　【ジョグ日和】

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
2021/06/02(水) 11:39:04.80ID:2VgYUjkJ0
@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 5km(タイム禁止) [無断転載禁止]
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610944557/

次スレは>>980が建てる事

スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

前スレ
【今日も】　ジョギング＠　60　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1615677158/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2021/06/02(水) 11:39:42.31ID:2VgYUjkJ0
【今日も】　ジョギング＠　51　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563717798/
【今日も】　ジョギング＠　52　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573259005/
【今日も】　ジョギング＠　53　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584369083/
【今日も】　ジョギング＠　54　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593174213/
【今日も】　ジョギング＠　55　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599302245/
【今日も】　ジョギング＠　56　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1606302365/
【今日も】　ジョギング＠　57　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1608968791/
【今日も】　ジョギング＠　58　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610610741/
【今日も】　ジョギング＠　59　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610800719/
2021/06/02(水) 12:12:01.10ID:tazJc98B0
キー！
2021/06/02(水) 13:28:08.20ID:eM8vw5QgM
〆 ⌒ ヽ
(´･ω･`)　　　n
⌒｀γ´⌒`ヽ( E)
(　.人 .人　γ /
=(こ/こ/　｀^´
)に/こ(
2021/06/02(水) 13:29:29.46ID:oY4yOojxF
基本マターリで参りましょう
2021/06/02(水) 18:52:59.59ID:lxHcsCygM
10.1km@北区4号荒川河川敷
>>1乙です！
先月は180km走りました
2021/06/02(水) 19:12:34.25ID:cYFKv1Ua0
1乙です

5.5km@隅田川
ちょっとずつでも
8名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 51c3-5OG8)
垢版 |
2021/06/02(水) 20:13:41.49ID:7/qGr2a70
9.5km@小倉
林道をゆるジョグで新緑に癒やされました。
9名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93b7-uEes)
垢版 |
2021/06/02(水) 20:41:15.66ID:7TdYYN+10
>>1おつ
30分@仙台
10名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM9d-VSvD)
垢版 |
2021/06/02(水) 20:57:50.32ID:RiPauuYxM
スレ立ておつです
6km@犬山
暑いですね
2021/06/02(水) 21:25:13.65ID:REFIugFA0
5km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀)
2021/06/02(水) 21:50:18.87ID:gykshul5a
>>1
ありがとうございます！

10km@さいたま市

今日は虫がたくさん飛んでて疲れた～
避けるのに大変！
2021/06/02(水) 22:11:44.90ID:+BtrVzmq0
8km@多摩
天気予報みた感じ明日走って明後日休みかな
2021/06/02(水) 22:57:19.07ID:ST+HbWA70
>>1おつです
8km＠徳島
明日は雨っぽいので休息にしよう

前スレ最後なんかすいませんね(´･ω･`)
2021/06/02(水) 23:47:32.83ID:xVH+Px1r0
12km@隅田川テラス

ゆっくり目のスロージョグ。今度はもう少し距離をのばしてみよう
2021/06/03(木) 07:59:32.59ID:5jxK+p1z0
>>1乙です
7km第二京阪、今日は良いペースで走れました
明日はまたまた大雨予報なのでお休みかな
2021/06/03(木) 08:17:28.38ID:MXHmIASU0
10km@北区5
信号待ちでガーミンの計測停めてそのまま一キロほど走ってしまい残念
2021/06/03(木) 14:37:44.72ID:TfR2KDs90
>>1乙
10km@北区3
土手で癒され寿司でチャラ
19名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-jaGd)
垢版 |
2021/06/03(木) 16:45:13.10ID:tl6aKGBfa
>>1乙です@九十九里(´･ω･`)
2021/06/03(木) 18:11:21.33ID:ekgZfFan0
10.0km@カムロちゃん

今日もいつものところで犬に吠えられた
2021/06/03(木) 19:16:11.29ID:phZfYElta
10km@さいたま市　

今日も虫がたくさんいた！
2021/06/03(木) 22:56:05.69ID:pi/Ljj1u0
8km@多摩
明日も夜にはあがりそうすね。
2021/06/04(金) 09:36:25.35ID:Ep8qG3Lb0
雨は夜には上がるらしい
2021/06/04(金) 18:13:08.45ID:b7umcV8IM
7.1km@北区4号荒川河川敷
ムシムシのシャワーラン
2021/06/04(金) 21:31:10.76ID:FfLjmFdaa
10km@さいたま市

夕方雨が上がったので走ってきた
蒸し暑かった！
2021/06/04(金) 22:42:00.64ID:EKMhgPPH0
8km＠徳島
気温高くないのに蒸し暑い

股関節は違和感なくなったけど今度は膝が痛くなってきた(´･ω･`)
27名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM65-C8/W)
垢版 |
2021/06/04(金) 23:55:29.46ID:KCYn5brwM
6km@犬山
湿気がすごかったです
28名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3593-126B)
垢版 |
2021/06/05(土) 01:41:46.47ID:h6e8Bj5k0
10km
昨日雨で休んだから調子良かった
2021/06/05(土) 07:26:53.45ID:Qf/e97wG0
>>1
乙です

9km@目黒川
汗でTシャツがピッタリくっつくの好き
2021/06/05(土) 08:29:52.95ID:NJw2GW4n0
12Km@代々木上原→新宿御苑→代々木上原
湿っぽい空気で息苦しさもあり
2021/06/05(土) 10:19:31.44ID:xRB2Wvi60
約6.5km@練馬区
アプリ、途中で止まったどころかそれまで走ってた記録も消えたw
2021/06/05(土) 10:27:27.86ID:7oV3oPXn0
>>31
それたまにあるけどちょっとショックだよな
2021/06/05(土) 11:13:06.69ID:5rvxlt2C0
アップルオッチ使い始めたが、ガーミンより楽しいな…
34名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a999-hmjw)
垢版 |
2021/06/05(土) 11:15:20.26ID:/uUSmh5L0
5km＠とある河川敷
朝ぼらけ 空きっ腹にポカリあおって出発
帰宅後はプロテインスムージー流し込む
2021/06/05(土) 13:02:29.66ID:TS0zjY6kM
15km@多摩
ガーミンの今月の15kmおわり。ヘナチョコだからくたくた
2021/06/05(土) 13:51:05.89ID:nzsoMqDRx
20km@安曇野市
帰宅後キンキンに冷えたビールを持って庭にある子ども用プールに沈み込んで流し込む
このために生きてる！
で嫁にお水変えておいてねまでがセット
2021/06/05(土) 13:52:13.87ID:9iaRxKhEd
J:8.5km
W:0.75km
なんとも中途半端だけど、くたくた
2021/06/05(土) 13:52:33.88ID:9iaRxKhEd
>>37
@東京北区
2021/06/05(土) 13:57:36.78ID:n1tSJRqh0
12km@隅田川テラス

いい天気で暑かったけど気持ちよかった！
なんか撮影みたいのやってたな。
2021/06/05(土) 15:07:57.62ID:fuwXlnMgM
5.5km@隅田川
疲れた、何か体力落ちてるか
2021/06/05(土) 17:11:08.97ID:puZ67pTV0
38km@町田
2021/06/05(土) 18:42:21.26ID:RiRSwrcHM
10.1km@北区4号荒川河川敷
走るには嫌な季節だなー
2021/06/05(土) 18:57:24.45ID:NvYosA320
14.7km@カムロちゃん

ハンドボトルは手軽だけどちょっと容量不足
2021/06/05(土) 19:40:33.13ID:guBWeAhM0
12km@湖北
折り返しでエネルギー切れ。大粒ラムネで補給して何とか帰宅。仕事忙し過ぎ…
45名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 15c3-taIS)
垢版 |
2021/06/05(土) 20:25:52.22ID:zq+qMhrl0
23km@小倉
夕焼け雲が真っ赤っ赤
46名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM65-C8/W)
垢版 |
2021/06/05(土) 22:25:20.48ID:TNcF32eWM
5.5km@犬山
身体が重いです
2021/06/05(土) 22:58:46.95ID:tBUktjxt0
8km＠徳島
蒸し暑いなぁ
2021/06/05(土) 23:12:16.45ID:3GQ9o1CXa
10km@さいたま市

今日はショックな出来事があり途中泣き出しそうになったら息できなくて死ぬかと思ったｗ苦しかった
49名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3593-126B)
垢版 |
2021/06/06(日) 01:57:00.01ID:HuLmCCiO0
7km
俺もやなことばっかだわ
走りは調子いい
2021/06/06(日) 02:30:19.61ID:/eAp5ehgM
20km＠横浜市泉区
ナイトラン、20kmキツイ(;´д｀)
2021/06/06(日) 08:11:11.79ID:g/5yrY5t0
0km＠道北
踵痛くてもう1週間も走ってない…。雨が続いたのがせめてもの救い。
ここで頑張ってる報告見てモチベ維持させてもらいます！
52名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 55b2-Wnv+)
垢版 |
2021/06/06(日) 09:03:19.05ID:zC1EkdFo0
8km@春日井市
高低差100m
53名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a999-hmjw)
垢版 |
2021/06/06(日) 10:09:10.47ID:dpYypicO0
7km@とある河川敷
朝ぼらけ 汗で張り付いたシャツがトンネルの冷気で汗冷えに変わる
道すがら鈴なりの枇杷の実を一つ拝借して口中潤おす
2021/06/06(日) 10:11:54.30ID:U0fRZ3gW0
7km@隅田川テラス

雨が降ったりやんだりだったけど、何とかもってくれた。
2021/06/06(日) 10:30:55.71ID:gN9VB2YOx
0km@信州
ロング入れようと思ってたけど
体だるくて酒のんでゴロゴロ
2021/06/06(日) 16:42:22.35ID:5blpCGV40
6km@隅田川
暑くはなかったけど、湿度がふかいだった
57名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-bRs9)
垢版 |
2021/06/06(日) 17:53:13.45ID:B8/xcCf8a
10km＠嵐山
5年ぶりにGWから再開
以前よりも15kgも増えたのでウォーキング→ジョグ
今日やっとノンストップで走りきれて嬉しい
2021/06/06(日) 18:00:32.57ID:1O3ZPYVu0
18.1km@カムロちゃん

蒸し暑い中を汗びっしょりでのんびり走って
広い風呂でストレッチ
59名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 15c3-taIS)
垢版 |
2021/06/06(日) 18:12:26.29ID:jo65H1Mx0
20km@小倉
調子悪いなりに走れたので満足
2021/06/06(日) 18:32:09.20ID:vgC4cN6f0
14km@北区5
雨上がってそれほど暑くもなく快適に走れたら
61名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM65-xVwB)
垢版 |
2021/06/06(日) 19:12:25.18ID:H289FLkdM
5km@犬山
暑いながらも走れました
2021/06/06(日) 19:21:46.96ID:9rFsxvhT0
8km@多摩
むし暑くていやだなと思ってうだうだしていたけれど、外に出たら部屋よりずっとマシだった
63名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-5NXW)
垢版 |
2021/06/06(日) 19:53:23.19ID:XZ22A7WsM
10km@川崎市
湿度高めだけど気持ちが良い日曜日
64名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 86c3-71Qp)
垢版 |
2021/06/06(日) 20:36:30.35ID:mYuXedrB0
昨日トレミ10km、本日10km@新宿
湿度もそれほど気にならず良い感じで走れた
新しいウエア買ったけど汗でベッタリ体に張り付く素材でガッカリ
65名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3593-126B)
垢版 |
2021/06/06(日) 20:53:06.53ID:HuLmCCiO0
10km
ちょっとずつ距離伸ばしたい
2021/06/06(日) 21:31:11.75ID:/eAp5ehgM
5km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀)
2021/06/06(日) 23:02:07.54ID:FiKtdw4s0
11Km@代々木上原→代官山→代々木上原
夜ラン気持ちよかった
2021/06/07(月) 09:51:15.87ID:nESt9kHlx
12.5km@安曇野市
ゆっくりペースの方が汗の量が多くなるのはなぜなのか？
2021/06/07(月) 14:11:33.28ID:Rm8+QzMNM
風が当たらないから？
2021/06/07(月) 16:55:35.71ID:+FrlgApsd
6km@練馬区
2021/06/07(月) 19:21:24.93ID:jFZHBlJl0
12km@湖北
夕方はまだまだ涼しく快適に走れました
2021/06/07(月) 20:09:19.93ID:hRVScdPZ0
5.5km@隅田川
可もなく不可もなく
73名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3593-SpYx)
垢版 |
2021/06/07(月) 20:27:08.90ID:pwKF8L2v0
7.5km
最近調子良かったのに今日はダメだった
74名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 15c3-taIS)
垢版 |
2021/06/07(月) 20:41:15.64ID:1RlfT45a0
5km@小倉
走った後2ヶ月ぶりサウナ
整いました!
2021/06/07(月) 22:07:45.09ID:h+0E9m2u0
8km＠徳島
昼間暑かったけど夜は思ったより暑くなくてよかった
2021/06/07(月) 22:22:49.92ID:kSMlZwc70
10Km@調布
夜はまだ快適で良いね
2021/06/07(月) 22:26:53.67ID:7Q8ZVoEC0
4km＠横浜市泉区
先日20kmで足が重い(;´д｀)
明日は休もう
2021/06/07(月) 22:38:11.08ID:qxwbKZUS0
8km@多摩
そろそろ1年。それまでなにがあっても走ることだけはないと思っていた。
2021/06/07(月) 23:17:41.28ID:vezPGF6Fa
10km@さいたま市

今日はさすがに暑かった！
虫が飛びすぎててつらっ！
2021/06/08(火) 10:32:29.52ID:VfiG8t/3d
13km@安曇野市
風が少しひんやり気持ちいい
2021/06/08(火) 11:22:23.98ID:1VGWB9lt0
暑熱順化を兼ねて走ってくるか
2021/06/08(火) 12:03:32.33ID:8yUjsJbW0
6km@北区5
二段階で腹痛が来てリタイア。
2021/06/08(火) 18:36:09.80ID:rgtmJhzSM
7km@北区4号荒川河川敷
夏だ！
2021/06/08(火) 19:15:37.18ID:64cAgJaV0
10km@湖北
薄底シューズでぶっ飛ばしてきた。さてビール
2021/06/08(火) 19:23:05.77ID:b98Q4DUf0
5.5km@隅田川
温度は高かったが、湿度はそれほどではなかったので何とか走れた
2021/06/08(火) 19:45:06.09ID:LBb0y7eg0
11km@北区3
赤羽へ買い物、その後都電を見に行った
梅雨入り遅くて助かる
87名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 86c3-vyX+)
垢版 |
2021/06/08(火) 20:47:00.59ID:8a0vu3FB0
10km@新宿
良い感じで走れた
汗だくで気持ちいい
88名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3593-SpYx)
垢版 |
2021/06/08(火) 20:55:14.72ID:XAfWL3EA0
7.5km
体激熱だわ
89名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 15c3-taIS)
垢版 |
2021/06/08(火) 21:13:12.44ID:DaCuPUfB0
11km@小倉
疲労がピーク。しかしここで休んだらダイエットにならないのは百も承知
2021/06/08(火) 21:16:47.52ID:msuXGjzHd
12Km@代々木上原→神宮外苑→代々木上原
日没ランでも吹き出る汗
これからさらに暑くなると思うと。。。。
2021/06/08(火) 21:50:33.25ID:f1NVp1Jh0
4km＠横浜市泉区
インターバル走、キツすぎ(;´д｀)
2021/06/08(火) 21:57:41.73ID:6ctg57yW0
9km@隅田川テラス
風が強かった！
93名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM65-xVwB)
垢版 |
2021/06/08(火) 22:13:12.24ID:kE3C7YMwM
12.5km@犬山
思ったよりしっかり走れました
風が吹いて気持ちよかったです
2021/06/08(火) 22:43:49.93ID:FV31fmUf0
8km＠徳島
暑かったけど今年初のＧに遭遇してちょっと鳥肌立った
とうとうヤツの季節か・・・
明日からコース変えよう
2021/06/08(火) 23:23:39.27ID:VyQcfQ5X0
8㎞＠多摩
雨降ったら休むって決めてるんだけど降らないね。どうした梅雨。
2021/06/09(水) 07:17:56.40ID:e7xOIfeE0
7km@目黒川
あっつい
ほぼ夏
97名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a999-hmjw)
垢版 |
2021/06/09(水) 09:16:08.28ID:1jvQ4JwI0
4km@とある河川敷
朝ぼらけ 5時起き肌寒さありツバクロ達が輪を描いて躍動
凪いだ川面に小舟一艘 小鳥のさざめきにかき消され音もなく渡る
2021/06/09(水) 10:35:19.55ID:9LJBM71fd
13km@安曇野市
この時間までならまだまだ気持ちよく走れる
2021/06/09(水) 17:58:53.72ID:U0aSCWPe0
10.2km@カムロちゃん

もう真夏です
梅雨はどこにいったのか
2021/06/09(水) 19:36:25.48ID:nAPnKs/w0
12km@湖北
もっと暑くなってよし
2021/06/09(水) 20:08:51.80ID:cNn8twmY0
1km4:30×6
日が沈むギリギリでも暑すぎる
2021/06/09(水) 20:26:21.45ID:KRi9YCNra
10km@さいたま市

夕方走りに行ったから暑さはなんとかなった
とにかく虫がすごい！虫除けて走るのが大変
103名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 15c3-taIS)
垢版 |
2021/06/09(水) 20:28:48.69ID:r/zvPIFq0
8km@小倉
脚がダルおも
104名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM65-xVwB)
垢版 |
2021/06/09(水) 20:52:02.39ID:1XCL3zvMM
7.5km@犬山
暑かったですが、ほどほどに爽やかです
105名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-EVOG)
垢版 |
2021/06/09(水) 21:27:35.40ID:UhyoTrVda
10㎞@九十九里
１週間サボってしまった( ;´･ω･`)
2021/06/09(水) 22:45:46.70ID:bAoaZHzH0
8km＠徳島
今日から橋の上を約3往復のコース
風が通って気もち良かった
2021/06/09(水) 23:02:15.74ID:k1vpUG2q0
7km＠横浜市泉区
ふう(;´д｀)
2021/06/09(水) 23:22:54.87ID:56D3Q8kZ0
足を痛めてから1ヶ月治療専念してましたが復帰。
6.6キロ@多摩
2021/06/09(水) 23:26:27.54ID:OdLN3L090
無理するな
2021/06/09(水) 23:37:33.38ID:56D3Q8kZ0
>>109
ご心配ありがと。
2、3日2キロから4キロを走ってみて違和感なかったから復帰なので今のところ問題はなさそう。
アイシング、インドメタシンクリームぬりぬり、ストレッチやらやらケアは勉強してきたので再発防止に努めます
2021/06/10(木) 00:35:20.38ID:QKRYtiNl0
8km@多摩
日中はもうきびしい。
2021/06/10(木) 00:58:48.08ID:2U2oyjjI0
>>110
ジョギング自体が無理ではないから五キロくらい続けなよ
骨折っても靭帯伸びても運動しないメリットはないから、ゆっくりとね
2021/06/10(木) 08:01:17.09ID:OOXpDmhj0
7km@練馬区
2021/06/10(木) 08:12:48.16ID:MWND+OGE0
6km@道北
怪我明けで2週間振りに本格的に走った！
汗かいて朝食食べて気持ちいい！
2021/06/10(木) 08:31:33.77ID:AQiL78/z0
11km@北区5
2021/06/10(木) 08:48:32.73ID:cGFEMySsM
熊に注意
2021/06/10(木) 14:52:51.27ID:V1bRn3vcd
11Km@代々木上原→神宮外苑→代々木上原
日中は無理！体も汗だくのシャツも重い
2021/06/10(木) 15:09:39.73ID:FEnFOIu1M
ランキーパーのアプリ使ってますが、消費カロリーの数値はある程度は正確なんですかね？
2021/06/10(木) 15:55:20.58ID:9VROqJm20
この時間でも熱くて走りたくない
今日から夜中に走るわ
2021/06/10(木) 19:18:51.83ID:syNhFu2Ta
７キロ、@ 吉野川市　夏走ると冬場、風邪ひかない？?
121名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 15c3-taIS)
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2021/06/10(木) 19:37:33.91ID:nBtOcWyK0
12km@小倉
今日は呑んだ。明日は休む。明日も呑む。
122名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a9ac-yJLN)
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2021/06/10(木) 20:22:56.41ID:JVjPOcAr0
8キロ@横浜
ゆで卵4つ食って寝る！
123名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 855c-EVOG)
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2021/06/10(木) 20:28:32.44ID:QBCclVWJ0
10㎞@九十九里
湿度が高いッス(´･ω･`)
2021/06/10(木) 22:54:13.71ID:ZdR8z0Js0
8km＠徳島
久しぶりに4日連続で走った
明日は休息にして酒を飲もう

>>118
僕もランキーパーですが、他に参考にしてる
シミュレーターより低めに出てます
2021/06/10(木) 23:05:32.98ID:QJTUDMuC0
6.2km@多摩
軽いけどペラいシューズで足首痛めたからホールドしてくれるやつに変えたら今度は爪割れた。
走り方が悪いのか靴選びが悪いのか・・・
2021/06/10(木) 23:27:10.45ID:H5cwQUsHa
10km@さいたま市

もう夕方しか走れない！
もう虫がすごすぎて避けながら走るのしんどい
2021/06/10(木) 23:28:58.07ID:8MUaSuNR0
5km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀)
2021/06/10(木) 23:38:45.08ID:QKRYtiNl0
8km@多摩
宅配ボックスに届いた米がこの1年で落ちた体重とほぼ同じ。こんなん抱えて走っとったんか。
129名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c367-+8rs)
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2021/06/11(金) 00:52:30.56ID:RaCnMBqr0
10km@多摩川C
おまけで250m×4
煽り飛行コウモリ軍とカナブン特攻隊がライバル
130名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfc3-qQll)
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2021/06/11(金) 05:18:02.31ID:svBaleBG0
10km@新宿
昨夜の分
気温的に夜は走るのにちょうど良い
2021/06/11(金) 08:19:09.36ID:MmZji+7G0
10km@北区5
2021/06/11(金) 08:49:16.49ID:yceX58TS0
13km@豊洲あたり

スロージョグだと夜景を楽しむ余裕ができるな。
2021/06/11(金) 09:15:23.69ID:8/pCP5Wh0
板橋@10km
みんな気持ち良さそうな所を走ってて裏山
2021/06/11(金) 09:47:13.10ID:Na5obVdQa
板橋だと、
荒川河川敷まで出ると相当気持ちいいんじゃないかなぁ。
相当、どころか23区内でも有数の気持ちよさだと思う。
板橋も広いからアレだけど…。
2021/06/11(金) 11:56:49.06ID:8/pCP5Wh0
>>134
サンクス
わざわざ移動するのはキツいけど休みの時とかに行ってみようかな。
自宅から走るとどうしても環七、川越街道、中山道とかになっちゃう。。
夜に池袋西口とか走ると別の意味で楽しいけどね
ヒラヒラの衣装着たキャバ嬢がウロウロしてて
2021/06/11(金) 17:21:04.70ID:qjiHt8ZQ0
10.5km@カムロちゃん

暑さのせいかのんびりペースでもきつい
2021/06/11(金) 18:43:08.54ID:LR/elFG00
15km@湖北
珍しくフォローの風で最速タイムでした
2021/06/11(金) 18:49:59.97ID:nRlkawZGM
10.1km@北区4号荒川河川敷
虫多くなってきてやだなー
2021/06/11(金) 19:25:15.98ID:fVFNfN/g0
8km@隅田川
なるべく日陰のスロージョグで気持ちよく走れた
2021/06/11(金) 19:53:25.26ID:+seZM1XgM
８キロ@荒川
暑くて5日さぼってたけど
涼しかったから
いい汗かけましたね
2021/06/11(金) 20:46:05.77ID:9X3bOErF0
8km@多摩
風が気持ち良い
2021/06/11(金) 20:47:58.11ID:TMS0MbpaM
8km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀)
2021/06/11(金) 21:08:51.90ID:aIUY1KY7a
10km@さいたま市

今日の夕方は風が涼しくて走りやすかった！
虫が多すぎる…
144名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMc7-PiMD)
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2021/06/11(金) 21:44:51.75ID:jS+LbIizM
9km@犬山
風が気持ちよかったです
145名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8393-fZro)
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2021/06/12(土) 01:05:50.68ID:44SgmYcq0
5km
休もうと思ったけど雨上がってたのでちょろっと走ってきた
2021/06/12(土) 07:17:34.44ID:dGwz/R/S0
7km@目黒川
虫が出てきたねー
2021/06/12(土) 07:38:27.53ID:503k4kd1x
10km@安曇野市
2日休み入れたら体軽かった！
ジョグペースで1時間切れて嬉しい
148名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-sMrV)
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2021/06/12(土) 07:52:59.80ID:quaunEOWa
5km @練馬区
ジムで走るより外を走る方が気分がいい
2021/06/12(土) 08:17:42.65ID:uBfemwFJ0
7km@道北
薄曇り、そよ風、ランナー俺だけ。最高に気持ちよかったです。
2021/06/12(土) 08:22:39.57ID:i8AI+k720
2.5km@河川敷兵庫
足痛めてから3週間、やっと少し走れたよ
2021/06/12(土) 10:24:45.43ID:7ilRtWm50
33km
早朝雲が厚くて涼しかった
152名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f399-Aayj)
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2021/06/12(土) 11:01:18.98ID:EohwuMnl0
7km@とある河川敷
朝ぼらけトンネルは向かい風、行き交う物流の轟音かしまし
雨雲のいとまを縫って濡れることなく帰着す
2021/06/12(土) 12:11:34.53ID:uBfemwFJ0
>>150
私も最近復帰したので気持ちが痛いほどわかります。（ケガだけに）
お互い頑張りましょうねー！
2021/06/12(土) 15:01:23.69ID:IeiKXbdMd
J:7km
W:2km
左アキレス腱辺りに痛みが。。うーむ
2021/06/12(土) 15:01:35.00ID:IeiKXbdMd
>>154
東京北区
2021/06/12(土) 16:40:25.45ID:sbbT8XXk0
8km＠徳島
久しぶりに昼間に走った
風があったからましだったけど昼間はやっぱり暑いね
2021/06/12(土) 20:13:17.57ID:C2jdvuwt0
10km@旧江戸川から葛西臨海公園。人が多かった！
158名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03c3-wvC6)
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2021/06/12(土) 20:29:02.10ID:Lh6Dlf1d0
17km@小倉
呑んだ次の日は何だかきつい。
2021/06/12(土) 21:03:21.46ID:zfWmhWJ20
10Km@代々木上原→新宿中央公園→代々木上原
強烈な紫外線を避けて夜走ることにした
しかし蒸し暑いね
2021/06/12(土) 21:21:41.77ID:7FSMkJkr0
11km@多摩
まだ夜は涼しくて楽ちん
161名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8333-PiMD)
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2021/06/12(土) 22:15:03.17ID:GXXb6V/50
7.5km@犬山
調子良く走れました
風が気持ちいいです
162名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfc3-qQll)
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2021/06/13(日) 00:44:13.56ID:s2OZuh8S0
10km@新宿
夜は速く走れてる感覚あるがタイムはいつも通り
2021/06/13(日) 02:58:12.84ID:0pgHlsmKM
21km＠横浜市泉区
ナイトラン。しんどい(;´д｀)
2021/06/13(日) 08:23:55.12ID:SYRXoqIsd
8km@安曇野市
雨
2021/06/13(日) 08:40:36.59ID:E6Trba2D0
8km＠徳島
子供が起きてきそうになかったので朝ラン
最後2km超小雨が降ってきて気持ちよかった
2021/06/13(日) 12:08:35.53ID:pw1Hn+2d0
7.5KM@道北
快晴でいい汗かけた。明日から冷えるから困る。
2021/06/13(日) 12:19:06.97ID:fZWRXJRv0
3km@河川敷兵庫
今日も走れたけど接地するときに痛めたところをかばってるのが気になった

>>153
ほんとケガするといい事なにもないのでお互い気をつけようね
2021/06/13(日) 12:28:36.36ID:3S/qNjZj0
12km@北区5
湿度高め。水と塩タブで補給しながら走った
2021/06/13(日) 12:51:59.60ID:VxQ9XHR50
9㎞@多摩
調子悪くてバテバテ
2021/06/13(日) 15:46:10.36ID:vrYQUFxp0
11km@手賀沼
膝の外側が痛むようになったので中敷を元のに戻したら治った
4月に変えて2か月保たんかったなあ
2021/06/13(日) 18:44:09.47ID:VT4/wXg5M
7.1km×昨日と今日@北区4号荒川河川敷
調子でないなー
172名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03c3-wvC6)
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2021/06/13(日) 18:50:24.80ID:NDiV8S1+0
23km@小倉
麦とホップと枝豆で栄養補給
2021/06/13(日) 19:10:05.43ID:NZDhRh/x0
24.4km@カムロちゃん

風はあるけど湿度が高い中をのんびり走って
広い風呂でストレッチ
174名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 435c-88LY)
垢版 |
2021/06/13(日) 19:44:31.29ID:VG8DFJd90
10㎞@九十九里
湿度高し( ;´･ω･`)
2021/06/13(日) 20:30:19.71ID:CNJrmTCo0
9km(昨日)7km(今日)@湖北
身体硬いしヨガ教室とか行ってみよかな
176名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfc3-qQll)
垢版 |
2021/06/13(日) 23:16:26.62ID:s2OZuh8S0
トレミ11km@新宿
ポツポツ雨が降ってたのでジムに行った
蒸し暑い
2021/06/14(月) 07:38:55.14ID:gg/V9MLMx
8km@安曇野市
新しいシューズ下ろそうかと思ったけどウエットだったので明日までお預け
2021/06/14(月) 12:29:11.12ID:2Yz90uyw0
>>177
安曇野今の季節気持ち良さそう
2021/06/14(月) 12:40:23.07ID:pg7W3XG50
ちょうどこの時期にある安曇野ハーフマラソン2年連続中止で残念だ
2021/06/14(月) 18:55:29.62ID:OQYyYaOK0
10km@湖北
汗の量が増えてきましたがまだまだ
2021/06/14(月) 19:11:54.54ID:EjJJNw/n0
8km@道北
ケガ復帰後3日連続走れた。明日は休もう。
朝は寒かったので日中走ったけどちょい肌寒い
2021/06/14(月) 19:22:17.37ID:sovaclqg0
8.5km@隅田川
雨は降らなかったが、湿度が凄かった
183名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03c3-wvC6)
垢版 |
2021/06/14(月) 20:54:20.89ID:DxZcZ6+m0
7km@小倉
膝小僧擦りむいて2週間ぶりに腹筋ローラーしたら10回しかできずショック
184名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8333-PiMD)
垢版 |
2021/06/14(月) 21:09:35.34ID:I0IeoPKK0
5.7km@犬山
蛍の名所まで走ってきました
100匹ぐらい飛んでました
2021/06/14(月) 21:45:15.51ID:cJi19dp20
9㎞@多摩
明日でガーミンのステージ２クリアできる
2021/06/14(月) 22:53:54.66ID:r10VBhtK0
8km＠徳島
昼間暑かったけど夜はそうでもなかった
明日は休息
2021/06/15(火) 09:26:06.25ID:C081wDhxx
10km@安曇野市
>>178
標高が高いのでこれからの時期日向は紫外線強くてきついです
日陰は気持ちいいのでなるべく木陰のあるコース選んでます
2021/06/15(火) 10:33:29.63ID:wSGgrRrD0
6km@練馬区1
もう一人練馬区の人がいるみたいだから1つけてみた
2021/06/15(火) 17:32:25.70ID:8/zfDopX0
8km@湖北
夕立前に少しだけ。帰宅即雷ゴロゴロ
2021/06/15(火) 17:48:41.56ID:fuvk09oA0
10.2km@カムロちゃん

まだ体が暑さに慣れていないのか
出だしがすごくしんどい
191名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8333-PiMD)
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2021/06/15(火) 18:36:57.90ID:DjbVtMtT0
6.3km@犬山
暑いですが走れるうちに
2021/06/15(火) 21:18:06.31ID:C7GiUkF4M
10.km＠横浜市泉区
暑い(;´д｀)
2021/06/15(火) 22:55:50.73ID:nNml6UBAd
10km@小松川
太鼓橋を渡ろうとすると硫黄臭に阻まれて上手く渡れない
これからこんな日ばっかなんだろうな
2021/06/15(火) 22:58:09.23ID:IgjeopnY0
膝痛くて整形外科行ったら軟骨が磨耗してると…
しばらくウォーキングと補強運動ですわ
2021/06/15(火) 23:58:23.21ID:2kSZr0ih0
8km@多摩
ちょっと遅い時間になっちゃったけど明日雨らしいので。ガーミンのステージ2クリア
2021/06/16(水) 08:50:26.42ID:EQoanHbv0
6km@豊洲あたり

今日雨の予報だったので、昨日走った
2021/06/16(水) 20:30:03.41ID:F71c/BxY0
10km@さいたま市

家庭の都合により、四日ぶりのジョグ
途中左足首痛くなったけどペースは悪くなく走れた
2021/06/16(水) 20:37:57.54ID:z2iWhb2Z0
8km@多摩
雨降らないね。お休み先延ばし。
2021/06/16(水) 20:45:35.45ID:+13nHW0n0
8キロ@荒川
涼しいからなんとか
2021/06/16(水) 22:21:06.00ID:4M1fiGOK0
5km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀)
2021/06/16(水) 22:50:42.50ID:Hv/Z+RKy0
8km＠徳島
新しくした膝のサポーターがいい感じかも
2021/06/16(水) 23:17:11.68ID:MDXfZuI60
8.5kg@道北
調子いいから初の10km行けるかと思ったけど夢のまた夢でした。
2021/06/17(木) 06:58:29.13ID:MbPtwBbCa
7km@第二京阪
やっぱり太陽が出るとアッツーイ
2021/06/17(木) 07:58:11.40ID:CtHed4ZGx
10km@安曇野市
雨上がりの朝キラキラしてて気持ちよかった
2021/06/17(木) 08:27:59.12ID:AZ2PAFhr0
13km@北区5
早起きして少し長めに。涼しくて走りやすかった
2021/06/17(木) 08:41:50.78ID:LRuIYZejd
10km@小松川
昨日の分
2021/06/17(木) 11:48:08.23ID:CALn5pvM0
1km＠大津 焦らずちょっとずつ
2021/06/17(木) 17:32:13.28ID:b5Ae/l6q0
11.0km@カムロちゃん

そろそろ暑さ対策グッズをAmazonで探さないと
2021/06/17(木) 19:15:53.27ID:HadLA94L0
12km@湖北
和菓子食べたせいかエネルギー満タンで走れた
2021/06/17(木) 20:18:16.28ID:9gHoQc4r0
10km@さいたま市

夕方は暑かったけど段々日が沈んで走りやすくなった
虫が多すぎ！！
2021/06/17(木) 21:43:13.46ID:b2jannkg0
5km @練馬区
今日は朝走れなかったのでこの時間なった
2021/06/17(木) 22:06:53.19ID:8CUif7ps0
6.6km@富士山麓
月初から腱鞘炎で2週間の要休養という残念スタートからようやく復帰
今日はピキッときたタイミングで投了
2021/06/17(木) 22:23:42.72ID:ggEaF+2+0
無理すんなw
2021/06/17(木) 22:56:19.03ID:Lj8VUHKw0
8km＠徳島
久しぶりにペース上げて走ったら結構疲れた
明日は雨っぽいから休息かなぁ
2021/06/17(木) 23:01:57.74ID:mETRjExt0
感染事例を分析　90%超「マスク外した場面」　休憩や喫煙所で…　　
無症状の感染者33%「ウイルス量多い」…感染広げる可能性
6/17(木) 20:33配信
https://news.yahoo.co.jp/articles/5df30629b21112facd873f2acade63c1c1335f33
2021/06/17(木) 23:20:57.74ID:hG7WjVL10
8.5km@隅田川
風が涼やかだったので、それほどきつくはなかった
217名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-ZYJL)
垢版 |
2021/06/18(金) 00:54:58.24ID:dyAFD4vPd
5km@小松川
今日も残業
疲労抜き
砂利の痛み
218名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b5c-sbK/)
垢版 |
2021/06/18(金) 03:33:45.78ID:i74mEOOt0
10㎞@九十九里
昨夜の分ね(´･ω･`)
219名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b5c-sbK/)
垢版 |
2021/06/18(金) 03:34:37.17ID:i74mEOOt0
10㎞@九十九里
昨夜の分ね(´･ω･`)
2021/06/18(金) 08:55:42.09ID:wPl3XwjS0
12km@隅田川テラス

かなり走れるようになってうれしい。昨日の分です。
2021/06/18(金) 09:11:35.49ID:IUSHBIPZ0
11Km@代々木上原→千駄ヶ谷→代々木上原
今朝は晴れて最高に気持ちが良かった
2021/06/18(金) 09:33:35.75ID:fqGbO+i/a
8.5キロ@中野区
昨夜 公園で飲んでる人結構いるねぇ。楽しそ
2021/06/18(金) 09:47:22.44ID:YxlY6PGHx
13km@安曇野市
明日は雨今週は走り納
2021/06/18(金) 13:33:29.44ID:Oglzwca40
5km @練馬区
天気が不安定なので朝起きて雨じゃなければ走ることにしよう
225名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9beb-MnTx)
垢版 |
2021/06/18(金) 17:12:38.01ID:Fn2fRuhR0
みんなガリガリですか？
2021/06/18(金) 17:34:43.80ID:2e6I+mwD0
6.2km@カムロちゃん

しんどいので短めに
2021/06/18(金) 19:05:24.59ID:gw7hEddhM
10.1km@北区4号荒川河川敷
久しぶりに快速ラン
2021/06/18(金) 19:59:28.06ID:64huwT+I0
7km@湖北
雲真っ黒やし近所をくるり一周しました
2021/06/18(金) 21:12:02.27ID:IHZsZxyt0
1km4:00から4:15の間で×6 インターバル走
インターバルやるとスピードつくのがわかる
2021/06/18(金) 21:15:57.54ID:SnXN+mEnM
10km＠横浜市泉区
途中でしんどくなった(;´д｀)
2021/06/18(金) 22:04:29.87ID:ZpjO5tBU0
8km@多摩
明日どうすっかな。元気があってまだ雨来てなければ朝。
232名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b33-I9FZ)
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2021/06/19(土) 00:12:37.92ID:J9iqsYxP0
9km@犬山
湿気が不快でした
2021/06/19(土) 01:27:05.78ID:W5L6C4Yyd
10km@小松川
ラストシーンでは雨の中にただ独り
先に買い物を済ましておいて良かったなあ
2021/06/19(土) 07:47:21.29ID:Ssxn+YV90
9km@多摩
冷やしたトマトおいしい
235名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1799-4qCn)
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2021/06/19(土) 10:16:30.74ID:UiUPZehc0
8km@とある河川敷
朝ぼらけ 道すがら鈴生りの枇杷を失敬して渇いたのどを潤す
懸垂に立ち寄った小学校に茂るシロツメクサを一株失敬、庭の彩りに添える
2021/06/19(土) 14:21:11.95ID:pqT2wURS0
8km@道北
寒くて手袋しながら走った。なかなかこんか年はないよ。
2021/06/19(土) 15:16:42.02ID:h157hyGj0
>>235
おもろいw
238名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdba-gA4/)
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2021/06/19(土) 17:50:10.77ID:AW2tGqgbd
42km@小倉
空港までマラニック
最後は暑さでラリパッパ
2021/06/19(土) 18:42:41.49ID:/NDXtPDvM
10.1km@北区4号荒川河川敷
どんよりとした梅雨空
240名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ec3-rhTS)
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2021/06/19(土) 20:12:20.80ID:QuphF5PU0
10km@新宿
後半雨に降られた
明日はジムに行こうかな
2021/06/19(土) 21:37:06.27ID:udwTBWmz0
雨で二日間お休み
明日は走りたい
2021/06/19(土) 22:09:31.77ID:5oQC5laf0
10km@さいたま市

小雨の中走ってきたが、終わり寸前に本降り
最後の最後でびしょ濡れ
明日は曇りのようだから走れるな～
2021/06/19(土) 22:10:36.05ID:5oQC5laf0
余談ですが、ガリガリくんの梅味思ってよりも美味い！
2021/06/19(土) 23:07:47.29ID:VDrB9e9Qd
5km@小松川
トレッドミル
2021/06/19(土) 23:11:48.24ID:MY4wx+V90
8km＠徳島
きのうめちゃくちゃ良い事があって嬉しくて暴飲暴食
今日もまだ嬉しくて3ヶ月ぶりに昼にラーメンライスやっちゃった
今夜からまた節制生活に戻そう
2021/06/20(日) 00:27:42.05ID:gpQfP3SI0
11km@隅田川テラス
小雨だったので思い切って走ったら思いのほか大丈夫だった。でも、走ってる人は少なかった
2021/06/20(日) 07:29:22.34ID:WWUwyrxC0
7km@目黒川
5分後の天気予報が外れるお天気アプリ
2021/06/20(日) 11:17:05.79ID:c2US8cX00
6.5km@練馬区1
2021/06/20(日) 12:42:12.27ID:3A3RJSji0
11km@河川敷兵庫
足痛めてから1ヶ月、やっとjogができるまで戻ってきた
2021/06/20(日) 13:09:11.89ID:hRUAdhsF0
12km@北区5
蒸し暑くてたまらない
2021/06/20(日) 15:32:45.11ID:Ne0X8tMg0
9km@多摩
あつー
252名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b67-8KSV)
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2021/06/20(日) 15:41:13.70ID:LYXMg/fJ0
10km@琵琶湖
初めて10km走れた！
タイムは1h07m
次の目標は60min切り頑張ろう
ダイエット目標で始めたけど、最近は走ることが楽しい
2021/06/20(日) 16:01:54.88ID:qPhqjECc0
>>252
ナイスランや
254名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1799-4qCn)
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2021/06/20(日) 16:28:15.26ID:n8j8uY1F0
>>252
△△△ｵﾒﾃﾞ島△△△
2021/06/20(日) 17:30:22.00ID:+jXuHtSOx
10km@安曇野市
横風で気持ちよかった～
256名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0e56-8KSV)
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2021/06/20(日) 17:50:38.49ID:xE+qT66P0
>>253
>>254
ありがとー！
こういうレスも励みになるね
2021/06/20(日) 18:35:10.57ID:4Lrc2qbR0
24.9km@カムロちゃん

蒸し暑い中をのんびり走って
広い風呂でストレッチ
2021/06/20(日) 18:42:53.92ID:RKtjrDi6M
7.2km@北区4号荒川河川敷
風強め
259名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b33-I9FZ)
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2021/06/20(日) 20:48:31.31ID:PcJOhI2q0
10.5km@犬山
走りはじめは涼しかったですが、やはり暑くなりました
260名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdba-gA4/)
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2021/06/20(日) 20:59:05.33ID:iIGCLDywd
8km@小倉
今日は涼しい林道ラン
小鳥たちとカジカガエルの鳴声に癒やされました。
2021/06/20(日) 21:00:28.97ID:FiQLhZoy0
何ミリの雨なら走れる？
梅雨で予報が毎朝1mm
走るか悩む
262名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ec3-rhTS)
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2021/06/20(日) 21:14:07.94ID:Jd3h9+Yn0
トレミ10km@新宿
少し腰が張ってる
2021/06/20(日) 21:38:51.75ID:GOq/7ppP0
5km @ネリマ
朝は天気が優れなかったので時間を変えて走ってみた
2021/06/20(日) 22:21:45.34ID:dRIuw9aq0
10.3km@富士山麓
途中で足首がピキることなく予定距離まで
2021/06/20(日) 22:48:27.40ID:/EoKWrYx0
10km@さいたま市

走り終えた後買い物行ったは良いけど、顔に虫が付いてた…店員さんと商品のことでいろいろ話してたのに…
虫が付いてること教えてくれよ…眉毛と眉毛の間に付いてた…
2021/06/20(日) 22:57:22.59ID:aH8QMEKad
真っ赤な夕焼け雲を見ながら
13Km@代々木上原→駒沢公園→代々木上原
スタート30分で汗が吹き出ました
でも気分爽快！
2021/06/20(日) 23:54:58.88ID:y6kPqcurd
2.5km@小松川
ジムの前後に土道走
2021/06/21(月) 06:02:00.65ID:vH7A/AGy0
2km@大津　朝日がきれいだった
2021/06/21(月) 08:28:47.63ID:z3hFXX8mx
16.1km@安曇野
10マイルjog北風が心地よい
2021/06/21(月) 11:27:00.97ID:nc+QA8b+a
9キロ@杉並区
足首痛めちゃったなぁ…いてて
2021/06/21(月) 19:36:52.33ID:4Rr6qE3d0
15km@湖北
琵琶湖沿いの公園やパーキング解放されました。皆様遊びに走りに来て下さいませ
2021/06/21(月) 19:56:12.14ID:zpKXs6f70
下痢ぴーぴーでコンビニに駆け込んで8kmで切り上げ
琵琶湖沿い走れるの羨ましいっですねー水鳥で有名な道の駅1度行ったことありますが、綺麗な所でした
2021/06/21(月) 21:30:22.32ID:BdauWEdL0
5.5km@道北
仕事きつかったので軽めに。
日本中色々と解放されて良い雰囲気だ
2021/06/21(月) 21:47:48.60ID:PgZYvBWnM
3km＠横浜市泉区
全速力、ハアハア(;´д｀)
2021/06/21(月) 22:35:02.15ID:KGbh8mG50
9km@多摩
昼間同じ距離をママチャリでテレテレ走った方が脚に効いている感があった
2021/06/21(月) 23:00:55.58ID:2LYoeq8f0
8km＠徳島
風が気持ちよくて快調に走れた
2021/06/22(火) 00:56:52.49ID:6usjB+2p0
10km@さいたま市

あー昨日のうちに書き忘れた
涼しくて走りやすかったのに身体が重くてペースクソ遅っ！
2021/06/22(火) 13:32:50.10ID:W+1CQDSn0
余裕のある距離を毎日続けるか、走ったぜー！ってなるのを1日おきに続けるか。
ちょっとダイエットスレっぽくすると、今のペースだと6km35分で約-400kcalで9kmだと約-700kcal

長く走った方が爽快感があるけど、やっぱり効率なら毎日走った方がいいのかなー。
2021/06/22(火) 15:46:10.53ID:w2FCauFx0
8km@北区3
汗だく汗が臭すぎて
体に不純物が溜まっているのがよく分かる
2021/06/22(火) 16:14:10.75ID:0HgJ2BvGM
>> 178
こっちで聞く方がレスつくと思う
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット143周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622670091/
2021/06/22(火) 16:57:37.00ID:W+1CQDSn0
>>280　
ありがとう！貴方は今後ケガをしないおまじないをしておきます。
2021/06/22(火) 18:29:19.61ID:+X9RRpVxM
7.1km@北区4号荒川河川敷
夏至翌日、明るい！
2021/06/22(火) 19:08:06.82ID:caj/0J6N0
走ってるご近所さん多いと嬉しいね
2021/06/22(火) 19:16:05.78ID:6usjB+2p0
10km@さいたま市

夕方、雨が降って来たから早めに走りに行ったのに今は普通に夕焼け
明日は雨か…走れるかな？
2021/06/22(火) 19:51:47.98ID:b10GhDtv0
10km 49:29
初めての50分切り、4km時点で21分だったけど後半ペースアップできた
2021/06/22(火) 22:07:12.34ID:upoOvxVO0
5.1km@富士山麓
おっちゃん今日は4キロで急に限界が来たんや
287名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdba-FPKC)
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2021/06/22(火) 22:15:25.94ID:WP0aHU38d
7km
チューハイうまい
2021/06/22(火) 22:21:02.44ID:h1oep5cPM
5km＠横浜市泉区
今日もペースあげて、ハアハア(;´д｀)
2021/06/22(火) 22:45:35.78ID:FvdmcvJm0
8km＠徳島
今日はいつもより人が多かった
2021/06/22(火) 23:03:52.57ID:If2E8j7Td
10km@小松川
前半公園、後半土道
土道走の憩い感が異常
2021/06/22(火) 23:05:40.98ID:8DgpJMh00
8km@隅田川テラス

テレワークの運動不足解消に。仕事がもう少し早く終われば、もう少し距離を伸ばせるんだが。。。レモンサワーうまい
2021/06/22(火) 23:21:50.66ID:VlQe6FKG0
10km50分
今更ながらラン前のエネルギー補給の有無は体力の持ちに大きく影響すると感じた
2021/06/22(火) 23:22:13.52ID:Zw4LlIyY0
8km@多摩
3㎞くらいのつもりで出たけど結局いつもと同じ
2021/06/23(水) 00:26:38.84ID:6HSKuF4E0
6km@隅田川
さぼらずに走りました
2021/06/23(水) 06:13:28.47ID:NEUNNPp90
5km @ネリマ
一日ぶりにジョギング
今日はいつもより体が軽く感じた
2021/06/23(水) 06:19:18.49ID:SCejdiBld
やっぱり毎日ジョギングするのってあんまり良くないですかね？
297名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b33-I9FZ)
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2021/06/23(水) 06:24:17.92ID:jtg876rZ0
9.5km@犬山
暑さに負けず頑張れました
2021/06/23(水) 06:30:59.01ID:lgn1lUHX0
6.5km@道北
上司オススメのコース初チャレンジ。
少し高低差あって面白かった
2021/06/23(水) 07:26:19.11ID:Vfk3uc0V0
休息大事無理するな
2021/06/23(水) 07:50:11.80ID:sQaDkJIK0
11Km@代々木上原→新宿御苑→代々木上原
昨夜アルコールを解禁したのが祟ってか体が重い
2021/06/23(水) 09:04:14.94ID:TVfmZ8J6x
17km@安曇野
薄曇り湿度高め風無し
2021/06/23(水) 09:13:36.61ID:ulJ0Zkty0
10km@北区5
2021/06/23(水) 10:01:23.30ID:5KBWlns30
2.5km@練馬区1
洗濯物干してから出た途端に降り出して、すぐ止むだろうと思ったら雨足が強くなって
洗濯物取り込む為に中止。家の前で止むという目にあった
梅雨はこれだから嫌だね
2021/06/23(水) 12:43:34.38ID:lc2e06YZ0
7km@北区3
今夜はフットサルに行くので軽めに
2021/06/23(水) 14:47:38.00ID:Qw9DyNMz0
6km@河川敷兵庫
モデルナ1回目打ってきたよ
2021/06/23(水) 17:23:47.29ID:6HSKuF4E0
6.6km@隅田川
だいぶスタミナはついてきた模様
2021/06/23(水) 20:08:40.77ID:yx91o/Lj0
10km@湖北
珍しく二人組の女子学生がライト持って走ってました。夏前のダイエットなのかな
308名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdba-gA4/)
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2021/06/23(水) 20:59:34.11ID:qxIz+twAd
18km@小倉
最近向い風の方が涼しくて好き
2021/06/23(水) 21:28:22.23ID:GRgHOTmc0
8km@多摩
ラスト300mで降られた
2021/06/23(水) 21:38:43.22ID:aOpX0EB5M
5km＠横浜市泉区
今日もハイペース、ハアハア(;´д｀)
2021/06/23(水) 22:05:17.61ID:ouuY2KRW0
10km@さいたま市

夜走ったが少し蒸し暑かった！
相変わらずペース遅い！
2021/06/23(水) 22:52:05.82ID:XZ18Ovvj0
8km＠徳島
4月末に股関節を痛めてからの最速ペースで走れた
肝心のダイエットは停滞期中だけど焦らずいこう
313名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b33-I9FZ)
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2021/06/23(水) 23:40:42.16ID:jtg876rZ0
7km@犬山
少しずつ痩せてきました
314名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b67-aCXe)
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2021/06/23(水) 23:44:05.89ID:qci1TL1o0
6km@琵琶湖
走るとすぐお腹下してしまうんだけど、なんか良い予防方法ありませんかね？
中断するのが勿体ない
2021/06/23(水) 23:49:25.67ID:vMEvQQLx0
>>314
俺は2km地点にある墓地のトイレに大変お世話になっている。
316名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b5c-sbK/)
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2021/06/24(木) 02:52:43.32ID:QPEgVaOx0
10㎞@九十九里(´･ω･`)
2021/06/24(木) 08:22:31.44ID:z6SKoOMx0
7km@練馬区1
脳内でずっと好きな曲が流れながら走ってた
2021/06/24(木) 09:16:10.08ID:T3o90ccMd
1.7km@安曇野
走り始めたら足裏に痛み
即Uターンして帰ってきました
昨日ペース上げて走りすぎたかな～
2021/06/24(木) 16:25:49.28ID:4pI03aAv0
5km@ネリマ
イヤフォンの右耳の調子が良くない…買ったばかりなのに
2021/06/24(木) 17:22:59.88ID:UVXb3W/B0
9.6km@カムロちゃん

まだ膝に違和感あり
2021/06/24(木) 19:13:42.16ID:u9stPt4K0
8.5km@道北
足の裏が暑い。終わった後はいつもより沢山モミモミ。
2021/06/24(木) 19:20:01.72ID:XanEsUpBx
>>314
基本は食事内容(牛乳とか根菜とか注意)や直近食事との間隔とか水分の取り方を調整するしか無いんじゃないかな
あと腹巻きとか
323名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1799-4qCn)
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2021/06/24(木) 20:07:21.53ID:8k2SGNit0
4km@とある河川敷
朝ぼらけ 澄んだ空気に見晴るかす水平線を渡る小舟一艘
324名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdba-FPKC)
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2021/06/24(木) 20:38:39.53ID:5pZ2AwFCd
股関節痛すぎて100mくらいで帰ってきた
やっぱたまには休息日いるな
2021/06/24(木) 20:49:26.67ID:oQblhBJV0
走る前から痛かったでしょそれw
2021/06/24(木) 21:17:44.93ID:UnEhSMV70
8km@某首都圏
本当は隔日でやりたいが来週雨が続きそうなので今週はみっちりやる
2021/06/24(木) 22:11:34.56ID:UWG7pwkc0
1.5km@富士山麓
足首が本格的にマズい、復調できないまま6月オワタ
2021/06/24(木) 22:30:39.48ID:ZRAjp6BM0
14km@隅田川テラス

今日は月がきれいだった
2021/06/24(木) 23:21:21.58ID:aE/K2gKD0
これからの季節雨が辛い
2021/06/24(木) 23:37:34.51ID:me46JKnu0
9km@多摩
たしかに良い月でしたね
しかしこのところ故障してる人多いな
2021/06/24(木) 23:41:25.87ID:hAiHE6epd
10km@小松川
昨日は自転車35km
全然雨振らん
2021/06/25(金) 00:05:07.65ID:r907196IM
5km＠横浜市泉区
閾値でハアハア(;´д｀)
2021/06/25(金) 08:07:28.40ID:n20xTkCId
10Km@代々木上原
朝方はまだひんやり
2021/06/25(金) 08:21:04.54ID:9QKJsysA0
6km@北区5
涼しかったけど体調的にあまり走れず
2021/06/25(金) 16:55:48.96ID:AqUuqlG90
10.0km@カムロちゃん

少しだけ暑さに慣れてきたかも
2021/06/25(金) 19:04:58.65ID:RW2vzNu2M
5.5km@北区4号荒川河川敷
短い距離をしっかりと
2021/06/25(金) 20:43:42.56ID:b4AZOOt40
8km@多摩
夕方はヒト多いすね
338名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f33-asoi)
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2021/06/25(金) 21:32:44.00ID:jpg/Uq4d0
9km@犬山
夕立のおかげでやや快適
2021/06/25(金) 22:42:21.56ID:r907196IM
10km＠横浜市泉区
しんどい(;´д｀)
2021/06/25(金) 22:46:56.21ID:lLDIBkzF0
8km＠徳島
最初から最後までずっと気持ちいい横風が吹いてた
明日から雨が続きそう
2021/06/26(土) 00:06:34.03ID:2ozx6qXi0
8km@北区3
雨の中、買い物ラン
後半五キロ持って走るも半分は歩いた
342名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd5f-sLAL)
垢版 |
2021/06/26(土) 01:04:37.82ID:jDDqYAEKd
7.5km
疲れたわ
2021/06/26(土) 05:33:04.83ID:wRUnFYS40
7km@湖北
久々の朝ラン。5時前で朝マヅメ狙いの釣人たくさん居ました。夕方も時間あったら走ろ
2021/06/26(土) 07:56:08.32ID:WjZiJfd/0
6km@練馬区1
2021/06/26(土) 08:37:02.33ID:+k4EHWSG0
15km@戸田周辺の荒川沿い
もう早朝じゃないと暑すぎて無理
2021/06/26(土) 09:44:03.11ID:+mvcWJyI0
8km@河川敷兵庫
調子良くないす
2021/06/26(土) 11:31:47.33ID:vpzBEPid0
35km
新しいシューズ履いてまだ足に余裕がある、マラソン完走見えてきた
348名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f33-asoi)
垢版 |
2021/06/26(土) 11:33:11.71ID:kkxvXxbv0
8.5km@犬山
ひたすら暑かったです
349名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f99-n9bn)
垢版 |
2021/06/26(土) 11:41:02.83ID:uTy9It540
8km@とある河川敷
朝ぼらけウエイト翌日の疲れた体に切通しの勾配が重くのしかかる
2021/06/26(土) 15:54:44.43ID:eO24T7CE0
10.5km@道北
ジョギング開始から2か月、初めて10キロ走れました！1時間超えちゃいましたけど、最高に楽しかったです(；ω；)
2021/06/26(土) 18:21:03.95ID:2pIBnoGm0
14.7km@カムロちゃん

汗だくでよれよれでした
2021/06/26(土) 18:25:19.61ID:bkQHdUxq0
11km@北区5
日中に走るのしんどい
2021/06/26(土) 18:35:50.76ID:UgpaHOuK0
12km@多摩川A
汗かいて気持ち良い
2021/06/26(土) 18:36:41.22ID:TgEPlCbJM
10.1km@北区4号荒川河川敷
目に虫が入った…
355名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd5f-otQT)
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2021/06/26(土) 18:37:48.79ID:poyB+o31d
AM7km+PM4km@小倉
人間ドックの結果-4kg/年
人生下り坂最高
2021/06/26(土) 19:52:45.26ID:+e7hdzwH0
9km@多摩　
明日は一日雨らしいので休み
>>350 すんばらしい
2021/06/26(土) 19:54:07.42ID:ZhNt0UbR0
8km@隅田川
体重重いよ
2021/06/26(土) 20:42:50.24ID:JiAptfiJ0
夕暮れを待って11Km@代々木上原
4Km辺りで汗が滝のよう
2021/06/26(土) 20:52:48.37ID:n1qhjRBF0
14km@隅田川テラス
明日は雨のようなので長めに
2021/06/26(土) 22:09:26.48ID:ErltEaTXM
20km＠横浜市泉区
長距離しんどい(;´д｀)
2021/06/26(土) 22:23:37.31ID:JWlu8svW0
5km @とある都立公園
今日はなかなか悪くないベースでした
2021/06/26(土) 22:28:49.46ID:JjRsLtJ40
8km＠徳島
昼間ゴルフで結構歩いたのもあって結構疲れた
明日早起きできたら早朝ラン行こうかな
363名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd5f-sLAL)
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2021/06/27(日) 01:28:10.63ID:JhGh/r4Sd
7km
気持ちよく走れた
田舎でなんか家畜の糞みたいな臭いがきつい
364名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f5c-FTVr)
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2021/06/27(日) 04:48:37.01ID:E7NXvf3C0
10㎞@九十九里
熱帯雨林のような湿度だ。
行ったことないけど( ´･ω･`)
2021/06/27(日) 06:44:58.41ID:Nz4JSnIV0
5km @とある都立公園
最近調子良くて嬉しい
2021/06/27(日) 08:37:15.80ID:WtXysU1+0
12km@彩湖周辺
まだ雨降ってないから急いだ
367名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f99-n9bn)
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2021/06/27(日) 09:26:52.56ID:72v0k7jm0
6km@とある河川敷
朝ぼらけ 道すがらの枇杷の実が熟み始める 味わえるのもあとわずか
2021/06/27(日) 14:11:52.77ID:hhaoHUbN0
5km@北区3
軽くてもいい汗かくぜー
2021/06/27(日) 14:20:28.97ID:l68Pp/N+0
9km@多摩
予報が降る降る詐欺で梅雨入りしてからお休みなし
2021/06/27(日) 15:42:04.66ID:l2ojp8AN0
時間ができたので昼ラン
24°で日差しがさすと夜ラン人にはきついっす(;´д｀)
2021/06/27(日) 16:11:19.16ID:Fs0R1fvR0
8km@河川敷兵庫
調子良くなかった昨日より遅かった
2021/06/27(日) 16:55:54.12ID:nZO2cz+R0
8km@東葛
雨降る前に走れるだけ走っておこうと思い続けてもう何日だろう・・・
2021/06/27(日) 18:15:45.67ID:PvdIzEm70
24.5km@カムロちゃん

いつ降り出すかと冷や冷やしながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
2021/06/27(日) 18:51:51.56ID:YbGtcKAjM
7.5km@北区4号荒川河川敷
今月これで打ち止めかなー
2021/06/27(日) 19:29:34.73ID:l2ojp8AN0
>>370は
8km＠徳島
376名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd5f-otQT)
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2021/06/27(日) 20:39:27.08ID:GeqSANETd
8km@小倉
林道ラン
誰もいないのでパンツ一丁でクールダウン
377名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fc3-rypk)
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2021/06/27(日) 20:40:57.91ID:iB0ff9io0
昨日12km、本日10km@新宿
雨降らなくて助かった
今月あと一回走りたい
2021/06/28(月) 12:31:04.94ID:tN8zH9NPd
7.5km@小松川
昨日の分
ダラダラして遅くなった
筋トレ後トレッドミルなど
2021/06/28(月) 12:39:10.07ID:eLVBjqOr0
10Km@代々木上原→表参道→代々木上原
快晴の朝は意外に涼しかった
2021/06/28(月) 19:18:39.76ID:IX7Ua7UW0
12km@湖北
琵琶湖畔からメタセコイヤへ北上。並木道は空気も澄んでずっと木陰で涼しかった
2021/06/28(月) 19:35:45.94ID:7yGeg8/j0
6キロ河川敷
今年は空梅雨なのか？
2021/06/28(月) 20:24:40.50ID:eoN+nS7v0
5km @とある都立公園
明日は雨だから休もうか悩む
383名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f5c-FTVr)
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2021/06/28(月) 22:09:30.31ID:7x3j3lP30
10㎞@九十九里
雨降ってきた( ;´･ω･`)
2021/06/28(月) 22:13:38.18ID:QLFeqnqi0
10km@さいたま市

３日振りのジョグ
足取りは軽い！
2021/06/28(月) 22:18:50.13ID:xG1j4Jxv0
9㎞@多摩
まちがって58に書いてしまったのでこっちにも。マルチポストすんません
2021/06/28(月) 23:34:54.10ID:tN8zH9NPd
11km@小松川
初めて買ってみたバイザーを下ろそうかと思ったが雨が微妙だったから使いそびれた
2021/06/29(火) 01:14:43.65ID:LNqMsja2M
はあ
2021/06/29(火) 09:26:08.24ID:eSAgp/1qx
5.1km@安曇野
足裏の痛み取れたので様子見ラン
足は調子良かったけど心肺が…
2021/06/29(火) 16:16:52.35ID:sSGaMxF60
10km@東葛
朝雨が降っていたので今日は休みだと思ったら午後から晴れたｗｗ
2021/06/29(火) 16:43:49.45ID:9XmxR7JE0
4.9km@カムロちゃん

どうにも調子が悪くて短めに
2021/06/29(火) 18:23:57.38ID:bsq7SCZR0
7.5km@道北
長い坂を上るルートをテスト。思ったよりスムーズだった。
2021/06/29(火) 19:09:12.93ID:fgF9QnQe0
11km@湖北
ナイター聞きつつ。帰り道はずっと阪神攻撃してた
393名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd5f-otQT)
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2021/06/29(火) 19:10:43.98ID:1IYapmjYd
8km@小倉
昨日は完全休養してビールたらふく呑んだら今日は絶好調!
394名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd5f-sLAL)
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2021/06/29(火) 19:12:37.59ID:qowhng98d
7km
レモンサワーがうまい
2021/06/29(火) 19:37:31.52ID:CmuDEMHz0
6km@河川敷
今日も走れた
2021/06/29(火) 22:52:19.52ID:Bn3hyX9C0
8km＠徳島
休息日明けは調子いい
明日の予報は雨だけどまた予報が外れるといいなぁ
397名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f33-asoi)
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2021/06/29(火) 22:59:59.65ID:qrXZZMMD0
7km@犬山
少しお疲れ気味です
398名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-eRkb)
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2021/06/30(水) 04:57:30.06ID:ERZAfGaNa
12km@世田谷
近くの公園を走った
周回コースは終えるかもう一周いくかで葛藤する
2021/06/30(水) 07:00:06.36ID:rQya0Zk7d
5.3km@安曇野
明日は距離伸ばしてみよう
400名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f99-n9bn)
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2021/06/30(水) 07:52:35.60ID:L288OU510
4km@とある河川敷
朝ぼらけ 遠くから野球部の掛け声流木につがいで宿る鳶の姿あり
浅瀬には釣り糸を垂らす人目立ち始める
2021/06/30(水) 17:37:30.66ID:tO1LpFH20
10km@道北
6月は100km走れた。来月も頑張ろう。
2021/06/30(水) 17:51:54.12ID:ib1C3C8X0
10.5km@カムロちゃん

そろそろネックウォーマーも暑苦しくなってきました
2021/06/30(水) 18:48:14.31ID:cpk0YRam0
6km@河川敷
少し雨
合計82.79km
明日からは本格的な雨になりそうで残念
404名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd5f-otQT)
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2021/06/30(水) 18:56:17.83ID:dumzcOkLd
7km@小倉
今月はちょうど320kmでした。
暑いので来月からは距離落とします。
2021/06/30(水) 19:13:30.93ID:+n74POrd0
7km@湖北
雨の合間に近所を一周
2021/06/30(水) 19:56:16.41ID:nL7nLz1nd
走ろうと思ったら雨@代々木上原
今日は打ち止めにします
2021/06/30(水) 20:17:48.97ID:xX+x3fxH0
7km@多摩　ゾーン2でゆるゆる
今月240㎞。自分にはこの半分で丁度いい。暑くなるし来月は自重。
408名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f33-asoi)
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2021/06/30(水) 20:42:07.92ID:ErHjM5Z30
8.1km@犬山
まずまずの調子でした

6月は152kmでした
もう少し上積みしていけるように頑張ります
2021/06/30(水) 20:53:46.97ID:s9C9h1dl0
お前ら頼むからちかづかないでくれ。こちらのマスクを捨てることになる。https://www.city.chiyoda.lg.jp/koho/machizukuri/kotsu/runningmanner.html
2021/06/30(水) 21:23:21.80ID:2w40BBe40
トレミ6km＠徳島
嫁から子供が寝る前ならトレミ使用OKの許可がでたので
3ヶ月ぶりのトレミ。長く走ると乗り物酔いになるから6kmで終了

今月は182kmでした
2021/06/30(水) 21:47:10.79ID:8C8DiFNE0
10km@さいたま市

小雨の中走ってきた！
蒸してる！！

今月は計180km
2021/06/30(水) 21:59:13.09ID:UFbZT3IuM
5km＠横浜市泉区
湿度がキツイ(;´д｀)
413名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4f-higm)
垢版 |
2021/06/30(水) 22:35:55.78ID:gPyR58rMM
今月は215kmでした
2021/06/30(水) 23:36:28.61ID:kPtTbdnK0
8.2キロ@東京杉並区
霧雨も気持ちいい…のは途中まで

今月は110キロ
2021/06/30(水) 23:39:43.04ID:eNAFwQjCd
10km@小松川
走り出し間もなくトランクス履いてる事に気付く
忘れっぽいから気を付けよう
帰りに麦茶を買い忘れる
忘れっぽいから気を付けないといけない
2021/07/01(木) 00:33:32.34ID:CCRqu7L60
8km@ 港区から江東区

ひさびさの帰宅ラン。
今月はウオーキングもあわせて250km。
来月はジョギングの割合を増やしたい。
417名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd5f-sLAL)
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2021/07/01(木) 07:51:02.21ID:ohgZ+aI5d
6月は191kmだったけど7月は雨だから減りそう
2021/07/01(木) 10:54:58.61ID:0bazsOLY0
今日は流石にお休み＠東葛
6月は208kmだった
今月も頑張ろう
2021/07/01(木) 18:29:16.75ID:ONzPwdLY0
7km@湖北
空き時間に少し
420名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd5f-otQT)
垢版 |
2021/07/01(木) 20:07:00.66ID:cbrD6xBFd
10km@小倉
ゆるjogのち温泉で上々の7月スタート
2021/07/01(木) 22:41:46.36ID:jsk5fD3T0
5km @とある都立公園
雨だったのでジムで走りました
2021/07/01(木) 23:04:56.71ID:dMlIM8qbd
6.2km@小松川
雨なのでアップの歩きも適当に速攻走りだした…と思ったら右アキレス腱が痛む
痛みおさめるまで苦悩の1km
423名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f67-DNyh)
垢版 |
2021/07/01(木) 23:25:06.32ID:cgz8d8nG0
11km@琵琶湖
むちゃくちゃしんどかったのに全然速く走れなかった
2021/07/02(金) 15:35:35.74ID:LZE5aFnE0
0km@
大雨続きで全く走れません
425名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0333-afP7)
垢版 |
2021/07/02(金) 18:45:24.92ID:4wgibhNy0
8km@犬山
湿気がひどいですね
2021/07/02(金) 20:45:01.06ID:Ve174z5I0
10㎞@多摩
うまい具合に雨が途切れて走りに出られた
427名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdaa-tKHk)
垢版 |
2021/07/02(金) 21:13:28.26ID:zEuLA8Cid
7km
途中でおばちゃんにファイトファイト言われた
2021/07/02(金) 21:16:27.20ID:fYAcOw/30
トレミ3km@大津　せっかく走ったのにクレープ食べちゃった
2021/07/02(金) 21:30:04.05ID:9NS+B9bd0
トレミ4km＠徳島
ちょっとくらい暑くても外で走るほうが気持ちいいよね( ´･ω･`)
2021/07/02(金) 22:04:15.91ID:y8Kz+1xk0
10km@さいたま市

夕方、雨が止んだ隙に走りに行った！
蒸し暑すぎーでも今日は早く走れた！
2021/07/03(土) 05:27:42.70ID:od/jd4qA0
6kg@道北
ｻﾑｲ…ﾃﾌﾞｸﾛ…ｼﾛｲｲｷ…
2021/07/03(土) 06:37:09.25ID:xW0XfMx40
熊に気を付けろ
2021/07/03(土) 07:03:48.57ID:MoTp+NIN0
6km＠徳島
たまたま早く目覚めて曇りだったからいってきた
風呂入って仕事いってきます
2021/07/03(土) 09:26:56.09ID:5P0cf4xc0
せっかく早起きしたのに雨で走れず…仕事前に走れる人、尊敬する。自分はヘタレだから絶対無理だわ
435名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f99-qki+)
垢版 |
2021/07/03(土) 11:06:12.04ID:j4Hby1Kp0
7km@とある河川敷
朝ぼらけ 帰宅後の朝食は豆乳プロテインクレアチンヨーグルトオートミール蜂蜜バナナスムージーを流し込む
436名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5367-FAQT)
垢版 |
2021/07/03(土) 11:57:15.35ID:bXZhdiON0
6km@多摩川C
昨夜の分
2021/07/03(土) 12:42:16.25ID:/bbiQ+aA0
12km@荒川沿い
雨やんだから走ったけど昼間走るのは暑いし蒸し蒸ししているしきつい
2021/07/03(土) 12:48:56.48ID:5P0cf4xc0
11km@隅田川テラス

２日ぶりに走れて体が重かったけど気持ちよかった。
2021/07/03(土) 16:04:56.04ID:UN44D4xNM
5km＠横浜市泉区
雨上がりの湿度がキツイ(;´д｀)
2021/07/03(土) 17:39:29.79ID:8ESFbCWs0
10.2km@カムロちゃん

ゆっくりなのに心拍数が下がらずしんどかった
湿度のせいか体重が増えたせいか
441名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdaa-TdEv)
垢版 |
2021/07/03(土) 17:50:19.35ID:ekqmTm1Td
朝5km夕12km@小倉
湿度が高いとビールが飲みたくなる
で飲んでる
2021/07/03(土) 18:43:11.32ID:e4T131gzM
10.1km@北区4号荒川河川敷
走れるだけで儲けもの
2021/07/03(土) 19:22:21.81ID:vRCS6tPt0
10km@湖北
湿度凄かったけどもっと暑くなってよし
2021/07/03(土) 20:27:36.21ID:h7IT37450
11km@多摩
疲れ気味で2回休憩を入れつつなんとか
445名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 735c-ZM5N)
垢版 |
2021/07/03(土) 20:40:19.31ID:1RagILa80
10㎞@九十九里
雨が上がったから行ってきました( ´･ω･`)
2021/07/03(土) 21:04:50.28ID:gHoIziLS0
10km@さいたま市

湿度は高かったけど走りやすかった！
ペースも速く走れた！
447名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0333-FmKD)
垢版 |
2021/07/03(土) 23:17:50.51ID:IZi4mgHS0
4.2km@犬山
暑すぎました
2021/07/03(土) 23:54:18.50ID:bAB0MR6I0
8.9km @杉並区
マスクがびちょびちょ
2021/07/03(土) 23:55:41.37ID:SEQrSENN0
7km@東葛
午後は雨止んでよかった
450名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdaa-tKHk)
垢版 |
2021/07/04(日) 01:16:53.65ID:XzhOkit/d
今日は休む
色々と参った
2021/07/04(日) 08:26:08.78ID:dlZhLfoP0
12km＠徳島
久しぶりに10km超えて走った
途中で何回かパラついた雨が気持ちよかった
2021/07/04(日) 11:49:14.80ID:LuMSFDX8F
10キロ@兵庫
雨降りそうだから急いで行ってきた
2021/07/04(日) 15:07:41.21ID:pGEcUfUid
小雨の中10Km@代々木上原→神泉→代々木上原
雨で走っている人は少数
2021/07/04(日) 15:35:09.50ID:h8LkD/B90
10km@道北
youtubeのBGM詰め合わせを聞きながら行ったら、急に爆音になって焦った。
2021/07/04(日) 18:08:38.54ID:uzNZrAoq0
9キロ兵庫
降りそうで降らなかった
2021/07/04(日) 20:00:10.96ID:pobbCBTM0
5km@河川敷兵庫
30℃とか暑すぎるよ
2021/07/04(日) 21:23:48.68ID:COTpkTjT0
9km@多摩
予報では雨が上がるはずだったのけれど走り出しからずっと小糠雨
458名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1ec3-Fokk)
垢版 |
2021/07/04(日) 21:39:33.85ID:GuXWvyHV0
トレミ10km@新宿
今日は外を走りたかったな
2021/07/04(日) 22:23:41.54ID:027K3mQe0
10km@さいたま市

20時前ようやく雨が上がったので走りに行ってきた
今日も良いペースで走れた！なぜだろう？
2021/07/04(日) 23:34:36.75ID:yC7H1IkBd
10km@小松川
雨だと帰ってからバタバタするからストレッチをサボりがちだ
461名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0333-FmKD)
垢版 |
2021/07/05(月) 01:23:29.99ID:+KShdsTm0
8.2km@犬山
まとわりつくような湿気と暑さでした
2021/07/05(月) 17:06:23.76ID:lVHrK5old
7/2 6.8km
7/3 8.3km
7/4 10.3km
今日 14.8km@安曇野
ランパンまで汗でずぶ濡れ重かったー
2021/07/05(月) 18:58:45.89ID:wcPXy+N30
7km@隅田川
これ以上間隔空くとダレると思い無理やり走ったが、ちょうど雨降ってる時間とバッティング
最悪のタイミングでした
2021/07/05(月) 19:36:29.70ID:2ZxAD4Bs0
12km@湖北
小雨も月曜休むのイヤなのでいつものコースへ
2021/07/05(月) 19:54:48.56ID:6E3NLeUA0
7km@目黒川
休日ランナーだったけど雨降りやがるから久々に平日走った
2021/07/05(月) 20:33:24.33ID:vIzF09K/0
８キロ@荒川河川敷
コウモリと虫の大群に襲われる
2021/07/05(月) 21:01:32.73ID:1pQKvx+30
6km@北区3
49km@7月
一瞬の晴れ間も雨
飲み過ぎで全然痩せんのう
2021/07/05(月) 21:11:23.67ID:woMRGKKE0
10㎞@多摩
午後休だったのでまだ明るいうちに
2021/07/05(月) 21:35:01.51ID:gU0f5dJe0
昨日暑すぎてしんどかったから今日はトレミ8キロ@兵庫
470名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 735c-ZM5N)
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2021/07/05(月) 21:43:11.60ID:gzFc08t20
10㎞@九十九里
湿度が高い( ;´･ω･`)
2021/07/05(月) 22:51:41.51ID:75IQ/c/Y0
5km＠豊洲あたり

昨日の記録。雨降って休もうと思ったけど、なんだかモヤモヤして、短距離を走りました。
2021/07/05(月) 22:55:50.01ID:En4RnKna0
8.8km＠徳島
気温26°湿度97%なのに何故か楽に走れた
やっぱ橋の上って条件いいのかな
2021/07/05(月) 23:07:17.27ID:segbLJenM
8km＠横浜市泉区
汗がすごい。ハアハアしんどい(;´д｀)
474名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM0b-FAQT)
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2021/07/05(月) 23:48:41.21ID:8SepEK7nM
10km@多摩川C
無風でジメジメしてバテたので1～3kmの組み合わせで計10km
2021/07/05(月) 23:53:08.62ID:YS9CiT7Nd
10km@小松川
卵を買い忘れない
2021/07/06(火) 00:17:11.32ID:9FnOOg780
10km@さいたま市

夜走ったのに暑すぎ～湿気すごすぎ～
汗だくになった！
2021/07/06(火) 00:35:09.21ID:Ae5fj9s2d
11Km@代々木上原
夜ランなのに汗の出方が半端なかった
これからもっと暑くなると思うと・・・
2021/07/06(火) 06:00:16.29ID:x0SEHn1d0
5km @とある都立公園
5日ぶりに走ったらイマイチ
雨の日でもジムで走るようにしたい
2021/07/06(火) 12:09:49.44ID:ATiL2OQd0
7km@北区5
一週間空いてもう七月
2021/07/06(火) 17:28:24.00ID:yeJqOCT+x
7.3km@安曇野
休もうと思ったが走ってしまった
2021/07/06(火) 17:30:12.40ID:aaFWKe900
10.7km@カムロちゃん

マスクが汗でびっしょりで息苦しい
2021/07/06(火) 20:19:59.80ID:zpf212tP0
10km48:28
自己ベスト達成
2021/07/06(火) 20:38:47.05ID:9FnOOg780
10km@さいたま市

暑すぎるーー！湿気が今日はまたまたすごい！
雨に降られる前に終われて良かった！
2021/07/06(火) 23:34:51.55ID:QAo0Vup40
10㎞@多摩
>>482
おめでとうござんす
485名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0333-FmKD)
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2021/07/07(水) 07:39:08.06ID:Zg9s5BWo0
13.5km@犬山
昨夜の分です
猛烈な蒸し暑さでした
486名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f99-qki+)
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2021/07/07(水) 09:01:50.57ID:O/cYqNT00
2km@とある河川敷
朝ぼらけ 玄関先で今年最初の蝉の声を聴く
道中霧雨が豪雨に変わり早々に帰宅
487名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2a6e-pq0Y)
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2021/07/07(水) 11:00:20.37ID:KhyqgTDD0
10km@東名川崎、まあまあの雨

最初は5kmから始めて、半年かけて10km毎日。
体重も15kg減った。
10km走れるようになったときは7分30秒/kmだったのが
今は6分10秒/km。
なんとか5分台で走れるようになりたいなー。
2021/07/07(水) 17:00:52.75ID:jF4BWi6t0
10km@道北
二日ぶりで気持ちよかったー！新コース開拓中。今日のコースは10kmとして脳にブクマ
2021/07/07(水) 17:04:10.11ID:AhBek1720
>>487
15kgはすげー。最初何キロだったの？
2021/07/07(水) 17:25:14.94ID:jD69a8Os0
10.7km@カムロちゃん

今日も暑かった
491名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdaa-tKHk)
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2021/07/07(水) 17:49:53.27ID:0VD/+SWNd
7km
ワイヤレスイヤホン落として水没させてしまった泣
2021/07/07(水) 21:02:12.58ID:v33SzTAn0
10km@北区3
4リッターの洗剤、モスバーガーを買う
むしろ手が筋肉痛、カロリー＋
493名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0333-FmKD)
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2021/07/07(水) 21:04:24.90ID:Zg9s5BWo0
7.5km@犬山
そこそこ降られましたが、蒸し暑いよりはマシでした
2021/07/07(水) 22:07:58.26ID:nItq0WRo0
7.2キロ@杉並区
最近調子悪い…マスク苦しい
2021/07/07(水) 22:40:28.66ID:Cf5K+aKi0
5km @とある都立公園
5日走らない日が続いたからかとても体が重くて最近調子が良くない
2021/07/07(水) 22:49:01.38ID:yhu+0HyP0
8.8km＠徳島
きのうショックな事があってかなりヤケ酒
夜まで二日酔いが抜けなかったけど
走ったら体も気分もスッキリ
明日も走りたいから雨降らないでほしいな
2021/07/07(水) 23:37:04.97ID:c9RBtZYh0
7km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀)
2021/07/07(水) 23:40:45.64ID:Ovzz+EfPd
4km@小松川
ジムへの行き帰り
2021/07/07(水) 23:53:46.36ID:C7j5TkP80
10㎞@多摩
大雨の地域の方にはどうぞご無事で
500名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2a6e-pq0Y)
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2021/07/08(木) 00:09:43.73ID:8NAX+F8p0
>>489
遅レスでごめん。
93kgから今78kgだよー。
2021/07/08(木) 06:08:17.54ID:v8hadkpt0
5km @とある都立公園
もっと早く走れるようになりたいがトレーニング法とかがわからない
2021/07/08(木) 12:31:18.03ID:j69AqblD0
10km@北区5
2021/07/08(木) 14:53:28.75ID:F6a4JX700
8km@北区3
>>491
私も良く落とします
買って半年で充電の接触が悪くなってきました
2021/07/08(木) 16:14:40.85ID:39FPYH230
5km＠道北
今日は軽めに。そして貰い物のビールを飲むのです！
2021/07/08(木) 16:34:35.18ID:udNdZNzsx
11.5km@安曇野
雨ラン
2021/07/08(木) 16:57:04.33ID:+A0WeKU40
体重増えすぎで緩い糖質制限と一緒に出戻りジョグ。
心肺的には余裕あるんだけど、足裏すぐ痛めちゃうから、
カヤノ履いてある程度体重落ちるまで３～４ｋｍくらいでガマンジョグしてます。
2021/07/08(木) 22:06:22.32ID:0AmwD3/T0
10km@さいたま市

小雨の中走ってきた
20時には止む予報だったのに普通に小雨…
びしょ濡れだ
508名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0333-FmKD)
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2021/07/08(木) 22:07:36.57ID:aDZr5xUi0
6km@犬山
身体が重いです
2021/07/08(木) 22:43:55.61ID:HoD2zGit0
8.8km＠徳島
無風だと橋の上でも暑い
2021/07/09(金) 00:01:27.63ID:ocZaSWBUd
10km@小松川
雨が小振りなうちに高架下に行くが小粒な雨は風で吹き込んできて凌げず間もなく雨が止み意味がない
2021/07/09(金) 00:04:55.25ID:vGklZ0WB0
7km@多摩
雨が上がるのを待って軽めに
2021/07/09(金) 01:24:05.79ID:2uhWxuEKM
3km＠横浜市泉区
全力走。ハアハア(;´д｀)
513名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-zcYg)
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2021/07/09(金) 06:01:47.57ID:3Nm3zP7ra
10㎞@九十九里
湿度100％だって( ;´･ω･`)
514名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a50f-KDr2)
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2021/07/09(金) 12:30:51.32ID:FDWu7Zyc0
10km@新宿
湿度高くて気持ち悪い
2021/07/09(金) 17:38:14.99ID:6UAc514H0
10.0km@カムロちゃん

なんだか息苦しくてぺース上がらず
2021/07/09(金) 18:11:29.68ID:qvHTPR2nM
10.1km@北区4号荒川河川敷
シャワーラン
2021/07/09(金) 19:38:47.48ID:yY8GteUf0
10km@湖北
みんな仲良し10km☆
2021/07/09(金) 20:57:10.40ID:3OirmMZM0
9km@北区3
週4走るなんていつ以来かな
昨日腰落として走ったら、太腿筋肉痛でいい感じ
2021/07/09(金) 22:23:11.87ID:oioIQGpK0
12Km@代々木上原→新宿御苑
1時間経っても汗が止まりません！
2021/07/09(金) 23:10:40.60ID:d+lrSRfN0
8.8km＠徳島
きのうよりは気温が低かったからまだマシだった
521名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3533-bbPg)
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2021/07/09(金) 23:14:09.37ID:CThIaiyP0
14.1km@犬山
午後の大雨のおかげで、すこし涼しさがありました
2021/07/09(金) 23:42:20.61ID:vGklZ0WB0
11㎞@多摩
ガーミン先生の7月の週末10kmの宿題クリア
2021/07/10(土) 00:02:37.86ID:VyZYrTvRM
25km＠横浜市泉区
長距離キツい(;´д｀)
524名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ad99-r00P)
垢版 |
2021/07/10(土) 11:42:50.32ID:wpHl3inc0
6km@とある河川敷
朝ぼらけ 雨続き川の水はカサ増して黒く濁る
湿度高く息上がり汗はみどろヘアバンドから搾り汁
2021/07/10(土) 11:57:19.97ID:dpfu8o+lr
8km@隅田川テラス

ひさびさの晴れ間に気持ちよく走れた。
ただ、湿度もすごくて汗だくになった
2021/07/10(土) 12:03:33.96ID:BULAR4Qt0
7km@目黒川
快晴だったので日中ラン
セミが鳴いてた
2021/07/10(土) 12:03:51.41ID:5STJVq7D0
8km@東葛
病み上がりだったのでローペースで
やっぱ汗をかくとスッキリするなｗ
2021/07/10(土) 12:14:04.23ID:UmwygDj0M
13km@戸田市荒川河川敷
朝夜以外もう走るの無理ですな
2021/07/10(土) 18:13:15.05ID:NwrTiCYS0
15.3km@カムロちゃん

久しぶりの快晴で暑かったけど気分よく走れました
2021/07/10(土) 18:29:46.48ID:yZeOYZ5hM
7.1km@北区4号荒川河川敷
夏だ…
2021/07/10(土) 18:30:32.23ID:sry0YERJ0
10km@多摩
あちー。バテバテ
532名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd03-T/wy)
垢版 |
2021/07/10(土) 18:41:41.75ID:/3hGAxixd
45分@仙台
定期的に走ってるが他の作業に追われるうちに最近レスし忘れる
2021/07/10(土) 19:12:10.25ID:wk5FArZ30
10km@さいたま市

夕方雨雷予報だったから17時前に走りに行ったら殺人的な暑さでヤバかった
途中何度も水を飲んでなんとかしのいだ
走り終える頃には風も吹いて日差しも無くなったので走れた！熱中症怖いわ
2021/07/10(土) 19:30:29.11ID:jZrykgVd0
7km@湖北
昼間親戚の集まりで飲んだので少しだけ
2021/07/10(土) 19:42:27.30ID:/eRd8J4q0
6km@河川敷
風があったので走り切れた
これからの季節、無風だときついな
2021/07/10(土) 20:41:24.16ID:vzl2R6j6d
これから走るぞと思ったら黒い雷鳴@代々木上原
さてどうしたものか
537名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cbc3-AyR+)
垢版 |
2021/07/10(土) 21:07:54.08ID:go2I7/En0
10km@新宿
いきなり暑すぎ
キツかった
2021/07/11(日) 00:12:10.19ID:5aIY4jr6d
10km@小松川
トレッドミル
2021/07/11(日) 00:22:13.36ID:P2zWZt+0M
5km＠横浜市泉区
汗がいっぱい(;´д｀)
2021/07/11(日) 07:55:31.40ID:JZJwByDSH
5キロ@公園
早朝5時前後に走りに行ったら
若者がランニングコースに寝そべりながら酒飲み交わしてたのが衝撃的だった。

2週目はベンチに移動してたから怒られたかな？
2021/07/11(日) 08:40:22.07ID:0mDR3NZlx
18km@安曇野
檸檬堂がぶ飲み
2021/07/11(日) 09:20:12.94ID:VdXT2B3V0
16km@戸田荒川河川敷
10km地点で塩分タブレット食べたら良い具合に捗った
543名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3533-bbPg)
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2021/07/11(日) 11:50:39.88ID:jfVSGrp10
8km@犬山
くもり雨の予報だから出たのに、こんなカンカン照りになるなんて…
2021/07/11(日) 12:13:35.08ID:XzAo/qcc0
7km@目黒川
暑くてバテバテ
545sage (ﾜｯﾁｮｲ cd15-6Mb1)
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2021/07/11(日) 12:52:10.56ID:elCqd/xQ0
12km@道北
自己最長記録で体も心も程よく心地よい。
2021/07/11(日) 13:01:09.99ID:a1pMkxgT0
9km@北区5
冷水シャワーが嬉しい
2021/07/11(日) 15:26:48.60ID:bXY7SaNM0
昨日12km今日14km@手賀沼
けっこう気温高くて汗かいたせいか水も炭酸水も牛乳も美味しかった
2021/07/11(日) 16:36:20.00ID:TH59YwCL0
14.9km@カムロちゃん

暑いのでショートカットして切り上げる
2021/07/11(日) 17:02:39.84ID:EGGdhu4a0
6km@隅田川
ジョギングした後、銭湯行ったら
土砂降りで帰れなくなった。
何とかやんだ隙をついて帰ってきました
ま、走ってる途中で降られなくてよかった
それにしても物凄い夕立ちだったな
こんな酷いの何年ぶりか
2021/07/11(日) 17:33:42.33ID:hoXdnVVb0
3.6km＠徳島
小3の息子と一緒に走った
小3でもキロ7分30秒くらいで走りきるのにびっくりした
2021/07/11(日) 18:13:30.38ID:QLHkuilgM
7.1km@北区4号荒川河川敷
虹がキレイでした
2021/07/11(日) 21:55:14.75ID:hWW1ax8e0
11キロ@杉並区
夜、涼しくなって気持ちよかった
2021/07/11(日) 22:18:31.60ID:ucuVVBYn0
8km@豊洲あたり

夕方の雷雨はすごかった。夜は湿気はすごいが、気持ちよくはしれた。
2021/07/11(日) 22:19:18.47ID:SN/fmZq/0
8㎞@多摩
今週はもう梅雨明けかね
555名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-zcYg)
垢版 |
2021/07/12(月) 01:52:25.25ID:jLqPNG46a
10㎞@九十九里
ナイトランが気持ちよす( ´･ω･`)
556名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cbc3-V6n/)
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2021/07/12(月) 05:10:51.49ID:sUqv1+VH0
10km＠新宿
昨日の分。トレミ
2021/07/12(月) 07:23:02.44ID:zak2IpZWx
5km@安曇野
久しぶりのTT
2021/07/12(月) 07:52:46.96ID:LqZihVjTd
10km@小松川
昨夜
雨上がりの星空が梅雨の終わりを予感させる
559名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-T/wy)
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2021/07/12(月) 09:45:05.13ID:HHnjZ4Qdd
45分@仙台
2021/07/12(月) 16:43:32.97ID:zak2IpZWx
5km@安曇野
午後も時間できたので行ってきました
2021/07/12(月) 18:06:37.83ID:Ivu72Uv20
5km@道北
疲労が溜まってたかも。軽めで終了。
2021/07/12(月) 21:33:55.22ID:p39GkOXN0
7km@多摩
雨が落ちてきたので切り上げたらすぐに止んだみたい
2021/07/12(月) 23:12:50.28ID:bj9mVrxq0
12km＠徳島
昼間は雷雨がすごかったけど夜は雨も上がって
気温も23°と条件良かったので長めに
564名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd43-jJbE)
垢版 |
2021/07/12(月) 23:45:54.25ID:9PVEfFYod
7km
冬よりキツいね
565名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 636e-sApb)
垢版 |
2021/07/13(火) 00:04:51.19ID:2ns8H79U0
川崎尻手黒川道路@10km
誰もすれ違わないし誰も追い越さないし誰にも抜かれないので
今年になってジョギング始めたけど初めてノーマスクで走ったら
何この快適さ。
これからむっちゃ早朝か深夜にするわ。
2021/07/13(火) 01:06:31.38ID:ttOwjUW30
5km＠横浜市泉区
全力走で追い込む。ハアハア(;´д｀)
2021/07/13(火) 08:22:00.03ID:IS1XNgC80
12Km@代々木上原
夏の間は朝5時台と夜は8時台から走るのが楽
それでも汗ダクになるけど
2021/07/13(火) 08:57:24.93ID:GaILuEeA0
10km@北区5
2021/07/13(火) 09:00:31.41ID:FwZfOGXU0
6.5km@練馬区1
やっと走りに行けたー
2021/07/13(火) 17:10:26.55ID:+BoEeWmb0
7.0km@カムロちゃん

今日もしんどいので短めに
2021/07/13(火) 18:34:00.84ID:ONqkrUYpM
7.1km@北区4号荒川河川敷
夕暮れは少し涼しい
2021/07/13(火) 19:42:08.18ID:zb4Tsrtc0
13km@湖北
まだ給水要らず。もっと暑くなってよし
573名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-T/wy)
垢版 |
2021/07/13(火) 20:09:32.14ID:Rfc+toSyd
40分@仙台
最近走るの楽しいが頑張りすぎないよう気を付けよう
2021/07/13(火) 21:16:32.97ID:V7EAGK330
8km@多摩
きぼうが上空を通過するのが見えました
2021/07/13(火) 21:41:50.63ID:I7eA63Mdd
4km@小松川
洗濯の隙をついてスロージョグ
2021/07/13(火) 22:46:55.54ID:HNMDbxud0
10km＠徳島
明日は休息にしますか
2021/07/13(火) 22:54:23.95ID:ttOwjUW30
6km＠横浜市泉区
しんどい、ハアハア(;´д｀)
2021/07/14(水) 01:31:21.49ID:+z03hRAO0
5km@北区3
久々の飲酒ラン
汗だくなるならと散歩からジョギングへ
帰って鍋、おじや
2021/07/14(水) 08:19:50.15ID:D+6HbRtT0
10km川崎市宮前区
スマホを入れるウェストポーチを変えたら、下腹を刺激されてなぜかずっと尿意を覚えながら走った。
背中側にポーチを回したら尿意消えた。
2021/07/14(水) 08:45:20.51ID:fqEcn9R80
軽く走って来た
運動を習慣付けるのは大事ですね～お疲れ様です
2021/07/14(水) 18:30:41.83ID:O8JH76WI0
10.2km@カムロちゃん

スタート時にGPSウォッチが衛星を掴めず
やる気が70%ダウン
2021/07/14(水) 19:54:08.90ID:5f/eNhP90
10km@道北
平和でした。
2021/07/14(水) 20:04:14.93ID:sBPJj+dZ0
8km@隅田川
涼しかったので走りやすかった
2021/07/14(水) 22:27:47.65ID:K5rSL2zAd
5km@小松川
休もうと思ったけどムシャクシャしたので
2021/07/14(水) 23:05:04.53ID:px5y2Tcp0
6km＠横浜市泉区
暑い、ハアハア(;´д｀)
2021/07/14(水) 23:33:00.88ID:xjseAIKB0
4km@多摩
遅いので半分。後ろ半分久しぶりに閾値で走ったらハアハア。サボってるからですわ
587名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ad99-r00P)
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2021/07/15(木) 07:56:44.47ID:iNEVAQbX0
4km@とある河川敷
朝ぼらけ 道中朝練に励む運動部の姿あり
河口を渡る貨物線と並走しながらフィニッシュ
2021/07/15(木) 08:08:53.43ID:/Qzw7+nb0
4km@近所の土手
なんやかんやで3週間ぶりに走れた
湿度はくっそ高いけど気温はそれほどでもないのが助かった
2021/07/15(木) 20:16:31.52ID:CCfKnmyl0
10km@さいたま市

やっぱり夜は涼しいが、虫が多すぎ
2021/07/15(木) 20:30:55.52ID:ak0nZZtzd
12Km@代々木上原
今日は走るより歩いた
2021/07/15(木) 22:03:47.29ID:Lx+XPIjH0
5.0km@富士山麓
3週間の療養からようやく復帰、まずは半分の距離から再開
もう故障する訳にはいかんのや
2021/07/15(木) 22:46:13.30ID:Vm0HQLLa0
9㎞＠多摩
昨日少しちゃんと走ったら少しほぐれた。股関節が固まってた感じだったのかもしれない。
2021/07/15(木) 22:59:37.54ID:xAsu846H0
10km＠徳島
気温高くなくて風もいい感じだったから気持ちよかった
明日も今日くらいだといいな
2021/07/15(木) 23:41:10.02ID:H5eNl2d50
7km＠横浜市泉区
なんか辛い、ハアハア(;´д｀)
2021/07/15(木) 23:54:03.97ID:VJrR/FYod
9.3km@小松川
妖しい虫が沢山いた
お風呂屋あちい
596名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d67-pI0L)
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2021/07/16(金) 00:09:37.41ID:OvhfS39w0
10km@多摩川C
2～3kmの組み合わせ合計
暑さに弱すぎて途中止まらないと無理
597名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d5c-Hjah)
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2021/07/16(金) 03:44:43.96ID:IsfFA0EY0
10㎞@九十九里
蒸し風呂のようだわハネアリうざいわ

( ´･ω･`)
2021/07/16(金) 09:50:10.42ID:r6Og78tz0
10km@北区5
夏用の新しいウェアをおろした
2021/07/16(金) 10:44:30.81ID:5pHBE4dx0
6.5km@練馬区1
走った後のトマトジュースはおいしい
600名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMad-tqpx)
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2021/07/16(金) 15:06:11.32ID:SC1e+acnM
14km@犬山
食事の節制を始めたんですが、まだまだ減る気配なし
2021/07/16(金) 18:53:16.38ID:p1uXn61j0
13km@北区3
東京駅~上野公園~帰宅
10km越えは久々か、関節とか足裏がキツかった
トマトジュースで禁酒…無理でした飲み始めてしまった
2021/07/16(金) 18:57:53.39ID:WRxQFCA5M
10.1km@北区4号荒川河川敷
梅雨明け！
2021/07/16(金) 19:32:23.16ID:xvxixzSi0
11km@湖北
そよ風で気持ち良く走れました
2021/07/16(金) 21:04:26.58ID:F53+e+Xa0
15km＠横浜市泉区
20km走るつもりが15kmでダウン(;´д｀)
2021/07/16(金) 21:32:07.11ID:tAIivClt0
10km@道北
復路が向かい風で疲れた…。
2021/07/16(金) 22:05:40.07ID:n9pD+TSQ0
9km@多摩
ガーミンでログ取り始めてからもうすぐ1年
2021/07/16(金) 22:40:54.90ID:d3vQZQiS0
10km@さいたま市

まあまあ暑かったくらいなのにペース遅かったな
本当にもう夜しか走れない
608名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdfa-EJwM)
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2021/07/16(金) 23:30:36.37ID:GyGpNBKMd
走りたいけど雨降ってるなぁ
2021/07/17(土) 01:06:08.72ID:y0rP8ndnd
5km@バイパス沿い
昨日まで33℃くらいで5kmでも死にそうだったけど今日は涼しくて良
2021/07/17(土) 09:25:17.75ID:C0EvNX8X0
25km
早朝はまだ涼しくて走れる、7時すぎくらいからはもう暑くてダメだね結局シューズずぶ濡れ
2021/07/17(土) 09:38:02.93ID:ASLn4JPf0
15km@戸田市荒川河川敷
朝5時に走り始めたのにすでにピーカンでした……
612名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d67-yayT)
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2021/07/17(土) 10:40:52.47ID:1np2tdsC0
8.5km
暑過ぎて足動かなかったけど気持ち良き
2021/07/17(土) 11:23:27.35ID:2oF+u9dK0
7km@目黒川
夏がきた
熱中症に注意してスローペース
2021/07/17(土) 11:43:05.18ID:2y7Jnf+C0
9km@河川敷兵庫
日差しが強くてこれ以上無理でした
2021/07/17(土) 13:59:13.25ID:9zMi0blm0
15km@手賀沼
いつもより早めに出たので暑さそこそこだった
2021/07/17(土) 14:38:54.17ID:3yKMdDQo0
10Km@代々木上原→新宿御苑
オリンピックを数日後に控え立ち入り禁止区域と警官が増えて走りにくい
2021/07/17(土) 17:22:19.42ID:Nk0qBPb+0
8km＠東葛
ここ一週間連チャン
本当は隔日の方がいいんだろうけど、なんかもうレジャーと化してるｗ
2021/07/17(土) 17:55:50.71ID:6quYKBUXM
7.1km@北区4号荒川河川敷
炎天下
2021/07/17(土) 18:08:54.81ID:aqVucHfh0
15.6km@カムロちゃん

沼のそばの風が気持ち良かった
2021/07/17(土) 18:49:45.78ID:frN2YmX1d
13km@小松川
桜堤日陰コース。南向きが向かい風で気持ちいい
15時半スタートは早過ぎで失敗だった
クールダウン長めにしたから銭湯は極楽
2021/07/17(土) 19:08:10.14ID:UI02ZN7r0
8km@隅田川
日陰選んで走ったけどきつい。途中歩き入れながら何とか。
2021/07/17(土) 20:16:58.63ID:VC6Y3o5K0
12km@湖北
新調のサングラスええ感じや
2021/07/17(土) 21:08:06.59ID:gvk9nUWL0
8km@多摩川A
陽が落ちる前は走っちゃだめですね…
624名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d33-tqpx)
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2021/07/17(土) 21:24:06.13ID:mQNNASZd0
4km@犬山
猛烈な暑さです
2021/07/17(土) 21:56:34.44ID:cxg5sA/X0
5.2km@富士山麓
こんなんだったか？ってくらい最初の1kmがキツイ
避暑地でも避暑地なりに暑いんや
2021/07/17(土) 22:46:55.25ID:7ykhtLUG0
J:7km
W:2.7km
＠東京北区

今日は続けて走れなかった・・・(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
2021/07/17(土) 23:19:49.03ID:6xNAF2Zt0
10km@多摩
月がくっきり
2021/07/17(土) 23:52:02.49ID:AbfxqiPG0
14km＠徳島
気温高かったけど風があったのでなんとか走れた
きのう走れなかった分長めに
2021/07/18(日) 00:38:13.81ID:JPRjJiOu0
4km＠横浜市泉区
閾値ペース。ふう(;´д｀)
2021/07/18(日) 06:34:37.55ID:sZZUJRqO0
4Km＠足立区荒川河川敷
5時から走りましたが日の入りが４時半ごろだから暑すぎて死
2021/07/18(日) 06:35:53.11ID:sZZUJRqO0
日の入り→日の出の間違いでした！
2021/07/18(日) 07:35:10.97ID:kC+Kq/7D0
14km@彩湖
寝坊して6時に走り始めたけど7時超えると陽射しが痛い
2021/07/18(日) 08:50:03.84ID:UJe98B6o0
４時に目覚ましかけてたけど疲れてて無意識に消した。今から走ろうとしたら熱くて無理。夜11時頃走るわ
634名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7699-xOQV)
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2021/07/18(日) 10:45:54.72ID:DGIyTaqH0
7km@とある河川敷
朝ぼらけ 曇天に恵まれるもウエイトの疲れ残り早々に息上がる
フィールドでは久しぶりに再開した少年サッカー保護者に混じり観戦する
2021/07/18(日) 11:24:48.12ID:jt2E7rYe0
7km@目黒川
走った後の水シャワーが最高
2021/07/18(日) 12:18:56.35ID:0dVFiMJo0
10km@多摩
夕方よりはということでギリ午前中に。暑いのでちょいちょい休みながら
2021/07/18(日) 12:46:43.33ID:UzBYIRaf0
15km@手賀沼
今日も7時出発
日向は暑かったけど並木があるので日陰は暑さ控えめでバテずに走れた
2021/07/18(日) 13:12:17.19ID:I4TXo30Z0
10km@河川敷兵庫
暑かったけど昨日より1km長く走れた
2021/07/18(日) 13:39:54.57ID:wZxaQ96Y0
5km@北区3
フットサルがあるので軽めに
昨日スクワット210回したら太腿死んでた急にやり過ぎたか
2021/07/18(日) 14:10:12.07ID:pzeXDkIk0
みんな暑いから真面目に気を付けて
日が落ちてからの方がいいかもね
この暑さは殺人的
2021/07/18(日) 14:58:57.97ID:UJFpPZTQ0
昨日5km@河川敷
17時半からでも暑かった
早朝が涼しいけど朝から汗だくにはなれない
2021/07/18(日) 16:10:54.17ID:q32Kj1j30
12km@湖北
委員会見るべく2時過ぎに出発したら凄まじい暑さ…体重計乗るとピッタリ2kg減でした
2021/07/18(日) 16:32:51.93ID:GaQ7hOzC0
5.5km@道北
仕事の合間に30分と決めて走った。スピード重視でキロ5:30ピッタリ。今後の走り方の勉強になった。
2021/07/18(日) 18:48:22.51ID:nbTbLfLo0
15.5km@カムロちゃん

暑いので大幅にショートカットしつつのんびり走って
広い風呂でストレッチ
2021/07/18(日) 19:05:33.74ID:xbRP4Az6M
5.5km@北区4号荒川河川敷
久しぶりにゲームしてたら遅い時間に
2021/07/18(日) 20:36:38.61ID:XejTvYjt0
お前ら今日みたいな暑い日に走ってるとくたばるぞ
2021/07/18(日) 21:06:33.25ID:2quxaVib0
ジムのミルで9キロ走って車で帰る途中目撃した外走ってるランナーが真っ赤な石原良純みたいな形相になってた。
暑い時はやっぱり無理しないでミルに限るわ
2021/07/18(日) 22:24:15.47ID:188pKJSf0
8.8km＠徳島
きのう長く走った疲れがもろに出てた
明日は久しぶりに焼肉食べに行ってくる
2021/07/18(日) 22:54:04.11ID:vV+L3AyZx
10km@小松川荒川
水路を伝って江東区の内地へ
夜風がひんやり気持ちいい
夏はまだまだ序の口か
650名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76c3-a5zh)
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2021/07/18(日) 22:55:26.03ID:wGZ44XNF0
昨日10km、本日トレミ10km@新宿
暑くてバテバテ
今日はジムで半分あるいた
651名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdfa-EJwM)
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2021/07/18(日) 23:04:32.67ID:tOlSHxfOd
7km
前をでかい猪横切ってマジびびった
あと虫多すぎつらい
2021/07/19(月) 00:56:01.69ID:r+YWeFCad
5.5km@公園外周
いつもと違う平地コースで走ってみたけど起伏が無いだけでこんなに楽とはキロ6分切れそうでペース危なかった
2021/07/19(月) 07:40:23.68ID:x7sgX+2t0
質問なんですが冬の寒い時期はハーフならサクサク走れて、30kmまでなら何とか走れる感じの走力だったのに
夏に早朝や夕方走ると暑さのせいかハーフさえギリギリ走れる感じです。暑いと皆さんも距離(走力)落ちるもんですか？
2021/07/19(月) 08:04:41.69ID:17xSwhuR0
10Km@代々木上原→三宿
オリンピックモードであちらこちらに警察官がたくさん
2021/07/19(月) 18:02:55.20ID:r9FsLgYB0
5km@北区3
体を解しに軽く
土手までチャリ
656名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d5c-Hjah)
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2021/07/19(月) 20:33:03.96ID:BbDGnvmI0
10㎞@九十九里
暑かった( ;´･ω･`)
2021/07/19(月) 23:17:15.26ID:XkL1F4770
9km@多摩
流石にこの時間だと楽
658名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76c3-bC5d)
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2021/07/20(火) 06:07:12.88ID:ACJRXvoG0
6km@さいたま
日の出4時半から軽く流してきたけど、この時間は涼しくて気持ち良し
2021/07/20(火) 10:09:58.33ID:ztM4hANm0
6.5km@練馬区1
暑かったー
2021/07/20(火) 15:48:57.36ID:kI8u7H7w0
10km@道北
6～8km区間が苦手な事に気が付いた。残り2kmは逆に行ける
2021/07/20(火) 17:22:52.50ID:A8YMcBre0
10.2km@カムロちゃん

自販機のカルピスソーダのお陰で無事帰宅
夏場のマラソンの給水はこれを採用すべき
2021/07/20(火) 18:23:22.78ID:uA0ZXIR90
6km@隅田川
半分ウォーキング
全然駄目です
663名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdfa-EJwM)
垢版 |
2021/07/20(火) 19:07:12.50ID:WsdmhrWKd
5km
ちょい風邪気味だけど走ったわ
2021/07/20(火) 19:17:26.75ID:uETEF8lea
7.1km@北区4号荒川河川敷
夕焼けきれいでした
2021/07/20(火) 21:13:09.36ID:tcDQSjQu0
9km@多摩
宵の空には金星。夜が深くなると木星が明るい
2021/07/20(火) 22:16:25.68ID:lEqVH5YF0
6.5km@富士山麓
今まで何となく敬遠していたガーミンコーチを今日から開始
2021/07/20(火) 22:45:06.92ID:4HcRa8+X0
10km＠徳島
きのう焼肉食べ過ぎた
明日はハモ食べてきます
明後日から再びダイエット開始しよう
668名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76c3-34jm)
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2021/07/20(火) 23:01:11.64ID:NgwlawUH0
10km@新宿
暑っついわー
669名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d67-pI0L)
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2021/07/21(水) 00:59:17.95ID:RmMoxBRN0
9km@多摩川C
全然あかん
670名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-Hjah)
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2021/07/21(水) 04:21:52.05ID:51uDIF6fa
10㎞@九十九里
早朝ランが気持ち良い( ´･ω･`)
671名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7699-xOQV)
垢版 |
2021/07/21(水) 07:29:08.59ID:tKtMMx790
2km@とある河川敷
朝ぼらけ 太陽が昇るいとまに全力走 肺から小さく異音あり
帰り道ワタリガニ一匹横切る
2021/07/21(水) 07:53:06.35ID:509HaZL5d
6km@小松川荒川
昨日
10km歩きなども交えつつ
ジョギングは6kmくらい
2021/07/21(水) 08:19:19.38ID:RxhUAwSM0
6km@練馬区1
2021/07/21(水) 08:42:19.76ID:OS76CFmL0
10km@北区5
2021/07/21(水) 14:14:26.98ID:1YBMTV2/0
6km@北区3
昨日チャリ60km手が筋肉痛
突然耳をつんざく轟音ブルーインパルスでした、ビビった
2021/07/21(水) 19:11:53.72ID:ENc5WKUO0
12km@湖北
御葬式の為3日ぶり。なでしこがんばれー
677名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdfa-EJwM)
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2021/07/21(水) 20:47:42.77ID:QHq6zSR+d
7km
病み上がり
2021/07/21(水) 22:36:58.42ID:Nnu8U/qV0
8km＠東葛
しかし、今日は脱水と猛暑のせいかほとんどウォーキング状態になってしまったｗ
2021/07/21(水) 23:26:55.68ID:sfwTh2H50
凄いなあ、みんな！
俺は熱くて10日もサボってるわ
この暑さで走ったら逆に身体に悪そうで
680名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f66d-Io+N)
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2021/07/22(木) 01:20:18.76ID:yGJNTY670
朝走ろうかと思ったけど7時でも暑いので諦めた
冷房の効いた部屋で扇風機を浴びながらトレッドミル9km+夜ほぼウォーキング7km
2021/07/22(木) 10:52:18.27ID:Zd9FrbFn0
7km@目黒川
汗ドバー
2021/07/22(木) 13:21:04.23ID:xSmiKwFY0
7km＋スクワット200@北区3
ここ数日より湿度低いかな
祝日でもランナー少なかった
2021/07/22(木) 14:44:20.24ID:ymweIOc20
14km@手賀沼
今日も7時出発
6時半に出るつもりだったのに食事の時間間違えてしまった
2021/07/22(木) 16:47:52.80ID:XOJkfIQS0
10.7km@カムロちゃん

ちょっとずつ暑さに慣れてきてる感じ
2021/07/22(木) 18:53:20.28ID:kx7YoIKL0
8km@北区5
バージョンアップしたらガーミンがおすすめワークアウト出してきたから乗っかってみた
2021/07/22(木) 19:17:11.80ID:TjxAAkmG0
J：7km
W：1.72㎞
@東京北区

浮間公園の周回利用
少しでも影があるところで
でも連続5ｋｍが限界だった・・
2021/07/22(木) 19:32:52.37ID:WFu+wghz0
11km@湖北
6時過ぎに出たし走りやすかった
688名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d33-tqpx)
垢版 |
2021/07/22(木) 21:18:32.85ID:YG1Aupw30
18km@犬山
暑すぎますが、頑張れました
痩せてきたのは大きい
2021/07/22(木) 21:56:59.93ID:+/6zO6hP0
4.0km@富士山麓
今日はジョギングではなくほぼランで
2021/07/22(木) 21:58:30.48ID:nEl68uKg0
15キロ走ったけど道中ポカリ1リットルとアイス食っちまった
2021/07/22(木) 22:22:03.45ID:Dqp6e6s70
10km@多摩
明日は朝イチにしようかな
2021/07/22(木) 22:25:21.70ID:PUivaxced
11Km@代々木上原→中目黒
今日は夜風が少し
走るのは夜に限る
2021/07/22(木) 22:55:44.02ID:anrDfTA50
8.8km＠徳島
暑くてペース上がらず
10kmのつもりだったけど諦めた( ´･ω･`)
2021/07/22(木) 23:05:09.89ID:FwZ5geaN0
2km＠横浜市泉区
全速で走る。キツい(;´д｀)
2021/07/23(金) 00:10:03.49ID:n1IxMErhd
4km@小松川荒川
ダラダラしてたら4000歩しか歩いてなくて慌ててスロージョグ
696名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 095c-p8D8)
垢版 |
2021/07/23(金) 01:59:33.55ID:HNZ1BrT+0
10㎞@九十九里
ナイトランが気持ち良い( ´･ω･`)
2021/07/23(金) 07:30:13.19ID:9zKQgLl10
10km 5分/kmペース
シャツ絞ると汗ドバー
2021/07/23(金) 08:04:06.46ID:qRgjrb3p0
18km@川口市・荒川河川敷
暑すぎてハーフ無理でした。
2021/07/23(金) 08:25:46.59ID:8e1Qop9a0
4km@戸田荒川河川敷
一週間ぶりに走ったら体は軽いけど足がぷるぷるしてきた
2021/07/23(金) 09:56:55.75ID:tvA6nG9C0
10km@多摩
朝6時でも晴れてると直接日が当たると暑い
2021/07/23(金) 10:15:32.68ID:sp5wYL2S0
16km@隅田川テラス
ウオーキングとジョギング半々くらい。いつも水分補給はしないのだけど、この暑さにたまらずコンビニ休憩。
2021/07/23(金) 11:03:20.43ID:8kjLRffh0
7km@目黒川
走って水シャワーした後の気持ち良さ
2021/07/23(金) 12:58:26.66ID:6MIQ6U/y0
11km@北区3
土手へ行きたくて土手へ
レッドブル( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
2021/07/23(金) 13:39:22.94ID:BT6V0C600
6.5km@練馬区1
2021/07/23(金) 18:01:54.57ID:4lKK2X740
10.4km@カムロちゃん

シャワー後のキンキンに冷えたフルーチェが美味しい
2021/07/23(金) 18:52:36.20ID:n1IxMErhd
10km@小松川荒川
日陰走
今日も時間に追われて
2021/07/23(金) 19:28:09.76ID:SJU7piSSa
10.1km@北区4号荒川河川敷
夕焼けと月がきれい
2021/07/23(金) 19:37:16.91ID:DcPAgWa90
9km@湖北
ちゃらんぽらん冨吉さんのラジオ聞きながら走ったら中途半端な距離になってもうた
2021/07/23(金) 20:20:52.84ID:dh4h4y190
5km＠横浜市泉区
あつい(;´д｀)
2021/07/23(金) 21:45:40.24ID:Ze+pPv2Y0
7km@隅田川
日陰は意外と風が涼しかった
2021/07/23(金) 23:12:43.37ID:GXUvsPnF0
11.4km＠徳島
湿度が低めで思ってたよりは走りやすかった
712名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-sRGa)
垢版 |
2021/07/23(金) 23:28:11.03ID:OyMuf5o40
10km@新宿
意外と気持ちよく走れた
2021/07/23(金) 23:56:55.55ID:AH9F83wH0
10km@多摩川A
夕方
河川敷の整備でアスファルトの路面が増えたのが悲しい
2021/07/24(土) 07:44:18.12ID:xYvpCJP10
10km@彩湖
昨日飲酒したから全然ダメでした。
2021/07/24(土) 09:11:02.35ID:ZQ66m1QOa
10km@多摩
日焼けするとマスクの形に白く残るんだろうか
716名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b99-Igaf)
垢版 |
2021/07/24(土) 09:12:39.90ID:q8QBHqP10
6km@とある河川敷
朝ぼらけ 耳障りなアブラゼミに混じって涼味あるひぐらしの声
道中犬のくそあり 人糞と見まがうほどの大きさ也
2021/07/24(土) 09:15:14.88ID:ZsjdsMQN0
28km
1時間以上走ると毎回シューズびちょびちょ
2021/07/24(土) 09:55:55.50ID:2YjcSV5j0
6km@練馬区1
けっこう歩いたし、途中水分補給した
2021/07/24(土) 12:30:35.32ID:V5zyepZx0
6km@広島市
お久しぶりです以前書き込んでました
春先にジム辞めてそこら辺からずっとジョギング再開
ここを思い出して来てみました
2021/07/24(土) 12:47:29.65ID:RLUrXn4GM
>>719

彡 ⌒ ミ
( ´･ω･`)　　　n
⌒｀γ´⌒`ヽ( E) 　
(　.人 .人　γ ﾉ
ﾐ(こﾉこﾉ　｀ｰ´
)にﾉこ(
2021/07/24(土) 14:03:52.31ID:lwqTcHkH0
6km@北区3
昨日フットサルしたのでアフターケアで軽めに
2021/07/24(土) 15:22:40.54ID:4tW1ajKI0
7km@河川敷兵庫
できるだけ日陰になるような道を探して走ってきたよ
2021/07/24(土) 17:23:47.25ID:OnoqKCof0
8.5km@道北
本州の民よ、私は28℃で滝汗だった。でもめっちゃ気持ちよかった！
2021/07/24(土) 18:36:22.36ID:hQ5PpIUB0
5km@河川敷
17時から35分
真夏は短距離をこまめに走る
アクエリアスゼロあんま美味しくない。。
2021/07/24(土) 18:53:32.66ID:kH87E4YpM
7.1km@北区4号荒川河川敷
柔道聴きながら
2021/07/24(土) 18:59:36.55ID:0XRaB3kQ0
J:5.5km
w:3km
@東京北区
ゆっくりでもきつい・・
2021/07/24(土) 19:00:56.02ID:0XRaB3kQ0
しずくみたい
2021/07/24(土) 19:01:18.30ID:0XRaB3kQ0
すみません誤爆しました
729名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6933-VInl)
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2021/07/24(土) 19:32:51.17ID:epc2H5eL0
10.1km@犬山
猛烈な暑さで用意していたスポーツドリンク1.5Lも飲み尽くしました
2021/07/24(土) 19:52:26.62ID:pEJ7amH/0
11km@湖北
夕方6時過ぎから。暑さもお盆までかな
2021/07/24(土) 20:15:08.72ID:oGkBy77z0
12km@北区5
夕方は涼しく良いペースで走ることができた
2021/07/24(土) 21:48:18.10ID:jpDN1e110
11Km@代々木上原→中野坂上
暑さと湿度のせいか足が上がらなかった
2021/07/24(土) 22:07:16.97ID:zBmGhd/H0
7km@隅田川
少し暑さにも慣れてきたかな
734名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-sRGa)
垢版 |
2021/07/24(土) 22:07:41.90ID:IHSobzgU0
10km@新宿
夜になって走りやすかった
2021/07/24(土) 22:23:51.75ID:q8DQTwGA0
5.1km@富士山麓
しばらくは距離は短め速度は速めの方針で
2021/07/24(土) 22:34:54.28ID:Ys/JryS80
8.8km＠徳島
気温28°でも湿度が60%ならなんとか走れるもんだね
暫くこんな感じが続くといいな
2021/07/24(土) 23:47:17.00ID:nUCFdHYE0
20km＠横浜市泉区
ユルジョグだけどキツい(;´д｀)
738名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b99-Igaf)
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2021/07/25(日) 07:52:55.34ID:LgKGHFn70
1km@とある河川敷
朝ぼらけ 全力走で息上がる
向かい風涼あり 道中潰れた沢ガニに蟻が群がる
2021/07/25(日) 08:25:53.60ID:35c+RAUya
10km@多摩
6時前でもセミの大合唱
2021/07/25(日) 10:13:54.93ID:aq6iSqrF0
9km@河川敷兵庫
終始曇ってて日差しが弱く助かった
2021/07/25(日) 11:05:35.15ID:yQYhsrg50
7km@目黒川
連休でだいぶ日焼けした
2021/07/25(日) 13:15:45.16ID:TTJJhvrp0
6km@北区3
気持ち良すぎてもっと走りたかったが、赤スポでサッカーを見て自重
夜はフットサル
2021/07/25(日) 16:56:38.40ID:HJQ1NefId
11km@小松川荒川
やはり日陰不足
スロージョグのはずだったのに心拍140超え
2021/07/25(日) 19:12:40.10ID:2TrDuFLiM
5.5km@北区4号荒川河川敷
イヤホンの調子が悪い
2021/07/25(日) 19:30:26.69ID:ZsoVDoR40
16.5km@カムロちゃん

日が陰って意外に涼しく感じながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
746名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 095c-p8D8)
垢版 |
2021/07/25(日) 20:05:01.33ID:KbcLEfpU0
10㎞@九十九里
日本メダルラッシュですね(´･ω･`)
747名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-sRGa)
垢版 |
2021/07/25(日) 21:03:58.99ID:xKinnhCf0
10km@新宿
少し湿度が低めなのかな
陽が落ちてからはけっこう走りやすかった
2021/07/25(日) 21:10:16.53ID:bS+KpxBN0
10km@多摩川A
夕方。
ずっと向かい風だと良いのに
2021/07/25(日) 21:16:13.03ID:cG7owCSF0
11Km@代々木上原→恵比寿
東の空に赤い満月
2021/07/26(月) 14:13:17.53ID:P+8bZTPg0
5km@北区3
曇っててつまらんかった
明日から天気がどうなるか
2021/07/26(月) 15:21:55.11ID:CW55RYMi0
10.0km@カムロちゃん

オリンピックのTV中継を見てテンション上がる
2021/07/26(月) 19:09:38.73ID:dItvuJk/0
明日からの台風でランは数日お休み
2021/07/26(月) 19:34:31.07ID:MZzkRmmFM
ポカリがんまい！
https://i.imgur.com/7387d4o.jpg
2021/07/26(月) 19:56:39.75ID:TtIZTrMp0
12km@湖北
帰り汗冷えで寒かった。日が短くなりました
2021/07/26(月) 20:56:36.62ID:W7XRzQru0
5km＠横浜市泉区
短くユルジョグ(;´д｀)
2021/07/26(月) 21:17:49.87ID:qHDORuwr0
10㎞@多摩
明日は雨でお休みかな
2021/07/26(月) 21:39:50.89ID:42/8x61hH
6km@練馬区1
2021/07/26(月) 23:06:23.02ID:0he5CNas0
8.8km＠徳島
今日も湿度低くて良かった
卓球男女ペア優勝すごかったねぇ
2021/07/27(火) 08:38:57.80ID:lLNbshPqd
10.8km@小松川荒川
昨日の夜
暴風雨にバイザーが鉄壁の防御
2021/07/27(火) 16:43:02.17ID:UaF/dEjZ0
12km@道北
3日振り。トラックを19周で諦めてしまって悔しい。あと一周で自己最高だったのに。おあずけだ。
2021/07/27(火) 17:41:23.86ID:l6v9ZiZP0
10km@幸魂大橋周辺
台風ノーダメだったから15時から走ったら暑すぎて泣きそうでした。
2021/07/27(火) 18:56:38.61ID:2gAnXcHeM
7.1km@北区4号荒川河川敷
台風一家
763名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6933-Bvvc)
垢版 |
2021/07/27(火) 20:48:44.54ID:fBB76dWu0
5.5km@犬山
また食べ過ぎてしまいました
764名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd33-7zTE)
垢版 |
2021/07/27(火) 21:14:22.66ID:bTpMywSwd
7km
俺も終わってポカリがぶ飲みしてるわ
2021/07/27(火) 22:30:32.74ID:93vJXVCO0
3.8km@富士山麓
物足りないくらいでまだ止めておく
2021/07/27(火) 22:31:35.40ID:PiX53VfO0
9km@多摩
戻ってからたべる牧場ミルクをいただきました
2021/07/27(火) 22:38:38.41ID:xoX3Bj+r0
7km＠横浜市泉区
あぢい(;´д｀)
2021/07/27(火) 22:55:42.57ID:6LO3dvPQ0
8.8km＠徳島
横風がずっと吹いてて気持ち良かったから
10kmいこうかと思ったけどやっぱ暑くて断念(;´д｀)
769名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13b7-RDej)
垢版 |
2021/07/28(水) 01:52:54.63ID:0gqF1txr0
30分@仙台
770名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8199-Igaf)
垢版 |
2021/07/28(水) 06:58:11.16ID:nxcXCOCl0
1km@とある河川敷
朝まだき 有明の月を仰ぎ見ながらの全力走
2021/07/28(水) 08:49:10.17ID:D9fQ8wnn0
10km@北区5
おとといワクチンを打ったけどまだ腕がだるい
2021/07/28(水) 18:40:31.70ID:d5l6bXq+0
5km@北区3
足裏痛で軽く
今日フットサル中止で良かったかも
2021/07/28(水) 18:48:32.47ID:0+mLTWbGa
5.5km@北区4号荒川河川敷
お腹すいたー！
2021/07/28(水) 21:35:26.70ID:9u8I41Vud
12Km@代々木上原→新宿御苑
風があってまあまあ気持ちいい夜ジョグ
2021/07/28(水) 22:20:14.46ID:RiJ1LZGm0
8km@多摩
明日は走るのお休みの予定
776名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd33-7zTE)
垢版 |
2021/07/28(水) 23:12:58.02ID:fozD04Hld
7km
7km走って1kmウォーキングのパターンを続ける
2021/07/29(木) 16:33:22.87ID:3AP0rH+90
8km@道北
距離・タイム悪くない。でもメンタル最悪な走りだった。途中から諦めたくて仕方ない状態。初めての30度に体が悲鳴あげたか？なんにせよ勉強になった。
2021/07/29(木) 17:31:11.31ID:P23XZXp00
10.7km@カムロちゃん

いかにも降りそうな雨雲にビビって早めに帰る
2021/07/29(木) 19:39:53.23ID:TgFyQmM+0
7km@隅田川

普通の人って、足の親指は人差し指より短いのが普通なのか
自分は親指のが長いせいなのか靴下やシューズの親指部分が破れがち
2021/07/29(木) 20:11:46.07ID:aah0hEjZ0
4km＋スクワット300@北区3
足裏痛だけどオリンピック見てたら汗かきたくて…夕方競技場周りはランナー沢山…
>>779
子供の頃、人差し指が短いと親を越せないと良く言われてたのを思い出します
2021/07/29(木) 23:02:37.95ID:9nVXDFcK0
10km@湖北
ここ二週間程休息日や空き時間にバス釣り行くとサイズ選ばないと爆釣。他府県の方もカトテとトップ持って遊びに来てくだされ
782名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-7zTE)
垢版 |
2021/07/29(木) 23:13:36.10ID:P2yMhTTJd
7km
途中でよくトイレ行きたくなる
2021/07/29(木) 23:24:00.89ID:0IQgX31p0
8km＠横浜市泉区
あぢい(;´д｀)
2021/07/29(木) 23:28:13.06ID:J6IFrDEH0
10km@さいたま市

身内に不幸があり、約2週間ぶりのジョグ
ペース遅すぎた！
2021/07/29(木) 23:31:35.88ID:fcvEZUag0
11.4km＠徳島
きのう酒飲み過ぎた分頑張った
2021/07/30(金) 00:29:09.34ID:JyHD+QXJd
7km@小松川荒川
遠くの空が光りまくり
2021/07/30(金) 08:53:34.47ID:HSNUwTG90
5km@北区5
2021/07/30(金) 09:10:05.22ID:GlHmOd+10
3km@沖縄
何年かぶりにランニングシューズを新調した
足に違和感あっては二週間ぐらい休んでたけど、朝起きたらまた違和感あったので少な目で引き上げた
2021/07/30(金) 12:17:45.42ID:yZVW6uNe0
５ｋｍ＠東京
自分も再開組。体重が８０ｋｇに届きそうになって慌ててドタドタ走ってる。
でも膝とか足底を痛めた経験があるから、最初は恐る恐る３ｋｍから。
最近７７ｋｇになったので、脚と足の疲れ具合と相談しながら距離伸ばしているところ。
790名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9a-Cses)
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2021/07/30(金) 12:29:48.12ID:sZDw0iVod
7km
今は日中走ったらダメだな死んでしまう
2021/07/30(金) 14:27:34.20ID:0M9waUcd0
5km@北区3
晴れてないとテンション上がらん
2021/07/30(金) 17:55:34.41ID:ojmMfpjA0
10.2km@カムロちゃん

シューズを新調しようか考慮中
793名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed33-rAv0)
垢版 |
2021/07/30(金) 18:09:11.08ID:1a6kE0Cv0
9km@犬山
ひたすらキツいです
2021/07/30(金) 19:08:52.49ID:r0Ryjytn0
7km@湖北
なでしこ見るべく少しだけ
2021/07/30(金) 20:20:28.39ID:NnN7bNp40
11Km@代々木上原→中野坂上
雨上がりで気温は下がるも蒸し暑い
2021/07/30(金) 20:40:39.82ID:FBFNn8b40
10km@さいたま市

17時過ぎに走り出したけどどこかでカミナリもなってるせいか、涼しい風も吹いて曇りがちだったため走りやすかった
けど、足がだるくて遅すぎる！！
2021/07/30(金) 21:52:44.66ID:Bh842PBp0
9km@多摩
雨降ってむんむん
2021/07/30(金) 22:46:55.76ID:HWnSxmUw0
8.8km＠徳島
無風でしんどかった
2021/07/31(土) 07:37:07.86ID:wtVpGiKo0
14km@戸田市彩湖
ゆっくり走ったらとても気持ちよく走れた
2021/07/31(土) 07:38:00.54ID:9msd1k/j0
20km
夜明け前の涼しさが心地よかった
2021/07/31(土) 08:33:08.07ID:w1GlJYXY0
12km
久々の早朝ラン
昨夜の暴飲暴食のせいか足が重たかったけど気持ち良かった
2021/07/31(土) 09:03:40.63ID:3Pgf+sGwM
20キロ
朝飯はマックナゲット30個や
https://i.imgur.com/AVCZAxi.jpg
2021/07/31(土) 09:22:15.76ID:icv8QqFW0
10km@河川敷兵庫
今月215km。暑い日が多かったけどなんとか走れた
804名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d599-Cxys)
垢版 |
2021/07/31(土) 09:36:31.19ID:ARvrM9Ty0
7km@とある河川敷
朝ぼらけ 起き抜け空きっ腹で道中胸くそ悪し
道すがら小学校でマッスルアップの練習
ひと気ない校庭は雑草伸びて鉄棒に蜘蛛の巣かかる
2021/07/31(土) 09:42:26.28ID:jWVdfNIP0
10km@多摩
今月は285。8月はこの半分くらいに調節
2021/07/31(土) 09:49:56.07ID:lALEIt8C0
25km＠皇居までの道をウオーキング＋皇居2周をジョギング。暴飲暴食した罰です
2021/07/31(土) 14:22:28.55ID:S9BXXVIJ0
10km@北区3
日射しを待って昼前に出発
気持ち良すぎて距離伸ばす
2021/07/31(土) 14:37:57.19ID:viBOACVq0
12km@北区5
この暑さでも長袖タイツで走るひと多いな
2021/07/31(土) 15:34:49.75ID:0bDK6cyW0
5km多摩川
私は今朝サウナスーツのランナーとすれ違いました。
久々に見たけど、ボクサー・・・じゃなさそうでした。
2021/07/31(土) 16:27:46.20ID:UzogbJ780
5.5km@道北
仕事の合間に30分だけ。時間わかって走るとペース早い。キロ5:18で走れた。
2021/07/31(土) 17:42:02.48ID:IkOT+1uS0
10.5km@カムロちゃん

さすがに暑くてバテました
2021/07/31(土) 20:40:16.97ID:4ygQQxx+0
12km@湖北
サッカーよかった(..)
2021/07/31(土) 22:48:27.69ID:OfQ94EjO0
J ：6.5ｋｍ
W：3km

ガチで連続走るのきつい
＠東京北区
2021/07/31(土) 23:09:09.63ID:6905JsJf0
8.8km＠徳島
今日からシューズをエアズームペガサスにチェンジ
結構いいかも

今月は201.4km
明日は休息して8月は最低150km目標
815名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed93-Cses)
垢版 |
2021/08/01(日) 01:29:32.64ID:jB+Ym6Fs0
みんなすごいなぁ7月162kmだったわ
2021/08/01(日) 03:52:27.57ID:r34cNoOl0
7月120km@道北
先月より20km多かったしペースも上げられた。減量も2.5kg進んだ。8月も健康で走れますように。
2021/08/01(日) 07:58:08.36ID:6CMmDOL60
10km@多摩
朝から暑いっす
2021/08/01(日) 08:51:51.54ID:vRsFwqWCr
10km@隅田川テラス
昨日の分です。安定して10km走れるようになってきて嬉しい。
2021/08/01(日) 12:53:05.84ID:6MaNois70
5km@北区3
127km@７月
体重変化無し筋トレ効果か太腿太くなった腹周り多少絞れたか
2021/08/01(日) 17:54:26.14ID:L4IlLReP0
7.5km@隅田川
暑かった
821名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed93-Cses)
垢版 |
2021/08/01(日) 19:55:56.25ID:jB+Ym6Fs0
7km
1日休んで今日楽勝と思ったら結構きつかった
2021/08/01(日) 20:03:09.85ID:iJSp/5O70
14km@埼玉
朝イチだけど昨日の酒が祟ってちんたらちんたら
2021/08/01(日) 20:54:06.42ID:NTdKSaWf0
8km@多摩川A
暑くて走る気がしない
2021/08/01(日) 21:25:50.97ID:zpybRzg40
5km＠横浜市泉区
ユルジョグ、あじい(;´д｀)
825名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d6c3-mkXx)
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2021/08/02(月) 04:34:10.37ID:A7EoiJ3/0
10km@新宿
毎日暑い
2021/08/02(月) 08:42:17.66ID:/1Sl3T/e0
12Km@代々木上原→中野坂上
風もなく蒸し蒸しで足が上がらず
2021/08/02(月) 15:23:12.17ID:lPnb2LAN0
7km@北区3
休養の予定が晴れたので
足裏痛がかなり改善
2021/08/02(月) 19:57:17.88ID:1cWxag5+0
11km@湖北
昼間暑かったけど夕方なら大丈夫
2021/08/02(月) 21:24:21.00ID:LxOuGiyC0
5km＠横浜市泉区
汗が(;´д｀)
2021/08/02(月) 21:54:13.62ID:szfoeJQi0
6km@隅田川
あちかった
2021/08/02(月) 22:50:21.25ID:lswj5xbL0
10km@多摩
少しずつ暑さに慣れてきた
2021/08/02(月) 23:14:48.32ID:z31n3gFL0
12km＠徳島
休息明けのおかげだからか今年2月から
走り出しての12kmでのベストタイムが出た・・・
暑過ぎてどっかおかしくなったのかなｗ
2021/08/02(月) 23:27:48.44ID:t9OoamV6d
6km@小松川荒川
2回目モデルナ終わった
834名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed93-Cses)
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2021/08/02(月) 23:39:58.17ID:7kJ3vMWT0
7km
股関節痛い
2021/08/03(火) 05:58:54.13ID:dPrSbi+z0
昨日4日ぶり
5km@河川敷
7月は74kmでした
2021/08/03(火) 08:36:31.26ID:ih7gQ1W30
10km@北区5
2021/08/03(火) 10:52:39.72ID:dyYxEbbu0
11Km@代々木上原→駒沢
朝から蒸し暑く今日も足が上がらず
2021/08/03(火) 16:05:49.68ID:4lvm8Ijh0
3km＋スクワット320@北区3
今晩はすき焼きよ、ということでジョグ追加
足動かず
2021/08/03(火) 17:14:45.70ID:fm7ST9oP0
10.2km@カムロちゃん

小銭切れで補給できずヘロヘロで帰還
2021/08/03(火) 23:02:03.96ID:D0IVPi5u0
8km@多摩
下手すると金星より存在感のある木星
841名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed93-Cses)
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2021/08/04(水) 00:20:24.35ID:SKWPZhnN0
5km
結構疲れてる
2021/08/04(水) 02:51:25.20ID:yJd1CTji0
5km＠横浜市泉区
しんどくて5kmでダウン(;´д｀)
2021/08/04(水) 03:25:34.46ID:FrEgyQEGd
5キロ@尼崎市
6年目

冬も辛いけど、夏が１番しんどい
暑さと多汗症で
844名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd5c-L7wz)
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2021/08/04(水) 06:24:13.98ID:qpAKzuff0
10㎞@九十九里
昨夜の分です( ´･ω･`)
845名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d599-Cxys)
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2021/08/04(水) 08:42:55.37ID:yY1vP+Vw0
1km@とある河川敷
朝ぼらけ 太陽が昇るいとまに全力走
道すがらの小学校で懸垂 ラジオ体操に集う子供達は気だるそう
2021/08/04(水) 09:02:25.19ID:Srmb5RjN0
不法侵入おじさんおるな
2021/08/04(水) 10:14:13.92ID:BWFNc2710
他人に迷惑かけるなマスクしろよ
2021/08/04(水) 10:42:56.23ID:Y7MPdZ1T0
7km@練馬区1
最後の1キロは水分取りながら歩いた
2021/08/04(水) 11:17:02.50ID:Ihsx0uR70
4.6㎞＠大阪市
暑いね
みんなマスクしてるの？
汗がしみ込んで呼吸しんどい
2021/08/04(水) 12:25:19.89ID:88MFJ3KC0
>>849
自分はしてるよ
立体型のマスクで濡れても貼り付かないのを使っている
他のランナーはしていない人多いね
2021/08/04(水) 15:50:59.79ID:TsjRnrEA0
人が少ない早朝に顎マスクで走ってる。
すれ違うとき、抜くとき、抜かれるときだけマスク装着。
2021/08/04(水) 16:55:12.25ID:3kcWRYHz0
>>851
わいもやね。朝5時代から走る河川敷はほぼほぼ人いないけど
2021/08/04(水) 17:34:46.03ID:9YfbJVHc0
ランニング用のマスクしてる。立体的でメッシュになってるやつ。
マスクとしての機能は無いに等しいと思うけれど、短気なお年寄りなんかに絡まれると面倒なので見かけはつくろっている
2021/08/04(水) 17:42:44.80ID:JqkgnCT30
12.5km@道北
自己最長出せた。始めての雨だったけど恵の雨だったのかな？
2021/08/04(水) 19:20:20.18ID:790fjPEU0
5km@北区3
筋肉痛を癒すため軽く
昼間は誰も歩いてない
赤スポではシニアがサッカー、負けてられませんな
2021/08/04(水) 20:03:05.46ID:IiM2eGzT0
14km@湖北
6時過ぎ出発だと帰りはもう暗いです
2021/08/04(水) 20:16:08.25ID:TRjHXkrt0
4.5km@隅田川
少しでも
2021/08/04(水) 21:03:48.92ID:yJd1CTji0
5km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀)
859名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed93-Cses)
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2021/08/04(水) 21:29:26.62ID:SKWPZhnN0
7km
虫が嫌すぎる
2021/08/04(水) 21:33:07.34ID:9YfbJVHc0
8km@多摩
デネブ・アルタイル・ベガ
2021/08/04(水) 21:52:42.43ID:DDUBYW+x0
12Km@代々木上原→中野坂上
強烈な日光と紫外線を避けて夜ジョグ
なんでこんなにというほど汗が出た
2021/08/04(水) 22:55:04.95ID:dAmDhEdk0
8.8km＠徳島
暑かったけど結構速いペースで走れた

>>849
田舎なんでそんなに人がいないけど
ランナーはほぼマスクなしで
歩いてる人の半分くらいはマスクしてる
2021/08/04(水) 23:18:35.11ID:N1SG8YGwd
10.1km@小松川荒川
後半に追い風はキツい
フォームがダバダバなる
2021/08/04(水) 23:46:34.83ID:zvePZRVU0
20km＠隅田川テラス+近隣

10kmジョギングと残りウオーキング。テレワークの運動不足解消のためだけど、さすがにしんどかったです。
865名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed33-mkXx)
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2021/08/05(木) 07:26:40.12ID:zrsoblOG0
8km@犬山
猛烈な暑さでした
2021/08/05(木) 14:20:11.79ID:YBvPkA+e0
9km@北区3
雲一つない快晴
これを待ってた
2021/08/05(木) 17:24:30.63ID:ZJ5YHflI0
10.7km@カムロちゃん

初めてのメーカーのシューズをお試し
なかなか良い感じ
2021/08/05(木) 20:18:54.38ID:viYQUa800
ジョギング後はいつも血尿っぽいのが出ていたんですが、今日はついに鮮血が出てビックリしました。
ジョギング後って血尿が出やすかったりしますか？
2021/08/05(木) 20:30:27.84ID:AWE5SGBa0
>>868
エッチなお店行ったらなることあるよね…
2021/08/05(木) 20:35:33.68ID:viYQUa800
>>869
いやー、コロナが流行ってからは全く行ってないので、その可能性は無いんですよ(笑)
2021/08/05(木) 21:21:46.33ID:YBvPkA+e0
>>868
よっぽど疲れたまったら出るけど
いつもはヤバいよ！
2021/08/05(木) 21:26:36.58ID:4yEhiUPH0
下ネタはやめてほしい
2021/08/05(木) 21:48:09.64ID:viYQUa800
>>871
３月に尿管結石をやってしまったので、それから血尿が出てるんですけど、今日の鮮血にはさすがに驚いてしまって。
2021/08/05(木) 22:14:44.77ID:7XJkgj5L0
10km@さいたま市

法事などが重なり6日ぶりのジョグ
夜走ったけど暑かったわあ

7月計、110km
2021/08/05(木) 22:45:13.01ID:tiY5cp7Q0
8.8km＠徳島
暑い！！
2021/08/05(木) 23:14:27.75ID:YBvPkA+e0
>>873
それなら尿道傷ついてるだけだから問題はあるけど、問題はないw
水分とって、鉄分取り過ぎ注意で石が大きくならないように
(私も経験者です)
2021/08/06(金) 00:29:01.37ID:gruAMpy+0
8km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀)
878名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c15c-p0Sr)
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2021/08/06(金) 03:24:52.00ID:i2/BZGFx0
10㎞@九十九里
五輪のスポーツクライミングおもしろかったです( ´･ω･`)
2021/08/06(金) 08:01:21.56ID:aFt+MBofd
10Km@代々木上原→三軒茶屋
早朝は雲が日差しを遮ってくれるがやはり暑さが足に堪える
2021/08/06(金) 08:20:23.50ID:aLnonJKK0
10km@北区5
2021/08/06(金) 08:27:28.37ID:n39CrD5E0
5.5km@練馬区1
2021/08/06(金) 12:59:49.08ID:WapwtkkX0
5km＋スクワット350@北区3
明日から天気悪そうですね
883名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-LkWg)
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2021/08/06(金) 19:12:17.17ID:qrlqc1sdd
7km
いつも公道走ってるけど運動公園走ったら走りやすかった
2021/08/06(金) 19:54:45.39ID:bkICemKS0
10km@湖北
男女サッカーお疲れさまでした。明日明後日マラソン頑張ってください
2021/08/06(金) 21:28:22.99ID:Q8iz1xkP0
9km@多摩
土日は天気読みにくい
2021/08/06(金) 22:06:21.36ID:HI2n8Pz00
10km@さいたま市

今日も暑かったーさすがに7km超えたあたりから身体が水分を欲する
夜走ってるけど暑いなぁ～
2021/08/06(金) 22:12:36.50ID:g249mlv80
8.8km＠徳島
夕立ちがあったからか結構涼しかった
来週天気悪そうだから明日も走っとくか休息にするか悩むなぁ
2021/08/06(金) 22:47:24.26ID:gruAMpy+0
10km＠横浜市泉区
足ひねった(;´д｀)
2021/08/07(土) 01:19:17.99ID:vDXbJdl/d
3km＋2km歩き@バイパス
クッソ暑かったが何とか走る
途中で尿漏れみたいな小雨が降って一気にサウナみたいになって走るの断念
あれは無理やわ、、、
890名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a133-3tDo)
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2021/08/07(土) 07:43:40.47ID:XpK2ibHz0
9km@犬山
オリンピック見てからだとモチベーションが高まりますね
2021/08/07(土) 07:56:43.42ID:Cfa7RN+f0
9km@多摩
朝からサウナ状態
892名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3199-W/ya)
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2021/08/07(土) 09:22:21.23ID:KTJoBh3T0
6km@とある河川敷
朝ぼらけ 前日スクワットの疲れ残り伸びず
アスファルトに干上がったミミズが目立ち始める
2021/08/07(土) 09:25:12.61ID:FxpdLtiZ0
10km@河川敷兵庫
女子マラソンを見るためにできるだけ速く走って帰ってくるつもりだったけど
暑くてそれどころじゃなかった
2021/08/07(土) 09:37:52.59ID:ZEFtHhEs0
5km@道北
蒸し風呂だぁ…
2021/08/07(土) 09:58:05.19ID:hRfEfOii0
14km@彩湖周辺
晴れてたのに急に雨降ってきて台風が近いなと思いました。
2021/08/07(土) 10:19:43.16ID:5GzVnuq+0
LSD4時間
脚こんがり焼けた
2021/08/07(土) 10:54:58.52ID:olOHpZK50
9km＠近所の公園
1kmは歩いたｗ
2021/08/07(土) 10:58:23.34ID:s33bRcgo0
6km@練馬区1
ほぼ歩いた
2021/08/07(土) 15:52:50.68ID:vnGx+MzN0
dentaku
2021/08/07(土) 15:55:22.56ID:vnGx+MzN0
1000ゲット　一個前間違えた汗
9.5㎞＠東京北区
走ったり、歩いたり
きついわ～
2021/08/07(土) 15:55:44.28ID:vnGx+MzN0
1000じゃなかたｗすまそ
2021/08/07(土) 17:01:55.10ID:Stisqz0B0
10.4km@カムロちゃん

故障がちの足にも懐にも優しいシューズを
ようやく見つけたかもしれない
2021/08/07(土) 17:13:00.07ID:REZtFTXZ0
6km@北区3
アベマトーナメントに野球、何時から酒飲んだらいいんだ
2021/08/07(土) 17:37:37.14ID:DGtZKhHL0
0km@
すいません。ヘタレました。
2021/08/07(土) 19:00:31.12ID:EXkM+CM5M
7.1km@北区4号荒川河川敷
今日から夏休み！
2021/08/07(土) 19:41:58.86ID:oqKABFWf0
7km@湖北
仕事延びたし少しだけ
2021/08/07(土) 20:36:52.94ID:mJftQzlZ0
5km＠徳島
休息と迷ったけどちょっとだけ
風呂入ってビール頂きまーす
908名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d36e-aSf5)
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2021/08/08(日) 08:37:13.26ID:V1tGMkUp0
>>4
昨日ワクチン2回目、今は打った腕の軽い筋肉痛のみ、熱は平熱。
雨が上がってもこの状態なら午後走りに行こうか悩ましい＠川崎市宮前区
909名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d36e-aSf5)
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2021/08/08(日) 08:38:25.53ID:V1tGMkUp0
なんか、専ブラにカスが残ってて、4さんへの返信になってしまったけど
4さんのaa面白いから、まぁいいや。
2021/08/08(日) 09:52:54.98ID:Q5bYt7Od0
9km@河川敷兵庫
途中で水をかぶったりしてなんとか走れた
2021/08/08(日) 10:09:00.76ID:GOTEoZShF
雨がやまない
今日は無理なのか
2021/08/08(日) 10:30:23.57ID:z/SbDSbi0
>>908
ワクチン何があるか分からないから
もうちょっと休んだ方がいいんじゃないかな
プロ野球選手も摂取後運動して亡くなったし
2021/08/08(日) 12:43:14.69ID:apjfzsxhM
>>912
8日後に調子悪くなってもやはりコロナワクチンが原因なのか……
2021/08/08(日) 13:19:54.74ID:QK0j2/cr0
台風で様子見
早く走りたい@代々木上原
915名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a193-LkWg)
垢版 |
2021/08/08(日) 13:31:40.78ID:FcQZJDuT0
7km
GPS狂って多分1kmくらい余計に走った
2021/08/08(日) 13:53:04.74ID:3T/sb1Bk0
東京今降ってなきゃもう大丈夫しょ
917名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a133-3tDo)
垢版 |
2021/08/08(日) 16:33:37.82ID:q2AoxHBZ0
5.8km@犬山
猛烈な暑さでした
2021/08/08(日) 16:38:01.58ID:Q8oLgzuf0
もう今更やんでもやる気がね。。
ヘタレやめです。
2021/08/08(日) 18:21:56.36ID:+is4tipx0
10km@多摩
冷やしトマトおいしい
2021/08/08(日) 18:52:25.36ID:O6P10b73M
7.1km@北区4号荒川河川敷
オリンピック終わり→高校野球へ
2021/08/08(日) 19:33:27.06ID:FRdFuHYx0
12km@湖北
いつものコースをのんびりと。スタート前から体重1.7kg減ってたけど汗の量少なくなったかな(給水無し)
2021/08/08(日) 22:11:21.49ID:vFnX4k170
10km@さいたま市

昨日サボったので今日は頑張ったけど蒸し暑くてしんどすぎる
2021/08/09(月) 00:10:00.28ID:Pa0RWszmd
10km@小松川荒川
ワクチン後なので今週いっぱいは脈拍に気を付ける
2021/08/09(月) 09:29:10.81ID:RhTh6S6Y0
10km@多摩
疲れが残ってるとガーミンにバレるな
2021/08/09(月) 09:44:07.88ID:cR+8Dfhg0
12km@戸田市
雨が降る前でギリギリセーフ
2021/08/09(月) 12:48:58.18ID:sf3kBI1g0
21km@手賀沼
気温湿度高めだったけど早めに出たので日陰多めで目標どおり走れた
927名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-LkWg)
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2021/08/09(月) 13:23:25.33ID:6IxcTtK3d
7km
運動公園がサッカーの試合あってて人多かった
2021/08/09(月) 15:22:34.96ID:LB0nqeF40
7km@目黒川
強風で走りにくかった
2021/08/09(月) 16:20:31.91ID:t4/eJto40
J：6km
W：2㎞
＠東京北区
やっぱり続けて走るのはあきらめた
2021/08/09(月) 16:29:26.65ID:Vkfye8r60
10.0km@カムロちゃん

風が強すぎて走りにくい！
2021/08/09(月) 19:53:47.49ID:U+zyDmbg0
12km@湖北
さらに日が短くなってきた
2021/08/09(月) 21:15:13.28ID:4gdz8VcE0
7km＠横浜市泉区
風強い(;´д｀)
2021/08/09(月) 22:23:47.11ID:Pa0RWszmd
10km@小松川荒川
トレッドミル6km+4km
2021/08/09(月) 22:38:08.36ID:iUQQpSOJ0
11.4km＠徳島
二日連続で飲み過ぎたからちょっと多めに
風が強くて涼しいけど走りにくかった
935名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a133-3tDo)
垢版 |
2021/08/09(月) 22:38:59.69ID:s4zvwyrX0
8km@犬山
湿度はあれど、涼しいのが助かります
936名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd33-LkWg)
垢版 |
2021/08/10(火) 12:36:35.93ID:siPOKqcLd
7km
昼間は結構きつい
2021/08/10(火) 19:37:52.56ID:MHXL20ov0
10km@湖北
今日はエアコン要らなかった
2021/08/10(火) 20:58:36.90ID:DJXeRdrS0
7km＠横浜市泉区
ユルジョグ(;´д｀)
2021/08/10(火) 22:16:06.83ID:8ZQYyvCC0
4.0km@富士山麓
今月に入って初めてまともに走れた
2021/08/10(火) 22:16:14.38ID:jLzuoTzq0
10km@さいたま市

今日は風があって比較的走りやすかった
ペースも上がってきた
2021/08/10(火) 23:08:14.93ID:Z22G5U0v0
8.8km＠徳島
ちょうどいい風が吹いてて結構楽だった
なんだかんだで夏を乗り切れそうな予感
2021/08/10(火) 23:57:08.26ID:vquXNAK40
このスレって黙々と自分の走った距離だけかいて

だれも交流しないスレなんて意味あるのか？

記録なんてアプリにメモってた方がいいのに

このスレの存在意義ってなんだ？
2021/08/10(火) 23:57:12.94ID:vquXNAK40
このスレって黙々と自分の走った距離だけかいて

だれも交流しないスレなんて意味あるのか？

記録なんてアプリにメモってた方がいいのに

このスレの存在意義ってなんだ？
2021/08/11(水) 00:29:54.75ID:+U6eRmE50
>>943
便所の落書きにすらなってないぞ
2021/08/11(水) 05:51:47.56ID:qejoBVvC0
自己満のスレだからみんな他人の事は気にしてない
946名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a133-3tDo)
垢版 |
2021/08/11(水) 06:27:19.33ID:YVbW0+IK0
6km@犬山
昨夜は大変涼しくて快適に走れました
947名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3199-W/ya)
垢版 |
2021/08/11(水) 07:37:32.06ID:IFYLFMX30
1km@とある河川敷
朝ぼらけ 涼しい風に吹かれて全力走
道すがらの小学校で懸垂 ラジオ体操の子供達はねむそうな顔
948名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a193-LkWg)
垢版 |
2021/08/11(水) 08:34:37.97ID:IdWWHleM0
7km
途中で雨降ってきて中断しながら走った
2021/08/11(水) 08:46:27.84ID:VfqX1ga7a
>>945
自己満のスレというより多少のモチベにはなっているｗ
本音は走りたくないけどダイエットのためだからね…
2021/08/11(水) 08:59:35.21ID:Ce93LUZV0
10km@北区5
コースの途中で野菜の移動販売やってて、早朝なのに地元の人たちがたくさん買いに来てる光景を見た
2021/08/11(水) 09:08:57.21ID:mWOpg6NA0
10Km@代々木上原→中野坂上
暑さを避けて5時前にジョグ開始
日の出前の夏の朝は気分爽快
2021/08/11(水) 10:27:05.48ID:f/VmYBp50
10km@多摩
昨日の分
>>942
ジョギングのスレはほかにある。構って欲しければそっちへ行け
2021/08/11(水) 13:14:13.42ID:+U6eRmE50
6km@北区3
日曜フットサルで足首やってしまった
走り出せばいけた

https://i.imgur.com/pOToZoC.jpg
2021/08/11(水) 15:03:27.55ID:qI3pb/v60
>>943
自分にとっては道ですれ違うジョガーたちみたいなものかな
2021/08/11(水) 17:27:48.12ID:WRYrGk0h0
10.0km@カムロちゃん

以前のシューズを一週間ぐらいぶりに履いたら、ソールの薄さに驚いた
厚底恐るべし
2021/08/11(水) 22:27:25.00ID:f/VmYBp50
10km@多摩
>>954　ああ、そんな感じあるかも知れないですね
2021/08/11(水) 22:33:00.31ID:IUTGmopA0
>>953
お大事に！！

10km@さいたま市

風もあって涼しかったけど暑いは暑い！
2021/08/11(水) 22:33:41.63ID:IUTGmopA0
>>954
あーすごい納得
2021/08/11(水) 22:58:54.92ID:YH6U/B8K0
4.0km@富士山麓
明日雨予報につき予定変更
ガーミン先生が来週からはスピード練習をやれ、と
2021/08/11(水) 23:00:19.06ID:1MRBf6CXd
10km@小松川荒川
大きいバッタに威嚇された
嫌だなあ
2021/08/12(木) 07:02:59.81ID:+NxhS9Br0
10km＠徳島
久しぶりに早朝ラン
やっぱ空腹で走るの結構しんどい

>>954
言いえて妙　のお手本のような表現ですｗ
2021/08/12(木) 08:19:04.63ID:e/PLvKq70
12Km@代々木上原→駒沢公園
曇天で割と快適
それでも噴き出る汗
2021/08/12(木) 08:25:17.30ID:wf7rtOXF0
8km@北区5
多少涼しい
2021/08/12(木) 12:56:21.22ID:gZePNew20
5km
まだ降ってなかったの急いで行ってきた
2021/08/12(木) 18:36:08.05ID:0syjEyJq0
15km@湖北
涼しく給水無しで気持ちよく走れた
966名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a193-LkWg)
垢版 |
2021/08/12(木) 19:20:13.46ID:fUGRd3yr0
豪雨で走れない
2021/08/12(木) 21:15:53.07ID:d7A1DePe0
5km@北区3
午前中雨降らなかったので湿度高
>>950
良かったら朝市の場所教えてくれませんか？
>>957
どうもです
動けるようになると怪我するんだよなぁ
2021/08/12(木) 21:44:13.30ID:ub4BGfmI0
10km@さいたま市

夜は雨が止んでいたが、蒸し蒸ししてつらかった
涼しい風は吹いているのに蒸し暑さが勝つ
2021/08/12(木) 22:13:43.02ID:zgSZBHr+0
6km＠横浜市泉区
ユルジョグ(;´д｀)
2021/08/12(木) 23:17:21.82ID:MR0TyuUd0
8km@多摩
明日の夜は結構降りそうなので休養日かな
2021/08/13(金) 00:14:09.06ID:qVzWo7F60
4km@どしゃ降り
雨止んでたからとりあえず走って来た
スマホお亡くなりになるかと思った
2021/08/13(金) 07:58:44.48ID:iqwfXntwd
10km@小松川荒川
昨日
蒸したけど心拍はあまり上がらないから本当は少し涼しかったのかな
2021/08/13(金) 16:50:21.67ID:o34JGKGA0
一日中雨でせっかくの休みなのに走れない……
2021/08/13(金) 17:54:23.18ID:73+visO4M
膝が痛い
2021/08/13(金) 18:54:10.83ID:kSh029aU0
7km@湖北
走り出してすぐどしゃ降りもせっかくだから駅までくるりと一周。夏だしレインウェア羽織れば10kmくらい行けそうかな
2021/08/13(金) 19:56:04.65ID:/V9WIVqV0
気温が下がると足も軽い＠少雨8キロ
https://i.imgur.com/EAVvLfY.jpg
2021/08/13(金) 20:31:19.94ID:s6RKZwL10
雨の日用にワラーチ履いてみようかと思う今日この頃
2021/08/13(金) 21:04:28.40ID:yxA6sV5L0
10km@多摩
暑いのに慣れてきた感じしてたけど、やっぱ涼しいと楽ちん
979名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4545-jBWP)
垢版 |
2021/08/13(金) 23:26:57.04ID:Q8BO3RMx0
トレッドミルで2時間。
シューズびちゃびちゃになった。
2021/08/14(土) 00:43:30.93ID:032BZOrS0
10km@さいたま市

降ったり止んだりしてたから走りに行ってきた
最後の1kmは雨に降られたが涼しいのは良いね
2021/08/14(土) 06:48:18.74ID:AKJRlmLP0
11.4km＠徳島
きのうの夕方から天気予報を見つつ
早朝いけそうだから狙って走った
ちょっと雨に降られたけど気持ちよく走れた
2021/08/14(土) 10:46:35.18ID:4WEeeCnh0
15km@彩湖周辺
雨が降ったり止んだりでしたが涼しいのでサクサク走れた
2021/08/14(土) 12:15:26.81ID:C2ghriCX0
10㎞＠東京北区
久々10㎞ヤレたーーー
ずぶぬれになったけど、かえって体温冷やしてくれて
楽に走れた
やっぱ気温だねぇ
2021/08/14(土) 13:19:12.09ID:KGIEyeTo0
>>967
北区5です。場所は王子の音無橋近くにあるゲストハウスそばです。
今回はじめてみたので出店周期とか全然わからないですけど。
2021/08/14(土) 22:14:17.11ID:6edr2+0d0
明日も走れなさそう……
2021/08/14(土) 22:14:28.00ID:SSgQK2+9d
明日も走れなさそう……
2021/08/14(土) 22:28:23.81ID:tfY+Px500
7km@多摩
降ってきたので途中で戻った
2021/08/14(土) 23:41:50.62ID:lSLGbXeC0
>>984
ありがとうございます
旧ホテル飛鳥の所かな

朝走ったことないですがw走るモチベーションになります
2021/08/15(日) 01:05:17.32ID:V6qmKdASM
今月まだ1回しか走れてないわ
990名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3199-wX8h)
垢版 |
2021/08/15(日) 10:26:40.90ID:9o28+NpP0
8km@とある河川敷
朝ぼらけ 黒く濁った川の水が橋ゲタ半ばまでカサ増す
同じ川の上流には溢れた水に不安な夜を過ごした人も多いと聞く
2021/08/15(日) 12:40:41.09ID:YaeFRWPh0
走っている途中に降られるとなんかテンション上がるのに
走る前から降っていると足が外に向かないね
2021/08/15(日) 15:38:08.61ID:Zd+arRyv0
18km@湖北
走る前大雨警報曇り空もスタートしてすぐカンカン照りで長い距離行けず…帰宅即ビール飲んでます
2021/08/15(日) 19:31:52.02ID:g7neZCky0
9km@多摩
上がると思って出たけど、ずっとしとしと降った
994名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e993-xxP4)
垢版 |
2021/08/15(日) 19:33:31.41ID:hZMnOIyS0
5km
雨でずっと走れなくて今日も途中で雨降ってきて途中で帰った
運動不足
2021/08/15(日) 20:45:21.62ID:1/d/6VS90
4.7km@富士山麓
ようやく雨が止んだのでとりあえず
2021/08/15(日) 21:08:04.92ID:1/d/6VS90
またおっちゃんが勝手に新スレ立てておいたでー

【今日も】　ジョギング＠　62　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1629028359/
2021/08/15(日) 21:53:42.37ID:6HcM3qOS0
今日も走れなかった
憎たらしい雨
2021/08/15(日) 22:17:14.43ID:jH1H5b2N0
6km＠横浜市泉区
雨あがりジョグ(;´д｀)
2021/08/15(日) 22:20:59.74ID:vnNgUr4g0
11.4km＠徳島
気温低くて気持ち良かった
明日また仕事だけどがんばりますかー
2021/08/15(日) 22:21:37.04ID:vnNgUr4g0
ついでに1000ゲット！
10011001
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新しいスレッドを立ててください。
life time: 74日 10時間 42分 35秒
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