抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part27

減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

ではどうぞ

※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544174689/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part18
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552462399/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part19
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1559726399/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part20
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1564390887/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part21
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569879212/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part22
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578816039/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part23
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1595905677/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part24
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1606015939/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part25
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1613532244/

抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part26
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1619350786/

抗うつ剤って本当に太るんだね
太ると言われてる薬やめて2週間足ったけど嘘みたいに食欲落ちた
飲み続けて運動しないとブクブクになりそう

>>141
毎日ストレッチや筋トレしてる。

>>152
すごい！！

みんな頑張っててすげーわ自分も頑張ろう
精神病んでる上に太って醜い姿になりたくない

>>144
これですか？
私もポール&ジョー大好きです。
服や小物等持ってます。太ってしまってから着れなくなってしまったけど…


https://i.imgur.com/ExGMINg.jpg

エビリファイの注射しながらダイエットしてる人いますか？
てかエビリファイの注射って太るのかな？
他にレクサプロも飲んでるんですがこれも太りませんよね？

コンサータ
ロラゼパム
リスペリドン
ロゼレム

よろしくナリよ（´・ω・｀）

>>156
同じく

薬止めたいなぁ…
せめてセロクエルを他の太らないメジャーに変えたいけどラツーダもシクレストも副作用出てダメだった

>>157
そう、それ！
ポール&ジョー可愛いよね。
UNIQLOで買えるのうれしい。

>>161
エビリファイはいかが？
効かなかったらごめんね
エビリファイは食欲増すけど、ダイエット成功報告あるよ

食べる量を6割に減らして
筋トレしてるのに体重が落ちて行かない
年齢もあるのかな
若い頃はそんなに苦労せず落とせたのに

>>164
ジョギングが一番痩せるよ

>>164
若くないならもうダイエットより健康に気を遣う方がいいと思う
BMI30超えの肥満なら体のためにも少しダイエットした方がいいと思うけどBMI25程度なら無理しない方がいいよ
第一若い頃と違って回りの人があなたの外見をそんなに気にしなくなる

ダイエット頑張ってる人に釘を刺すのはどうかと
BMI25って巨デブだし
年配者でも嫌だろ

>>164
元の食べる量がどれくらいなんだろう。
カロリー計算してる？
アプリを入れると簡単だよ。

摂取カロリー<消費カロリーなので、体重は減るけど少ない。
睡眠が不安定になるとテキメンだなあ。

基本ダイエット食品は食えたもんじゃないんでづが、
メッツコーラゼロ飲んだら美味しくて驚きました。
お菓子系で、おすすめのダイエット食品あったら教えてください。
スナオや糖類ゼロチョコはいまいちでした　殺すぞ

たらみのゼロカロリーゼリー美味しいよ
グレープフルーツ味でナタデココ入ってるやつ
あとは森永の低糖質プリン

>>171
Thank you Metabolic boy

ダイエット食品じゃないけど
甘いの食べたくなったら
ブラックサンダーひとつ買ってたべたりするよ

BMI25が巨デブ…？
BMI37の私はどうなるんだ。

超大型巨デブ

25〜肥満言われてるからね

BMIいま25.3だけど
巨デブだよ。
ジプレキサ飲むまえはBMI17だった。

BMI29だけど筋肉量は35%超えてるから見た目は巨デブでもない
酒飲んでるから腹は出てる

>>170
三ツ矢サイダーにレモン汁いれてのむ
サイリウムわらび餅

>>178
薬飲んでお酒オッケーなの？
いいな。
主治医に止められてる。
お酒飲まないけど、お腹は妊婦さんみたい。
痩せたいなあ

>>178
私もそんな感じ。

BMI25.5体脂肪20.4%なうよ
筋肉が75%だから見た目は標準体型だけど
標準体型までBMI0.5と体脂肪0.4頑張ってけずらねば
(今日お昼めっちゃ食べたから後で外歩きます)

私はBMI21なのに体脂肪率は27%もあるわ…
隠れ肥満よね…

自分も似た数値でBMIは22体脂肪28
しかも全然落ちない…筋トレと有酸素運動したら体脂肪率より体重が先に落ちてしまう状態が三ヶ月続いてる
これって筋肉が減ってるのでは…？有酸素運動に重点置きすぎたのかな

>>157
これがきれないレベルでは、、、、

>>185
横だけどショーパンって痩せてないと着れなくない？
私は無理…入るのと着こなすのは別だもん

出遅れのデブ

>>184
タンパク質を摂ったらいいと思うよ
オススメはサラダチキンね

>>182
筋肉75%とか肉ダルマかよ

>>186
部屋着にすれば無問題。
着たいもの着たらいいじゃない。

>>182
体脂肪率20%超えてるなら男でも女でもぷよぷよなはずだけど筋肉75%ってあり得るかな？
水分はどこいったんだ

BMI値21だが体脂肪率30だ
樽のようなデブで恥ずかしい

>>191
シチズンの体組織計に聞いてほしい
体重73キロで筋肉が55キロって出るよ
単純計算で、体重マイナス脂肪と骨量を筋肉換算してるもよう

１５０００歩、１０ｋｍ歩いた

女性の体脂肪率20ちょい越えぐらいならぷよぷよじゃないだろ…

>>185
これ拾い画ですよ。しかも両方Mサイズ。

>>163
ありがとう
次の診察で訊いてみる
でも食欲増したらダメじゃない？？

>>169
睡眠不安定になるとほんとダメだよね
もう3ヶ月くらい不眠の影響出てるよ

>>178
お酒飲むけど特にお腹出ないな
ビール腹？

>>197
本能のままに食べてしまうと太るんだろうけど、そこを我慢しよう
このスレにも3人ほどエビリファイ飲みながらダイエット順調な人居るよ！

>>199
抗うつ剤で腹だけ脂肪つくのあるよ
ドグマチールとか

>>188
やっぱりサラダチキンみたいな鶏むねの方がいいのかな
ホエイプロテインは飲んでるんだけど

>>202
体重×0.8gのタンパク質を摂るのがいいってのが昨今の栄養学だけど、たぶんそんなにはいらないよ
(食事制限してるなら結構要るけども)

>>201
ドグマチールってそうなの？
飲んでた時体重増えて特にお腹がパンパンだった
飲まなくなって少しずつ治まっていったけど太り方が怖かった

>>200
そこの我慢の問題なんだよね
食べたいときって頭の中食べたいで支配されちゃうから…
空腹ではないのに食べたい食べたい食べたいってなる
がんばってるけど我慢かなりキツイ

>>201,204
ドグマチールそうなんだ
お腹だけ脂肪つくってどういう作用機序なんだろうね

私はBMI18前後だけど体脂肪率28％もあって隠れ肥満
全身ぷにぷに
筋トレしたいけど気力無さ過ぎでできない

リスパダールかエビリファイのせいかわからないけど飢餓感がすごいんだよね
普通の量の食事食べても何か食べたい飢餓感が迫ってくる
でもシクレストが飢餓感一番凄かった

ラツーダは飢餓感ゼロで体重が落ちてる

エビリファイの注射もお腹って空くのかな？

医者にはストレスを避けるようにって言われてるけど
ダイエットがストレスになってる気がするなぁ
でも太るのもつらいしストレスになるよね

エビリファイその他飲み始めたら10キロも太りました。
これは惰性、甘えでしょうか。
お酒(ハイボール)間食時々ありですが基本健康食に気を使っています。
おなじ食生活の旦那は健康的に痩せて、わたしは太って、情けなくかなしいです。
YouTubeみてエクササイズするのがいいのかな、分からなくなってきた・・・

>>210
食べる量は旦那さんと同じ？

>>207
昼間眠たすぎて鬱悪化する糞薬だわ

>>210
＞お酒(ハイボール)間食時々あり

これを排除したらどうかな

飲酒してる時点で惰性、甘え

アルコール飲んだら睡眠の質下がらない？
ダイエットと睡眠は関係あるよ。

皆さんのおっしゃる通りです。
飲酒をやめようと思います。
ちなみに旦那とおなじおかず、ご飯少なめで食べています。
痩せてる妹とおなじ食生活しても痩せませんでした。

>>214
お酒が甘え？時代遅れ

精神科通いで飲酒はよくない
やりたいこともやるべきことも全部後回しになるし睡眠の質が低下する事によって体重も落ちず余計に精神状態が悪化する不健康のスパイラル
飲酒習慣はすぐさま断ち切った方が良い
これに気付くのに俺は7年もかかってしまった
飲まない方が精神も安定する

健常者ならね
向精神薬飲んでる人は飲酒厳禁
ご本人は理解された様ですね

>>218
飲酒でメンタル悪化するし負のスパイラルなりますよね

入院してた時に飲まなきゃやってられんと
外出中に飲んでた人が結構いたけど
中年以上の人はかなりの確率で死んでいったな

あ！あと、よく噛むとそれだけで変わるよ！
地道なことだけど、習慣になるとだんだん1食の量が少なくても満足できるようになる。

おまえらはスイカを食べて美味しいとかない？ｗ

意味わからん

健康的なものを美味しいと思うのは健康だからなんだよ
不健康なものを美味しいと思うのは不健康だから

ガキの頃は飯の代わりに西瓜食うくらい西瓜好きだが何か

メンタル弱い奴らって自然なもの食ってないんだよ

またまた作業所からきゅうり購入
土日できゅうりが育ってしまい
ふつうより2倍は大きなサイズ。
6本買って、半分は塩もみ、半分はキムチの素に漬けた。
キムチのほう、ピリ辛で美味しい！
カロリー気にせずお腹いっぱいになれて良き。

良きって今時の若者言葉遣う奴嫌い。

>>229
わざわざそんな感想投稿するあなたがキライ

何だコイツ
ピリピリしてんなー

え、待って

>>230
俺もオマエ嫌い。

きゅうり一つで嫌われている奴いてわろ
こうゆー掲示板では正しい日本語を使いたいものですね

ダイエット板で好かれようが嫌われようがどうでもええ
そこをおまえら気にしすぎ
ネットは特に自己満でいいんだよ

>>229
ネットには若者言葉とやらが溢れてるから掲示板なんて見なきゃいいんだよ
終了

>>235-236
いいこと言うじゃん。所詮は他人の戯言よ
そんなんでいちいちメンタルやられてたら世話ねえわ
自分がどうしたいか、どうすべきかを考えて行動しないとな←俺はしてないけど

掲示板なんて見なきゃいいというのは答えになっていない

>>230みたいなスルースキル0の奴はメンタルやられて当たり前。納得と思うけどね

若者言葉(笑)

いつも仕事でよく歩くけど
今日は休みだったから炎天下をイチマンポ歩いたら1.5キロ痩せたよ！(日焼けするからオススメ度は低いよ)

>>240
どんだけデブなん

>>241
体脂肪20.3%くらいだよ
あなたは？

体脂肪率48%

>>240
一万歩だと7kmくらいは歩いているね！
日焼けはイヤだよね、
わたしも、日焼け止め塗って仕事後にジョギングしているけど
腕が焼けてきてる。
日焼け止め変えた方がいいのかなあ、
240さんは日焼け止め何使ってますか？

日焼け止めってダイエットと関係ないと思うんだけど

触れちゃいけない奴

>>244
今日は塗らなかったから焼けたけど
普段外をウォーキングする時は、
CurelのSPF30PA+++を塗るよ

>>240
水が抜けただけで痩せてない

毎年ガンガン焼いて黒豚になってるのは俺だけなんだね安心した
高校生のころ市民プールでバイトしてた名残で夏は焼かないと気がすまん
去年の今頃は、来年は80kg台だ！と思ってたけど何も変わっちゃいない

>>247
SPF30+++じゃ焼けて当たり前だよ
SPF50++++じゃないと

PA++++ね。

抗うつとか向精神薬のんでる豚ちゃんが集まるスレだからな
まともな奴の方が少ない定期