抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part27

減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

ではどうぞ

※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544174689/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part18
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552462399/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part19
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1559726399/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part20
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1564390887/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part21
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569879212/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part22
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578816039/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part23
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1595905677/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part24
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1606015939/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part25
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1613532244/

抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part26
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1619350786/

デパケンとロラゼパム飲んでるんやけど、このスレの住民になれるかな？

>>51
ダイエット頑張ろうね

筋トレしたら制震も強くなる〜とかネットに書いてあるんだけど本当かね
そんなやる気が有るなら既に強そう

>>47
>>49
ありがとう
めっちゃ励みになる
なんか一人じゃないんだなって…

ポテトチップに、スイートポテト食べてうつ

じゃがいもじゃがいもー！

>>53
中学時代剣道で全国出るくらいには鍛えてたけど
高校で剣道やめちゃって成れの果てが糖質だよ
全く何もしないやつからすれば強いかもしれないけど
精神病の前じゃ精神論も根性論もほぼ無意味だったかな
だからと言って怠けていい理由にはならんがね

古い動画をトリミングしてうｐしてみた
背中のが赤いほう
https://twitter.com/i/status/1406994631225593865

そして今は182cm101kgの糖質ワロタｗｗｗｗｗ暇な人は見てみてｗ
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

>>58
剣道よく分からんけど強そう
こんくらい動けるようになるといいね
っつーか本人？イカつすぎてわろたヤクザかよ

>>59
そこには触れないでくれ・・・ただの声豚でござる・・・
今も眠剤飲んで声優のラジオ聞きながら眠くなるのを待っている

必ず痩せる

>>57
私が精神疾患なの知ってて精神論や根性論振りかざしてくる奴いるけど最悪だわ
何にもわかってないのに上からくるから質悪いし、何にもわかってないわかろうとしないからそういう問題じゃないと説明しても意味なし

薬なんか飲まなくても
気持ちひとつで治るとか
走って体を動かせば治るとか
上司にさんざん言われたな

なんというタイムリーな話題
復職してから5ヶ月筋トレやりまくったけど鬱が改善してる感じはないな
1割強体重減って細マッチョになったけど精神にいい効果が出ているとは思えない
筋トレしたら鬱なんて吹き飛ぶと聞いて頑張ったけど少なくとも自分はなんもなかった
小太りに戻りたくないから続けるけどね

>>57
>>62
なんかごめん
私も根性論は嫌いだしムカつくよ
ADHDとうつ病だからその分もね
周りに「やる気が無いだけ」って言葉は何回も言われたし殺意すら有る

でも、医者からも「カラオケや買い物でも良いから動いて」って言われててさ…
確かに刺激が有れば神経伝達物質？やらがどうとか〜ってネットに出てくるしどうなんだろうと

>>64
うつ病にはあまりいみが無いのな…
痩せたならおめでとう

でもそれって精神病を言い訳に周りに迷惑かけてるなら言えない言葉だけどね

周りに言われた通りに筋トレしたけど
鬱治らなかった
医者に言われたけど医者のためにやってあげなきゃいけないの？
って周りを責めて自分中心に生きていけば？

>>66
痩せたらおめでとう、なんでしょ？
なら、今がないわけではないと思う。
実際わたしも筋トレしてるし、HIITとかやったあとは気持ち良いと感じるよ。
うつが治ったりはしないけど、考え方が少し変わったよ。

薬止めたら歩けるようになった

薬やめられるなんて羨ましい
統失なんで止められんわ

私もジム通い始めて週3で筋トレ、有酸素運動してダイエットしてる
筋トレというより有酸素運動がストレス発散になってる気がする
生理前のイライラは減ったように思う
ADHDの衝動性とかは抑えられないけど、悶々と家にいるよりは精神面にいい気がする
ジムに行くまでがだるいけど

>>3だけどとうとう電動かき氷機買ってしまった
やはりおろし金でおろすのとは違う
牛乳とかプロテイン飲料とか色々やってみる

>>71
糖質は男に限れば60歳前後で高齢寛解する
女は一生自然に寛解しない
原因は知らん

毎日400kcal食べてたおやつを100kcalに減らすことにした
これで1月1kgくらい痩せられる計算になるけどどうなることか

しらたき一袋食べてうんこしたら
拭いても拭いてもしらたきが穴に引っかかる
どうしたら良いの？
拭きすぎて痛い

きんも

ひっさびさにミスドに行ってドーナツ2つ食べたら400kcalだった。
夕食食べられないw

>>78
ドーナツほどダイエット中に食べちゃいけないものはないと思うね、私は仕事帰りにあべかわもちひとつ

私はだだちゃ豆を

私はレンコンチップスと黒糖くるみ

>>79
おやつ自体、久々だったので美味しかったよ！
夕方だったのでコーヒーとか飲めなかったのが残念。
夕食は納豆とヨーグルトにして、今から少し筋トレするからカロリー的には帳尻を合わせるつもり。

酢とかトマトとか玉ねぎとか血液さらさらになると言われるものを接種していきたい

薬飲み始めてからすごく太った上に会社休んだりして運動不足だから健康診断が心配
みんなは大丈夫そう？

甘い物をたべるようになってから酒が飲みたくなくなった
酒をやめたら体重も落ちた

ストロングゼロとかレモンサワーとかハイボールとか
飲みたいなあ

>>84
体調悪くて仕事を休んでた上に、実家住まいでほぼ動かない生活を送ってて、
薬の都合で血液検査したらほぼ正常値だったよ。
努力はしてないけど、納豆に酢を入れたものとヨーグルトを毎日食べてる。
なんの実感もなかったけど、血液とコレステロールに影響してたみたい。

>>84
中性脂肪が凄く上がったよ
でも血中コレステロールは低かった
肝臓、腎臓、カリウム？、心臓が悪かった

薬の副作用で糖尿病になりやすい〜とか言われたけどその辺りはいつも大丈夫
指に針を指して検査するやつね

血液検査でハッキリ悪い所が見えて嬉しい

私が体調悪い、ダルイ、頭痛吐き気目眩がするってのが
家族からは「嘘ばっかり」「気の所為」「やる気が無いだけ」「ただの運動不足」
って言われててさ

とりあえず嘘では無いのだけは理解されて嬉しい

>>84
血液検査が悪いから1月からダイエット始めたけど、
痩せたおかげでほとんどの値が正常値になったよ！
egfr(腎臓)だけはまだ6.9だから、あと一歩で正常値

ごめん記憶違い
59.6でした

デブ過ぎて動けない。膝が痛い。オワコン。

リチウム今日から増やしたんだけど食欲増えるな
これ自分だけかな

みなさん体験談ありがとう
薬飲んでても食べ物や運動で何とかなりそうなのかな
正常値出すために頑張ろ

>>92
諦めるな。プランクでも腹筋でも膝を使わない運動はたくさんある。

精神病なのに周りが理解してくれないってキレてる人って自分以外の周りは何でも上手く出来ると勘違いしてるし精神病じゃない分楽だろ！っ的な発想で周りの人間に気を使うとかしないよねー
頭の中はいつも自分自分自分ばっかり
極端に例えるなら少女漫画のヒロインみたいなw
お前が世界の中心じゃねーよ

医者から精神の病気・鬱です、って認定されると、
鬼の首でもとったように「私は統失だ！鬱だ！だから働けないんだ！」とか
回りに働けないアピールしてくるやつとかいるよね。

あれがウザくてしょうがない。

毎週4、5日ＲＴＡか踏み台昇降20分やって65キロから62キロになったけど、
ここから全然落ちなくて困ってる。
減薬も頑張ってセロクエル50から12.5に減らしたし、食生活もタンパク質取るようにしてる。
他に何か手は無いかな。

ツイッターで変なアドラー心理学信奉者に粘着されて煽られて追い詰められてストレスで59キロになったw
他にも被害者出してるみたいだし、その人もそのうち酷い目に遭いそうw

Twitterは仕事か何かで利用してるの？
追い詰められる前にやめられなかったの？
ダイエットと何が関係あるの？

すごいww

>>100
死ね
爆笑wwww

>>102
ここお前の日記帳愚痴帳じゃねーよ

ここ最近変な人住み着いちゃったね
仕事がどうのとか
やっぱわっちょいつけた方が良いのかもね

アボンしやすいもんね

だよねー、関係ないエアコンの話始めたり意味不明な流れになるし

人格障害の人も混じってそう

いやまぁ、
仕事がどうのって煽り方はどうかと思うけど、
「体重が増えるくらいストレスが生まれるなら
ツイッターから距離をとるくらいのことはしろよ」とは自分も思ったよ。
書かなかったけど。

メンタル系のスレなんだから
お互いに自分勝手なもんで、
ある程度煽り煽られ殺伐とするのは通常運行なんじゃないかな。
それも嫌な人は、近づかない・ROMに留める方が
精神衛生上いいと思う。

>>98
エアロバイクどうよ
消費カロリー圧倒的に多いし外出なくていいから楽だよ

>>108
変だと思った時すぐ離れたけどブロックする時に再びちょっと見てしまったらまた悪口書かれててそれで病んで忘れられなくて思い出すたび具合悪くなってるんだよね
病気に加えて元々の性格もあるとは思うけど

それに体重が増えたんじゃなくて減ったんですけど

本当人間って最低だなと実感しました

ムカつきすぎて呆れるわ
人の苦しみなんか何もわからないくせに批判だけは一丁前

悪魔の国
日本人だけ滅びますように

まあ、ここダイエット板で増やすというよりウエイトダウン目的で来るのが基本だから、数字だけ書かれてるの見るとどちらかわからないよ

>>114
君も日本人じゃないのか？とりあえず落ち着けよ

ツイッターどうこうは知らんがなとしか言いようがない
こう書くとこれも攻撃されてるって思っちゃうのかな
薬飲んで涼しくして横になってろ

現代社会では
なかなか生きづらいだろうねぇ。

鬱でむしろ体重激減してるわ。
コンビニ行くのもシンドいし...

5km走ってきた！
緊急事態宣言中は走れなくて、
昨日からジョギング再開した
1ヵ月弱走れなかったからまた3kmくらいしか
走れないかなと思っていたから
5km走れて嬉しい。
筋トレしていたのが良かったのかも。

>>120
すごいねー、私は50m走って100m歩くの繰り返しですわー

>>120
すごーい！無理せん程度にね！

>>121
いや、あなたも繰り返すのすごいよ！

一昨日スクワット20回しただけなのに筋肉痛が凄い
ふくらはぎから首まで全部痛い

食欲増進してお菓子、パン、ハンバーグ食っちまった

4日運動して過食抑えてたのに流れるように過食したわ

>>121
大切なのは走り続けることじゃない
走り始め続けることだ

>>121
最初はそれで大丈夫だよ！
走る気があるのなら、
徐々に歩きを走りに変えていけば良いよ。
体力ついて、走れるように変わってくのは
ホントに面白いよ。
走るたびに成長してくのが実感できて楽しい。
エアズームペガサスという靴履いてるのだけど
可愛いし走りやすいしモチベーションがすごい上がります。
ジョギングシューズ買ってみるのもオススメします。

食欲があるときはおいしく食べるのも治療だよ
それが続くようなら改めてかかりつけの医者に相談してみたらいい

あすけん入れてみたらタンパク質全然足りてなかった
うつ状態から抜け出すためにも必要だったみたい

でも今の元気は躁鬱のマシな時なだけかも

考えてもしゃーないから運動しよ
みんな、お疲れ様！

>>129
カロリー内でプロテイン飲むようにしたら、運動が続くくらいには安定したよー

さっきお腹すいちゃって我慢してたけど、ゆでたまご食べちゃった
お腹すいてたからか、めっちゃ美味しかったー

>>126
なにそれかっこいい

暑い

作業所で野菜つくってる。
きゅうり3本100円。やすい。
塩もみしておやつ代わりに食べてる
スーパーのきゅうりより味が良い
カロリー低いし、
夏の間はきゅうりにお世話になりそう。

>>133
きゅうりには、脂肪を燃焼する栄養素ホスホリパーゼが含まれていることが2年くらい前にわかったよ！
きゅうりはダイエットの味方ね

暑いね

エアコンガンガン2効かせた部屋の中でウォーキング12000歩とエアロバイク30分やったわ
普段運動不足だから足がパンパン

エアコン使いたいけど金が無い
室内30℃ほ暑い

35℃まで行かなきゃ扇風機で十分

保冷剤をタオルで巻いて首にしばって過ごしてるわ

暑がりさん汗かきだからエアコンの設定温度が26℃以下でないと滝のように汗が出るんだわ
だから30℃でグッタリ
家族に寒がりがいて今日ですらタートルネックだった
こっちは上下ランニングウェアだよ
扇風機強で直浴びしてるが暑い

>>139
保冷剤首に付けると涼しいけど肩こりにならん？
3日続けて首と肩がこったから辞めたところ

ユニクロのSALEでエアリズム製品買いに行ったら店内が熱くて(多分28℃)最悪だった
マスクの中が汗だくで隠れてハンカチで拭くのよ
運動不足だから少し動くだけで汗が出るの？
運動してたら汗かきを辞められる？

めちゃくちゃ汗かきだけど頭とデコはそんなでも無いんだわ…
だから見た目はそんなに暑そうにない
鼻下、足裏、脇汗が凄い
マスクとかマジ勘弁

医者にはストレスとか言われたけど、昔からで多汗症で毛穴が詰まって水ぶくれが出来るレベル

薬局でエチケットのやつ塗ってるけど臭いにしか効果がない
眠剤増えそう皆助けてくれ

UNIQLOの、ポール&ジョーの
ショートパンツとTシャツ買った
可愛いし、涼しいし快適
猫柄模様がめちゃくちゃ可愛い
今日は18000歩歩いたけど
体重は微増。

姉がBMI35なのにピチT着て外に出てる
見る人に不快感を与えてるのに気づかないメンタル

まぁ、それくらいのメンタルの方が
生きやすくはあるんじゃないか。
不快感を与えてるったって、
別に危害を加えてるわけでもなし。

本当にここは汗デブしかおらんのな
トレーニング中はエアコンを切れ
マジで体に悪いぞ

>>144
いーなー
私もショーパン買おうかな

>>148
部屋着にしてるけど、
生地もしっかりしてるしポケットもついてるし、
オススメ！
可愛い服着ると気分あがる。
もっと細くなって着れる服をふやしたいなあ。

統合失調症で何の薬を飲んでも太ったけど、ラツーダに変えてもらってから毎日体重がちょっとずつ落ちてる

もっと早くラツーダに出会ってれば太らずに済んだのに

>>149
明日は仕事だから明後日UNIQLO行ってみるよ！ありがとう！