>>252
オートミール30g
ミロ15g
無脂肪牛乳80ml(普通の牛乳でも低脂肪牛乳でも何でも良い)
ダイズパウダー又はおからパウダー15g
ベーキングパウダー小さじ1(4g)
生卵1
全部混ぜ合わせてレンジ500Wで3分
加熱が足りないようならひっくり返して1分くらいチン
チンした後に網に乗せてあら熱とってます
オートミール食べようぜ PART25
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253名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 45c3-vjuE)
2021/08/28(土) 20:36:29.62ID:bfK/2QSn0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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