体脂肪率一桁キープしてるけど顔の皮は摘めます
たいして筋量が無い人はBMI20は最低切らないと腹の浮き輪は無くならないと思う
162/52/8%だけど常に空腹で量は少なくていいのでこまめに食事摂らないと倦怠感が凄いので燃費がとても悪い身体です