今の時期だと甘いもの食べたくなったら水羊羹とか牛乳かんおすすめ

昨日の昼に納豆にマックスバリューのMTCオイル混ぜて食べたら
今朝久々に自力でいいのが出たんだけど適量のオイルはやっぱり便通に必要なのか
前サイゼリヤで野菜スープにオリーブオイル足して食べたら次の日めっちゃ出たの思い出した