今日の朝食もオートミールで一汁三菜
寒天を入れ過ぎてしまったのでオートミール50gに対して水を倍量の100ccにしたら
ちょっと食べ過ぎでゲプって感じｗ
少量のオートミールで満腹感欲しい人は粉寒天足すといいかも