米化オートミールに夏野菜の焼き浸し乗せて丼にするのが美味しい
これだけだとタンパク質が足りないから次の食事からはゆで卵か冷奴追加する
金曜から来週火曜まで会社休みで外出予定もないから
片付けとオートミールダイエットがはかどると思う