勉強になりなす、じゃなくて検索すればいくらでも情報や動画が出てくるってだけの話

色々な情報を参考にしながら最終的に自分で決めて試して結果が良ければ続ける、変わらないなら辞めてみるなど
その繰り返しだよ

糖質制限もなぜ糖質を制限するのかよくわからず低糖質食品食べてる人はわりと多いと思う
パッケージに「糖質オフ」と書いてあると何となく痩せると考えてしまうわけだよ
それじゃいかんよって事