>>762
自己流でやってるなら、あげられる重量が上がったときは要注意です
無意識的に上げやすいフォームになっていて負荷が逃げている可能性がある
私も高重量上げられるようになったなぁーと思った矢先トレーナーに矯正されて
また低重量に戻ってしまった