神やせの根本はカロリーコントロールとゆる糖質制限ってところこになるのかな

ゆる糖質制限は、糖質以外は何食べても大丈夫とかもあるけど
カロリーは女性1200程度におさえる
タンパク質はしっかりとる
脂質もおさえてって感じかな
あとは空腹感でどか食いしないように3食のタイミングと量を適切に設定しているのと
特に外食で守れずもうどうでもいいやになりにくいように、昼はコンビニで確保できるものに設定していて
考えずにすむことも利点だし、調理の手間がいらず続けやすいメニューになってる

飽きるから無理っていうより7日間はなるべく沿ってやれるメニューなのは大きいと思う