体重じゃなくて体型なんだよな
筋肉量が極端に少ない人はどれだけ軽くなってもぶよぶよだから
ガチ勢みたいに筋トレしろとは言わないかど多少の運動習慣とタンパク質が不足しない食事は大事だと思う