探検

【今日も】　ジョギング＠　62　JOG　【ジョグ日和】

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
2021/08/15(日) 20:52:39.03ID:1/d/6VS90
@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 5km(タイム禁止) [無断転載禁止]
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610944557/

次スレは>>980が建てる事

スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

前スレ
【今日も】　ジョギング＠　61　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622601544/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2021/08/15(日) 20:54:08.63ID:1/d/6VS90
【今日も】　ジョギング＠　60　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1615677158/
【今日も】　ジョギング＠　59　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610800719/
【今日も】　ジョギング＠　58　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610610741/
【今日も】　ジョギング＠　57　JOG　【ジョグ日和】
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【今日も】　ジョギング＠　56　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1606302365/
【今日も】　ジョギング＠　55　JOG　【ジョグ日和】
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【今日も】　ジョギング＠　54　JOG　【ジョグ日和】
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【今日も】　ジョギング＠　53　JOG　【ジョグ日和】
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【今日も】　ジョギング＠　52　JOG　【ジョグ日和】
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【今日も】　ジョギング＠　51　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563717798/
2021/08/15(日) 20:55:09.76ID:1/d/6VS90
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..　　　　　　　　　　　　　　　彡⌒ミ　 ／||＿＿＿|^ 彡⌒ミ　　　新スレです
..　　 　　　　　　　　　　　　(・ω・`)／／||　　　|口| |ω・` ) 　　　楽しく使ってね！
.　　　　　　　　　　　　　.／(^(^ .／／||...||　　　|口| |ｃ 　） 　　　　仲良く使ってね！
.....　 　 　 　 　 　 彡⌒ミ／　／／　 ||...||　　　|口| ||し
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2021/08/15(日) 21:47:15.54ID:xpOD9YzR0
>>1
おっちゃん、ありがとうございます
おっちゃんが禿げませんように(‐人‐)
2021/08/15(日) 22:44:54.94ID:g7neZCky0
ありがとうございます
2021/08/15(日) 23:21:14.98ID:C6N5jj8l0
>>1
いちょつ

10km@さいたま市

小雨の中走りに行った！
やっぱり涼しくていいね～
2021/08/15(日) 23:52:18.69ID:BUV7/hsVd
9km@小松川荒川
対岸に渡り高架下走り
昨日はトレッドミル4km×2
2021/08/16(月) 07:48:41.74ID:WiAfXX6C0
11km@北区5
小雨。涼しくて呼吸もあまり上がらずに走りきれた
2021/08/16(月) 08:26:15.37ID:MaL2+mhj0
スレ立て乙であります。小雨につき自重。
2021/08/16(月) 15:57:55.54ID:/TPpi+/M0
7km@北区3
雨降ってなかったのでとりあえず
涼しい
2021/08/16(月) 17:24:05.23ID:cSeGF6e20
全くテンション上がらず
今日はさぼってしまった
間隔開くと駄目だなぁ
カツ入れないと
2021/08/16(月) 18:53:25.43ID:Ih0vp5LP0
13km@湖北
帰宅即どしゃ降りで助かった(..)
13名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 795c-BK4F)
垢版 |
2021/08/16(月) 20:42:25.53ID:9KPaAhTo0
10㎞@九十九里
雨が上がったから、いてもたってもいられず走ってきました。
この天気、梅雨かよ( ´･ω･`)
2021/08/16(月) 22:11:39.53ID:sokiMlaA0
4.2km@富士山麓
明日雨予報につき予定変更、気温20℃切り
月曜は夜間練習している中高生の陸上クラブに猛スピードで煽られるからイヤ
2021/08/16(月) 22:17:33.48ID:lHmadwcj0
8㎞@多摩
今年の健診の日程が届いた。今年は注意されるだろうなぁ
2021/08/16(月) 23:17:20.29ID:Y7+7wMnN0
10km@さいたま市

今日は足がだるかった！
ペース遅い！明日はわけあってお休み
2021/08/17(火) 13:10:35.85ID:guJFM5CoM
このスレで新型コロナワクチン受けた方いますか？どのくらい日数開けてジョギング開始ししましたか？
2021/08/17(火) 14:23:12.86ID:nl2z4tXd0
7km@北区3
雨の合間を縫って
蒸し暑さ復活！
2021/08/17(火) 15:30:00.32ID:wgy+wCD00
>>17ファイザー1回目 思ったほど副反応無かったけど中2日空けた
2021/08/17(火) 15:33:11.73ID:aUb1+8FB0
>>19
ありがとう！！私もそうしてみます！
2021/08/17(火) 18:08:20.26ID:Zt2yI8QzM
>>17
モデルナ2回目接種後、1日空けて10キロラン
※自己責任でよろしく
22名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2e25-XRCe)
垢版 |
2021/08/17(火) 19:49:05.88ID:xAVhJtas0
>>17
2回とも夕方打って、次の日の早朝には10km走ってた
2021/08/17(火) 19:51:21.81ID:aUb1+8FB0
>>21
>>22
ありがとうございます！強いwww
2021/08/17(火) 19:55:20.54ID:UGtC4qvj0
4km＠横浜市泉区
途中で雨で退散(;´д｀）
2021/08/17(火) 22:17:33.86ID:lML4rF/30
スレ立て乙です

8.8km＠徳島
雲の切れ間で何とか走れてラッキー
明日ファイザー1回目だから僕も参考になります
2021/08/18(水) 00:21:32.19ID:rZv9m7xE0
10Km@代々木上原→三軒茶屋
夜ジョグ
雨が上がったと思ったら途中からどしゃ降り
汗と雨ズブ濡れで帰宅
27名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9967-Dkwy)
垢版 |
2021/08/18(水) 00:50:35.68ID:mvtRjADt0
6km@多摩川C
降ったり止んだり
2021/08/18(水) 08:37:15.38ID:iCkW3KHsd
8km@小松川荒川
昨日
昼より夜が暑い
2021/08/18(水) 17:26:34.72ID:K6xCVkpN0
9km@北区3
気持ちいい暑さ
2021/08/18(水) 17:53:22.11ID:FvZjlsOI0
10.7km@カムロちゃん

休みすぎて体があちこち痛かった
2021/08/18(水) 19:00:58.00ID:sa0s9bpUa
10.1km@北区4号荒川河川敷
久しぶりの10km、風が変わった
2021/08/18(水) 19:08:33.14ID:4YtREJCX0
7km@湖北
雨の合間に少しだけ。帰宅即どしゃ降り
33名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-BK4F)
垢版 |
2021/08/18(水) 20:56:35.26ID:uIdiWAj9a
10㎞@九十九里
向かい風がすごかった( ;´･ω･`)
2021/08/18(水) 21:10:03.42ID:NKf3dIL80
8km@多摩
なんか妙に秋っぽい感じがした
2021/08/18(水) 21:35:10.24ID:QJ0Inj0e0
5km＠横浜市泉区
ややスピードを上げて(;´д｀）
2021/08/19(木) 00:23:31.45ID:1T1UnAbC0
10km@さいたま市

夜走ったけど涼しかった
でも以前のように軽やかに走れない
37名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c299-wX8h)
垢版 |
2021/08/19(木) 07:54:19.04ID:+3lNWYdY0
1km@とある河川敷
朝ぼらけ 全力走でタイム更新
セミの鳴き声がパタリと止んで夏の終わりもの寂しさあり
2021/08/19(木) 13:16:44.64ID:wPzcc7VO0
5km@北区3
軽く汗を流す
39名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-CRBz)
垢版 |
2021/08/19(木) 14:03:56.87ID:auLS3u21d
35分@仙台
なんかまた暑くなってきたな
40名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd62-XRCe)
垢版 |
2021/08/19(木) 18:02:39.51ID:rVvctkdTd
7km
雨で走れなくて久しぶりに走りに行ったら人いっぱいいた
41名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd62-XRCe)
垢版 |
2021/08/19(木) 18:05:44.61ID:/8igUwhMd
みんなApple Watchみたいなの付けてるのね
買おうかな
2021/08/19(木) 20:35:44.14ID:itSk0hUf0
9km@北区5
2021/08/19(木) 22:04:30.03ID:3wGbIyUZ0
12Km@代々木上原→駒沢公園
風もあって走りやすい夜だった
2021/08/19(木) 22:19:28.65ID:mOPTTEXF0
5.3km@富士山麓
部活じゃないのにスピードドリルとは
2021/08/19(木) 22:25:31.20ID:P14czd980
7km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
2021/08/19(木) 23:17:18.01ID:2b6yPtdQd
10km@小松川荒川
公園のスケボーエリアが増えてた
やっぱり聖地化が進んでるのか
47名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-+EgE)
垢版 |
2021/08/20(金) 08:45:44.98ID:WS/XJ/+Od
35分@仙台
2021/08/20(金) 09:16:23.57ID:SHlfrbO00
道北＠7km
約2週間ぶりのジョギング。恥ずかしながら帰ってまいりました。
2021/08/20(金) 14:01:10.97ID:/GRGmVPG0
8/17
J:5.5㎞
W:3.6㎞
@実家（八王子）近くの浅川河川敷
8/20
J:4㎞
W:4km
＠東京北区
2021/08/20(金) 14:49:36.53ID:RdtApnLW0
コロナワクチン打ったので3日ほど様子見
2021/08/20(金) 14:54:11.51ID:BgVP0mXN0
12km@湖北
いつものコース。帰り降りだしてずぶ濡れ
2021/08/20(金) 15:57:33.89ID:E2fe41Wa0
7km@北区5
朝の分。朝からひりつくような暑さは収まったのかな。
2021/08/20(金) 16:16:25.09ID:fxAImEeK0
6km@練馬区1
2021/08/20(金) 17:36:43.12ID:xlsWQRzC0
10.2km@カムロちゃん

自販機で500mlドリンク給水を二回
2021/08/20(金) 20:32:28.97ID:ibgT0vp6d
今日からダイエット開始
6km@杉並
膝に違和感があるから半分以上は早歩き
2021/08/20(金) 21:09:58.58ID:X58LADBS0
10km＠横浜市泉区
シンドイ(;´д｀）
57名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f33-+TEF)
垢版 |
2021/08/20(金) 23:33:22.86ID:GIPAcWXx0
6.5km@犬山
長雨でかなり空いてしまいました
2021/08/20(金) 23:44:31.94ID:Cx+futPY0
10km@さいたま市

今日も風があって涼しかったけど、蒸しててキツかった
まだまだ足がだるい
59名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-h1SO)
垢版 |
2021/08/21(土) 00:51:52.13ID:jsVWg0A20
10km@多摩川C
気温も湿度もだいぶマシかな
60名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-/WcA)
垢版 |
2021/08/21(土) 07:45:20.38ID:YgnAf8aB0
>>41
ガーミン、スント、ポラールも候補に入れるとよろし
61名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f99-oLpu)
垢版 |
2021/08/21(土) 09:11:32.15ID:VKwbLntG0
8km@とある河川敷
朝ぼらけ 中途でもよおし公衆トイレでひり出す
2021/08/21(土) 10:00:53.74ID:ysQfrjd90
15km@戸田から川口
週初めワクチン接種して怖々ジョグ
2021/08/21(土) 11:15:49.08ID:PRu21/rh0
8km@河川敷兵庫
雨が降る前に行ってきた
涼しかった
2021/08/21(土) 11:31:08.19ID:Xnfa3ZiY0
7km@目黒川
ワクチン2回目から復帰ラン
2021/08/21(土) 12:24:40.41ID:Y1KIff7Y0
>>60
やはりそのへんになるよね。おれはガーミン→エプソンときてエプソン撤退の今、次はスントかポラールで考えている。
2021/08/21(土) 12:30:02.42ID:UexLhBMvF
公園で顔洗うとき壊れそう
2021/08/21(土) 15:49:21.78ID:K2goWGPed
11km@代々木上原→中野坂上
明け方は晴れていたのに日の出辺りから通り雨
でも暑さが緩んでまあまあ走りやすかった
2021/08/21(土) 15:59:07.58ID:a3fsHCS30
道北@12km
おニューのアシックス君は少し硬め。踵はいいけど足裏が痛くなるかも。
2021/08/21(土) 17:07:31.41ID:uNQ63LVY0
15km@湖北
そろそろ稲刈り。トンボが増えました
2021/08/21(土) 17:41:59.04ID:5v03SQPP0
10km@北区5
2021/08/21(土) 18:00:38.40ID:5ml2V+ai0
15.5km@カムロちゃん

こちらも早いところでは稲刈りが始まりました
2021/08/21(土) 19:05:05.92ID:RsaLvcNka
7.1km@北区4号荒川河川敷
久々に飛ばしてみた
2021/08/21(土) 20:31:57.97ID:or/wCe3D0
5km@多摩
ワクチン接種後につき月内は軽く
2021/08/21(土) 22:14:35.25ID:5xPvNZb40
7.9km@富士山麓
走った後のトマトジュースが美味い（2回目）
2021/08/22(日) 00:41:24.80ID:N5tXF24H0
10km＠横浜市泉区
今日もシンドイ(;´д｀）
2021/08/22(日) 08:00:27.06ID:rOzNlHbE0
6km@練馬区1
2021/08/22(日) 08:11:21.41ID:32szY+3X0
13km@彩湖周辺
曇っていて涼しいと思いきやすごい湿気で不快感MAXでした
2021/08/22(日) 11:49:23.79ID:i6nvlOlm0
5km@杉並
熱中症怖いからウォーキング
夕方もう1セット頑張ろう
2021/08/22(日) 12:05:33.78ID:dz8W7u6M0
12km@河川敷兵庫
今日は5kmペース上げてがんばった
2021/08/22(日) 12:07:08.72ID:McDknOoS0
5km@多摩
あつー
81名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f93-fOPr)
垢版 |
2021/08/22(日) 13:14:06.22ID:/wbDcsqB0
7km
コンタクトして走ると雨と汗で充血する
2021/08/22(日) 13:51:09.22ID:9rVhXCX80
6km@北区5
ちょっと疲労気味
2021/08/22(日) 16:18:00.00ID:mRfKKOk/0
14km@手賀沼
曇でそれほど暑くなかったが湿度が高くて汗がすごかった
走った後食べた幸水（梨）ちょっと高かったけどなかなか美味かった
2021/08/22(日) 17:12:57.07ID:qU27f9YPM
7.1km@北区4号荒川河川敷
日差しが出てるときつい
2021/08/22(日) 19:56:19.42ID:g+rKTto70
18.5km@カムロちゃん

ガリガリ君を食べながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
2021/08/22(日) 19:57:07.74ID:MywqcUb80
4km@湯梨浜

今日から参加します。とりあえず10km目標に
2021/08/23(月) 00:11:35.64ID:D2UYpboYd
10km@小松川荒川
トレッドミル
土曜日トレッドミル6km

足裏が痛んだりした
2021/08/23(月) 00:46:16.44ID:G/OHFA3Y0
10km@さいたま市

昨日はサボったけど今日はしっかりやった
夜だけど暑くて苦しかった
2021/08/23(月) 05:30:59.54ID:D7i7SL6Q0
6km＠横浜市泉区
早朝ラン(;´д｀）
2021/08/23(月) 07:56:40.82ID:52Srbw840
11Km@代々木上原→新宿御苑
薄曇りで蒸し蒸し
シャワーを浴びてスッキリ
2021/08/23(月) 09:28:33.64ID:nHVxrxsM0
6km@練馬区1
帰った直後に強い雨が降り出した
危なかった
2021/08/23(月) 14:34:28.81ID:EaTbRqrT0
4km@道北
ポーチコワレル　スマホオチル　アメフル　フテネスル
2021/08/23(月) 17:26:15.84ID:MyLMhGyr0
5km@北区3
子供達が帰省を終えたため、買い物客ランナーに戻ります
94名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f93-fOPr)
垢版 |
2021/08/23(月) 18:40:48.38ID:x7sFuIQh0
7km
ジョギング後のポカリがげきうま
2021/08/23(月) 19:13:44.50ID:7OduDbqs0
10km@湖北
明日はワクチンだし無理ぽ(´Д｀)ﾉ
2021/08/23(月) 19:33:31.47ID:wYO3TCg20
4km@湯梨浜
足の様子を見ながら
2021/08/23(月) 19:52:51.80ID:gbOWhhM30
今日は体痛いからゆっくりジョグ8キロだけと思ってたけど調子よくなってラスト1キロダッシュしたら4:05だった
いつの間にこんな早く走れるようになってたんだ自分
2021/08/23(月) 22:02:30.04ID:sYQeXgKq0
6.2km＠徳島
ファイザー1回目から中5日明け
今日からまた頑張ります
2021/08/23(月) 22:46:59.33ID:D7i7SL6Q0
10km＠横浜市泉区
シンドイ(;´д｀）
2021/08/23(月) 23:03:27.42ID:52Srbw840
モデルナ接種から2日目で普通に10キロラン再開
特に問題はなかった
2021/08/23(月) 23:09:53.16ID:G/OHFA3Y0
10km@さいたま市

あー今日も蒸し暑かったわ～
夏が終わるのは寂しいけど、走るのはしんどい
102名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-wbgI)
垢版 |
2021/08/24(火) 02:19:46.77ID:f1CJSu0S0
ジョギング初めて1ヶ月ぐらいの初心者だけどこの1ヶ月ぐらいずっと全力でランニングしてて身体がボロボロになった
平均4:40で10キロ走れるようになったけど、絞るのが目的ならゆっくり走るのが良いんだね
そんなの知らなかったよ…
スピードを出すのは十分絞ってからだよね
体重あると身体への負担凄そうだし
2021/08/24(火) 05:22:55.33ID:RdABntRc0
などと唐突に語り始めてしまうのであった
104名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM93-h1SO)
垢版 |
2021/08/24(火) 05:43:56.79ID:O61HbopYM
めっちゃ褒めてほしい気持ちが溢れ出てるなw
2021/08/24(火) 06:45:02.41ID:Z+XBzkCy0
>>100
モデルナなんて今まで無名企業だったものを打って心配無いですか？
2021/08/24(火) 07:45:50.96ID:cxu5//HQ0
6km@練馬区1
2021/08/24(火) 10:10:01.28ID:3JAyLeEk0
2.5km@さいたま市

今日はコロナワクチン打つから仕事も休みで、走りに来2km過ぎたくらいからふくらはぎの下のつけ根？の部分に痛みが走り途中でやめた
歩くのも痛い。こむら返りの時のような痛みが1時間以上経っても残ってる。明日走れるかな？
2021/08/24(火) 15:05:43.24ID:nK2kkE3Z0
7km＋スクワット400@北区3
曇り
2021/08/24(火) 18:18:02.55ID:idnchVrT0
7km@品川。
2021/08/24(火) 18:55:57.62ID:BwHXL4xWM
7.1km@北区4号荒川河川敷
虫多すぎ
111名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f93-fOPr)
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2021/08/24(火) 20:07:59.94ID:CTQlbViQ0
雨で全然走れない
8月ほとんど走ってない
2021/08/24(火) 20:55:05.74ID:r1amPdBv0
6km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
113名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f93-fOPr)
垢版 |
2021/08/24(火) 21:07:37.80ID:CTQlbViQ0
5km
土砂降りの中走ってきた
いつもよりきつかった
2021/08/24(火) 22:16:43.71ID:W7gsGpif0
４ｋｍ
二日空けたけど体が重くてショートカット
2021/08/24(火) 22:39:21.49ID:MDCBL/xx0
4.2km@富士山麓
学校の夏休み延長決定でいつもはいない小学生の親子がチラホラ
2021/08/24(火) 22:41:31.86ID:5HNv1xe80
8.8km＠徳島
気温低めだけど湿気が結構あった
次のワクチンまでに詰めて走っときたいな
2021/08/24(火) 23:07:39.95ID:AE7DwWVK0
4km@海沿い
気温は高く無いんだけど湿気が尋常じゃないわ
汗がだくだく
2021/08/24(火) 23:32:31.47ID:Cd7JooXQ0
5km@杉並
走ると膝がぐんにょりするので早歩き

隔日を目標に頑張る
119名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f33-+TEF)
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2021/08/25(水) 06:46:01.66ID:7etR2jOE0
15.1km@犬山
長雨でなかなか走れなかったです
2021/08/25(水) 07:15:27.85ID:gvaNuJvU0
11Km@代々木上原
蒸し暑くてもやはり早朝は楽
2021/08/25(水) 08:30:32.57ID:TD4cvntM0
8km@北区5
2021/08/25(水) 13:14:39.65ID:XOr/tn/j0
梅雨から猛暑の真夏にかけてサボってたけどジョギング再開
3日目くらいから「お、走れてる！？」って感覚が蘇ってくるのたのしい
だからなんどでもサボっちゃう
2021/08/25(水) 14:01:52.86ID:LVfFjS/t0
４ｋｍ東京多摩
最近呼吸が苦しい
普段なら１ｋｍくらいで安定するのに
夏バテかな？
2021/08/25(水) 15:00:58.59ID:rJsosTS5M
>>123
妖精では？
2021/08/25(水) 17:00:47.46ID:FTy2wgtU0
10.7km@カムロちゃん

今日のシャワー上がりのお供はコーヒーゼリー
2021/08/25(水) 19:00:30.91ID:DnvEoMFta
7.1km@北区4号荒川河川敷
今日はまた一段とムシムシ
127名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f93-fOPr)
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2021/08/25(水) 20:41:38.73ID:Yaj/7Xjd0
7km
ストレッチなしで走り始めたら足痛めた
2021/08/25(水) 22:37:29.29ID:Q5/vZ+yV0
8.8km＠徳島
めっちゃ蒸し暑かったけど虫の鳴き声が秋っぽくなってたなぁ
2021/08/25(水) 22:41:34.17ID:JKC92QGS0
12km＠横浜市泉区
汗がいっぱい(;´д｀）
130名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-wbgI)
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2021/08/26(木) 01:38:43.90ID:507CgObh0
ぎっくり背中になってしまった
131名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f33-+TEF)
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2021/08/26(木) 07:00:50.62ID:udK8oJtp0
6.2km@犬山
汗がよく出ます
132名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f99-oLpu)
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2021/08/26(木) 07:12:23.41ID:b71HZBDp0
2km@とある河川敷
朝ぼらけ 雨雲を睨みながらの全力走
眠そうな子供達のラジオ体操も今日で見納め
2021/08/26(木) 08:27:39.48ID:oxAuXu+bd
10km@小松川荒川
昨日の夜
麦茶尽きるまで
134名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd9f-FTlf)
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2021/08/26(木) 11:53:58.95ID:FHTMTiU8d
50分@仙台
久しぶりに長めに走った
135名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd9f-FTlf)
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2021/08/26(木) 11:53:59.48ID:FHTMTiU8d
50分@仙台
久しぶりに長めに走った
136名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd9f-FTlf)
垢版 |
2021/08/26(木) 11:54:00.23ID:FHTMTiU8d
50分@仙台
久しぶりに長めに走った
2021/08/26(木) 13:03:22.70ID:/sOMJfCN0
150分もか、がんばったな
138名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f93-fOPr)
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2021/08/26(木) 19:02:12.76ID://KyOVtY0
7km
冷たいポカリ一気飲みでアイスクリーム頭痛
2021/08/26(木) 19:13:42.60ID:hPzny9k50
1.7km@湯梨浜
少し慣れてきた
2021/08/26(木) 19:24:30.78ID:jCshvam80
5km@北区3
今年最後の灼熱か
子供とプールでクールダウン最高でした、ありがとう夏
141名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f5c-a5pG)
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2021/08/26(木) 20:43:42.47ID:lgiX3N8j0
10㎞@九十九里
風呂上がりにあずきバー食べよう( ´･ω･`)
2021/08/26(木) 21:48:52.06ID:Z03UlKzi0
5km＠横浜市泉区
湿度高い(;´д｀）
2021/08/26(木) 22:18:36.98ID:oenrnWIw0
6.2km＠徳島
蒸し暑過ぎてノルマの8km以上は断念(;´д｀）
明日は休息しよう
2021/08/26(木) 22:39:54.02ID:8AM4iz/C0
4.9km@富士山麓
ガーミンに言われるがまま坂ダッシュ
2021/08/26(木) 22:59:35.73ID:GkWOsfNH0
10km@さいたま市

蒸し暑かった～コロナワクチン打ったので2日休んだ
相変わらずふくらはぎの下が痛い…ストレッチも痛い
でも3キロも体重増えたから戻るまで頑張る！
2021/08/27(金) 02:05:20.61ID:jZrJWk3d0
スロージョギング初めてやったけど楽しい
ミッドフット走法をマスターしたい
2021/08/27(金) 06:51:51.57ID:MaL+5BAm0
>>146
今履いているアトランティスのシューズを脱ぎ捨てて
こはぜ屋の陸王を買いに行くことから始めましょう
スロージョギング（LSD）と普通に走るのはフォームが変わってくるから気をつけて

3.63km@世田谷
キロ5分なんて余裕だったのにキロ10分で息が上がるって……
走ってて自己嫌悪。これだけで走るの止めたくなる……
ランニングウェアはパッツンパッツンだし酷いわ……
2021/08/27(金) 07:10:30.44ID:XNQTr7my0
12Km@代々木上原
5時スタート
いやぁ、とにかく蒸し暑くて今夏一番の汗の量
2021/08/27(金) 08:42:25.81ID:+NUaiRqId
10km@小松川荒川
昨夜
足を挫いた
150名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-2fWo)
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2021/08/27(金) 09:40:48.22ID:wworDaM/d
30分@仙台
暑すぎ
2021/08/27(金) 18:40:18.07ID:9qNHACMta
7.2km北区4号荒川河川敷
土手の芝刈り始まってありがたい
2021/08/27(金) 19:20:45.10ID:8OuaQfhv0
12km@湖北
火曜日に一回目のワクチン打って微熱明け。身体軽く最近では最速タイムでした
153名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6167-/PXS)
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2021/08/27(金) 19:48:18.94ID:eH9fy/wy0
自分はキロ6分ぐらいでなるべく長い距離走れるようにやってるんだけどここの人はどれぐらいの速さでどのぐらいの距離走ってるの？
2021/08/27(金) 22:52:06.77ID:sMdisuM+0
10km@さいたま市

あー今日も暑かった
足は相変わらず痛いけど何とか走れてるから頑張ろ！
2021/08/27(金) 23:22:53.63ID:3uR2JEsv0
5km@杉並
蒸し暑かった
今週は3回
156名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c993-jH7c)
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2021/08/28(土) 00:20:39.27ID:uObIPRdd0
5km
走った後シャワー浴びてもすぐ汗が出る泣
2021/08/28(土) 02:07:05.92ID:2JRkREms0
5km＠横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀）
2021/08/28(土) 05:20:42.23ID:8/3684b70
空気が熱いとすぐ疲れちゃうね
早く涼しくなれ
2021/08/28(土) 06:57:41.96ID:LkWZX/uQ0
森の中アップダウン10km
空気が清々しくて美味しい
2021/08/28(土) 08:05:50.43ID:aJwhP/Lb0
19km@北区周辺の荒川沿い
たまにはコースを変えるのも良き
2021/08/28(土) 08:58:50.42ID:yUQT2AN00
暑さでこの数日サボってる
ここの皆さんには頭が下がります
2021/08/28(土) 09:45:05.69ID:3r3OiVYF0
5.5km@練馬区1
163名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 22c4-4h9J)
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2021/08/28(土) 10:26:18.31ID:wL7bO7x20
ジョキングしなければ…。でも、つらいし本を読んでもフォームが自分ではあっているのかが
よくわからない…。10分でもいいから走ろう自分。
2021/08/28(土) 10:54:58.04ID:qZpC2iYK0
出かける時に「今日は2km歩くだけでもイイや」と思って出ると気が楽でそのあと距離を延ばせる。
2021/08/28(土) 11:29:15.58ID:CtsQyN7z0
6km@目黒川
暑すぎて無理だ
2021/08/28(土) 11:32:53.27ID:0YXARgBC0
10km@河川敷兵庫
今日は危険な感じの日差しと暑さだった
167名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8299-TkdV)
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2021/08/28(土) 12:08:54.08ID:/6XR1keI0
4km@とある河川敷
朝ぼらけ 前日筋トレの疲労、胃にもたれ感あり伸びず
2021/08/28(土) 12:54:00.66ID:ZISvBgkp0
8km@山の上の道
車で登って比較的アップダウンの少ないエリアを走ってきた
木々に囲まれた山の上の道なので涼しくてよい
2021/08/28(土) 16:23:37.77ID:mMrQVt0n0
11km@手賀沼
相変わらずの蒸し暑さだった
げんなり
2021/08/28(土) 17:59:40.08ID:X8ryM0Z60
J：６Km
W：３ｋｍ
暑いので走ったり歩いたり
＠東京北区
2021/08/28(土) 18:36:25.86ID:CWIn45it0
16.5km@カムロちゃん

まだまだ暑いです
2021/08/28(土) 18:43:49.79ID:KYoTz/+NM
7.1km@北区4号荒川河川敷
明日の智辯決戦楽しみ
2021/08/28(土) 19:10:13.78ID:uIlPgHZX0
12km@湖北
近江よく頑張りました(^-^)/
2021/08/28(土) 20:28:07.02ID:S7MG1fvb0
4km@隅田川
やっと再開
2021/08/28(土) 20:35:35.79ID:VVAEMFuB0
10キロ超えや1時間超えのジョギングは筋肉が落ちて逆に太りやすくなるらしい
176名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c933-iMcn)
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2021/08/28(土) 20:49:20.07ID:oYAWs8Sv0
4km@犬山
夜でも暑すぎます
2021/08/28(土) 22:33:40.46ID:BzXYC90s0
4.8km@富士山麓
なんとなく気分でランTではなくサカユニで走ってみたり
2021/08/28(土) 22:38:29.50ID:b746qfCS0
10km@さいたま市

あー今日も暑かった
左足のふくらはぎが痛い…いつになったら治るだろう
179名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-TCuH)
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2021/08/29(日) 00:59:24.60ID:k7lly7uPa
近くの公園はジョギングしている奴ばかりいてそいつらが幅を効かせてる。「自転車は乗らないで押して歩くように」という看板がある。「犬が嫌いな人もいるので散歩は端を歩きましょう」と書いてある看板もあるよ。

公園は散歩する人のためだよな。ジョギングしてる奴ら本当にウザい。
2021/08/29(日) 01:05:35.46ID:NuyPCZHn0
5km＠横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀）
2021/08/29(日) 01:24:02.40ID:JQpGyoxf0
>>179
公園でジョギングはウザイ
ただ、自転車乗る奴や犬を連れ込む奴よりはマシ
2021/08/29(日) 07:22:03.21ID:1bAATD5S0
10km@彩湖周辺
前日の疲れがあったので途中でギブ
2021/08/29(日) 07:41:54.84ID:hfKkRVHR0
8.8km＠徳島
きのう寝落ちしたので朝ラン
いい風が吹いてて走りやすかった
2021/08/29(日) 08:05:15.57ID:eEXAuWxT0
5.5km@練馬区1
2021/08/29(日) 08:12:56.80ID:D9fHd/hY0
甲子園球場まで往復20キロ
蒸し暑い
2021/08/29(日) 10:09:43.80ID:IN+hs4Y+0
12km@河川敷兵庫
少し曇っていたのでなんとか走れた
2021/08/29(日) 10:29:48.48ID:u3oVy2NL0
9km@北区5
睡眠不足ストレス重なって頭くらくらしながら走ってきた。
湿気のせいか熱中症ぽくもあるかな
2021/08/29(日) 11:10:55.50ID:u8LqXqTuM
>>153
4-6分くらい
2021/08/29(日) 15:36:36.53ID:HEPP8m/p0
10km@道北
暖かいのは長くて2ヶ月か。
190名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c993-jH7c)
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2021/08/29(日) 18:13:32.14ID:jQDWrTjl0
7km
あちい
2021/08/29(日) 18:27:43.31ID:4YsbDyUwa
7.2km@北区4号荒川河川敷
甲子園終わって、夏も終わりだなー
2021/08/29(日) 19:32:27.40ID:NOa2nGfO0
19.5km@カムロちゃん

何となく秋のふいんきを感じながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
193名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-ug6A)
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2021/08/29(日) 20:11:43.41ID:aoF9TI0sa
10㎞@九十九里
残暑厳しい( ´･ω･`)
2021/08/29(日) 22:18:08.72ID:80DGUHi00
12Km@代々木上原
足がついて行かないようなズシンと重い暑さ
まだ早朝の方がましかも
2021/08/30(月) 01:01:04.26ID:Ai92xS2v0
4km@北区3
軽く牛丼買いに
昼前なのに街は人少なく、日曜なのに公園もまばら
かなり警戒心高まってきて、何より
2021/08/30(月) 08:42:48.19ID:+Tt03RyZd
10km@小松川荒川
昨日
トレッドミル
2021/08/30(月) 10:02:32.45ID:WQ9soRNg0
5km@利根川
残暑が厳しいざんしょ
2021/08/30(月) 18:55:43.49ID:A6/R98qD0
5km@杉並
まだまだ蒸し暑いね
明日から雨予報だが、どうなるかなー
2021/08/30(月) 19:08:50.76ID:/HZTZU+I0
10km@湖北
仕事の疲労で体が重く予定より短めで了
200名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-ug6A)
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2021/08/30(月) 20:13:16.80ID:v6fBvK5ba
10㎞@九十九里
走った後のきなこ牛乳が美味しい( ´･ω･`)
201名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd22-jH7c)
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2021/08/30(月) 21:21:50.64ID:OJZjcMIVd
7km
そろそろ休息日
2021/08/30(月) 21:47:33.39ID:ThBMc1PA0
5kmジョギング+5kmウオーキング@隅田川テラス

遠くの空がやたら光ってた。明日から雨ならもう少し頑張ればよかったかな？
2021/08/30(月) 22:17:24.66ID:s2EBA2lJ0
10km@さいたま市

あー今日も暑かった
雷がとにかくすごかった⚡
栃木と茨城らしいけどまるで花火大会のようだった
2021/08/30(月) 22:19:14.37ID:fD1TJo/D0
6.66km@世田谷
北の空がぴかぴか光ってました
明日から雨なのね。予報を見ると正午からのようだから朝ランはできそう。
最低気温と最高気温が二十度とかテンション上がる。雨でも走る
2021/08/30(月) 23:03:11.33ID:U5DsaVtO0
8.8km＠徳島
今日職場で半年ぶりに会った人が自分に気づかず
別人と思って対応してくれたｗ
マスクしてるせいもあるとは思うけど

痩せたのをめちゃくちゃ褒めてくれて嬉しかったｗ
2021/08/31(火) 01:10:14.66ID:XgqZgbnr0
5km@北区3
午前中汗だくで走れました
今週は天気悪そうですね、プールも仕舞いました
2021/08/31(火) 07:27:30.81ID:UkPPDYAv0
11Km@代々木上原
湿度は高めだけれど気温が下がる早朝は走りやすい
2021/08/31(火) 08:33:10.02ID:BvlWutozd
10km@小松川荒川
昨夜
今日はもう走らないから暑過ぎランは走り納めかな(希望)
でもラスト2kmだけ涼しかった
前線超えたか
2021/08/31(火) 09:18:02.51ID:vZNB3sIX0
7km@埼玉
昨日買ったワークマンのシューズで走ってみた
思ってたよりしっかりしてる
2021/08/31(火) 11:25:13.49ID:OCUXHEYm0
10km@川崎
8月トータル200km超えてた。
自分で自分を褒めてあげたい。
2021/08/31(火) 17:20:47.49ID:QaMzfbPl0
10.0km@カムロちゃん

今日は野菜の日だそうなので、今晩は焼肉にしようと思います
2021/08/31(火) 18:59:16.21ID:6H4eRu/w0
11km@湖北
毎年7~8月は走行距離多め。結局日照時間かと
2021/08/31(火) 19:37:45.75ID:1A6Byu5a0
今日は涼しかったなぁ、もう夏の暑さのピークは過ぎた感が
明日の閾値走はりきっていく
214名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c993-jH7c)
垢版 |
2021/08/31(火) 20:56:45.64ID:axPRXqwd0
5km
8月154km大雨でいつもより走れなかった
2021/08/31(火) 22:28:00.48ID:oXP8zQ4X0
流石に今日の土砂降りの中は走れなかった
2021/08/31(火) 23:03:35.53ID:wUSekAZC0
7.0km@富士山麓
天気予報アプリの精度の低さが悩ましい
217名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c933-iMcn)
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2021/09/01(水) 01:16:39.00ID:ufgbFZul0
7.5km@犬山
涼しくなってきてようやく走れそうです
2021/09/01(水) 10:18:55.68ID:CfRebKlu0
8km@世田谷
最近、天気予報が外れることが多いな……
温暖化（ヒートアイランド）の影響で局所的に大気が不安定になることが多いのだろうか
「午後から大気が不安定で大雨になります！」って騒ぐと降らないことが多い気がする
2021/09/01(水) 12:58:32.54ID:n2kA0vms0
小雨くらいなら走るんだけどなぁ
2021/09/01(水) 16:54:18.44ID:ezKt11k50
10km@世田谷
休みなので昼食後に小雨ラン
10月を先取りできて体が喜びました
221名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c993-jH7c)
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2021/09/01(水) 18:50:13.44ID:yI9rVIYD0
7km
要精密検査が全部AかBになってた
ジョギングさまさまや
2021/09/01(水) 21:49:52.91ID:s37Jj2a40
10km@さいたま市

小雨の中走ってきた！
かなり涼しくなってて走りやすかった
2021/09/01(水) 23:11:43.74ID:KxI3dJzS0
7km@多摩
感染症で目が腫れあがってひどい頭痛が続いて10日ほどお休み。久しぶりに走れた
224名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c933-iMcn)
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2021/09/01(水) 23:38:44.51ID:ufgbFZul0
7.8km@犬山
やや重たい感じでした
2021/09/02(木) 07:03:33.47ID:uvye5w2n0
書き忘れた！
8月計172km
忙しかった割にはまあまあ走れたかな？
2021/09/02(木) 08:31:08.57ID:y34dscWmd
10km@小松川荒川
昨日
例年通りだが8月→9月の月の変わり目と季節との噛み合い方は異常
2021/09/02(木) 08:49:41.21ID:SV2FDXXN0
小雨だったけど9km@埼玉北部
涼しい気温と小雨でいい感じに冷却されたからか
最後までペース落ちずに調子よく走れた
2021/09/02(木) 13:18:04.57ID:lGLZQCns0
会員セールとクーポンで半額で買ったゴアテックスのトレランシューズを今日の雨の中満を持してデビューさせたら、デイリーで履いてるランシューよりも歩道の側溝の蓋してる金網とかマンホールでつるつる滑りまくって、ショックだった。
考えてみたら、土の上とか草むらとかだもんなトレランって。
10km@川崎
2021/09/02(木) 18:56:30.63ID:iQhOX+L00
14km@湖北
エネルギー切れ？で途中足が止まるも大粒ラムネ10粒ガリガリ食べて何とか帰宅
2021/09/02(木) 19:12:32.19ID:OVsrTsQU0
7㎞@多摩
再開後昨日今日で右足に少し違和感。問題ない負荷なのでフォームが狂ってんだろな。明日はお休み。
2021/09/02(木) 19:53:00.38ID:TRh20kykd
6.45km＠四国
宜しくお願いします
シャワーランでした
232名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 595c-ug6A)
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2021/09/02(木) 20:13:55.05ID:AV6Vioi20
10㎞@九十九里
8月は計80㎞。怠けちゃった(´･ω･`)
2021/09/02(木) 20:48:49.62ID:zIWDTaiLd
東京は昨日今日はお休み
明日もたぶん……
2021/09/02(木) 20:49:31.72ID:MNrShk7P0
雨で走ると靴が生乾きで臭くなるから走ることができない。早く止んで欲しい@埼玉
2021/09/02(木) 22:09:06.81ID:KM/OkoRa0
6.3km@富士山麓
最高気温18.7℃で当地も突然スイッチが切れたような感じで夏が終了
2021/09/02(木) 22:39:10.85ID:U4Co/Zv60
雨のため3日間休んでる@杉並
同じ時間エアロバイク乗ってるけど、上半身が物足りない気がするわ
237名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0267-W57y)
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2021/09/02(木) 22:53:23.41ID:9P8++TV10
キロ6分って遅い？
これ以上早くすると脈拍が190近くなって死ぬ
2021/09/03(金) 01:03:05.12ID:HC1hLDhr0
6分はジョギングの範囲じゃねえだろ来るとこ間違えてんだよ
2021/09/03(金) 06:23:25.42ID:sNI8MRvlp
>>237
スロージョギングだよね
全然問題ない
続けていけば大丈夫だけどウォーキングも併用してもいいんじゃない？
無理せず頑張れ
2021/09/03(金) 07:44:37.40ID:U28WQ5vQ0
最近はキロ7分半で精一杯の俺は・・
2021/09/03(金) 07:56:44.32ID:FK1eXH19d
10km@小松川荒川
昨夜
毎度お馴染みの水膨れ
2021/09/03(金) 09:03:30.49ID:PkamJjm40
6km@埼玉北部
小雨スタート、最初は涼しくて気持ちよかったが
前日使った工具が上着のポッケに入れっぱなしで地味に邪魔だった
雨脚強くなってきたのでショートカットして終了
2021/09/03(金) 16:46:32.06ID:JHiKV8gW0
調べたらランニングの速度の目安は6.4km/h以上
ジョギングはこの速度以下とされるらしい
2021/09/03(金) 17:35:08.86ID:Nzs8bTQG0
10.7km@カムロちゃん

涼しいというか寒かった
2021/09/03(金) 17:47:36.40ID:NkA2sbhMa
>>243
この手の話の続きはこっちの方がもりあがると思います。
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット144周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/
2021/09/03(金) 20:17:19.37ID:krKHMM+M0
防風・透湿・速乾の長ズボンってどこで買えるの？
ユニクロでもこの３つは十分満たしてる？
2021/09/03(金) 20:58:37.75ID:Add11tnu0
>>246
>>245に行け
2021/09/03(金) 21:27:28.46ID:U28WQ5vQ0
>>243
あまり突っ込むと荒れるかもしれないけど
1時間6.4kってパワーウォーキングレベルですよ・・
因みに、私の入っているダイエットサイトでランニングは10.8㎞/1時間とあります
つまり、１kmあたり6分は切らないとランニングではないです。。
2021/09/03(金) 22:08:14.54ID:CJXsSG140
私の夏場の平均速度 8.1Km
ランというよりはジョグですね
2021/09/03(金) 22:09:21.48ID:tXiwbjwX0
7km＠横浜市泉区
涼しくなった(;´д｀）
2021/09/03(金) 22:39:05.56ID:dBqyCP8d0
8.8km＠徳島
仕事が忙しかったのと雨とで4日ぶり
涼しくて走りやすかった

8月は167.7kmでした
2021/09/03(金) 22:52:53.87ID:VGXO5bR10
何処の出鱈目ブログを参考にしたか知りませんがランニングは世界的なスポーツです。
英和辞典を見れば分かりますが意味は走ることです。
スピードと期待できる効果の関係は年齢や練度で変わる相対的なものです。
それなのに日本でだけ勝手にスピードとか変な定義を加えるのは考えの浅さを示していて格好悪いですよ。
2021/09/03(金) 23:17:39.80ID:4lavgGKx0
10km@さいたま市

小雨だからチャンス！と思ったらまあまあ降ってて前半はかなりびしょ濡れになった
後半から何とか小雨になり走りやすくなった！涼しいからと思ってタオルは置いてきたしティッシュで拭きながら走ってたｗ

ランニング云々の話が出てたけど、自分は思いっきりジョグの部類だわｗ
2021/09/03(金) 23:44:19.27ID:RPq8+5Dn0
5km
夕飯食べ過ぎたので急遽走ってきたけどいつもの飯前ランより楽に走れたしタイムも良かった
やっぱりラン前のエネルギー補給は大事なのか
2021/09/04(土) 00:23:31.53ID:J7+Eh28t0
>>252
デブスレで何言ってんの？
256名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8793-bmQz)
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2021/09/04(土) 01:42:25.24ID:yCI5SNFn0
7km
心地いい疲れ
2021/09/04(土) 06:17:20.78ID:OleuAgdV0
LSDやら流しやら走り方はイロイロだからな。ゆっくりでも走ってりゃジョグだろ。歩くと走るは体の使い方違うしな。雨で走れそうもねえな、今朝は。
258名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8733-/KYU)
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2021/09/04(土) 06:35:08.22ID:k6SAyhWg0
7km@犬山
走りやすいです
2021/09/04(土) 08:35:16.73ID:QoL7qEn80
7km@目黒川
涼しい朝
260名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd7f-bmQz)
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2021/09/04(土) 10:43:45.90ID:8jhq8iX4d
7km
昨日の夜走ったから間空けなくて疲れた
2021/09/04(土) 10:46:04.06ID:MMScted60
24km@戸田川口周辺
小雨が降り涼しいおかげでサクサク走れた。体力が付いてきた感がある
2021/09/04(土) 12:59:25.76ID:sNS147Zg0
10km@川崎
ジョギング中の水分補給の必要性を感じ
手に持って走るタイプとかウエストベルトに差すタイプとか色々調べて
どうしようか悩んでるうちに涼しくなってしまい、
この件は来年の夏に持ち越しだわww
263名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa8b-wvkC)
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2021/09/04(土) 13:56:13.72ID:c76lBEyya
1時間ジョギングで落ちた体脂肪20gについて、内臓脂肪と皮下脂肪の内訳を推定する理論や比率計算式ってありますか？
2021/09/04(土) 14:27:23.28ID:hFaJDuX70
8km@多摩
長袖にしてみたけどまだ暑かった
2021/09/04(土) 14:29:17.17ID:hFaJDuX70
>>263
このスレはダイエットをどこかに置いてきちゃってる人が多いから、初心者スレとか、体脂肪率スレとかで聞いた方がいいと思うよ
2021/09/04(土) 15:36:29.64ID:OleuAgdV0
10km だん。傘差して走ってる人おる？
2021/09/04(土) 17:18:31.35ID:IpmDYmWE0
2.97km@世田谷
5.57km@世田谷

梅雨と秋雨の時期は天気予報と睨めっこ
2021/09/04(土) 17:23:12.35ID:IpmDYmWE0
>>262
ウエストとかたすき掛けする奴は走ると動いて鬱陶しかった
結局、ちっこいリュックに落ち着いた
トレランとかだと水を詰めるタンクを背負ってチューブで給水したりするけど
街中でさすがにそれはね……
2021/09/04(土) 18:17:54.78ID:Ugj/YMAU0
13km@豊洲あたり

小雨模様だったけど、ここのところ雨が多く走れなかったので思い切って走ってきた。なんとか小雨のままで、ほんぶりにならなくて良かった。
2021/09/04(土) 18:29:48.16ID:neiiTtvEa
10.1km@北区4号荒川河川敷
久しぶりの10km
2021/09/04(土) 18:43:44.18ID:Z7rcSe8b0
17km@湖北
終盤の登り坂キツかった。帰宅後体重計ると2kg減。そこそこ汗かけて気持ちよかった(休憩給水無し)
2021/09/04(土) 20:12:14.87ID:m7oPOmnO0
ナイキのインフィニティラン
ホカオネオネのカーボンX
ジョグにオススメ
273名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 075c-NIq8)
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2021/09/04(土) 20:26:08.27ID:Zp1STzl30
10㎞@九十九里
小雨でよかった( ´･ω･`)
2021/09/04(土) 20:55:20.60ID:1Y6uvCyA0
あー走りに行けんかった…
2021/09/04(土) 21:01:10.26ID:OfzR/uNq0
Ｊ：８ｋｍ
Ｗ：２ｋｍ
＠東京北区

何とか小雨で走れた。
気温はこのくらいがいいですね
>>249
同じぐらいのペースです。良かった
2021/09/04(土) 22:45:57.47ID:tjRcVn+A0
11.3km@富士山麓
本日長袖デビュー
久しぶりに音楽を聴きながらダラダラと
2021/09/05(日) 00:12:30.78ID:ofoGM6RQ0
ゲルカヤノ28は27よりキツいかんじですかね？
使っている方がいらっしゃれば教えてください。
278名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8733-/KYU)
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2021/09/05(日) 01:37:31.69ID:D75pQhYy0
6.6km@犬山
濡れた路面とシューズの相性が悪かったです
279262 (ﾜｯﾁｮｲ 5f6e-xMQo)
垢版 |
2021/09/05(日) 06:13:51.72ID:rR7zjyfn0
>>268
参考にさせていただきます。
ありがとう。
2021/09/05(日) 06:44:16.13ID:xTuPXTPN0
走ろうと思って窓を開けたら雨@東京
今日も断念
5日も走れずにいる……
2021/09/05(日) 07:48:03.38ID:HX8PTOUU0
6.2km＠徳島
きのう走れなかったから朝ラン
家族で散歩中っぽい少年が頑張れーと応援してくれたｗ
2021/09/05(日) 09:09:16.46ID:2lkXaBkk0
10km@彩湖
雨が止んだ隙を見て走ってきた。
283名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f99-Pjx+)
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2021/09/05(日) 09:14:13.75ID:yHGuY6n70
7km@とある河川敷
朝ぼらけ 飛ばしすぎ早々に息上がり距離伸びず
2021/09/05(日) 11:00:09.23ID:4DtpEglF0
15km@手賀沼
途中から霧雨降られたけどいろいろ走りやすかった
昨日買った豊水はちょっと熟しすぎてたかもベトナムのバナナは美味かった
2021/09/05(日) 11:38:52.60ID:LvN7JtJG0
7km@目黒川
ちょうどよく雨が止んだので走った
2021/09/05(日) 12:38:26.76ID:YKCdke3M0
7.53km@世田谷
冷たい強い向かい風が吹いてきて雨が降るかと思ったけど降らなかった
1時間ごとの予報では今日はずっと曇りのようだから夜も走れそう
2021/09/05(日) 13:11:28.89ID:oHQc1SgSM
10km@多摩
休み明け4日目。少し戻ってきた感じ
288名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8793-bmQz)
垢版 |
2021/09/05(日) 13:57:45.16ID:oO+Q6Slw0
7km
雨ちょっと降ってた方が冷たくて気持ちがいい
2021/09/05(日) 15:48:50.92ID:RQSI8qZT0
12km@河川敷兵庫
涼しくて走りやすかったけどいつもと同じタイムだった
2021/09/05(日) 16:14:33.53ID:8Ogoqyxv0
10km@さいたま市

昨日走れなかったから2度走る予定
1度目終了～腹一杯で苦しかった
夜も頑張るぞ！
2021/09/05(日) 17:57:29.24ID:QMzbEVoX0
19.8km@カムロちゃん

涼しい風に吹かれながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
2021/09/05(日) 17:57:46.06ID:05VyvQ7Z0
10km@湖北
radikoで昨日のヤンタン聞きつつのんびりと
2021/09/05(日) 18:14:00.93ID:j9s8gZDt0
10km@隅田川テラス

昨日、一昨日とカロリーオーバーだったので走れて良かった。天気も回復して快適だった！
2021/09/05(日) 18:43:55.76ID:AxYWiusqM
10.1km@北区4号荒川河川敷
いやー走りやすい
2021/09/05(日) 20:10:40.80ID:tkxi5BZgd
5km@杉並
涼しいし体も軽かったからちょっと早めに走った
すぐ息苦しくなって5分半/kmが限界だった
マスク外して走りたいわ‥
2021/09/05(日) 20:59:37.60ID:RArVwcJp0
10km＠横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀）
2021/09/05(日) 21:42:04.97ID:CJJsPGzD0
8.78km@世田谷
夜ラン。馬事公苑が五輪が終わってひっそりとしていて嬉しかった
2021/09/05(日) 22:15:00.71ID:TsWC7mfk0
10キロ@手賀沼
手賀沼の人いて草
2021/09/05(日) 22:46:50.72ID:xTuPXTPN0
明日こそ走ろう@代々木上原
2021/09/06(月) 00:16:47.87ID:hgAzQoCY0
10km@さいたま市

2度目のジョグ終了
疲れたわぁ～早く寝ないと
2021/09/06(月) 00:19:17.36ID:YV4oaEFcd
土曜日11km
日曜日10km
@小松川荒川

トレッドミルで汗水没
夏の昼の外走りでも大丈夫だったのに。。。
2021/09/06(月) 13:23:56.42ID:AVK37lGP0
昨日
12km@埼玉北部
気分転換に車で30分ほど移動してから知らない道を走ったら
予定より多くなちゃった
2021/09/06(月) 17:57:22.85ID:MVSk/s8W0
10km＠川崎
雨の降る気配がなかったのでノバブラストに戻したら
むちゃくちゃ走りやすかった。
304名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8793-bmQz)
垢版 |
2021/09/06(月) 18:16:03.89ID:Rv4Timzm0
7km
走り方のコツがわかってきた
2021/09/06(月) 18:52:35.19ID:MS8e+Pgl0
10km@湖北
夕方6時半はもう真っ暗。時間確保が大変(..)
2021/09/06(月) 20:38:58.29ID:qJrLoeVr0
8km@多摩
週末は暑さがもどるらしいすね
2021/09/06(月) 21:26:49.11ID:VQblfu6h0
10km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
2021/09/06(月) 21:59:17.76ID:vcszkYG20
18km@豊洲+隅田川テラス
雨で走れなかった分も。しかし、しばらく糖質過多だったからか、涼しかったからか、ジョギングペースですが、めちゃくちゃ楽に走れた！
2021/09/06(月) 22:03:34.17ID:ivrHK3HQ0
8.75km@世田谷
2021/09/06(月) 22:39:35.84ID:uYvlkXdo0
デブなのによくそんな走れるな
痩せてるのに5kmが限界だぞ
2021/09/06(月) 22:51:19.56ID:H0JtDKsB0
6日振りの12Km@代々木上原
低い気温も手伝ってハイペースで走れた
312名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c767-ktJD)
垢版 |
2021/09/06(月) 23:55:29.53ID:WMui6PJh0
11km@京都市内
今日1日1200kcalしか取れないまま走りにいったら力が全然入らなかった
走りに行く直前におにぎり1個でも食べるべきだったか
2021/09/07(火) 09:28:43.90ID:QF/PUYh30
10km@埼玉北部
腰を落とさず股関節回すように走れって言われたので
意識して走ったら腹回りの体幹が痛気持ちよかった。
2021/09/07(火) 10:48:03.82ID:T9nNMe/Z0
10km@川崎
今日も涼しかった。
8月は熱中症手前まで走って最後はヘロヘロだったのに、それより速いスピードで走ってもバテない。
2021/09/07(火) 18:04:10.92ID:Rckx2omq0
10.2km@カムロちゃん

もうすっかり秋の気配です
2021/09/07(火) 19:18:00.83ID:hYY6c/vRa
10.1km@北区4号荒川河川敷
風強め
2021/09/07(火) 20:06:19.58ID:1CyvP1Rq0
7km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
2021/09/07(火) 20:36:34.69ID:jYhiXzJg0
5.56km@世田谷

さすがに膝に来る……
2021/09/07(火) 20:38:20.76ID:y9oWDM190
10km@さいたま市

あー今日は涼しくて走りやすかった！
来週また30度くらい行くらしいけど夕方は涼しくなって欲しい
2021/09/07(火) 20:50:30.47ID:LrGsVAjyp
8km@ジム
運動するのが嫌いで、とりわけ走るの嫌いな自分をして
毎日のようにこれだけ走れるようになるとは思いもしなかった
もっとも、途中でバテて歩くのは歩くんだけど、絶対止まらないようにしてる
321名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8793-bmQz)
垢版 |
2021/09/07(火) 21:04:41.68ID:pedwZ9K50
7km
走ったあとめっちゃくっちゃう
2021/09/07(火) 21:07:26.04ID:2996+at7a
15km@井原市(岡山)
ようやく涼しくなってきた！
2021/09/07(火) 22:20:37.33ID:BCbUXOEx0
4.5km@富士山麓
気温がガッツリ20℃を下回ってきてから明らかにタイムが違う
324名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8733-/KYU)
垢版 |
2021/09/08(水) 00:34:49.49ID:J0mTwyFL0
5.5km@犬山
素晴らしく涼しかったです
2021/09/08(水) 00:47:01.28ID:mjB2jyN10
5km@北区
フルーツサンドを買いに
326名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fc3-/KYU)
垢版 |
2021/09/08(水) 05:12:26.10ID:04dkf84Q0
10km@新宿
最近書いてなかったな
9月に入って涼しくて走りやすい
2021/09/08(水) 07:54:32.08ID:UKpZ5ZVHM
一昨日ワクチン接種。
昨日今日とすぐ疲れてしまいいつもより全く走れない。
2021/09/08(水) 10:29:04.61ID:NIBWzPU/0
心筋起こす報告あるから止めろ言われてるのにアホか
2021/09/08(水) 12:53:40.36ID:d9ylWkn10
今朝も涼しくて走りやすかった。
10km@川崎
2021/09/08(水) 14:31:18.22ID:9h+fOxrnd
5.5km@練馬区1
2021/09/08(水) 14:35:16.61ID:kRkmtwb90
11Km@代々木上原→新宿御苑
朝日を浴びながら快適というか肌寒いくらいだった
2021/09/08(水) 15:41:26.93ID:H30/R30s0
5km@川崎
暑さでしばらくサボってたせいで涼しくなっても距離が伸びなかった
2021/09/08(水) 16:21:03.61ID:pWb6lu+y0
昨日
10km@埼玉北部
右乳首から出血したもうダメポ
2021/09/08(水) 17:13:56.57ID:FJM9TZAJ0
5.7km@カムロちゃん

降りそうだったのでちょっとだけ
335名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8793-bmQz)
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2021/09/08(水) 19:30:35.13ID:VVaJUXt80
5km
休もうと思ったけどちょっとだけ走る
2021/09/08(水) 20:00:59.11ID:2xRPtm4D0
10km@さいたま市

小雨の中走った！
さすがに走った後は今までと違って寒くなった
2021/09/08(水) 20:29:45.38ID:+Suhf8QS0
7km@多摩
今日ものんびり
338名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa8b-NIq8)
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2021/09/08(水) 21:00:39.85ID:O0hYT19Ta
10㎞@九十九里
すっかり秋ですね( ´･ω･`)
2021/09/08(水) 22:28:45.62ID:cUkifcab0
10km＠横浜市泉区
ハアハア、すっかり秋です(;´д｀）
340名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0767-LrfT)
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2021/09/08(水) 23:24:20.08ID:oJrQ/k3t0
10km@多摩川C
昨日
途中止まって景色を見てボーッとするの好きで挑戦したことなかったけど止まらずに10kmを挑戦したらいけた
2021/09/09(木) 01:19:26.70ID:VRkaLjIo0
7km@北区3
肉と天ぷら買いに
2021/09/09(木) 08:31:20.88ID:w+quJBcQd
3km@小松川荒川
昨夜
膝が痛いので筋トレしてゆっくり30分くらい
2021/09/09(木) 17:09:45.85ID:nPKsn9FHd
昨夕ファイザー2回目接種
連日の天候不順とか副反応の倦怠感で走れない
＠四国
2021/09/09(木) 17:32:48.88ID:T1/7bRmY0
一週間休みなはれ
2021/09/09(木) 18:51:45.91ID:nPKsn9FHd
>>344
ありがとう
2021/09/09(木) 19:08:45.40ID:pVQNWos30
13km@湖北
涼しくなりました。さよなら夏の日(／。＼)
347名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8793-bmQz)
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2021/09/09(木) 19:29:11.37ID:n7yiO9cc0
7km
ポカリうますぎ
2021/09/09(木) 19:55:08.03ID:hnMEZObU0
10km 44:49
涼しくなって調子もよくていいタイム出そうだったから久しぶりに10kmジョグペースより速く走ってみた
まさか45分切れるようになっていたとはビックリ
2021/09/09(木) 22:17:33.63ID:ltbw5prX0
11.13km@世田谷
2021/09/09(木) 22:49:18.63ID:gvjEN1qQ0
>>333
軽い薄い素材の密着シャツが良い
原因は汗
2021/09/09(木) 22:56:00.13ID:cCgxQcyH0
7.6km@富士山麓
爆上げ旅行銘柄で泡銭ゲットにつきランシュー物色開始
今回も安心と信頼のHanzo Tやな
352名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c767-t1HJ)
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2021/09/09(木) 23:34:17.27ID:xShFTBe20
10.5km@京都市内
4日連続で10キロ以上走ったら初めてふくらはぎが張った
マッサージガン当てる
2021/09/10(金) 04:36:39.15ID:XkmKtKmu0
ベトナム人か...
2021/09/10(金) 08:01:18.69ID:45yRF2/B0
8km@多摩
久々朝ラン。ワクチン2回目だから明日からまたお休み
2021/09/10(金) 08:19:07.15ID:CMsQH68D0
11Km@代々木上原
晴れると思ったらどんより曇り空でしかも蒸し暑かった
2021/09/10(金) 08:34:32.61ID:o08gL9Jod
6km@小松川荒川
昨夜
ムシムシした
357名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd0a-fQPG)
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2021/09/10(金) 09:43:51.41ID:uPEzo2mdd
7km
有休取って走った
2021/09/10(金) 17:53:30.10ID:RRtsgujd0
10.2km@カムロちゃん

少しずつ楽に走れるようになってきている気がする
2021/09/10(金) 18:36:19.00ID:gkCiCSpM0
12km@湖北
いつものコース。ティラノさんの動画で勉強
2021/09/10(金) 19:32:13.37ID:6K/YvecQ0
10km@北区3
ワクチン打ったけど、陽気に負けて軽く
チャーシューを買い、ドロドロの汗が出た
2021/09/10(金) 19:38:45.72ID:mmqzrv8o0
みんなすごいなー。ワクチン打って1回目も2回目も副作用ガッツリきてようやく明日ジョギングできる幸せ
2021/09/10(金) 21:29:22.83ID:dxRsRcol0
15km＠横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀）
2021/09/10(金) 22:04:38.48ID:HOaCBoxE0
5km@隅田川
病み上がり
2021/09/10(金) 22:16:12.79ID:pe3ZAsIW0
10km@さいたま市

今日は暑くなったけど湿気があまり無かったから走りやすかった！
自分も来週2度目のコロナワクチン接種…副反応怖い
2021/09/10(金) 22:32:13.58ID:wWamiOcb0
朝 5.84km@世田谷
夜 12.45km@世田谷
366名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c533-PcEF)
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2021/09/11(土) 00:01:40.53ID:qWI9jrEl0
8.5km@犬山
少し暑さが残ってた感じでした
2021/09/11(土) 01:48:41.90ID:meNtzsQQ0
>>361
副反応は対して気にする必要ないでしょ
熱とか怪我、二日酔いでも走りたい人は走るし

ワクチン後の運動で心筋梗塞とかのリスクがあるのが厳しい
2021/09/11(土) 10:40:01.17ID:C7FCQB7B0
15km@彩湖周辺
足を少し痛めた😢
2021/09/11(土) 14:38:37.85ID:BrYxeJu/0
12km@湖北
久々の昼ラン。無風で汗だく…ビール飲も
2021/09/11(土) 14:49:33.88ID:4mpX+9vbd
7.5km@練馬区1
金木犀の香りがしてた
秋だね
2021/09/11(土) 16:25:13.33ID:SI6iNJnl0
9km@河川敷兵庫
途中でペース上げて5km走ったら無理は良くないことがわかった
2021/09/11(土) 16:43:56.35ID:vyuQHZA+0
J:7km
w:2.5km

今日は足が重く、苦しかった
昨日避け呑んでないしなあ、湿気のせいかなあ
2021/09/11(土) 16:44:18.24ID:vyuQHZA+0
東京北区てす
2021/09/11(土) 18:08:37.05ID:8UthSS0d0
15.7km@カムロちゃん

暑さが戻ってヘロヘロで帰宅
2021/09/11(土) 19:04:10.63ID:z5t4nmuia
10.1km@北区4号荒川河川敷
金木犀のかほり
2021/09/11(土) 19:18:55.65ID:Lo89SgqA0
10km@隅田川テラス

今日、ワクチン接種でしばらく走れないので走り納めに。一週間は休んだ方が良さそうだけど、せっかく運動習慣がついたのに復帰できるか心配。
2021/09/11(土) 19:25:20.10ID:zd8Z6zv60
8km@多摩川A
身体重くて駄目だ
2021/09/11(土) 19:30:17.48ID:FYOV9XnZ0
6.44km@世田谷
身体重くて駄目って気持ちはよく分かる
56kgから70kgまで体重が増えて走ってるけどすべてに於いて酷い
早く痩せたいわ
2021/09/11(土) 20:32:02.85ID:Xdr97NJG0
5km＠横浜市泉区
ペース上げて辛い(;´д｀）
2021/09/11(土) 21:45:20.19ID:DZ/4baZu0
10km@さいたま市

湿度高すぎて汗だく
途中蜘蛛の巣に引っかかり大騒ぎしてたｗ
同じく金木犀の香りに秋を感じた
2021/09/11(土) 22:38:43.59ID:DHWTkdw10
8.2km@富士山麓
中学生相手に1500mで何の波乱もなく惨敗
それでも5kmPBは更新
382名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c533-PcEF)
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2021/09/12(日) 02:13:59.58ID:QDN8fkhq0
6.5km@犬山
涼しくて走りやすいです
383名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c593-fQPG)
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2021/09/12(日) 02:36:23.58ID:BKbtVKdq0
9km
朝5km夜4km
夜走る方がなんか楽
2021/09/12(日) 08:35:59.39ID:A9QLU7pU0
10Km@代々木上原→新宿
小雨で蒸し暑く雨と汗で走りにくいのなんの
385名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a99-x7UH)
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2021/09/12(日) 09:00:21.20ID:IZYvlEMs0
6km@とある河川敷
朝ぼらけ 気温下がるも距離伸びず脚止まる
思えば蝉しぐれが背中を押してくれていたような気がしたりせなんだり
2021/09/12(日) 10:46:56.10ID:TyUiPK8z0
13km@河川敷兵庫
なぜかわからないけど今日は楽に走れた
2021/09/12(日) 11:13:21.57ID:a1kU2/QW0
7km@目黒川
途中から雨
2021/09/12(日) 13:33:01.60ID:T0/I6X/v0
5km@多摩
ゆるゆるのペースで
389名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c593-fQPG)
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2021/09/12(日) 14:38:05.22ID:BKbtVKdq0
7km
運動公園すいてるから助かる
2021/09/12(日) 15:33:49.14ID:o4gWMIZU0
3.5km＠横浜市泉区
雨降ってきて退散(;´д｀）
2021/09/12(日) 16:01:19.26ID:ZcMUtmmz0
7km@湖北
休養日だったけど時間あったし薄底履いて少し
2021/09/12(日) 16:41:04.22ID:HqaFe+HV0
10km@幸魂大橋周辺
流行りの安い厚底にしたら何となくグニャッとする(´･ω･｀
393名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c533-PcEF)
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2021/09/12(日) 17:21:25.60ID:QDN8fkhq0
10.3km@犬山
曇って涼しかったので明るい時間に走りました
2021/09/12(日) 17:48:07.65ID:rtcIYuhTa
10.1km@北区4号荒川河川敷
土手に彼岸花がニョキニョキ
2021/09/12(日) 18:01:11.69ID:5b/rcp5p0
19.6km@カムロちゃん

雨雲を気にしながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
2021/09/12(日) 18:30:48.75ID:cEnv52VJ0
4.0km＠徳島市 小雨
ワクチン接種から72時間経過ラン
体力落ちてるけど来年の丸亀ハーフエントリー予定
2021/09/12(日) 19:16:09.83ID:hJ5w7O300
9km@多摩川
湿度高めだけど風が涼しくて気持ち良く走れた
2021/09/12(日) 20:34:09.02ID:o7u5SViH0
8.30km@世田谷
7.41km@世田谷
2021/09/12(日) 20:39:22.04ID:o4gWMIZU0
21km＠横浜市泉区
雨降やんだので久々のロング(;´д｀）
2021/09/12(日) 21:39:58.28ID:kSWXPdbWa
15km@井原市
涼しいけど湿度高め。
2021/09/12(日) 21:40:32.25ID:aH9NbYuE0
10km@さいたま市

涼しいのに湿気がすごくてきつい
明日は週一の休み
402名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 155c-PVLC)
垢版 |
2021/09/13(月) 03:03:30.23ID:ef+dQI0C0
10㎞@九十九里
昨夜走った分。湿度高し(´･ω･`)
2021/09/13(月) 08:31:40.33ID:Zm2rnHe6d
10km@小松川荒川
昨日
一昨日は2.5kmだけ移動も兼ねて
2021/09/13(月) 17:31:29.54ID:tGK+th3q0
10.4km@カムロちゃん

筋肉痛につきのんびりと
2021/09/13(月) 19:45:02.63ID:jTI/zpDqd
10,0km＋坂道ダッシュ×3＠徳島
遅いジョグの方が疲れるね
2021/09/13(月) 21:20:41.01ID:hSEiJ9SL0
12km@多摩川A
頑張って走った
2021/09/13(月) 21:59:44.30ID:cifkb7IV0
5.1km@富士山麓
爆速中高生に引っ張られ過ぎてペース作れず撤退
2021/09/13(月) 22:07:33.64ID:zG6eSTF60
5㎞@多摩
今日はペースをキロ7分近くまで落としてゾーン１でやってみた。接種後1週間経過までこのままゆるゆるで
2021/09/13(月) 22:28:32.03ID:UfiFOh0b0
8km@北区5
仕事忙しすぎて全然走れない
2021/09/13(月) 23:02:12.48ID:4X6fkSXh0
5km＠横浜市泉区
ゆっくりと(;´д｀）
2021/09/14(火) 08:29:07.15ID:yTFEPinid
8km@小松川荒川
昨夜筋トレ後
暑い
2021/09/14(火) 09:37:19.20ID:Z9lNICy90
12Km@代々木上原
登り坂が楽になってきた
2021/09/14(火) 09:40:09.65ID:wPYvbYe20
走りたいけど足が痛いのでお休み
2021/09/14(火) 11:04:29.83ID:4uH1t4qGa
10km@さいたま市

今日はコロナワクチン接種のため仕事休み
早朝走ったが、案外走ってるランナー多くて驚いた
ワクチン2度目のためドキドキ
415名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c533-PcEF)
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2021/09/14(火) 22:06:56.91ID:tqvQC7nF0
6km@犬山
屋根のあるところを走れました
2021/09/15(水) 17:45:38.47ID:3kjGN53D0
10.0km@カムロちゃん

フォームをいろいろ試しながらのんびりと
2021/09/15(水) 18:58:25.16ID:KzZYWyZ/M
7.1km@北区4号荒川河川敷
東風強い
2021/09/15(水) 19:23:49.91ID:yzuRSTw+0
6km@川崎
日陰に入ると寒かった
419名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c593-wBbw)
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2021/09/15(水) 21:15:35.89ID:ozTkYk0I0
7km
明日走って明後日休もうかな
420名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c533-fG9U)
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2021/09/15(水) 21:46:00.72ID:SCG7VXB70
5.6km@犬山
涼しくて走りやすいです
距離が延ばしていけそう
2021/09/15(水) 21:52:49.27ID:hd/RhnLx0
4.5km@隅田川
ちょっとずつ回復
2021/09/16(木) 07:38:17.01ID:SIzA+Xbr0
18km＠横浜市泉区
ロングしんどい(;´д｀）
2021/09/16(木) 07:49:55.10ID:gkvYYL14d
11km@小松川荒川
昨日
雨降りの度に一段涼しくなっていく
2021/09/16(木) 12:57:27.86ID:GUv1N/Tb0
7km@北区5
仕事が山越えそうだし、これから時間とれるようになるかな
2021/09/16(木) 14:12:57.71ID:1iFFMyvR0
8km@埼玉北部
触らせてくれる猫と遭遇
426名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 155c-PVLC)
垢版 |
2021/09/16(木) 21:19:56.96ID:sv6OVekw0
10㎞@九十九里
すっかり秋ですね( ´･ω･`)
2021/09/16(木) 22:14:20.08ID:gdHE9P6U0
7.6km@富士山麓
夜の公園は嵐の前の賑わい
2021/09/16(木) 22:27:49.12ID:M9/6ldLn0
8km@ジム
お昼ご飯しっかり食べたからだと思うんだけど
いつも以上に調子良く走ることができた
2021/09/16(木) 22:40:38.18ID:ISPFMcNB0
天気悪いし膝が痛いから今日はやめとこう
2021/09/16(木) 23:23:04.69ID:VmD+7wxNa
15km@井原市
明日からタイフーンだから長目に走った。
2021/09/16(木) 23:48:36.41ID:SIzA+Xbr0
16km＠横浜市泉区
2日連続ロングしんどい(;´д｀）
2021/09/17(金) 01:15:29.14ID:BVzFvQtO0
月曜5km＋9km@北区3
汗はかけども疲労せず
夏は終わりか
2021/09/17(金) 08:17:22.84ID:09v+lvYtd
13km@小松川荒川
涼しくて心拍が上がりにくいので久しぶりにアラート機能で少し鞭打つ
脈拍130未満のペース走
2021/09/17(金) 08:21:29.34ID:LHtsMjAR0
12Km@代々木上原
台風が来るから涼しい朝に走り込み
2021/09/17(金) 11:44:07.05ID:tp/ESuFw0
6km@ 北区5
久しぶりに近所の激坂コース。やっぱりきつい
2021/09/17(金) 14:13:12.45ID:3QPscLpJ0
坂は登りより下りが辛い
なんかシューズの中で足が微妙にズレたり
単純に膝にキたり
2021/09/17(金) 15:53:46.40ID:BkJlQYuo0
登りはがんばるだけだけど
下りは膝やら足首やらに気遣ってやんないとね
まあポンコツジジイなだけなんだけどさｗ
2021/09/17(金) 16:32:59.88ID:U6CtvLmg0
5km@川崎
走りやすくなったのに走ってる人いないなー
2021/09/17(金) 18:52:04.01ID:pyz5+ZBgM
10.1km@北区4号荒川河川敷
明日は流石に無理かなー
2021/09/17(金) 19:32:19.80ID:EXSBDHX+0
10km＠横浜市泉区
台風前に(;´д｀）
2021/09/17(金) 21:14:43.27ID:xVzX9Cu50
8km@多摩
ワクチンからの復帰。お天気が持ってくれて助かった。
2021/09/18(土) 01:18:06.07ID:da0q6sKV0
5km@北区3
時間が出来たので軽く
たった今、〆にラーメン食べてしまった
食べるために走ったと言えよう
2021/09/18(土) 13:41:00.96ID:VeRQqik20
5km@河川敷兵庫
途中で雨降ってきたので帰ってきた
2021/09/18(土) 14:59:57.20ID:t/9lpkRA0
15km@湖北
ワクチン二回目＆台風で5日ぶりのラン。ピーカン湿度激高で後半バテるも気持ちよかった
2021/09/18(土) 15:29:56.93ID:sUiN9WpOM
8km@志木市街
台風で雨がいつ降るかビクビクしながら
2021/09/18(土) 16:11:45.89ID:JTimMLPp0
5km＠横浜市泉区
雨上がりに(;´д｀）
2021/09/18(土) 17:05:20.91ID:R9apXZsE0
7km@多摩
今日の予報も降る降る詐欺だったすね
2021/09/18(土) 18:40:39.24ID:eqySi0bLM
7.1km@北区4号荒川河川敷
上がったかと思って走り出したら土砂降りに
2021/09/18(土) 19:08:33.46ID:ySPUBv9J0
10km@隅田川テラス
雨が上がったので。ワクチン接種後、一週間控えてたので軽めに。
2021/09/18(土) 19:11:50.84ID:9BjrtQgm0
7km@山手通り
病み上がりのせいか心拍数が安定せず
2021/09/18(土) 19:57:29.42ID:BfoX6JR30
よく都心の排気ガスだらけの中でジョギングなんて出来るなw
2021/09/18(土) 21:44:42.98ID:6KfwHAGz0
>>451
みんな時間帯を考えて走ってるんだからカッペは黙っててくれよな
2021/09/18(土) 22:08:50.09ID:BfoX6JR30
みんな交通量多そうな夕方に走ってるじゃんw
2021/09/18(土) 22:14:12.98ID:IQSwZJBe0
スルースキル大事ですぞ。かまってちゃんは放置が1番効きます
2021/09/18(土) 22:27:27.32ID:lmdzVmmd0
10.7km@富士山麓
5kmレースのペースで入って後半ボロボロ
2021/09/18(土) 23:13:39.88ID:da0q6sKV0
>>45
それは仕方ないが、金曜夜、土日の夕方は集団で走ってる奴も多いからな
勘弁してくれと思う(某競技場周り)
2021/09/19(日) 00:27:05.97ID:XFYQ6fOw0
排気ガスの影響なんてみんなわかってるよ。それ以上のメリットがあるから走ってるんでしょ（自分も含めて）。でも自分はデブの時は同じこと思ってたよw
458名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d733-zF3n)
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2021/09/19(日) 02:08:53.87ID:gRe+10kJ0
6.6km@犬山
頑張って走れました
2021/09/19(日) 08:23:47.35ID:Xrcsqp5yd
12Km@代々木上原→新宿御苑
ムッとしつつも爽やかさを感じる雨上がりの朝
460名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f99-fQy5)
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2021/09/19(日) 09:01:44.46ID:vVzTzsiR0
9km@とある河川敷
朝ぼらけ 日差し強くフード被って走行
道すがら高校野球の一団と遭遇 すれ違うたび挨拶を交わす
2021/09/19(日) 09:18:01.43ID:gcmZ5Uei0
14km@彩湖周辺
台風の吹き返しで風で気持ちよく走れました。
2021/09/19(日) 09:32:47.98ID:hj7MBO7w0
>>459
肺が排気ガスだらけになって将来肺癌になるよ
2021/09/19(日) 11:35:15.30ID:0lIHbTMq0
肺がん！？
2021/09/19(日) 12:01:49.61ID:OrI1ccJI0
12km@河川敷兵庫
途中の5kmが今年一番のタイムだった
暑い時に走ったことが無駄にならなかったよ
2021/09/19(日) 14:02:23.59ID:HRZXlLug0
11km@北区5
秋の空だなあ
2021/09/19(日) 14:35:12.49ID:M+gWMS3Fp
10.5キロ@晴海、豊洲

何年かぶりに書き込み。
台風過ぎてちょっと暑かった。
2021/09/19(日) 15:48:46.92ID:1evN93cL0
16㎞@多摩
30度らしいけれど、湿度が比較的低いからか日陰はそれほどには感じない
2021/09/19(日) 17:33:00.10ID:yaadaEzd0
19.5km@カムロちゃん

秋の爽やかな風の中をのんびり走って
広い風呂でストレッチ
2021/09/19(日) 17:55:25.39ID:i8RJZ+rx0
12km@湖北
いつものコース。猫に御飯あげてビール飲も
2021/09/19(日) 18:50:19.03ID:eUgOOeYbM
10.1km@北区4号荒川河川敷
カラッとして走りやすい！
2021/09/19(日) 18:57:10.28ID:HoEWiB2n0
8km＠東京北区．八王子浅川ゆったりロード
実家付近で
湿気がない風が気持ちよかった
2021/09/20(月) 00:10:53.60ID:EX0QbnXK0
15km＠横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀）
2021/09/20(月) 00:19:47.52ID:D0R+9qXS0
13km@隅田川テラス
涼しくて気持ちよかった！
2021/09/20(月) 00:31:38.57ID:6YxOHaC80
4km@北区3
最後の夏と思い強引に走る
夜はフットサルで汗、嫁に感謝
475名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 575c-LuhZ)
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2021/09/20(月) 01:50:00.84ID:Ak77pj1g0
10㎞@九十九里
秋ですね( ´･ω･`)
2021/09/20(月) 07:16:52.09ID:vAbf4yri0
7.2km＠徳島

ワクチン2回目から一週間休みのつもりが
仕事が忙しいのとサボり癖がついたので2週間ぶり(;´д｀）

今日からまた頑張ります！
477名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdbf-jnRB)
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2021/09/20(月) 10:17:35.61ID:xvkc07RUd
14km
最近あんまり走れてなかったからちょっと長めに走った
2021/09/20(月) 10:24:02.55ID:qYlxbPxQ0
15km@手賀沼
めちゃいい天気で気持ち良かった
2021/09/20(月) 11:37:42.79ID:vmG39hJk0
7km@多摩
休むつもりが陽気に誘われて出たけど案外暑かった
2021/09/20(月) 12:00:41.89ID:HckcgM+3d
ビーチラン2km＠徳島9/19
その後サーフィン
まだウエットスーツ不要
2021/09/20(月) 16:14:21.24ID:RpOMxNIG0
7km@湖北
空き時間に少し。暑さ凄くて汗だくに(*_*)
2021/09/20(月) 17:21:35.42ID:t4esJbca0
14..7km@カムロちゃん

ちょっと肌寒かった
2021/09/20(月) 18:57:49.90ID:g3ZNfyOwa
10.1km@北区4号荒川河川敷
お月見ラン
2021/09/20(月) 18:59:43.60ID:GzzbzH8PM
9km@北区5
涼しいな
2021/09/20(月) 20:27:15.01ID:EX0QbnXK0
4km＠横浜市泉区
ちょっとだけ(;´д｀）
2021/09/20(月) 20:32:42.39ID:fcYNgno2d
5km＋1km@球場周り
ワクチン2回目の副反応も落ち着いたので再開
2021/09/20(月) 21:21:08.11ID:8rA5KDWn0
10km@さいたま市

2回目のワクチン接種があり5日ぶりのジョグ
副反応つらかった～
2021/09/20(月) 22:10:59.87ID:C/bzGQbW0
5.0km＠徳島
明日の月見ランに備えて温存
489名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffc3-bZZJ)
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2021/09/20(月) 22:54:08.44ID:RD+CxzDE0
10km@新宿
気持ちよく走れた
490名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9767-5Tbg)
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2021/09/20(月) 23:28:52.69ID:TbufprgW0
14km@京都市内
走った後の梨ってなんでこんな美味しいんだろ
フルーツあんまり好きじゃないけど、梨だけは甘くてみずみずしくて大好きだ
2021/09/21(火) 08:10:51.01ID:LDpmKC/pd
14km@小松荒川
昨日
市川から江戸川を下り名も無き昔の運河を通って荒川に出て帰る予定だったが予想外に長くて中止してレンタサイクル
10kmくらいだと思ってた…

日曜日に11km
河口の方に行ったら掠れた猫の鳴き声みたいなので威嚇してくる動物がいて怖かった
2021/09/21(火) 09:08:25.75ID:buQlyIf30
12Km@代々木上原
平日でも朝7時台は走っている人がたくさん
2021/09/21(火) 11:02:54.48ID:Q/rDVliCa
>>491
市川からだと、
市川橋から下って行徳橋を渡ってぐるっと元の場所に帰ってくると
なんか計算してんのかってくらい
ほんとピッタリ10kmくらいになる。
日除けがないから夏は辛いけど、
眺めが良くて、少年野球・サッカーの活気があって
好きなコースだ。
2021/09/21(火) 11:18:32.76ID:Pg8fUTQP0
10km@川崎中部
今日からニューシューズ。
前のシューズも併用しながら明日からも走る。
走り心地が全然違って楽しい。
2021/09/21(火) 20:33:15.85ID:01zdwlJL0
5km@多摩
ちょこっと月見。中秋節で1ポイントってガーミンからお知らせ。でもってぴったりレベル５。レベル６はないのね
2021/09/21(火) 20:48:01.13ID:0mPiGDxWd
9.6km＠徳島
夜空が数回光った
この現象を目撃した翌日に地震が起きやすい
2021/09/21(火) 20:51:24.83ID:3bJTQ6sF0
徳島おじさんめっちゃ久しぶりな気がする
2021/09/21(火) 22:07:24.78ID:fvugwk6N0
5.0km@富士山麓
わいも今日ニューランシューデビュー、動脈血みたいなどぎつい赤色がステキ
499名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d793-jnRB)
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2021/09/21(火) 22:08:23.87ID:RH1ZoN590
7km
終わりがけ強い雨降ってきた
2021/09/21(火) 22:09:16.69ID:9yQWL9BQ0
5km@隅田川
完調にほほど遠い。。
501名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdbf-jnRB)
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2021/09/21(火) 22:10:08.57ID:V26+jP4kd
シューズの底がとれてマジびびった
古いシューズ危険ね
2021/09/21(火) 22:44:29.60ID:wNh+7ct+0
6km＠横浜市泉区
ペース早め(;´д｀）
2021/09/21(火) 23:11:08.31ID:hCB8C/uod
>>493
総武線から見た左岸の天端の舗装が綺麗だと思って走りたくなったから、元の場所に戻るべきだった
でもつい冒険したくなった

江戸川良いよね
河川信仰なので正月に調子良ければ走ったりするよ
504名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｱｰ Sa4f-5Tbg)
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2021/09/22(水) 00:28:09.04ID:3qW8y6xza
12km@京都市内
ランシューといえばズームペガサスのこの色欲しいなぁ
https://i.imgur.com/iuZ3lhx.jpg
2021/09/22(水) 01:20:17.76ID:cDiRlnI+0
>>501
壊れるまで使ってあげて
靴底に穴あいて、靴下毎回捨てるみたいな
2021/09/22(水) 09:17:55.65ID:vEod+cWj0
6km@北埼玉
暑い
2021/09/22(水) 12:07:21.44ID:p8mfeeyG0
>>504
それ昨日までナイキの会員セールで9100円ぐらいだったので色違いを買ったぞ
2021/09/22(水) 12:13:31.27ID:9Wp5BKgFM
わいも
2021/09/22(水) 12:23:52.36ID:dZ7lAbRg0
軽く走るならこれ
https://i.imgur.com/UAiibtH.jpg
2021/09/22(水) 13:44:25.50ID:TtT+Z2DA0
8km@北区5
今日は眠かった
2021/09/22(水) 16:21:14.44ID:vEod+cWj0
いいシューズ買ってもすぐに小指の辺りに穴空いちゃう
2021/09/22(水) 18:37:45.91ID:Uo33SQ2z0
シューズに穴空くってすごいな
ウルヴァリンさんですか
2021/09/22(水) 18:47:50.61ID:tUWjVZ5P0
私も親指が若干斜め上に向いていて300キロくらい走ると穴あきます……
2021/09/22(水) 20:26:34.36ID:MgDDA2GYp
朝6km@広島市
後半で土砂降りジョグ
久しぶりに全身ずぶ濡れで走った

自分は踵の足首側の内側に穴があく
靴売り場の人には良い走り方してるからだと言われた
515名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-LuhZ)
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2021/09/22(水) 20:41:39.01ID:qXSu7S5Fa
10㎞@九十九里
上り坂も速く走りたいなあ( ´･ω･`)
2021/09/22(水) 20:48:34.63ID:WFXDAJGR0
10.6km@徳島
骨伝導イヤホン良いね
2021/09/22(水) 20:57:17.60ID:6DIKOPuI0
10km@さいたま市

風があるから涼しいが走ってるとやっぱり暑い
今日はペースクソ遅かった
2021/09/22(水) 21:03:30.97ID:fAmzJtXX0
10キロ@手賀沼

いつもは朝走るけど初めて夜走ってみた
ジョギングコースだから道は整備されてるけど真っ暗で危ないね
やっぱり朝の方がいいや
519名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d793-jnRB)
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2021/09/22(水) 21:06:07.61ID:IF+0whMe0
7km
仕事後運動公園で走ったけどもう真っ暗
520名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d733-zF3n)
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2021/09/22(水) 22:45:36.38ID:rulanZ9N0
5.5km@犬山
豪雨の後は涼しくて気持ち良かったです
521名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9767-5Tbg)
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2021/09/22(水) 23:21:33.34ID:Zh6csRj30
15km@京都市内
モチベーションアップの為に新しい服が欲しい
これかっこいいけど高い
https://i.imgur.com/2WuiVAr.jpg
2021/09/23(木) 02:16:11.14ID:RCVR6LLHM
自分も親指の上辺り穴が空いてしまう
2021/09/23(木) 04:21:29.82ID:FTlOJJ2K0
皆走りたくて走ってるわけじゃないのね
嫌なら走らなくていいのにと思ってしまう
2021/09/23(木) 05:57:31.04ID:f1LUT76u0
ダイエットのために始めたけど今は走るの楽しいなあ。
距離伸ばせられれば嬉しい。
ハーフマラソンくらいは冬に出たいなあと思うくらい。

というわけで昨晩だけど8.1km@多摩
2021/09/23(木) 06:03:06.93ID:HOdbHn1Ha
「走るのが嫌」ではなくなったけど、
日常生活の中で時間と体力を削ってるのは否めない…
走らない日の方が日中は明らかに楽だし。
そこを越えて「趣味として走りたい」と思えるほどにはならないな…。
暇なら走りたいけど。
2021/09/23(木) 06:57:15.81ID:Q5p2x9q9M
楽しくなるよな
朝10キロ行ってきた
https://i.imgur.com/lPj4ZPX.jpg
2021/09/23(木) 07:35:41.91ID:+yAcEajr0
>>525
すげ～分かる！
自分なんてペースも遅いし仕事終わってから走りに行くから寝るのも遅くなるし…
もっと速く走れたらいいんだけど、さすがに足がだるくて無理だし
今はあと何キロだ！と思いつつ走ってる…

>>526
とても理想的！
それくらいで走りたいが絶対無理だなぁ
2021/09/23(木) 07:37:47.20ID:HpDsdOlb0
7km@目黒川
今日は暑かったけど
そろそろ夏は終わりかな
529名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f99-fQy5)
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2021/09/23(木) 07:49:17.98ID:l6SyP3X00
１km＠とある河川敷
朝ぼらけ 有明月を仰ぎながら走り出すも突風に押されて息上がる
背後に迫る黒雲から稲光落ちて東の峰はご来光で茜色に染まる
2021/09/23(木) 08:24:12.58ID:85Smkqrf0
21km@荒川河川敷
ゆっくりジョギング。秋冬が待ち遠しい
2021/09/23(木) 08:55:08.53ID:KoIXOhZz0
11Km@代々木上原→三軒茶屋
雨上がりまるで真夏のような朝
汗の出も半端なかった
532名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d793-jnRB)
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2021/09/23(木) 11:31:54.93ID:zYy0E9Ny0
7km
まだ暑すぎる
早く涼しくなってくれ
2021/09/23(木) 12:48:48.34ID:6GEK+oNN0
8km@多摩
今日は暑かったす。洗濯してお昼ごはん
2021/09/23(木) 15:27:53.67ID:JJvI+1cx0
15km@湖北
快適に走れた。休日で琵琶湖凄まじい人でした
2021/09/23(木) 17:42:00.37ID:c3ifxPNG0
11km@北区5
気になってたボストン10試着してみたけど、土踏まずのアーチサポートが当たって微妙。次のシューズ悩む
2021/09/23(木) 17:45:00.38ID:WBlG8GD80
10.5km@カムロちゃん

自販機で買ったメロンソーダが甘すぎて辛かった
537名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d793-jnRB)
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2021/09/23(木) 19:03:50.12ID:zYy0E9Ny0
5km
平日の真ん中に休みあると困る
2021/09/23(木) 19:04:44.27ID:N06UI8Sja
10.1km@北区4号荒川河川敷
顔に大きめの虫直撃して痛い
539名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 575c-LuhZ)
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2021/09/23(木) 20:44:12.12ID:T/qARkZ00
10㎞@九十九里
１日ゴロゴロしてたから、走りに行って本当に良かったと思う( ´･ω･`)
2021/09/23(木) 21:48:48.96ID:+yAcEajr0
10km＠さいたま市

夜走りに行ったけどまだまだ暑いね
久々に汗だくになった
今日は休みだったせいか、久しぶりにペース上げて走れた！
2021/09/23(木) 22:10:53.35ID:tiRUFku80
5.8km@富士山麓
今宵も坂ダッシュ
2021/09/23(木) 22:16:57.34ID:kvbfQHfJ0
9km＠徳島

仕事が忙しくて思うように走れない( ´･ω･`)
2021/09/23(木) 22:23:10.38ID:kvbfQHfJ0
ちょっと休んでる間に自分以外の徳島人がいたｗ
2021/09/23(木) 22:42:10.29ID:bE/4vpcv0
6.5kmジョグ&ウォーク@杉並
2週間ぶりに走りに出たけど、涼しくなったからか公園に人が多い！
2021/09/23(木) 22:56:23.42ID:g253liGI0
6km＠横浜市泉区
今日もペース早め(;´д｀）
546名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9767-5Tbg)
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2021/09/23(木) 23:34:54.69ID:8cOzq5gy0
15km@京都市内
1週間で100km走れた
でも足がすごく重たい　
週50kmぐらいが適切な距離なのかな
2021/09/24(金) 07:55:39.80ID:TAwgFKfxd
5km@小松川荒川
膝が痛いけど走ると案外平気な厄介な状態ゆえ、筋トレしてトレッドミル5%で様子見
2021/09/24(金) 08:54:03.48ID:fYaVeZELa
10km＠兵庫

いつものコース飽きたから国道を反対の方角に行ってみた。
2021/09/24(金) 19:02:12.99ID:E7Lb/5ykM
10.1km@北区4号荒川河川敷
昨日よりカラッとして走りやすかった
2021/09/24(金) 20:15:44.68ID:aTtELqR70
5.5km@隅田川
ちょっとでも走っとく
2021/09/24(金) 20:31:07.21ID:YSRo+lbM0
10km@さいたま市

夜中に雨が降るせいか、比較的涼しくて走りやすかった
昨日よりはペース落ちたな
2021/09/24(金) 22:50:51.82ID:x0oUR5L10
7km@多摩
夜になっても結構あつい
2021/09/24(金) 22:58:09.15ID:mMovB7950
5km＠横浜市泉区
ペース早め。ハアハア(;´д｀）
554名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-RGWf)
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2021/09/24(金) 23:57:15.85ID:h29/YJaW0
15km@京都市内
思い切って今日2500kcalぐらい摂取して走ったらすごく楽だった
心拍数もいつもより低くてペースも速かった
2021/09/25(土) 00:33:15.51ID:SkFiVuhS0
7km@北区3
フットサルで膝を打撲、脚を引き摺りながら冷や汗をかく
最後の夏日かなと無理した
2021/09/25(土) 02:55:20.60ID:/VklFNtVa
6.5km@戸田
家まで残り100m地点で雨降り始めて少し濡れたけど運が良かった
557名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c75c-Nrx9)
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2021/09/25(土) 03:30:54.09ID:p2Zjl1Va0
10㎞@九十九里
ミッドナイトランが気持ち良い( ´･ω･`)
2021/09/25(土) 04:18:04.93ID:RYWVOWKG0
6km@琵琶湖
帰宅してご褒美にコストコのティラミス1箱食べました
559名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-RGWf)
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2021/09/25(土) 06:57:44.99ID:gHldDIGA0
ええ…
2021/09/25(土) 07:18:17.72ID:i3YoLFJ60
10km@湖北
久々6時出発の朝ラン。気持ちよかった
2021/09/25(土) 08:10:34.21ID:KVdsvw+uM
6キロ＠横浜
社畜に混じってマックで休憩中
2021/09/25(土) 08:41:41.19ID:QSTikV040
11km@隅田川テラス
昨日食べ過ぎたので、夜も走ろう。。
2021/09/25(土) 11:21:13.28ID:b7iGnYoXd
10km@多摩川
パンいちで走る先輩方を見かけなくなったな
2021/09/25(土) 11:30:36.75ID:/2GTaXIw0
14km@彩湖周辺
土手でドラマ？の撮影してた。涼しくて快適に走ることが出来ました
2021/09/25(土) 13:29:18.57ID:L06+hVE30
7km@多摩
ホントなら今頃に金木犀だと思うのだけれどもうすっかり過ぎちゃった
566名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1733-dW7T)
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2021/09/25(土) 13:39:06.59ID:i+RCu+WT0
9.6km@犬山
だんだん暑くなってきました
2021/09/25(土) 13:59:01.27ID:Ec6DIbQD0
10km@河川敷兵庫
ライトレーサーに穴が開いたので引退させることにした
2年間お世話になりました
2021/09/25(土) 14:44:11.25ID:SXmaPC+c0
13km@北区5
ひるごはんにくら寿司いってきたけどまあまあ節制した
2021/09/25(土) 17:58:33.82ID:QyRdHEE/0
15.6km@カムロちゃん

少しずつペースを上げられるようになってきました
2021/09/25(土) 18:11:49.14ID:pNXHCmFA0
一人ハーフ走った
2時間かかった
2021/09/25(土) 18:18:04.96ID:yHWCs7Dw0
>>570
おつです
2021/09/25(土) 18:47:50.05ID:rtJ+Afzla
10.1km@北区4号荒川河川敷
10km超は10月からだな…
2021/09/25(土) 18:51:05.70ID:/2GTaXIw0
荒川河川敷走ってる人がチラホラいてワクワクするw
あのおっさんもしかしたら書き込んでる人かなって妄想して走ることにします
@板橋区北区荒川沿いジョガー
2021/09/25(土) 19:29:01.20ID:RYWVOWKG0
荒川で花火してるやつがいたらおれ
2021/09/25(土) 20:51:40.64ID:YthhXq7U0
8.6km@府中
新しいランシューに慣れてきて距離が伸びてきた
2021/09/25(土) 21:03:24.41ID:DwI6A7xd0
4km＠横浜市泉区
今日は軽く(;´д｀）
577名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-X0+7)
垢版 |
2021/09/25(土) 21:59:17.44ID:2dp3GL+R0
>>574
バカタレ！
2021/09/25(土) 22:28:12.18ID:OvJT8jV20
10km@さいたま市

今日は涼しかったからタオル持たずに走ったらおもったよりも汗だくになった
明日は仕事だ…めんどいなぁ
2021/09/25(土) 23:04:49.23ID:x06Htav30
7.4km@富士山麓
夜間照明が減灯されて暗くて見えにくい
2021/09/25(土) 23:25:21.40ID:QSTikV040
12km@隅田川テラス
涼しくて快適だった！
2021/09/25(土) 23:52:25.72ID:aZ7h66t80
8.8km＠徳島

出発がちょっと遅くなったけど明日休みだし走っといた
2021/09/26(日) 07:37:02.86ID:fQUa494U0
6km@目黒川
便意で帰宅
2021/09/26(日) 07:49:51.75ID:NeG/0XTN0
16km＠横浜市泉区
早朝ラン、しんどい(;´д｀）
2021/09/26(日) 11:32:13.70ID:hg7n6cN80
6.5km@第二京阪
久々のカキコ　この夏でVO2Maxが2下がってモチベも下がり気味
585名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1793-WNAH)
垢版 |
2021/09/26(日) 12:23:41.16ID:4oTdHjMD0
10km
まだ暑い…
586名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd32-WNAH)
垢版 |
2021/09/26(日) 12:30:56.24ID:W5xFidvHd
1200kmくらい走ったのでシューズ変えたけど最初は硬くて慣れないな
2021/09/26(日) 13:20:16.82ID:8cAzDjgJ0
8km@多摩
生憎の曇天だけれど公演は人出が多い
588名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9299-exBT)
垢版 |
2021/09/26(日) 13:33:12.96ID:oJHP6NvG0
6km@とある河川敷
朝ぼらけ 涼しげな虫の音にぎやかなれど汗止まらずシャツ濡らす
道中潰れた沢蟹一匹
2021/09/26(日) 14:39:07.56ID:SYCh58wE0
13km@河川敷兵庫
涼しいというより少し肌寒かった
2021/09/26(日) 17:06:15.13ID:i+juxVAR0
8km@北区5
昨日よりもさらに涼しい
2021/09/26(日) 17:35:35.91ID:DIT6XIbuM
10km@黒目川
9割の人がマスクをしながらジョグ&ランしていました。
2021/09/26(日) 17:54:55.05ID:HgEmuTCZ0
北区ってだけ書かれてもどこの北区だかわからんわな　オカニースレだから構わんが
2021/09/26(日) 18:09:07.43ID:NeG/0XTN0
5km＠横浜市泉区
涼しい(;´д｀）
2021/09/26(日) 18:16:35.85ID:3DiB502i0
21.5km@カムロちゃん

小雨がパラつく中をのんびり走って
広い風呂でストレッチ
2021/09/26(日) 18:49:33.66ID:6CC7iPOmM
10.1km@北区4号荒川河川敷
5時半過ぎには日没してびっくり
2021/09/26(日) 19:06:32.53ID:dZOyJySx0
J:10km
W:2.5km
@東京北区
やっぱ涼しいとすっごい楽だねー
2021/09/26(日) 19:12:15.76ID:8MAxCbvZ0
>>591
多摩地区の田舎でもマスクして歩くのか
俺ジョギングしてるがなんもつけてないわ
2021/09/26(日) 19:59:13.08ID:OzcygwL40
10km＠兵庫
昨日はミルで15km
やっぱり道出た方が楽しいし効率いいわ
2021/09/26(日) 20:53:55.18ID:KdFecCHn0
早朝のジョギング中、必ず便意があり困る…走る前に水飲んだりストレッチをして多少は済ますけど、走り始めても急に襲われる。人よりも腸が長いのか10キロ走ると前半と後半で必ず2回は波がやってくる。
トイレがあるコースを選ぶけど計画通りにはいかず、、、草むらで用をたすこと数しれず。その土地の持ち主への申し訳なさと我慢する苦しさを考えると走ることが億劫になる…走る辛さよりも便意に伴う辛さが継続の壁になってる。
皆さんはどうしてるの？？
2021/09/26(日) 21:29:22.49ID:xSokg3pq0
なんか聞くなら3行以内にしなさいよ
2021/09/26(日) 21:36:34.02ID:QJCvW2sW0
朝起きたら便が出る体質にしておく。
ルートに数箇所トイレがあるコースを選ぶ。
家の近所を無限ループ。
これが正解だと思います。
2021/09/26(日) 21:52:12.73ID:KdFecCHn0
>>600
みんな、う◯こしたいときどうしてる？
2021/09/26(日) 22:01:39.28ID:wTqsi+4H0
>>599
IBSかもね。過敏性腸症候群のまあまあ典型的症状だし。
2021/09/26(日) 22:23:02.88ID:RUkn4JD+0
10km@さいたま市

夕方に走りに行ったが涼しくて走りやすかったが、でもまだまだ汗はかくね！足がダル重！

>>599
それは辛いですね。
自分も走る前はとにかく出し切ってから行きます。
それでもしたくなったら中断してコンビニまで行きます。（走る場所まで車なので）
2021/09/26(日) 22:50:32.17ID:8MAxCbvZ0
自分は10km以上走ってると尿意催して困るわ
歩くとそれなりに落ち着くからうぜー
まあその辺でいつもしてるけど、一度止まるとまた走る気力がな
2021/09/26(日) 23:05:54.35ID:kaEdxd+V0
7km@豊洲あたり
涼しくなって大分楽に走れるようになった。
自分は飲んだ次の日に走ると腹痛に襲われることが多い。なので、そんなときは近所を周回するルートにするようにしてる。
2021/09/27(月) 00:56:12.21ID:mEbxsy9q0
自分のパターンに対処出来ないって、駄目人間かかまってチャンじゃん

野糞したって持って帰れば問題ないと思うぞ
2021/09/27(月) 08:22:04.28ID:Zh5wHBiKp
>>599
自分は毎日同じ時間ではなく
10分くらい出る時間がズレてる時がたまにある
その分早く起きるとか
前日便に良い食べ物を多めに摂って朝出やすくするとか
最悪前日コーヒーやお茶ばかり飲んで水飲まなかったら便が固くなるから
朝出なくてしばらく便秘気味になって昼頃や午後に出るようになる
そうなったらまたお通じ良くなるものを食べて
いずれ朝起きたらすぐ出るようにする
前は走る前にバナナ食べてたけど走行中もよおすことが多いからやめた

長文失礼
2021/09/27(月) 08:29:53.03ID:MHlVdKE8d
12km@小松川荒川
昨日、昼に筋トレして夜は膝が良くなってきたので久しぶりに河川敷へ
土曜はまだ膝痛かったのでトレミ4.5%で11km
2021/09/27(月) 08:44:11.43ID:MHlVdKE8d
大人気の荒川下流沿いに引っ越して来たら1kmに1個くらいはトイレあるよ
2021/09/27(月) 18:08:25.03ID:Dzbzzjs90
10km＠川崎北部
体重が減ると同じ距離を同じ時間で走っても消費カロリーが減るのね
（当たり前か
GARMINのバッテリーがヘタってきてせつない。
2021/09/27(月) 18:14:42.53ID:8hj1Ktws0
15km@湖北
昼食に付き合いで数年ぶりにカレーを食べました。次は何年後かな＼(_ _)
613名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1793-rJBl)
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2021/09/27(月) 20:36:47.91ID:VQuWAs9G0
7km
今日はいつもよりきつくなかった
気温のせいかな
2021/09/27(月) 20:51:07.50ID:t7zps+uH0
5km@多摩
多忙につき当面はこんな感じで
2021/09/27(月) 21:18:41.21ID:pNoMwixB0
4km@隅田川
きつい
2021/09/27(月) 21:52:25.27ID:RsH7gdqM0
5.5km@富士山麓
今日は負荷強め
明日から1週間half-Pfizered休養
2021/09/27(月) 21:54:04.34ID:WH0kDCL10
2km@多摩
雨降りそうだからやっぱやめた
618名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1733-dW7T)
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2021/09/28(火) 00:27:24.33ID:5wvlFH2u0
5.7km@犬山
走るには最適の気温になってきました
2021/09/28(火) 02:36:43.83ID:kWvPHoqo0
7km＠横浜市泉区
ふう(;´д｀）
2021/09/28(火) 08:22:48.51ID:ejldWmPCd
木曜に5km, 土曜に3km, 昨日5km
すっかり書き忘れてた@杉並

今日は2か月ぶりにオフィス出社だから走る時間取れないな
2021/09/28(火) 09:05:09.63ID:jKb3nvC10
8km@北区5
走りやすい季節になってきて嬉しい
2021/09/28(火) 13:20:11.94ID:0OYH2KYWa
7km@第二京阪
昼出勤だから９時過ぎに走ったらあっついわ🥵
2021/09/28(火) 18:47:17.97ID:YezWQkpNa
7.1km@北区4号荒川河川敷
日中は蒸し暑かったけど今は快適
2021/09/28(火) 19:33:01.06ID:RXGIHdz50
アキレス腱痛から解放されて１ヶ月以上ぶりの閾値走
2kmのクルーズインターバルキロ4:15～20で3本、走れてよかった
625名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-Nrx9)
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2021/09/28(火) 19:43:16.55ID:gqERMKN+a
10㎞@九十九里
坂道を精神力で上りきりたい( ´･ω･`)
626名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd32-rJBl)
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2021/09/28(火) 19:44:51.85ID:sRbJaK6cd
7km
虫がイラつく心拍数上げる
2021/09/28(火) 19:46:50.19ID:ocAg0NRj0
10km@さいたま市

今日は休みだから早めに走りに行こうと思ったけど、思いの外暑かったから、17時まで待った
そしたら曇りがかって風も出てきてすごく走りやすかった
628名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1733-dW7T)
垢版 |
2021/09/28(火) 21:52:15.46ID:5wvlFH2u0
12km@犬山
涼しいのでずいぶんいい感じでした
2021/09/28(火) 22:18:52.17ID:kWvPHoqo0
12km＠横浜市泉区
ふう(;´д｀）
2021/09/28(火) 22:58:23.35ID:632bqeGzd
11km@小松川荒川
久しぶりに早く帰れたので江東区の運河コースへ脚を伸ばす
江東区は舗装が綺麗な道が多いです
631名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 16c3-eqmr)
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2021/09/28(火) 23:41:36.02ID:PpOM5TCW0
10km@新宿
気持ちよく走れた
2021/09/28(火) 23:52:45.26ID:r6kP6zT10
9.29km＠徳島南
Garmin寿命っぽい
2021/09/29(水) 07:44:02.13ID:n3cRyhZ30
11Km@代々木上原→新宿御苑
5日ぶりのジョグで下半身が重い
体は正直
2021/09/29(水) 13:00:18.88ID:pmbWVgOb0
7km＠埼玉北部
個人的に疲れや痛みが出ない上限が7kmくらいっぽい
2021/09/29(水) 14:18:47.07ID:W+J8HBhi0
>>632
次もガーミンにするの？
俺昔ガーミン使っていたんだけど、バグが多くてエプソンに変えたのよ。
快適だったんだけど、エプソンがランニングウオッチから撤退してしまって次をガーミン、ポラール、スントで考えていて
ガーミン派の意見を聞かせてもらえればありがたい。
2021/09/29(水) 16:42:13.51ID:0IzAVTdt0
5.8km@カムロちゃん

先日家の中で強打した箇所がまだ痛む
2021/09/29(水) 18:12:58.54ID:a+COAsRh0
12km@湖北
いつものコース。日暮れが早すぎる(T_T)
2021/09/29(水) 18:15:04.88ID:z8GEMWvg0
10km@さいたま市

今日は夕方から用事があるため、朝6時に走りに行った！
空腹で走るのキツいけど、朝走るのは気持ちいいね
朝日がなかなか暑くて眩しかった！！
639名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1793-rJBl)
垢版 |
2021/09/29(水) 19:16:20.43ID:/ItGXZkf0
7km
最近涼しくなって来たので走ってる人も増えて来てる
640名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-RGWf)
垢版 |
2021/09/29(水) 19:20:17.98ID:loJQaY6t0
自分の体感では減ってる気がする
夏前が1番多い
2021/09/29(水) 20:01:50.70ID:YAsdhOoc0
>>635
郡市駅伝にも参戦しててロードは軽さ重視でGarmin。今使ってるGarminは35g程
2021/09/29(水) 21:17:08.50ID:b7G1c/zt0
10km@荒川河川敷
デブだっから3年前にジョギング始めたけどBMIが28から21になりました。
ダイエットよりフルマラソン参加したい欲に駆られていますw
2021/09/29(水) 21:59:25.66ID:vLgHGDPk0
10.6km@府中
初、10kmオーバー。
コンディションイマイチだから、ちんたら走るかと思ってゆっくり走ったら距離が伸びた嬉しい。
644名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-X0+7)
垢版 |
2021/09/29(水) 22:09:35.71ID:PduBeNKE0
>>638
いつも応援してるよ。
2021/09/29(水) 22:30:48.42ID:OzYRuPuz0
7km＠横浜市泉区
はあはあ　(;´д｀）
2021/09/29(水) 23:13:06.77ID:z8GEMWvg0
>>644
ありがとうございます！！
モチベ上がりますｗ
647名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1733-J5E3)
垢版 |
2021/09/30(木) 06:55:40.94ID:T8mCJYR90
6km@犬山
ちょっと疲れました
2021/09/30(木) 07:43:28.25ID:Y5qsmSSU0
6.5km@第二京阪
モチベアップのためにウェア更新、暗闇でも目立つように蛍光色
2021/09/30(木) 08:51:39.70ID:RpcgawrX0
7km＠埼玉北部
けが予防でつけてた膝サポーター洗濯中だから
つけないで走ったらすごく調子よかった
2021/09/30(木) 16:44:24.07ID:srsta5RL0
10.4km@カムロちゃん

本降りになる前にちょこっと
651名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1793-rJBl)
垢版 |
2021/09/30(木) 18:52:37.11ID:ZD4UJMTs0
7km
9月は210kmで初めて200km超えた
来月はゆっくり目にしよう
2021/09/30(木) 19:39:10.83ID:PXffVIwb0
4km@多摩
今日も少し。9月は150kmちょい。もうちょい減らしてジム通いを考えようかな
2021/09/30(木) 20:28:00.71ID:FjSInLDGM
みんなどれだけ走ってるんだよw
もうダイエットの域超えてるやん……
2021/09/30(木) 20:44:58.39ID:egQ9xp+20
10km@さいたま市

雨降る前に走ってきた！
明日は無理だな…
2021/09/30(木) 20:46:23.28ID:egQ9xp+20
書き忘れた
今月計、190km
656名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-RGWf)
垢版 |
2021/09/30(木) 21:08:24.57ID:MoJri1im0
SNSでも距離とスピードでみんなめちゃくちゃマウント取ってるよな
今日は全然足が動きませんでした→キロ4
とかよく見る
2021/09/30(木) 22:03:53.07ID:GJJB6bvh0
6.2km　＠徳島

仕事がそろそろ落ち着きそう
今月は46.2kmだったけど来月は150km以上は走りたい
2021/09/30(木) 22:22:14.37ID:IuhNdvJz0
>>656
4kmだと確かに調子悪い時の走行距離だと思うけどキロ4分ということならかなり調子良さそう
2021/09/30(木) 22:32:17.69ID:NGmhLxB20
台風が来る前に12Km@代々木上原
小雨が降ったり止んだりの夜ラン
意外と蒸し暑かった
2021/10/01(金) 00:53:19.49ID:shsQiSXv0
7km@隅田川テラス
明日はオンライン飲みで、明後日はワクチン二回目だから来週までの分、走り納めかな。
661名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d3b7-BbjF)
垢版 |
2021/10/01(金) 08:07:48.62ID:QBj0J9Qj0
今日ワクチン接種だわ。
明日体調問題なければ走っちゃおうって思ってるけど、
ヤバいかな。
2021/10/01(金) 08:23:29.67ID:tsCtW58Hd
10.8km@小松川荒川
昨日
雨ッドミル
2021/10/01(金) 08:44:13.86ID:shsQiSXv0
>>661

自分はもともと血圧が高めなので、用心のため一週間は散歩からはじめて徐々に戻そうと思ってるけど、
当日は控えてと言われるだけだから、なんともいえないよね。
不安なら控えておいた方がいいかも。
664名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d3b7-BbjF)
垢版 |
2021/10/01(金) 08:58:18.58ID:QBj0J9Qj0
>>663
そうだね。
明日台風一過？でジョグ日和間違いないから、
悔しいけど、大人しくしといた方がいいかもね。
ウォーキングはするかもしれんけど
2021/10/01(金) 15:11:37.62ID:2pc7iXXDa
7.2km@第二京阪
早朝走り易くなってきたけどまだまだ暑いから汗だく
2021/10/01(金) 21:34:23.40ID:s9UKf9fT0
10km@さいたま市

今日の夜は台風で走れないと思っていたのに雨もすっかり上がって風も少し強いくらいだったから走りに行った
風も涼しくてとても走りやすかったが、朝はダル重…さすがに週末は疲れが出るな
2021/10/01(金) 21:34:50.50ID:s9UKf9fT0
足はダル重ｗ
668名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4333-5Dcc)
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2021/10/01(金) 22:15:05.97ID:oY/m9NDl0
8km@犬山
ちょっと暑かったです
2021/10/01(金) 22:43:09.83ID:TnVR+LLq0
10㎞@北多摩
多摩も広いので少し詳しくしました
2021/10/02(土) 07:13:53.92ID:SacnurCi0
12km@湖北
6時前出発の朝ラン。夕方より人が多いこと
2021/10/02(土) 07:31:31.27ID:ILYrrFCJ0
7km@目黒川
早朝は日の出が気持ちいい
2021/10/02(土) 07:33:00.36ID:nUYTwxD20
19km@多摩川
これから30kmサイクリングだ
2021/10/02(土) 08:57:14.63ID:niphKEMmM
21km@荒川河川敷
都内は朝から人が多い。
2021/10/02(土) 10:20:19.71ID:oJ65cfgja
6.47km戸田
ワクチン接種で3日間走れなかったから久々
2021/10/02(土) 11:05:48.12ID:bUKqx7lMd
10km@多摩川
野球少年見ながらのジョギング
2021/10/02(土) 11:20:44.89ID:2avxX9Rg0
14km@河川敷兵庫
駅伝シーズンに入るからか学生ランナーが大勢いた
数え切れないくらい抜かされた
2021/10/02(土) 14:25:25.35ID:aIlTQfE4d
J:7KM
W:2.5KM
@東京北区
昨晩しこたま飲んだのでキッツ
2021/10/02(土) 18:32:17.50ID:z1p6WZila
10.1km@北区4号荒川河川敷
身体が動くようになってきた
679名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-YzDs)
垢版 |
2021/10/02(土) 19:23:46.55ID:FajjcbIda
4k@朝霞
まさかこの時期夕立喰らうとはクソー
台風一過の快晴で天気ノーマークだった
2021/10/02(土) 19:40:04.82ID:PeiKF4un0
12㎞@北多摩
結構な人出。暑かったこともあって夕方の公園は夏休みに戻ったかのような雰囲気
2021/10/02(土) 20:05:54.05ID:VwWSEypD0
10km＠横浜市泉区
足が重い(;´д｀）
2021/10/02(土) 21:46:46.87ID:QFAVEzPO0
10km@さいたま市

夜は涼しかった
途中雨で降られたけどすぐに止んでよかった
683名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4333-nw2W)
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2021/10/02(土) 22:37:54.49ID:XcnSYYRM0
5.1km@犬山
イマイチ距離が延ばせませんが、焦らずコツコツ
2021/10/02(土) 23:09:57.79ID:z7CRvsb3d
3.5km@小松川荒川
ゴタゴタ用事の合間の筋トレ後に少し
685名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4393-25hN)
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2021/10/03(日) 00:13:50.28ID:0DQ+hdcw0
21.5km
初めてハーフマラソンくらい走ったけど長距離走ると乳首が痛くなるな…
2021/10/03(日) 02:59:30.53ID:zKRaAXOa0
5km＠横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀）
687名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff99-GImZ)
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2021/10/03(日) 08:27:48.62ID:X6U5wxje0
2km@とある河川敷
朝ぼらけ雲ひとつない高い空 朝露に濡れた草木がキラキラ光る
688名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e367-KTKm)
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2021/10/03(日) 08:45:03.95ID:zdcLO0/+0
6km@多摩川C
久しぶりに朝から
5時から走ったけど空の変化を見るならもうちょい早くからがよさそう
2021/10/03(日) 09:40:30.87ID:epU4oCzx0
9km@北多摩
夜明けジョグ。ウォーキングのご老人多数
2021/10/03(日) 09:50:14.39ID:lsaYdPqy0
19km 1:29:49
30km走るつもりだったけど足首に違和感を感じはじめて19kmで一旦休憩、そこから6kmLSD
早朝金木犀の香りが漂いはじめてすごく気持ちがいいです
2021/10/03(日) 13:16:45.81ID:/Pvs1o1h0
9km@河川敷兵庫
右の足首、ケガする前の感じがする
692名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4333-nw2W)
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2021/10/03(日) 14:17:27.17ID:ozoQruYh0
8.5km@犬山
調子よかったです
2021/10/03(日) 14:20:58.67ID:6iNHBSWe0
10km多摩川
50分毎回きれるようになってきた
2021/10/03(日) 15:40:55.75ID:mKRzf1wo0
10km@湖北
2時出発の昼ラン。暑さで短めで了
2021/10/03(日) 17:01:07.35ID:b+JPendaM
6km@北区5
2021/10/03(日) 17:15:40.32ID:gq4Gg2rsa
8km@第二京阪
明日はワクチンなので2、3日お休み予定
2021/10/03(日) 17:21:03.65ID:dT0ABfsC0
ファイザーじゃないと危ないぞ
2021/10/03(日) 20:32:35.67ID:nDbpWaVg0
10km@多摩川A
ひさびさに走られた
699名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 035c-C9Cm)
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2021/10/03(日) 21:43:45.39ID:iyWAFhnG0
10㎞@九十九里
9月は合計100㎞でした。
今月もがんばります( ´･ω･`)
2021/10/03(日) 23:48:13.55ID:vUi9P4lw0
4km@さいたま市

今日は訳あって短時間で終わってしまった
明日はオフゆっくり休もう
2021/10/03(日) 23:49:53.22ID:xCISlF+Rd
10km@小松川荒川
膝痛いので坂ッドミル
2021/10/04(月) 07:20:26.33ID:k09UeSbR0
12Km@代々木上原→新宿御苑
夜明け前
今がちょうど走りやすい気温と気候かも
2021/10/04(月) 09:08:46.24ID:vll3Mof10
8km@第二京阪
昼からのワクチン前にひとっ走り
>>697
何があぶないのかわからないけどファイザーです
2021/10/04(月) 17:13:58.93ID:HUp9ewAo0
10.0km@カムロちゃん

あちこち痛いので様子見
2021/10/04(月) 18:16:30.57ID:JFZ5+hkw0
12km@湖北
土曜日駅前飲みに行くも客入りぼちぼち
706名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4393-25hN)
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2021/10/04(月) 19:57:23.62ID:wWmU5i8k0
7km
犬が吠えてくるのにビビる
2021/10/04(月) 21:45:35.01ID:ecwE1GQ70
8㎞@北多摩
冷やしトマトおいしい
2021/10/05(火) 01:11:30.74ID:0zGhg6OY0
7km@北区3
52km@9月か少ない

久しぶりに走れるも膝まだ死んでた
痛いなと走ってたらピキッた
筋トレ中止
2021/10/05(火) 07:52:33.08ID:wkiR1Hlo0
10km@北区5
2021/10/05(火) 12:14:40.37ID:5y0xMlJY0
>>708
どれくらい膝休めた？
711名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3346-nRhX)
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2021/10/05(火) 12:31:06.40ID:X1dpGCcO0
久しぶりに走る
2021/10/05(火) 18:27:34.20ID:xBzYn0Zc0
久々5km@杉並
ランアプリがGPSエラー出てしょぼん
2021/10/05(火) 20:05:07.02ID:p8d+KSnl0
10km@さいたま市

風は涼しくて気持ちいいけど、やっぱりまだ暑いね
714名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 035c-C9Cm)
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2021/10/05(火) 20:44:20.09ID:A4KhRKFO0
20㎞@九十九里
久しぶりに長い距離がんばってみました
(´･ω･`)
2021/10/05(火) 21:19:00.92ID:jHPhFaQX0
5kg@ふくしま
俺も膝痛めてしまって少し休んでた。
でもやっぱりまだダメだなぁ
2021/10/05(火) 21:19:17.46ID:jHPhFaQX0
しまった5kmねw
717名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4333-nw2W)
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2021/10/05(火) 21:21:24.59ID:xq75+oUd0
5.5km@犬山
昼の暑さが残ってました
718名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4393-25hN)
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2021/10/05(火) 21:41:11.19ID:fVrMGRie0
7.5km
走っても走っても食べちゃうから痩せない
2021/10/05(火) 21:50:29.93ID:85Irv5gS0
10.9km@府中
10kmを普段から走るのとか化け物かよと思ってたけど靴変えただけでアベレージ10km超えになりそうな勢い。
2021/10/05(火) 22:25:17.06ID:/e0M7wEy0
8.8km@富士山麓
心拍ゾーン5が45%とか今日のガーミンコーチヤバい
2021/10/05(火) 22:38:39.38ID:0YrUoWGi0
12Km@代々木上原→千駄ヶ谷
まだまだ暑い日は続く
2021/10/05(火) 22:52:28.01ID:OUVobnlm0
5km@北多摩
遅いんでちょこっと
2021/10/05(火) 23:18:11.77ID:CUREQYCj0
15km＠横浜市泉区
10km以上はシンドイ(;´д｀）
2021/10/06(水) 00:35:01.41ID:2rGRD/k30
>>710
数えたら10日でした
走る機会がなく…ただの打ち身ではなかったようです…膝庇って走ったのか筋肉痛でした
5km@北区3
暑かったので軽く買い物ラン
膝痛くない走り方で
2021/10/06(水) 00:38:30.34ID:ovcckkqyM
>>724
結構休んでるけどやっぱ膝は長いわなぁ
自分も痛めてるからサポーターとか買ったけど、まだ3日目だから絶対あかんやろうなぁ
はよ20km走りたいわ
2021/10/06(水) 00:39:16.90ID:ovcckkqyM
諦めてチャリにするか
八王子から多摩川沿いに空港まで行くか
2021/10/06(水) 00:48:35.81ID:L7D7uShCa
>>725
身長体重は？太め？
2021/10/06(水) 01:04:17.69ID:ovcckkqyM
171の65kgだから少し重たいくらいかと
2日に1回は走ってたからチャリとローテーションせんといかんかなぁ
2021/10/06(水) 10:38:24.30ID:LXf1tIgx0
7km@北区5
2021/10/06(水) 11:04:47.61ID:+kzvxs2Pp
>>727
174の73
6月に83kgの段階でジム通い始めて、ここ1ヶ月くらい
ジョギングメインで減量してました
2021/10/06(水) 11:05:57.39ID:+kzvxs2Pp
>>730
ごめん間違ってレスしてしまった
2021/10/06(水) 16:42:48.89ID:2qBl7pXl0
10.0km@カムロちゃん

少しずつ調子が上向いてきてる気配
2021/10/06(水) 17:42:09.30ID:QuEHjYyT0
10km@さいたま市

今日は朝早くから走ってきた
朝早くても日差しはなかなか暑かった！
2021/10/06(水) 18:29:53.40ID:tQSGIlz40
12km@湖北
昼飯食べる時間なかったし後半力出ず(._.)
735名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 035c-C9Cm)
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2021/10/06(水) 19:09:53.34ID:/GlCGJ0B0
10㎞@九十九里
秋っていいなあ(´･ω･`)
2021/10/06(水) 21:06:33.35ID:ZYP+Guvk0
5.5km@隅田川
次はいつ走れるか
737名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4333-nw2W)
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2021/10/06(水) 21:46:21.65ID:Kejnt3C/0
6.2km@犬山
気持ちよく走れました
2021/10/06(水) 22:11:46.09ID:T+ZBeMYg0
9km@北多摩
案外風があった。東からの風
2021/10/06(水) 22:17:14.87ID:sWIOCBOf0
15km＠横浜市泉区
はあはあ(;´д｀）
2021/10/06(水) 22:45:05.65ID:2rGRD/k30
>>725
今日は走れた、むしろチャリのが膝痛
7km@北区3
この暑さなら膝が壊れても走るぞ
2021/10/06(水) 23:40:36.29ID:35bbGV4+0
膝じゃないけど足首痛めて無理したらほぼ4ヶ月アウトになったから無理すんなよ・・・
2021/10/07(木) 00:01:08.75ID:ga6Bp7La0
>>741
ありがとう
明日はフットサルです、昔からやりたい時にやるスタイル、大きな怪我もありました
秋冬は走りたくないので…
2021/10/07(木) 00:47:20.23ID:U2rLFar80
7月8月がいちばん体重が落ちるね
2021/10/07(木) 11:27:39.65ID:BqRrBSJ+0
6km@目黒川
ちかれた
2021/10/07(木) 13:13:25.70ID:P1pavvrJ0
7km@埼玉北部
2日くらい休んだ後に走ると妙に調子いい
2021/10/07(木) 14:23:43.42ID:8Xcq1MXv0
8km@第二京阪
ワクチン接種後のラン、調子イマイチ
747名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8367-7baw)
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2021/10/07(木) 14:44:40.02ID:MdwRIxjd0
>>746
危険だよ！
無理せず安静に。
2021/10/07(木) 17:54:53.29ID:i6S2MnuD0
多摩@ 15.6km
2021/10/07(木) 19:01:39.72ID:g65IrY4E0
10.7km@カムロちゃん

新しく買ったスマートウォッチをテスト
画面がすごく見やすくて気に入りました
2021/10/07(木) 19:03:50.76ID:pnPfXC710
15.5@道北
初めて15キロ走れた(´;ω;｀)
ダイエット板で言うのもなんだけど、しっかりした食事と休息は必要だわ。自信ついた。
2021/10/07(木) 20:26:00.16ID:cdZcy6sC0
4km＠横浜市泉区
ハイペース。ひい(;´д｀）
2021/10/07(木) 21:38:29.41ID:VqXh+6o60
10km@さいたま市

涼しかった～段々ペースは上がってきた
2021/10/07(木) 22:30:02.10ID:uNM0ErnU0
8.8km＠徳島北

また一週間空いてしまった(´･ω･`)
明日も走るぞー
2021/10/07(木) 22:57:03.57ID:kbzF2zvF0
8km@北多摩
久しぶりに強い揺れ
2021/10/08(金) 01:41:19.02ID:mnsqK6os0
5km@北区3
夜フットサルのため、買い物ラン
体バキバキで帰って来ました
赤羽は地震の影響でパニック
2021/10/08(金) 08:41:01.75ID:F94uanzXa
7.7km@第二京阪
ガーミンのVo2MAXがこの２日表示されなくて困る
2021/10/08(金) 09:10:48.98ID:blJix8QM0
7km@埼玉北部
職場で「なんか痩せてません？」って言われた
モチベーションアップ
2021/10/08(金) 11:24:15.71ID:7HWOMWwk0
7km@目黒川
夏の日差し
759名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb67-qVyh)
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2021/10/08(金) 13:54:50.79ID:1AmFeO4E0
10km@多摩川C
昨夜
まだ暑い
2021/10/08(金) 16:14:22.28ID:mnsqK6os0
5km@北区3
この陽気も今年最後かなと
2021/10/08(金) 17:13:43.91ID:JtKrGXY50
10.2km@カムロちゃん

とても10月とは思えない暑さ
2021/10/08(金) 17:51:24.73ID:KA1qhCo90
10km@湖北
気持ちよく走れた。布団新調したしよく寝れそう
2021/10/08(金) 19:56:59.47ID:kgUCujsL0
7.5km＠府中
今日はふくらはぎが痛むため控えめに
2021/10/08(金) 19:57:40.72ID:l1QPuv2p0
6.2km@徳島南
病み上がりナイトラン
58·9kg⤵
2021/10/08(金) 22:57:34.60ID:N9qHSz8g0
8.8km＠徳島北

久しぶりに2日連続走れた
明日も走ろう
2021/10/08(金) 23:16:35.45ID:AUE+CNWq0
10km@北多摩
オリオン座
2021/10/08(金) 23:20:30.20ID:MlBdmvLJa
10km@さいたま市

今日はさすがに暑かった
金曜は疲れも出るよね
768名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6333-M1qL)
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2021/10/09(土) 00:11:53.09ID:nPTDOq4R0
8km@犬山
まだ暑いとは困りますね
2021/10/09(土) 00:19:35.35ID:1SG10+b70
15km＠横浜市泉区
今日は暑い(;´д｀）
770名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6393-iEfN)
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2021/10/09(土) 09:31:40.67ID:DoHNKHRA0
5km
イノシシ横切って怖い
2021/10/09(土) 09:57:46.16ID:RaAIOZB2a
腰痛めて筋トレもジョギングもできなくて1週間
久しぶりに復活して2kmだけ走った@戸田
中1日空けてまた普段通りに走るぞ〜
2021/10/09(土) 12:39:05.86ID:dKlGVeqm0
7km@目黒川
暑い、疲れた
2021/10/09(土) 12:59:27.19ID:hFU8d2r90
12km@北区5
日差しはないけど暑かった
2021/10/09(土) 14:45:53.86ID:FhK4Qymn0
20km@手賀沼
ちょい蒸し暑かった
2021/10/09(土) 14:56:54.79ID:k3PjFfjKd
J:8km
W:2.3km
酒残ってて何とか
2021/10/09(土) 17:12:55.34ID:pEmcstmS0
12km@湖北
快晴無風で汗だくになりました…あたくしもですがこのスレ地名に「北」が付く人多いですね。何か御縁があるのかしら
777名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ab7-GJBa)
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2021/10/09(土) 18:13:18.68ID:SPYKbkmW0
ワクチン接種してから一週間休んだのでようやく10キロ走ってきました。
走ってる途中、屁を催した時にふと後ろを見たら自転車の姿が。
肛門をキュッと締め付け、自転車が抜いて行ってしばらくしたら解放した。
ジョギンガーあるあるだよね。
2021/10/09(土) 18:41:49.54ID:woufzzO0a
10.1km@北区4号荒川河川敷
風強い
2021/10/09(土) 19:05:33.10ID:CAyK6BPs0
5km@隅田川
駄目だ3kmしか走れん
終わったか
780名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d35c-tr/U)
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2021/10/09(土) 19:30:55.37ID:VV+h86sh0
10㎞@九十九里
涼しいー( ´･ω･`)
2021/10/09(土) 19:42:36.73ID:aWGfyV9x0
10km@隅田川テラス

ワクチン二回目接種後、1週間たったので。副反応軽く済んで良かった。
2021/10/09(土) 20:13:47.92ID:UBNlvGPn0
10km@さいたま市

今日は風があったけど汗かいた
ペースは速くないのにカロリー消費はまあまあしてた
2021/10/09(土) 20:14:10.97ID:UBNlvGPn0
>>777
自分は止めずにブーブーするタイプですｗ
2021/10/09(土) 20:20:06.89ID:IMIH7JFX0
12km@多摩川A
気持ち良く走られました
夏の間さぼりすぎていたので、これから頑張ろう
2021/10/09(土) 20:20:24.56ID:O93iCLV60
11㎞;@北多摩
ガーミンがレベル５になったら、ボーナス的なチャレンジがなくなってさみしい
2021/10/09(土) 20:30:18.46ID:zW184HUXM
>>783
わいもw
787名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ab7-GJBa)
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2021/10/09(土) 20:49:33.75ID:SPYKbkmW0
女性のランナーは走ってる時オナラ催したらどうするんですか？
2021/10/09(土) 22:24:21.72ID:Xs+1l+9Ba
>>786
ｗｗ
2021/10/09(土) 22:24:56.06ID:Xs+1l+9Ba
>>787
普通にしますよ！
790名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f89-UQOM)
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2021/10/09(土) 22:57:43.91ID:evjF7b0c0
なんの前触れもなくブビビッって鳴る時ある
2021/10/09(土) 23:21:31.59ID:715/fUDv0
8.8km ＠徳島北

久しぶりに3日連続走れた
明日は休息にして明後日から週5ペースに戻すぞー
2021/10/09(土) 23:58:19.57ID:Wque6iIy0
腸活がうまくいってればオナラはほぼ無臭になるから好きなだけブリブリ出来るよ
食物繊維、乳酸菌、意識して摂取しましょ
2021/10/10(日) 07:54:22.28ID:H9vxrYns0
8km@北多摩
曇ってると朝走ってる感7割減
794名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a99-hi/4)
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2021/10/10(日) 09:04:07.03ID:CmXTNOFg0
8km@とある河川敷
朝ぼらけ出発前に墓参り 終始気分よく走れたのは御利益か
2021/10/10(日) 09:47:12.63ID:iMhK+UiD0
30km@荒川河川敷
先日二日酔いで一日中天井見上げてたから罰ゲーム。
2021/10/10(日) 11:15:51.37ID:FS9Flj5h0
16km
今日もまだまだ暑い
2021/10/10(日) 13:43:29.07ID:MmJrh93J0
8km@第二京阪
久々の昼間のランだが暑過ぎ(；´Д`A
2021/10/10(日) 16:22:49.10ID:+yiTy4Zv0
10km@湖北
出雲駅伝面白かった(^-^)/
2021/10/10(日) 16:50:21.64ID:AqwXCAzr0
21km@河川敷兵庫
気温が高くて直射日光も強烈だった
2021/10/10(日) 17:35:09.18ID:Z/wnCcAq0
26km@多摩川
疲れた焼き肉行くべ
2021/10/10(日) 17:56:56.74ID:wlqPrULi0
20.1km@カムロちゃん

良い天気の下をのんびり走って
広い風呂でストレッチ
2021/10/10(日) 18:09:39.80ID:FS9Flj5h0
26km走ると何カロリーくらい食べても許されるのだろうか。
2021/10/10(日) 18:16:28.25ID:cgzD1IuK0
10km@北区5
2021/10/10(日) 18:27:26.60ID:H9vxrYns0
>>802
良く言われるのは体重ｘ距離。60㎏なら60ｘ26=1,560kcal
2021/10/10(日) 18:35:15.88ID:DnuOfoova
10.1km@北区4号荒川河川敷
お腹ユルユル…
806名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d35c-tr/U)
垢版 |
2021/10/10(日) 19:31:31.79ID:dKJFGlT30
10㎞@九十九里
出雲駅伝楽しゅうございました( ´･ω･`)
2021/10/10(日) 20:28:36.02ID:AALy6Qy80
10km@多摩川A
二日続けてがつらい
筋力相当落ちてるな～
808名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6393-iEfN)
垢版 |
2021/10/10(日) 20:34:34.07ID:Tp2+qUl90
7km
ダメだきつい
2021/10/10(日) 20:45:09.96ID:5PUKbcGX0
10km@さいたま市

今日暑かったねー
明日はオフ！明日は暑いみたいなので皆さんお気を付けください。
2021/10/10(日) 23:18:58.82ID:qzodAOQR0
3km＠横浜市泉区
ハイペースでキツい(;´д｀）
2021/10/11(月) 00:35:29.67ID:sCGJcqTL0
12Km@代々木上原→三軒茶屋
夜でもやたら汗が出たということは湿度が高かったということだろうか
2021/10/11(月) 08:01:27.27ID:svNE9uCr0
5.5km@練馬区1
2021/10/11(月) 11:24:11.69ID:gIXScFsVr
10kmラン+10kmウォーキング@皇居+隅田川テラス
昨夜の分です。金曜日土曜日と食べ過ぎたので普段より多目に。
2021/10/11(月) 19:01:12.96ID:WfrzUL7xM
10.5km@カムロちゃん

やっと痛めた箇所が気にならなくなってきました
815名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6393-AJPj)
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2021/10/11(月) 20:11:57.19ID:nzSicoUj0
7km
気分が晴れるほど思い切り走りたいけど疲れた
2021/10/11(月) 21:34:12.45ID:AbNaP0YN0
クロックスでジョギングしてるんだけどやめたほうがいいかな？@8キロ
2021/10/11(月) 21:39:36.69ID:OLWsLHj9M
>>816
クロックスだろうがビーチサンダルだろうが裸足だろうがあんたの好きにすりゃいいよ
あんたが怪我しても他人はちっとも痛くないんだからどうでもいいよ
2021/10/11(月) 21:51:34.88ID:AbNaP0YN0
>>817
疲れてんのか？明日は休んでスッキリしたほうがいいぞ
2021/10/11(月) 22:12:32.96ID:FpOaC/dX0
18km＠横浜市泉区
しんどい(;´д｀）
2021/10/11(月) 22:45:44.71ID:5guiyULm0
8.8km　＠徳島北

天気がぐずついてたせいか人がめっちゃ少なかった
2021/10/12(火) 00:05:05.64ID:rs19hIVI0
>>816
夏は海辺をビーサンで5kmくらい走るぞ
スニーカーで走ってる奴も一杯いるしな
走る格好なんて何でもいいけど、怪我だけ注意
2021/10/12(火) 00:10:06.24ID:rs19hIVI0
>>817
こういう人もいるから注意
2021/10/12(火) 00:10:41.19ID:NgM+Bl/I0
9km@北多摩
今日ものんびりと
2021/10/12(火) 00:16:13.24ID:NgM+Bl/I0
変なコテハン対策でIPスレ立てたらしい。立ち上がり期なので、ギアの話なんかもそっちでやって盛り上げてくれると良いかもしれん

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット147周目 【IPあり】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1633832402/
825名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6333-M1qL)
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2021/10/12(火) 00:35:14.15ID:WRObV44Z0
5.7km@犬山
走りやすいです
2021/10/12(火) 09:44:40.37ID:Ddm1/psP0
9km@北区5
827名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-zzkO)
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2021/10/12(火) 09:46:48.94ID:ND8d6Mw0d
45分@仙台
ずっと書き忘れてるが一応続けている
828名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6393-AJPj)
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2021/10/12(火) 11:10:08.82ID:dE0RYv2/0
7km
腹減ったラーメン食べてくる
2021/10/12(火) 11:59:36.39ID:uUZvuHQga
8km@第二京阪
ムシムシ、ジメジメで汗だく
830名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0656-GCrb)
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2021/10/12(火) 18:00:46.73ID:f2wjFceD0
12km@湖北
かなり汗減りました。代表＆阪神頑張って(ToT)
831名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dec3-r8Lp)
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2021/10/12(火) 21:44:56.21ID:BZeemm+H0
10km@新宿
ジムでトレミ
2021/10/12(火) 22:03:59.13ID:zsMIJsqe0
10km@さいたま市

今日はなんだか体が重かった
明日は雨だけど走れるかな？
2021/10/12(火) 22:28:10.80ID:SyGOCbFk0
8.8km　徳島北

今日は人が多かった
よく会うおばちゃん軍団がいるんだけど
歩道めいっぱいに広がって歩くのやめて欲しい( ´･ω･`)
834名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6333-M1qL)
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2021/10/12(火) 23:12:55.47ID:WRObV44Z0
13km@犬山
よく頑張れました
2021/10/13(水) 01:08:43.54ID:kd42eF5U0
3km@北区3
軽く、隙をついて、膝ダメ
2021/10/13(水) 02:29:31.74ID:5yizVRmiM
>>816
俺は裸足で登山してるから全然問題ないと思う
2021/10/13(水) 02:30:10.84ID:5yizVRmiM
3時くらいになると暇そうなじじいやばばあが増えてうぜーんだよな
朝早すぎこいつら
838名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6799-hi/4)
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2021/10/13(水) 08:05:09.56ID:CBAOE9qG0
1km＠とある河川敷
朝ぼらけ雨上がりの空眺め快走
2021/10/13(水) 18:52:32.98ID:38MiBqGE0
10km@さいたま市

小雨の中走ってきた！
だいぶ涼しくなってきて今日はそんなに汗かかずに走れた
2021/10/13(水) 21:45:54.80ID:k1w1CxNL0
15km@豊洲あたり

途中まで小雨だったのに途中から本降りになってしまった…。でも涼しくていい感じだった。
2021/10/13(水) 22:30:30.72ID:eut8IrKh0
4km@北多摩
ちょこっと
2021/10/13(水) 22:30:31.35ID:jcBwA0W90
8.8km　＠徳島

適度に風が吹いてて気持ちよく走れた
明日は休息して酒を飲もう
843名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6393-AJPj)
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2021/10/13(水) 22:39:28.06ID:IMg/30/o0
7km
イノシシ怖い
2021/10/13(水) 22:48:22.40ID:VMnENwdc0
4km＠横浜市泉区
ハイペース(;´д｀）
845名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6333-M1qL)
垢版 |
2021/10/13(水) 23:03:51.99ID:Ysg7hTyQ0
4.8km@犬山
軽めに済ませました
2021/10/14(木) 08:14:15.30ID:7ap304sG0
6km@練馬区1
2021/10/14(木) 08:58:17.53ID:2XLfgFkc0
6km@北区5
頭いたい
2021/10/14(木) 11:54:22.72ID:Z24J2wCl0
川崎@10km
晩飯食べ過ぎて、腹と背中が張って走ると硬い異物が胴体の中で暴れてる感じで痛かったんでゆっくりめに走った。
カラダがあたたまってきたらラクになった。
そろそろウォーミングアップが大切な時季ってことかな
2021/10/14(木) 15:30:47.41ID:u2waGGB40
8km@北区3
まだまだ夏は終わらないっっ
2021/10/14(木) 16:54:59.89ID:PvqVdYNj0
6.1km@カムロちゃん

スタートが遅く短めに
851名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0656-GCrb)
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2021/10/14(木) 18:09:45.40ID:ZMi5CT7m0
12km@湖北
涼しくて身体軽く復路はスゴいタイムでした(..)
2021/10/14(木) 18:22:47.18ID:+X/TCfgK0
10km 46:46
ケガ明けワクチン明けで久しぶりに走れてスッキリ
2021/10/14(木) 19:05:44.20ID:91er0lVPa
7.1km@北区4号荒川河川敷
久しぶりに平日走れた
854名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d35c-tr/U)
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2021/10/14(木) 20:11:02.54ID:zhyER6120
>>816
とりあえず、ミズノマキシマイザー買ってきなよ( ´･ω･`)
855名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d35c-tr/U)
垢版 |
2021/10/14(木) 20:12:04.23ID:zhyER6120
10㎞@九十九里
秋ですね(´･ω･`)
2021/10/14(木) 20:57:10.62ID:FtnlBNJM0
10km@さいたま市

今日は夕飯マック…やばいな
2021/10/14(木) 21:59:21.49ID:OxpsJ8Yg0
11.5km@府中
足の甲に違和感なければ記録伸ばせた・・！
しかし無理しない
2021/10/14(木) 22:39:56.46ID:FI3q5URO0
8km@北多摩
明日はインフルのワクチン接種でジョグはお休み
2021/10/15(金) 00:29:00.95ID:e2lBF2NF0
20km＠横浜市泉区
しんどい(;´д｀）
2021/10/15(金) 17:11:24.12ID:yb69DsVg0
9.6km@カムロちゃん

久しぶりにペースを上げてみたら
予想以上のヘロヘロっぷりでした
2021/10/15(金) 17:35:05.11ID:7uUv8JGrM
10km@北区5
日中空気は涼しいけど日差しに当たると暑い。来週からいよいよ本格的に秋かな
862名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef56-TmkN)
垢版 |
2021/10/15(金) 17:52:09.66ID:uu/vIgbQ0
10km@湖北
途中初恋の子と遭遇。笑顔で手を振ってくれた
2021/10/15(金) 18:02:27.67ID:UaDY8WQH0
7km@北区3
夏はまだまだ終わらないっっ
太腿が重かった
864名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb5c-1aJQ)
垢版 |
2021/10/15(金) 20:22:06.31ID:RteoC9tB0
10㎞@九十九里
いい季節になりました( ´･ω･`)
2021/10/15(金) 20:41:11.11ID:sUBTUKhk0
10km@さいたま市

今日は暑かったせいか、虫も多くて避けるの大変
昨日のマックでも体重増えてなくて良かった！ジョグのおかげだ
2021/10/16(土) 07:32:42.92ID:j3MB36ko0
7km@目黒川
変なランナーに後ろ着かれて怖かった
2021/10/16(土) 08:54:28.87ID:YyhQ76FaF
8km@北多摩
なんだかんだで昨日も走っちゃった
868名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b99-mAuo)
垢版 |
2021/10/16(土) 09:50:38.51ID:qi6OJ1F20
7km@とある河川敷
朝ぼらけ対岸で野焼きのけむ昇る燻された松ヤニの香あり
足裏のマメ疼き体力余しつつ終了
2021/10/16(土) 10:13:05.34ID:anx1Kp7I0
19km@2km歩き
彩湖道満グリーンパーク。涼しいし小雨も降るし気持ちよく走れました
870名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-jyS+)
垢版 |
2021/10/16(土) 12:56:18.50ID:nJUYcPZpd
7km
涼しくなってくるみたいでよかった
2021/10/16(土) 14:38:10.93ID:sIJb4oM00
14km@河川敷兵庫
家出るときは涼しかったけど途中から日差しがきつくてバテた
2021/10/16(土) 15:34:10.20ID:zjbG68nv0
J:7.5km
W:1km
＠東京北区
2021/10/16(土) 17:51:29.58ID:KoIPO3Jp0
12.5km@多摩川A
気候は走りやすくなったけれど
体の重さは変わらず……
2021/10/16(土) 18:22:53.10ID:zwz4i/O7M
15.1km@北区4号荒川河川敷
ひっさしぶりの15km
2021/10/16(土) 18:32:10.38ID:I5nuHZq40
8km@北区5
2021/10/16(土) 19:14:00.85ID:8yHjTuz30
9km@兵庫
もうちょっと距離のばしたい
2021/10/16(土) 19:33:30.72ID:8yHjTuz30
で、今さっき帰ってきた途端に土砂降りの雨
天気予報信じて早めに帰ってきて正解だった
2021/10/16(土) 23:10:40.90ID:peLdXTyw0
8.8km　＠徳島北

横風がきつかった
明日から長袖の出番かな
2021/10/16(土) 23:18:51.03ID:wlJrRQst0
15km@勝どき～皇居～清澄白河

どしゃ降り覚悟で出発したら雨が上がって気持ちよく走れた。
2021/10/17(日) 00:55:04.40ID:qdcF5gG10
5km＠横浜市泉区
短め(;´д｀）
2021/10/17(日) 04:50:05.65ID:c/2kDh2z0
10km@北多摩
寝落ちしてた
2021/10/17(日) 11:17:24.23ID:dDXi3bpr0
7.5km@第二京阪
何気なく買ったアンダーアーマーのインナーが以外に良い！
2021/10/17(日) 11:42:50.03ID:Dasz8SrHp
1km@西東京
汗だくで帰ってきた
884名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef56-TmkN)
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2021/10/17(日) 16:33:00.16ID:Try3N9o40
15km@湖北
北風冷たく手の感覚なくなりました(次回要手袋)
2021/10/17(日) 16:57:27.32ID:EesZ5yem0
9km@河川敷兵庫
北風が強くて冷たくて寒かった
2021/10/17(日) 17:39:09.21ID:c/2kDh2z0
10km@北多摩
半袖短パンで出たらさすがに寒かった。走って暖まったけれど、入るにつれて体表が冷えるとメトロノームの振動が感じにくくなる
2021/10/17(日) 18:01:59.56ID:nt6rDCdLM
10.1km@北区4号荒川河川敷
さむーい！
2021/10/17(日) 18:15:55.39ID:v3x1hmGq0
10km@さいたま市

昨日は雨で走れなかった
やっと涼しくてなってきて、いい感じで走れた
明日はオフ！ゆっくりしよう！
2021/10/17(日) 18:29:43.53ID:pIcZnVM00
10km@幸魂大橋周辺
半袖だと走り始め寒かった
890名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab93-jyS+)
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2021/10/17(日) 20:14:14.50ID:rOMXn3vg0
7km
昨日走ったのか今日走ったのかわからなくなることがある
2021/10/17(日) 21:33:07.24ID:CHoIBqvr0
12Km@代々木上原
汗をかいてもすぐに引く肌寒さ
もうすぐグローブも必要
892名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab33-FSV1)
垢版 |
2021/10/17(日) 22:39:33.14ID:pgIKc1300
5.5km@犬山
急に寒くなりました
2021/10/17(日) 23:37:32.98ID:6DIhTCt00
10km@隅田川テラス
半袖短パンででたら寒くて凍えそうだった。そろそろ長袖にしないとかな…
2021/10/17(日) 23:55:00.07ID:6TTFSEwgd
4.1km@小松川荒川
久しぶりなので坂道トレッドミル
歩きを挟んで3本に分ける
895名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb5c-1aJQ)
垢版 |
2021/10/18(月) 00:13:08.62ID:YFV5goNv0
10㎞@九十九里
ナイトランも寒くなってきたなあ( ´･ω･`)
2021/10/18(月) 11:00:44.95ID:I8llxEGr0
8km@北区5
指先に感じる冷たさ久しぶり
897名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｱｰ Sa7f-8rxP)
垢版 |
2021/10/18(月) 11:17:41.04ID:XApzUM1Da
ウィンドブレーカー着なきゃいけないレベルで寒い
2021/10/18(月) 16:40:24.81ID:K3mAHsKM0
2.5kmジョグ2.5kmウォーク@隅田川

日に日に悪くなっていく
2021/10/18(月) 16:53:56.88ID:M4ucio/50
10.7km@カムロちゃん

風が冷たかった
2021/10/18(月) 19:33:34.05ID:C0ngw/rZd
3.5km@杉並
久しぶりに走ったら寒すぎた
もう少し早い時間にせねば
2021/10/18(月) 19:41:45.82ID:+N6vGzNS0
6.5km@府中
筋肉痛の中走ったら最初の1kmからかなりのピンチを感じつつもなんとかそこそこ走れた
2021/10/18(月) 20:47:21.24ID:CMwbpCMe0
5.3km＠兵庫
忙しくて時間取れないから短めの距離でスピード練習に切り替えようと
2021/10/18(月) 21:09:38.49ID:QT60Lwe+d
6km@練馬区1
2021/10/18(月) 21:37:18.42ID:NI+4oJ0H0
9km@北多摩
上も下も長いのにしました。快適
2021/10/18(月) 21:51:32.50ID:iG1RSQJT0
13.1km@富士山麓
筋腱炎再発から復帰、10月に入って走るのが今日で2回めとか色々とキツイ
そして明日からまた1週間のワクチン休養入り
2021/10/18(月) 22:33:07.64ID:54XaZ7KY0
9.2km　＠徳島

寒くなったしGも出ないだろうから今日からコースチェンジ
上下長いのにしたけど下は短いのでもいけそうかな
2021/10/19(火) 00:52:09.97ID:dJGw9yhS0
3km@北区3
昨日フットサルでバキバキも晴れてたので走る
15分しか時間がなかったので忙しく終了
2021/10/19(火) 09:02:26.05ID:OPa2nSOr0
13km@北区5
走るときように小銭入れを買おうか検討中。モンベルのマジックテープタイフよさそう
2021/10/19(火) 11:50:54.26ID:GRIjkNSN0
晩飯食べすぎたので雨降ってたけど川崎@10km
久々にレインウェア着て走ったら、蒸れ蒸れ
2021/10/19(火) 12:57:58.86ID:pXpAtHuvp
22km@大宮付近
寒くて金玉がカチカチになる
2021/10/19(火) 13:23:28.60ID:BOoZqiH6a
7km@第二京阪
暑くもなく寒くもなくて走り易い
2021/10/19(火) 16:15:39.40ID:9CZfGX890
10.8km@カムロちゃん

昨日は半袖
今日は長袖+ウィンドブレーカー
913名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef56-TmkN)
垢版 |
2021/10/19(火) 17:55:53.01ID:gEPW1DwO0
12km@湖北
涼しくなってどんどんタイム速くなってる( ´Д｀)
2021/10/19(火) 21:12:35.45ID:IxQeuyf80
10km@さいたま市

ペースは上がらないけど気持ちよく走れてるｗ
ペースアップしないとな
915名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab33-FSV1)
垢版 |
2021/10/19(火) 21:42:15.45ID:iZcf937P0
12.5km@犬山
雨上がりで滑ります
2021/10/20(水) 08:08:38.23ID:xjR5pJyl0
11Km@代々木上原→三軒茶屋
朝もやの10月いちばん気持ちの良い朝だった
2021/10/20(水) 08:34:30.88ID:Yvho/UeId
4.6km@小松川荒川
昨日のトレッドミル
2021/10/20(水) 13:38:29.21ID:6TWlpwTn0
8km@北区5
朝方走り終わりの体から湯気出た。もう冬か？
2021/10/20(水) 14:13:24.30ID:3Fn0r9KA0
10km@川崎中部
早朝ジジイメガネジョガーだけどマスクで曇るようになってきてウザい。
コンタクトレンズ割高だし朝イチでコンタクトレンズはめて日中老眼鏡で補正しながら仕事するとめっちゃ目が疲れるし。
メガネジョガー&ランナーの皆さんはマスクの曇り対策どうしてますか？
2021/10/20(水) 16:17:49.00ID:RgYW7/Zu0
4km@北区3
まだまだ暑いね
921名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb5c-1aJQ)
垢版 |
2021/10/20(水) 19:06:56.07ID:1Uo7W8Lx0
10㎞@九十九里
行きも帰りも向かい風ってどういうことよ
( ´･ω･`)
2021/10/20(水) 19:39:09.54ID:moOsEzcZp
19㎞@大宮付近
今日も寒くてドリチンだわ
2021/10/20(水) 19:58:55.90ID:+ofX1JEcM
>>922
君がドリちんなのは生まれつきじゃあないか
環境のせいにするんじゃあない
2021/10/20(水) 20:14:21.71ID:Gl79WzY20
10.5km@府中
涼しくてどこまでもいけそうなもののムリは禁物。
甲の痛みが少し出たとこで今日は終わり。
2021/10/20(水) 21:10:14.72ID:+CYKJACj0
7㎞@北多摩
確かに走りやすい。月も綺麗
2021/10/20(水) 22:10:04.19ID:0lCbe+eQ0
10km@さいたま市

風強すぎ！！疲れたわぁ～
2021/10/20(水) 22:18:20.04ID:gUwvbdx60
9.2km　＠徳島北

ペース上げて走れる季節はいいね
2021/10/21(木) 01:04:36.76ID:nG6KTLfN0
5km＠横浜市泉区
短め(;´д｀）
2021/10/21(木) 09:46:45.14ID:AMNWvU1ma
8km@第二京阪
寒い、でも走り易い
2021/10/21(木) 16:39:39.77ID:fJyeJHdB0
5.5km@隅田川
半分歩き
続けるしかない
2021/10/21(木) 17:51:05.20ID:fdq3TXlGp
19㎞@大宮近辺
寒さで今日もドリチンだわ
プロテイン飲んで明日も頑張ります
2021/10/21(木) 18:26:19.79ID:FNd5iYoW0
10.0km@カムロちゃん

明日は雨っぽいです
2021/10/21(木) 20:42:43.05ID:2hR1iHaO0
10km@さいたま市

今日は用事あって朝一で走りに行った
朝も風が強くて疲れた～
934名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab93-KUiJ)
垢版 |
2021/10/21(木) 20:51:47.08ID:ARiEKBtl0
7km
寒すぎだろ
外に出る気が失せる
2021/10/21(木) 21:40:51.81ID:8VEOwlVhr
15km@豊洲あたり

最後の方で足がもつれて盛大にこけて血だらけになってしまった。。。さすがに毎日走るのはまだ無理があるな。。しばらく静養しよう。
2021/10/21(木) 22:16:38.89ID:HpWoFyIl0
5.2km　＠徳島

出発が遅くなったから短め
明日は久しぶりの飲み会
2021/10/21(木) 22:26:34.54ID:nG6KTLfN0
5km＠横浜市泉区
今日も短め(;´д｀）
2021/10/21(木) 22:43:53.89ID:AzRURHCs0
4㎞@北多摩
わたしも短めで
2021/10/22(金) 00:08:20.59ID:dkDG91rS0
8km@北区3
晴れるから出たのに
サウナスーツ買うかな、汗かかない、気持ち良くない、楽過ぎる
2021/10/22(金) 00:23:07.68ID:W3pKTfn80
汗かいてもダイエットには直結しないぞ
気分的に瞬間でも軽くなるのは嬉しいけどな
2021/10/22(金) 08:44:20.62ID:7Nj0fIm9d
5.1km@小松川荒川
少しずつレストを減らして距離を増やす
2021/10/22(金) 10:39:25.10ID:oSO9YNdGa
7.2km@第二京阪
今日は1km毎に強弱をつけてインターバル走
2021/10/22(金) 11:40:51.61ID:QAErb/bP0
7km@多摩
カヤノからニンバスに履き替えて一週間
足がとても楽になった
2021/10/22(金) 20:04:37.36ID:LKmUt09KM
>>931
君がドリちんなのは生まれつきじゃあないか
環境のせいにするんじゃあない
945名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8933-DwdK)
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2021/10/22(金) 20:53:36.63ID:qB0AsSxA0
12km@犬山
寒くて手袋つけてます
2021/10/22(金) 21:09:36.99ID:nUKetTlp0
府中@6km
足首に違和感。やだなお
2021/10/23(土) 00:22:39.27ID:26fb7DxY0
10㎞@北多摩
まだ少し雨が残っていたけれど帰る頃にはあがってくれた
948名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 195c-Ea56)
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2021/10/23(土) 04:59:02.11ID:1SJfatvK0
10㎞@九十九里
ミッドナイトラン( ´･ω･`)
2021/10/23(土) 07:16:55.41ID:69h1vtl/0
7km@目黒川
寒い→上着→暑い
2021/10/23(土) 08:13:40.59ID:wMP7K/0P0
8km@第二京阪
明日は休足日なのでちょっとスピードアップ
2021/10/23(土) 11:07:03.43ID:6s/dIZtO0
15km@荒川朝霞水門から岩淵水門
早朝は風吹いてなかったのに8時頃から強風。赤羽でマラソン大会？やってた
2021/10/23(土) 11:11:45.32ID:Rs7DdoTad
10km@多摩川
向かい風が凄かったけどインターバルしながら走ったらベストタイム更新した
2021/10/23(土) 11:19:23.22ID:PgmkFoLaa
10km@さいたま市

昨日は走れなかったからまた夕方に走る！
走れるところまで車で行くんだけど、撮影があるので車どかしてくださいとか言われてワロタ
何もないところでなんの撮影だよｗ
2021/10/23(土) 12:17:16.87ID:Z8qTcv9x0
15km@北区5
今日は風強いな。河川敷いこうかと思ったけどやめといた
955名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-Ozxd)
垢版 |
2021/10/23(土) 14:13:24.04ID:E8Tk7siod
30分@仙台
2021/10/23(土) 14:27:36.63ID:UdOH5czc0
9km@河川敷兵庫
北風が強くて寒かった
2021/10/23(土) 14:54:20.04ID:anMV1fJT0
19km@手賀沼
天気が良くて今季初めて富士山を拝めた
半袖は今日ぐらいの気温までかなあ
2021/10/23(土) 15:41:34.96ID:nfaQ4n/Wp
16㎞@大宮氷川参道4往復
北風浴びて今日も見事なドリチンになってしまった
寒いとダメね
959名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c656-ucGp)
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2021/10/23(土) 16:49:45.65ID:peviRuNS0
18km@湖北
仕事忙しく3日ぶり。気持ちよく走れた(^-^)
2021/10/23(土) 17:37:03.04ID:o6qaohHM0
10.6km@カムロちゃん

前回よりも楽に走れた
2021/10/23(土) 17:41:11.16ID:eTZvptuId
8km@東京北区
走ると右下腹、鼠径部が痛い
なんなんだ?
2021/10/23(土) 18:11:59.38ID:7EJzgJzOM
15.1km@北区4号荒川河川敷
冬の風向き
2021/10/23(土) 18:52:31.54ID:26fb7DxY0
11㎞@北多摩
こちらも冬の風向き。夕方でまだ気温があったので助かった。
964名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 195c-Ea56)
垢版 |
2021/10/23(土) 19:55:26.91ID:1SJfatvK0
10㎞@九十九里
本日２本目( ´･ω･`)
2021/10/23(土) 20:38:31.28ID:GJ2eLqI00
10km@兵庫
最近忙しくて週末しか走れないしやっぱり10kmは走らないと足りないわ
2021/10/23(土) 20:45:11.60ID:oITRWc5j0
10km　＠徳島北

昼のゴルフがいまいちだったので罰走で久しぶりに10km
明日もゴルフだ頑張ろう
2021/10/23(土) 21:01:56.01ID:Wy2L2tkT0
10km@さいたま市

夜走ってきた！気持ち風は弱まっていたから走りやすかった
2021/10/23(土) 21:35:54.88ID:WJ64UUcg0
8km＠横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀）
2021/10/23(土) 23:37:20.47ID:NwlX3aN/d
5.1km@小松川荒川
初めて河川敷の芝生メインで走ってみる
やはりだが横方向の傾斜が凄いなあ
2021/10/24(日) 07:16:00.85ID:Sdu6hjXV0
7km@目黒川
走る前からヘロヘロ
2021/10/24(日) 08:05:00.49ID:M3qdI45O0
11km@道満グリーンパーク
早朝はもう手袋必須
2021/10/24(日) 09:25:18.99ID:0XIgKWWE0
６ｋｍ＠多摩川
ロングジャージ穿いてアームウォーマー初装着
アームウォーマー邪魔になるかと思ったけどそんなことなかった
2021/10/24(日) 10:06:42.85ID:5GpIAvIS0
12km@北多摩
朝イチ。日が昇ってあたたかくなったので、それまで待てば良かった。
2021/10/24(日) 11:37:58.69ID:A3wsOsRu0
12km@府中 キロ5分ペース
ナイキテンポネクストに変えて1.5ヶ月
ほんといい靴はすごい
あんなにきつかったキロ5分がコンディション悪くても出来てしまう

もっと速い人が履くものなのかもしれんが買ってよかった
2021/10/24(日) 11:51:03.91ID:bFboWv1/0
9km@北区5
日差しがそこそこ暖かくて上着なくても良かった
2021/10/24(日) 12:18:35.93ID:lxJcdnV80
17km@河川敷兵庫
半年ぶりに山の中の滝まで行ってきた
2021/10/24(日) 12:21:34.61ID:PtRtFcTza
10km@川崎中部
ほんと着るものが悩ましい。
978名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0599-yWdG)
垢版 |
2021/10/24(日) 14:30:59.56ID:hQLNsBgZ0
5km@とある河川敷
朝ぼらけ 切り通しを走行中イノシシと思しき物音草むらにアリ
979名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c656-ucGp)
垢版 |
2021/10/24(日) 16:28:04.99ID:02V+8cV/0
12km@湖北
適温無風で走りやすかった(^^)
2021/10/24(日) 17:31:46.27ID:EytdrEbj0
23.1km@カムロちゃん

冷たい風に半袖を着てきたことを後悔しながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
2021/10/24(日) 18:49:53.97ID:zV45baXDM
10.1km@北区4号荒川河川敷
ウインドウブレーカーまだちょっと早いな
982名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eec3-6v8t)
垢版 |
2021/10/24(日) 19:26:00.94ID:GnjfAgi/0
10km＠新宿
気持ちよく走れた
2021/10/24(日) 19:58:54.23ID:RQ1pRPwN0
10km@さいたま市

今日は風もなくいい感じで走れた！
まだ撮影をしていたｗなんの撮影か気になるｗ
2021/10/24(日) 20:00:36.28ID:RQ1pRPwN0
次スレ立てました

【今日も】　ジョギング＠　63　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1635073202/
2021/10/24(日) 20:31:25.62ID:4Mrt2X8yp
24㎞@大宮氷川参道6往復
今日は走りやすかったけど日が暮れると寒さでいつものドリチンになってしまう
2021/10/24(日) 21:10:22.78ID:JhSJC1HA0
10km＠兵庫
明日から月末週でまた忙しくなるなぁ
走る時間ないとストレス溜まる（ ; ; ）
2021/10/24(日) 23:09:39.22ID:cjEHt07Z0
参道とか駅近でわざわざ走るやつってうぜーよな
2021/10/24(日) 23:28:03.09ID:GTC210AI0
11Km@代々木上原→新宿御苑
昨日ほどの寒さはなく快適な夜ラン
2021/10/24(日) 23:35:37.18ID:ugPYmpPOd
6.9km@小松川荒川
筋トレして買い物して家帰って走った
2021/10/25(月) 09:29:48.69ID:BZKDgbWe0
5km@北区5
あまり足が上がらない
2021/10/25(月) 10:08:02.40ID:ZJMQmUzSp
12㎞@氷川参道3往復
仕事前に軽く流してきたけど冷え込んでるな
2021/10/25(月) 10:08:35.65ID:8rr1bE2B0
6km@練馬区1
2021/10/25(月) 14:11:02.02ID:v+Z3G2XF0
9㎞@北多摩
有給休暇を消化。お天気のせいもあってか公園は人もまばら
2021/10/25(月) 16:49:55.46ID:gipPeLlC0
9.9km@カムロちゃん

腹筋ローラーを再開するも
何故か背中が筋肉痛
2021/10/26(火) 14:57:19.99ID:gd4TMYm3a
8km@第二京阪
2日ぶりに走ると調子が良い！
996名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c656-ucGp)
垢版 |
2021/10/26(火) 17:45:56.35ID:f9+ZP5s40
12km@湖北
体温まるまで時間かかり前半キツかった(..)
2021/10/26(火) 18:00:51.20ID:l0sPrXCdp
12㎞@大宮～浦和間
陽が落ちるとグッと冷えると同時にドリチンになるね
ラン後のプロテインが美味い
2021/10/26(火) 18:01:27.42ID:m/JOz5r30
2km@隅田川
ウォーキング
999名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 195c-Ea56)
垢版 |
2021/10/26(火) 21:08:26.27ID:uH34R3sc0
10㎞@九十九里
ガーミン欲しいなあ( ´･ω･`)
2021/10/26(火) 21:17:22.26ID:AkmFC5w00
次スレ

【今日も】　ジョギング＠　63　JOG　【ジョグ日和】
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