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【今日も】　ジョギング＠　62　JOG　【ジョグ日和】

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2021/08/15(日) 20:52:39.03ID:1/d/6VS90
@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 5km(タイム禁止) [無断転載禁止]
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610944557/

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スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

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【今日も】　ジョギング＠　61　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622601544/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2021/08/27(金) 18:40:18.07ID:9qNHACMta
7.2km北区4号荒川河川敷
土手の芝刈り始まってありがたい
2021/08/27(金) 19:20:45.10ID:8OuaQfhv0
12km@湖北
火曜日に一回目のワクチン打って微熱明け。身体軽く最近では最速タイムでした
153名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6167-/PXS)
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2021/08/27(金) 19:48:18.94ID:eH9fy/wy0
自分はキロ6分ぐらいでなるべく長い距離走れるようにやってるんだけどここの人はどれぐらいの速さでどのぐらいの距離走ってるの？
2021/08/27(金) 22:52:06.77ID:sMdisuM+0
10km@さいたま市

あー今日も暑かった
足は相変わらず痛いけど何とか走れてるから頑張ろ！
2021/08/27(金) 23:22:53.63ID:3uR2JEsv0
5km@杉並
蒸し暑かった
今週は3回
156名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c993-jH7c)
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2021/08/28(土) 00:20:39.27ID:uObIPRdd0
5km
走った後シャワー浴びてもすぐ汗が出る泣
2021/08/28(土) 02:07:05.92ID:2JRkREms0
5km＠横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀）
2021/08/28(土) 05:20:42.23ID:8/3684b70
空気が熱いとすぐ疲れちゃうね
早く涼しくなれ
2021/08/28(土) 06:57:41.96ID:LkWZX/uQ0
森の中アップダウン10km
空気が清々しくて美味しい
2021/08/28(土) 08:05:50.43ID:aJwhP/Lb0
19km@北区周辺の荒川沿い
たまにはコースを変えるのも良き
2021/08/28(土) 08:58:50.42ID:yUQT2AN00
暑さでこの数日サボってる
ここの皆さんには頭が下がります
2021/08/28(土) 09:45:05.69ID:3r3OiVYF0
5.5km@練馬区1
163名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 22c4-4h9J)
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2021/08/28(土) 10:26:18.31ID:wL7bO7x20
ジョキングしなければ…。でも、つらいし本を読んでもフォームが自分ではあっているのかが
よくわからない…。10分でもいいから走ろう自分。
2021/08/28(土) 10:54:58.04ID:qZpC2iYK0
出かける時に「今日は2km歩くだけでもイイや」と思って出ると気が楽でそのあと距離を延ばせる。
2021/08/28(土) 11:29:15.58ID:CtsQyN7z0
6km@目黒川
暑すぎて無理だ
2021/08/28(土) 11:32:53.27ID:0YXARgBC0
10km@河川敷兵庫
今日は危険な感じの日差しと暑さだった
167名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8299-TkdV)
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2021/08/28(土) 12:08:54.08ID:/6XR1keI0
4km@とある河川敷
朝ぼらけ 前日筋トレの疲労、胃にもたれ感あり伸びず
2021/08/28(土) 12:54:00.66ID:ZISvBgkp0
8km@山の上の道
車で登って比較的アップダウンの少ないエリアを走ってきた
木々に囲まれた山の上の道なので涼しくてよい
2021/08/28(土) 16:23:37.77ID:mMrQVt0n0
11km@手賀沼
相変わらずの蒸し暑さだった
げんなり
2021/08/28(土) 17:59:40.08ID:X8ryM0Z60
J：６Km
W：３ｋｍ
暑いので走ったり歩いたり
＠東京北区
2021/08/28(土) 18:36:25.86ID:CWIn45it0
16.5km@カムロちゃん

まだまだ暑いです
2021/08/28(土) 18:43:49.79ID:KYoTz/+NM
7.1km@北区4号荒川河川敷
明日の智辯決戦楽しみ
2021/08/28(土) 19:10:13.78ID:uIlPgHZX0
12km@湖北
近江よく頑張りました(^-^)/
2021/08/28(土) 20:28:07.02ID:S7MG1fvb0
4km@隅田川
やっと再開
2021/08/28(土) 20:35:35.79ID:VVAEMFuB0
10キロ超えや1時間超えのジョギングは筋肉が落ちて逆に太りやすくなるらしい
176名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c933-iMcn)
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2021/08/28(土) 20:49:20.07ID:oYAWs8Sv0
4km@犬山
夜でも暑すぎます
2021/08/28(土) 22:33:40.46ID:BzXYC90s0
4.8km@富士山麓
なんとなく気分でランTではなくサカユニで走ってみたり
2021/08/28(土) 22:38:29.50ID:b746qfCS0
10km@さいたま市

あー今日も暑かった
左足のふくらはぎが痛い…いつになったら治るだろう
179名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-TCuH)
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2021/08/29(日) 00:59:24.60ID:k7lly7uPa
近くの公園はジョギングしている奴ばかりいてそいつらが幅を効かせてる。「自転車は乗らないで押して歩くように」という看板がある。「犬が嫌いな人もいるので散歩は端を歩きましょう」と書いてある看板もあるよ。

公園は散歩する人のためだよな。ジョギングしてる奴ら本当にウザい。
2021/08/29(日) 01:05:35.46ID:NuyPCZHn0
5km＠横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀）
2021/08/29(日) 01:24:02.40ID:JQpGyoxf0
>>179
公園でジョギングはウザイ
ただ、自転車乗る奴や犬を連れ込む奴よりはマシ
2021/08/29(日) 07:22:03.21ID:1bAATD5S0
10km@彩湖周辺
前日の疲れがあったので途中でギブ
2021/08/29(日) 07:41:54.84ID:hfKkRVHR0
8.8km＠徳島
きのう寝落ちしたので朝ラン
いい風が吹いてて走りやすかった
2021/08/29(日) 08:05:15.57ID:eEXAuWxT0
5.5km@練馬区1
2021/08/29(日) 08:12:56.80ID:D9fHd/hY0
甲子園球場まで往復20キロ
蒸し暑い
2021/08/29(日) 10:09:43.80ID:IN+hs4Y+0
12km@河川敷兵庫
少し曇っていたのでなんとか走れた
2021/08/29(日) 10:29:48.48ID:u3oVy2NL0
9km@北区5
睡眠不足ストレス重なって頭くらくらしながら走ってきた。
湿気のせいか熱中症ぽくもあるかな
2021/08/29(日) 11:10:55.50ID:u8LqXqTuM
>>153
4-6分くらい
2021/08/29(日) 15:36:36.53ID:HEPP8m/p0
10km@道北
暖かいのは長くて2ヶ月か。
190名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c993-jH7c)
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2021/08/29(日) 18:13:32.14ID:jQDWrTjl0
7km
あちい
2021/08/29(日) 18:27:43.31ID:4YsbDyUwa
7.2km@北区4号荒川河川敷
甲子園終わって、夏も終わりだなー
2021/08/29(日) 19:32:27.40ID:NOa2nGfO0
19.5km@カムロちゃん

何となく秋のふいんきを感じながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
193名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-ug6A)
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2021/08/29(日) 20:11:43.41ID:aoF9TI0sa
10㎞@九十九里
残暑厳しい( ´･ω･`)
2021/08/29(日) 22:18:08.72ID:80DGUHi00
12Km@代々木上原
足がついて行かないようなズシンと重い暑さ
まだ早朝の方がましかも
2021/08/30(月) 01:01:04.26ID:Ai92xS2v0
4km@北区3
軽く牛丼買いに
昼前なのに街は人少なく、日曜なのに公園もまばら
かなり警戒心高まってきて、何より
2021/08/30(月) 08:42:48.19ID:+Tt03RyZd
10km@小松川荒川
昨日
トレッドミル
2021/08/30(月) 10:02:32.45ID:WQ9soRNg0
5km@利根川
残暑が厳しいざんしょ
2021/08/30(月) 18:55:43.49ID:A6/R98qD0
5km@杉並
まだまだ蒸し暑いね
明日から雨予報だが、どうなるかなー
2021/08/30(月) 19:08:50.76ID:/HZTZU+I0
10km@湖北
仕事の疲労で体が重く予定より短めで了
200名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-ug6A)
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2021/08/30(月) 20:13:16.80ID:v6fBvK5ba
10㎞@九十九里
走った後のきなこ牛乳が美味しい( ´･ω･`)
201名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd22-jH7c)
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2021/08/30(月) 21:21:50.64ID:OJZjcMIVd
7km
そろそろ休息日
2021/08/30(月) 21:47:33.39ID:ThBMc1PA0
5kmジョギング+5kmウオーキング@隅田川テラス

遠くの空がやたら光ってた。明日から雨ならもう少し頑張ればよかったかな？
2021/08/30(月) 22:17:24.66ID:s2EBA2lJ0
10km@さいたま市

あー今日も暑かった
雷がとにかくすごかった⚡
栃木と茨城らしいけどまるで花火大会のようだった
2021/08/30(月) 22:19:14.37ID:fD1TJo/D0
6.66km@世田谷
北の空がぴかぴか光ってました
明日から雨なのね。予報を見ると正午からのようだから朝ランはできそう。
最低気温と最高気温が二十度とかテンション上がる。雨でも走る
2021/08/30(月) 23:03:11.33ID:U5DsaVtO0
8.8km＠徳島
今日職場で半年ぶりに会った人が自分に気づかず
別人と思って対応してくれたｗ
マスクしてるせいもあるとは思うけど

痩せたのをめちゃくちゃ褒めてくれて嬉しかったｗ
2021/08/31(火) 01:10:14.66ID:XgqZgbnr0
5km@北区3
午前中汗だくで走れました
今週は天気悪そうですね、プールも仕舞いました
2021/08/31(火) 07:27:30.81ID:UkPPDYAv0
11Km@代々木上原
湿度は高めだけれど気温が下がる早朝は走りやすい
2021/08/31(火) 08:33:10.02ID:BvlWutozd
10km@小松川荒川
昨夜
今日はもう走らないから暑過ぎランは走り納めかな(希望)
でもラスト2kmだけ涼しかった
前線超えたか
2021/08/31(火) 09:18:02.51ID:vZNB3sIX0
7km@埼玉
昨日買ったワークマンのシューズで走ってみた
思ってたよりしっかりしてる
2021/08/31(火) 11:25:13.49ID:OCUXHEYm0
10km@川崎
8月トータル200km超えてた。
自分で自分を褒めてあげたい。
2021/08/31(火) 17:20:47.49ID:QaMzfbPl0
10.0km@カムロちゃん

今日は野菜の日だそうなので、今晩は焼肉にしようと思います
2021/08/31(火) 18:59:16.21ID:6H4eRu/w0
11km@湖北
毎年7~8月は走行距離多め。結局日照時間かと
2021/08/31(火) 19:37:45.75ID:1A6Byu5a0
今日は涼しかったなぁ、もう夏の暑さのピークは過ぎた感が
明日の閾値走はりきっていく
214名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c993-jH7c)
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2021/08/31(火) 20:56:45.64ID:axPRXqwd0
5km
8月154km大雨でいつもより走れなかった
2021/08/31(火) 22:28:00.48ID:oXP8zQ4X0
流石に今日の土砂降りの中は走れなかった
2021/08/31(火) 23:03:35.53ID:wUSekAZC0
7.0km@富士山麓
天気予報アプリの精度の低さが悩ましい
217名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c933-iMcn)
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2021/09/01(水) 01:16:39.00ID:ufgbFZul0
7.5km@犬山
涼しくなってきてようやく走れそうです
2021/09/01(水) 10:18:55.68ID:CfRebKlu0
8km@世田谷
最近、天気予報が外れることが多いな……
温暖化（ヒートアイランド）の影響で局所的に大気が不安定になることが多いのだろうか
「午後から大気が不安定で大雨になります！」って騒ぐと降らないことが多い気がする
2021/09/01(水) 12:58:32.54ID:n2kA0vms0
小雨くらいなら走るんだけどなぁ
2021/09/01(水) 16:54:18.44ID:ezKt11k50
10km@世田谷
休みなので昼食後に小雨ラン
10月を先取りできて体が喜びました
221名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c993-jH7c)
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2021/09/01(水) 18:50:13.44ID:yI9rVIYD0
7km
要精密検査が全部AかBになってた
ジョギングさまさまや
2021/09/01(水) 21:49:52.91ID:s37Jj2a40
10km@さいたま市

小雨の中走ってきた！
かなり涼しくなってて走りやすかった
2021/09/01(水) 23:11:43.74ID:KxI3dJzS0
7km@多摩
感染症で目が腫れあがってひどい頭痛が続いて10日ほどお休み。久しぶりに走れた
224名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c933-iMcn)
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2021/09/01(水) 23:38:44.51ID:ufgbFZul0
7.8km@犬山
やや重たい感じでした
2021/09/02(木) 07:03:33.47ID:uvye5w2n0
書き忘れた！
8月計172km
忙しかった割にはまあまあ走れたかな？
2021/09/02(木) 08:31:08.57ID:y34dscWmd
10km@小松川荒川
昨日
例年通りだが8月→9月の月の変わり目と季節との噛み合い方は異常
2021/09/02(木) 08:49:41.21ID:SV2FDXXN0
小雨だったけど9km@埼玉北部
涼しい気温と小雨でいい感じに冷却されたからか
最後までペース落ちずに調子よく走れた
2021/09/02(木) 13:18:04.57ID:lGLZQCns0
会員セールとクーポンで半額で買ったゴアテックスのトレランシューズを今日の雨の中満を持してデビューさせたら、デイリーで履いてるランシューよりも歩道の側溝の蓋してる金網とかマンホールでつるつる滑りまくって、ショックだった。
考えてみたら、土の上とか草むらとかだもんなトレランって。
10km@川崎
2021/09/02(木) 18:56:30.63ID:iQhOX+L00
14km@湖北
エネルギー切れ？で途中足が止まるも大粒ラムネ10粒ガリガリ食べて何とか帰宅
2021/09/02(木) 19:12:32.19ID:OVsrTsQU0
7㎞@多摩
再開後昨日今日で右足に少し違和感。問題ない負荷なのでフォームが狂ってんだろな。明日はお休み。
2021/09/02(木) 19:53:00.38ID:TRh20kykd
6.45km＠四国
宜しくお願いします
シャワーランでした
232名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 595c-ug6A)
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2021/09/02(木) 20:13:55.05ID:AV6Vioi20
10㎞@九十九里
8月は計80㎞。怠けちゃった(´･ω･`)
2021/09/02(木) 20:48:49.62ID:zIWDTaiLd
東京は昨日今日はお休み
明日もたぶん……
2021/09/02(木) 20:49:31.72ID:MNrShk7P0
雨で走ると靴が生乾きで臭くなるから走ることができない。早く止んで欲しい@埼玉
2021/09/02(木) 22:09:06.81ID:KM/OkoRa0
6.3km@富士山麓
最高気温18.7℃で当地も突然スイッチが切れたような感じで夏が終了
2021/09/02(木) 22:39:10.85ID:U4Co/Zv60
雨のため3日間休んでる@杉並
同じ時間エアロバイク乗ってるけど、上半身が物足りない気がするわ
237名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0267-W57y)
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2021/09/02(木) 22:53:23.41ID:9P8++TV10
キロ6分って遅い？
これ以上早くすると脈拍が190近くなって死ぬ
2021/09/03(金) 01:03:05.12ID:HC1hLDhr0
6分はジョギングの範囲じゃねえだろ来るとこ間違えてんだよ
2021/09/03(金) 06:23:25.42ID:sNI8MRvlp
>>237
スロージョギングだよね
全然問題ない
続けていけば大丈夫だけどウォーキングも併用してもいいんじゃない？
無理せず頑張れ
2021/09/03(金) 07:44:37.40ID:U28WQ5vQ0
最近はキロ7分半で精一杯の俺は・・
2021/09/03(金) 07:56:44.32ID:FK1eXH19d
10km@小松川荒川
昨夜
毎度お馴染みの水膨れ
2021/09/03(金) 09:03:30.49ID:PkamJjm40
6km@埼玉北部
小雨スタート、最初は涼しくて気持ちよかったが
前日使った工具が上着のポッケに入れっぱなしで地味に邪魔だった
雨脚強くなってきたのでショートカットして終了
2021/09/03(金) 16:46:32.06ID:JHiKV8gW0
調べたらランニングの速度の目安は6.4km/h以上
ジョギングはこの速度以下とされるらしい
2021/09/03(金) 17:35:08.86ID:Nzs8bTQG0
10.7km@カムロちゃん

涼しいというか寒かった
2021/09/03(金) 17:47:36.40ID:NkA2sbhMa
>>243
この手の話の続きはこっちの方がもりあがると思います。
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット144周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/
2021/09/03(金) 20:17:19.37ID:krKHMM+M0
防風・透湿・速乾の長ズボンってどこで買えるの？
ユニクロでもこの３つは十分満たしてる？
2021/09/03(金) 20:58:37.75ID:Add11tnu0
>>246
>>245に行け
2021/09/03(金) 21:27:28.46ID:U28WQ5vQ0
>>243
あまり突っ込むと荒れるかもしれないけど
1時間6.4kってパワーウォーキングレベルですよ・・
因みに、私の入っているダイエットサイトでランニングは10.8㎞/1時間とあります
つまり、１kmあたり6分は切らないとランニングではないです。。
2021/09/03(金) 22:08:14.54ID:CJXsSG140
私の夏場の平均速度 8.1Km
ランというよりはジョグですね
2021/09/03(金) 22:09:21.48ID:tXiwbjwX0
7km＠横浜市泉区
涼しくなった(;´д｀）
2021/09/03(金) 22:39:05.56ID:dBqyCP8d0
8.8km＠徳島
仕事が忙しかったのと雨とで4日ぶり
涼しくて走りやすかった

8月は167.7kmでした
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