【今日も】　ジョギング＠　62　JOG　【ジョグ日和】

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地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
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※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 5km(タイム禁止) [無断転載禁止]
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610944557/

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スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

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https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622601544/

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10�q@九十九里
昨夜走った分。湿度高し(´･ω･`)

10km@小松川荒川
昨日
一昨日は2.5kmだけ移動も兼ねて

10.4km@カムロちゃん

筋肉痛につきのんびりと

10,0km＋坂道ダッシュ×3＠徳島
遅いジョグの方が疲れるね

12km@多摩川A
頑張って走った

5.1km@富士山麓
爆速中高生に引っ張られ過ぎてペース作れず撤退

5�q@多摩
今日はペースをキロ7分近くまで落としてゾーン１でやってみた。接種後1週間経過までこのままゆるゆるで

8km@北区5
仕事忙しすぎて全然走れない

5km＠横浜市泉区
ゆっくりと(;´д｀）

8km@小松川荒川
昨夜筋トレ後
暑い

12Km@代々木上原
登り坂が楽になってきた

走りたいけど足が痛いのでお休み

10km@さいたま市

今日はコロナワクチン接種のため仕事休み
早朝走ったが、案外走ってるランナー多くて驚いた
ワクチン2度目のためドキドキ

6km@犬山
屋根のあるところを走れました

10.0km@カムロちゃん

フォームをいろいろ試しながらのんびりと

7.1km@北区4号荒川河川敷
東風強い

6km@川崎
日陰に入ると寒かった

7km
明日走って明後日休もうかな

5.6km@犬山
涼しくて走りやすいです
距離が延ばしていけそう

4.5km@隅田川
ちょっとずつ回復

18km＠横浜市泉区
ロングしんどい(;´д｀）

11km@小松川荒川
昨日
雨降りの度に一段涼しくなっていく

7km@北区5
仕事が山越えそうだし、これから時間とれるようになるかな

8km@埼玉北部
触らせてくれる猫と遭遇

10�q@九十九里
すっかり秋ですね( ´･ω･`)

7.6km@富士山麓
夜の公園は嵐の前の賑わい

8km@ジム
お昼ご飯しっかり食べたからだと思うんだけど
いつも以上に調子良く走ることができた

天気悪いし膝が痛いから今日はやめとこう

15km@井原市
明日からタイフーンだから長目に走った。

16km＠横浜市泉区
2日連続ロングしんどい(;´д｀）

月曜5km＋9km@北区3
汗はかけども疲労せず
夏は終わりか

13km@小松川荒川
涼しくて心拍が上がりにくいので久しぶりにアラート機能で少し鞭打つ
脈拍130未満のペース走

12Km@代々木上原
台風が来るから涼しい朝に走り込み

6km@ 北区5
久しぶりに近所の激坂コース。やっぱりきつい

坂は登りより下りが辛い
なんかシューズの中で足が微妙にズレたり
単純に膝にキたり

登りはがんばるだけだけど
下りは膝やら足首やらに気遣ってやんないとね
まあポンコツジジイなだけなんだけどさｗ

5km@川崎
走りやすくなったのに走ってる人いないなー

10.1km@北区4号荒川河川敷
明日は流石に無理かなー

10km＠横浜市泉区
台風前に(;´д｀）

8km@多摩
ワクチンからの復帰。お天気が持ってくれて助かった。

5km@北区3
時間が出来たので軽く
たった今、〆にラーメン食べてしまった
食べるために走ったと言えよう

5km@河川敷兵庫
途中で雨降ってきたので帰ってきた

15km@湖北
ワクチン二回目＆台風で5日ぶりのラン。ピーカン湿度激高で後半バテるも気持ちよかった

8km@志木市街
台風で雨がいつ降るかビクビクしながら

5km＠横浜市泉区
雨上がりに(;´д｀）

7km@多摩
今日の予報も降る降る詐欺だったすね

7.1km@北区4号荒川河川敷
上がったかと思って走り出したら土砂降りに

10km@隅田川テラス
雨が上がったので。ワクチン接種後、一週間控えてたので軽めに。

7km@山手通り
病み上がりのせいか心拍数が安定せず

よく都心の排気ガスだらけの中でジョギングなんて出来るなw

>>451
みんな時間帯を考えて走ってるんだからカッペは黙っててくれよな

みんな交通量多そうな夕方に走ってるじゃんw

スルースキル大事ですぞ。かまってちゃんは放置が1番効きます

10.7km@富士山麓
5kmレースのペースで入って後半ボロボロ

>>45
それは仕方ないが、金曜夜、土日の夕方は集団で走ってる奴も多いからな
勘弁してくれと思う(某競技場周り)

排気ガスの影響なんてみんなわかってるよ。それ以上のメリットがあるから走ってるんでしょ（自分も含めて）。でも自分はデブの時は同じこと思ってたよw

6.6km@犬山
頑張って走れました

12Km@代々木上原→新宿御苑
ムッとしつつも爽やかさを感じる雨上がりの朝

9km@とある河川敷
朝ぼらけ 日差し強くフード被って走行
道すがら高校野球の一団と遭遇 すれ違うたび挨拶を交わす

14km@彩湖周辺
台風の吹き返しで風で気持ちよく走れました。

>>459
肺が排気ガスだらけになって将来肺癌になるよ

肺がん！？

12km@河川敷兵庫
途中の5kmが今年一番のタイムだった
暑い時に走ったことが無駄にならなかったよ

11km@北区5
秋の空だなあ

10.5キロ@晴海、豊洲

何年かぶりに書き込み。
台風過ぎてちょっと暑かった。

16�q@多摩
30度らしいけれど、湿度が比較的低いからか日陰はそれほどには感じない

19.5km@カムロちゃん

秋の爽やかな風の中をのんびり走って
広い風呂でストレッチ

12km@湖北
いつものコース。猫に御飯あげてビール飲も

10.1km@北区4号荒川河川敷
カラッとして走りやすい！

8km＠東京北区．八王子浅川ゆったりロード
実家付近で
湿気がない風が気持ちよかった

15km＠横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀）

13km@隅田川テラス
涼しくて気持ちよかった！

4km@北区3
最後の夏と思い強引に走る
夜はフットサルで汗、嫁に感謝

10�q@九十九里
秋ですね( ´･ω･`)

7.2km＠徳島

ワクチン2回目から一週間休みのつもりが
仕事が忙しいのとサボり癖がついたので2週間ぶり(;´д｀）

今日からまた頑張ります！

14km
最近あんまり走れてなかったからちょっと長めに走った

15km@手賀沼
めちゃいい天気で気持ち良かった

7km@多摩
休むつもりが陽気に誘われて出たけど案外暑かった

ビーチラン2km＠徳島9/19
その後サーフィン
まだウエットスーツ不要

7km@湖北
空き時間に少し。暑さ凄くて汗だくに(*_*)

14..7km@カムロちゃん

ちょっと肌寒かった

10.1km@北区4号荒川河川敷
お月見ラン

9km@北区5
涼しいな

4km＠横浜市泉区
ちょっとだけ(;´д｀）

5km＋1km@球場周り
ワクチン2回目の副反応も落ち着いたので再開

10km@さいたま市

2回目のワクチン接種があり5日ぶりのジョグ
副反応つらかった〜

5.0km＠徳島
明日の月見ランに備えて温存

10km@新宿
気持ちよく走れた

14km@京都市内
走った後の梨ってなんでこんな美味しいんだろ
フルーツあんまり好きじゃないけど、梨だけは甘くてみずみずしくて大好きだ

14km@小松荒川
昨日
市川から江戸川を下り名も無き昔の運河を通って荒川に出て帰る予定だったが予想外に長くて中止してレンタサイクル
10kmくらいだと思ってた…

日曜日に11km
河口の方に行ったら掠れた猫の鳴き声みたいなので威嚇してくる動物がいて怖かった

12Km@代々木上原
平日でも朝7時台は走っている人がたくさん

>>491
市川からだと、
市川橋から下って行徳橋を渡ってぐるっと元の場所に帰ってくると
なんか計算してんのかってくらい
ほんとピッタリ10kmくらいになる。
日除けがないから夏は辛いけど、
眺めが良くて、少年野球・サッカーの活気があって
好きなコースだ。

10km@川崎中部
今日からニューシューズ。
前のシューズも併用しながら明日からも走る。
走り心地が全然違って楽しい。

5km@多摩
ちょこっと月見。中秋節で1ポイントってガーミンからお知らせ。でもってぴったりレベル５。レベル６はないのね

9.6km＠徳島
夜空が数回光った
この現象を目撃した翌日に地震が起きやすい

徳島おじさんめっちゃ久しぶりな気がする

5.0km@富士山麓
わいも今日ニューランシューデビュー、動脈血みたいなどぎつい赤色がステキ

7km
終わりがけ強い雨降ってきた

5km@隅田川
完調にほほど遠い。。

シューズの底がとれてマジびびった
古いシューズ危険ね