探検

【今日も】　ジョギング＠　62　JOG　【ジョグ日和】

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2021/08/15(日) 20:52:39.03ID:1/d/6VS90
@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 5km(タイム禁止) [無断転載禁止]
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610944557/

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スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

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【今日も】　ジョギング＠　61　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622601544/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2021/09/30(木) 22:03:53.07ID:GJJB6bvh0
6.2km　＠徳島

仕事がそろそろ落ち着きそう
今月は46.2kmだったけど来月は150km以上は走りたい
2021/09/30(木) 22:22:14.37ID:IuhNdvJz0
>>656
4kmだと確かに調子悪い時の走行距離だと思うけどキロ4分ということならかなり調子良さそう
2021/09/30(木) 22:32:17.69ID:NGmhLxB20
台風が来る前に12Km@代々木上原
小雨が降ったり止んだりの夜ラン
意外と蒸し暑かった
2021/10/01(金) 00:53:19.49ID:shsQiSXv0
7km@隅田川テラス
明日はオンライン飲みで、明後日はワクチン二回目だから来週までの分、走り納めかな。
661名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d3b7-BbjF)
垢版 |
2021/10/01(金) 08:07:48.62ID:QBj0J9Qj0
今日ワクチン接種だわ。
明日体調問題なければ走っちゃおうって思ってるけど、
ヤバいかな。
2021/10/01(金) 08:23:29.67ID:tsCtW58Hd
10.8km@小松川荒川
昨日
雨ッドミル
2021/10/01(金) 08:44:13.86ID:shsQiSXv0
>>661

自分はもともと血圧が高めなので、用心のため一週間は散歩からはじめて徐々に戻そうと思ってるけど、
当日は控えてと言われるだけだから、なんともいえないよね。
不安なら控えておいた方がいいかも。
664名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d3b7-BbjF)
垢版 |
2021/10/01(金) 08:58:18.58ID:QBj0J9Qj0
>>663
そうだね。
明日台風一過？でジョグ日和間違いないから、
悔しいけど、大人しくしといた方がいいかもね。
ウォーキングはするかもしれんけど
2021/10/01(金) 15:11:37.62ID:2pc7iXXDa
7.2km@第二京阪
早朝走り易くなってきたけどまだまだ暑いから汗だく
2021/10/01(金) 21:34:23.40ID:s9UKf9fT0
10km@さいたま市

今日の夜は台風で走れないと思っていたのに雨もすっかり上がって風も少し強いくらいだったから走りに行った
風も涼しくてとても走りやすかったが、朝はダル重…さすがに週末は疲れが出るな
2021/10/01(金) 21:34:50.50ID:s9UKf9fT0
足はダル重ｗ
668名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4333-5Dcc)
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2021/10/01(金) 22:15:05.97ID:oY/m9NDl0
8km@犬山
ちょっと暑かったです
2021/10/01(金) 22:43:09.83ID:TnVR+LLq0
10㎞@北多摩
多摩も広いので少し詳しくしました
2021/10/02(土) 07:13:53.92ID:SacnurCi0
12km@湖北
6時前出発の朝ラン。夕方より人が多いこと
2021/10/02(土) 07:31:31.27ID:ILYrrFCJ0
7km@目黒川
早朝は日の出が気持ちいい
2021/10/02(土) 07:33:00.36ID:nUYTwxD20
19km@多摩川
これから30kmサイクリングだ
2021/10/02(土) 08:57:14.63ID:niphKEMmM
21km@荒川河川敷
都内は朝から人が多い。
2021/10/02(土) 10:20:19.71ID:oJ65cfgja
6.47km戸田
ワクチン接種で3日間走れなかったから久々
2021/10/02(土) 11:05:48.12ID:bUKqx7lMd
10km@多摩川
野球少年見ながらのジョギング
2021/10/02(土) 11:20:44.89ID:2avxX9Rg0
14km@河川敷兵庫
駅伝シーズンに入るからか学生ランナーが大勢いた
数え切れないくらい抜かされた
2021/10/02(土) 14:25:25.35ID:aIlTQfE4d
J:7KM
W:2.5KM
@東京北区
昨晩しこたま飲んだのでキッツ
2021/10/02(土) 18:32:17.50ID:z1p6WZila
10.1km@北区4号荒川河川敷
身体が動くようになってきた
679名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-YzDs)
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2021/10/02(土) 19:23:46.55ID:FajjcbIda
4k@朝霞
まさかこの時期夕立喰らうとはクソー
台風一過の快晴で天気ノーマークだった
2021/10/02(土) 19:40:04.82ID:PeiKF4un0
12㎞@北多摩
結構な人出。暑かったこともあって夕方の公園は夏休みに戻ったかのような雰囲気
2021/10/02(土) 20:05:54.05ID:VwWSEypD0
10km＠横浜市泉区
足が重い(;´д｀）
2021/10/02(土) 21:46:46.87ID:QFAVEzPO0
10km@さいたま市

夜は涼しかった
途中雨で降られたけどすぐに止んでよかった
683名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4333-nw2W)
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2021/10/02(土) 22:37:54.49ID:XcnSYYRM0
5.1km@犬山
イマイチ距離が延ばせませんが、焦らずコツコツ
2021/10/02(土) 23:09:57.79ID:z7CRvsb3d
3.5km@小松川荒川
ゴタゴタ用事の合間の筋トレ後に少し
685名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4393-25hN)
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2021/10/03(日) 00:13:50.28ID:0DQ+hdcw0
21.5km
初めてハーフマラソンくらい走ったけど長距離走ると乳首が痛くなるな…
2021/10/03(日) 02:59:30.53ID:zKRaAXOa0
5km＠横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀）
687名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff99-GImZ)
垢版 |
2021/10/03(日) 08:27:48.62ID:X6U5wxje0
2km@とある河川敷
朝ぼらけ雲ひとつない高い空 朝露に濡れた草木がキラキラ光る
688名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e367-KTKm)
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2021/10/03(日) 08:45:03.95ID:zdcLO0/+0
6km@多摩川C
久しぶりに朝から
5時から走ったけど空の変化を見るならもうちょい早くからがよさそう
2021/10/03(日) 09:40:30.87ID:epU4oCzx0
9km@北多摩
夜明けジョグ。ウォーキングのご老人多数
2021/10/03(日) 09:50:14.39ID:lsaYdPqy0
19km 1:29:49
30km走るつもりだったけど足首に違和感を感じはじめて19kmで一旦休憩、そこから6kmLSD
早朝金木犀の香りが漂いはじめてすごく気持ちがいいです
2021/10/03(日) 13:16:45.81ID:/Pvs1o1h0
9km@河川敷兵庫
右の足首、ケガする前の感じがする
692名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4333-nw2W)
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2021/10/03(日) 14:17:27.17ID:ozoQruYh0
8.5km@犬山
調子よかったです
2021/10/03(日) 14:20:58.67ID:6iNHBSWe0
10km多摩川
50分毎回きれるようになってきた
2021/10/03(日) 15:40:55.75ID:mKRzf1wo0
10km@湖北
2時出発の昼ラン。暑さで短めで了
2021/10/03(日) 17:01:07.35ID:b+JPendaM
6km@北区5
2021/10/03(日) 17:15:40.32ID:gq4Gg2rsa
8km@第二京阪
明日はワクチンなので2、3日お休み予定
2021/10/03(日) 17:21:03.65ID:dT0ABfsC0
ファイザーじゃないと危ないぞ
2021/10/03(日) 20:32:35.67ID:nDbpWaVg0
10km@多摩川A
ひさびさに走られた
699名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 035c-C9Cm)
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2021/10/03(日) 21:43:45.39ID:iyWAFhnG0
10㎞@九十九里
9月は合計100㎞でした。
今月もがんばります( ´･ω･`)
2021/10/03(日) 23:48:13.55ID:vUi9P4lw0
4km@さいたま市

今日は訳あって短時間で終わってしまった
明日はオフゆっくり休もう
2021/10/03(日) 23:49:53.22ID:xCISlF+Rd
10km@小松川荒川
膝痛いので坂ッドミル
2021/10/04(月) 07:20:26.33ID:k09UeSbR0
12Km@代々木上原→新宿御苑
夜明け前
今がちょうど走りやすい気温と気候かも
2021/10/04(月) 09:08:46.24ID:vll3Mof10
8km@第二京阪
昼からのワクチン前にひとっ走り
>>697
何があぶないのかわからないけどファイザーです
2021/10/04(月) 17:13:58.93ID:HUp9ewAo0
10.0km@カムロちゃん

あちこち痛いので様子見
2021/10/04(月) 18:16:30.57ID:JFZ5+hkw0
12km@湖北
土曜日駅前飲みに行くも客入りぼちぼち
706名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4393-25hN)
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2021/10/04(月) 19:57:23.62ID:wWmU5i8k0
7km
犬が吠えてくるのにビビる
2021/10/04(月) 21:45:35.01ID:ecwE1GQ70
8㎞@北多摩
冷やしトマトおいしい
2021/10/05(火) 01:11:30.74ID:0zGhg6OY0
7km@北区3
52km@9月か少ない

久しぶりに走れるも膝まだ死んでた
痛いなと走ってたらピキッた
筋トレ中止
2021/10/05(火) 07:52:33.08ID:wkiR1Hlo0
10km@北区5
2021/10/05(火) 12:14:40.37ID:5y0xMlJY0
>>708
どれくらい膝休めた？
711名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3346-nRhX)
垢版 |
2021/10/05(火) 12:31:06.40ID:X1dpGCcO0
久しぶりに走る
2021/10/05(火) 18:27:34.20ID:xBzYn0Zc0
久々5km@杉並
ランアプリがGPSエラー出てしょぼん
2021/10/05(火) 20:05:07.02ID:p8d+KSnl0
10km@さいたま市

風は涼しくて気持ちいいけど、やっぱりまだ暑いね
714名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 035c-C9Cm)
垢版 |
2021/10/05(火) 20:44:20.09ID:A4KhRKFO0
20㎞@九十九里
久しぶりに長い距離がんばってみました
(´･ω･`)
2021/10/05(火) 21:19:00.92ID:jHPhFaQX0
5kg@ふくしま
俺も膝痛めてしまって少し休んでた。
でもやっぱりまだダメだなぁ
2021/10/05(火) 21:19:17.46ID:jHPhFaQX0
しまった5kmねw
717名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4333-nw2W)
垢版 |
2021/10/05(火) 21:21:24.59ID:xq75+oUd0
5.5km@犬山
昼の暑さが残ってました
718名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4393-25hN)
垢版 |
2021/10/05(火) 21:41:11.19ID:fVrMGRie0
7.5km
走っても走っても食べちゃうから痩せない
2021/10/05(火) 21:50:29.93ID:85Irv5gS0
10.9km@府中
10kmを普段から走るのとか化け物かよと思ってたけど靴変えただけでアベレージ10km超えになりそうな勢い。
2021/10/05(火) 22:25:17.06ID:/e0M7wEy0
8.8km@富士山麓
心拍ゾーン5が45%とか今日のガーミンコーチヤバい
2021/10/05(火) 22:38:39.38ID:0YrUoWGi0
12Km@代々木上原→千駄ヶ谷
まだまだ暑い日は続く
2021/10/05(火) 22:52:28.01ID:OUVobnlm0
5km@北多摩
遅いんでちょこっと
2021/10/05(火) 23:18:11.77ID:CUREQYCj0
15km＠横浜市泉区
10km以上はシンドイ(;´д｀）
2021/10/06(水) 00:35:01.41ID:2rGRD/k30
>>710
数えたら10日でした
走る機会がなく…ただの打ち身ではなかったようです…膝庇って走ったのか筋肉痛でした
5km@北区3
暑かったので軽く買い物ラン
膝痛くない走り方で
2021/10/06(水) 00:38:30.34ID:ovcckkqyM
>>724
結構休んでるけどやっぱ膝は長いわなぁ
自分も痛めてるからサポーターとか買ったけど、まだ3日目だから絶対あかんやろうなぁ
はよ20km走りたいわ
2021/10/06(水) 00:39:16.90ID:ovcckkqyM
諦めてチャリにするか
八王子から多摩川沿いに空港まで行くか
2021/10/06(水) 00:48:35.81ID:L7D7uShCa
>>725
身長体重は？太め？
2021/10/06(水) 01:04:17.69ID:ovcckkqyM
171の65kgだから少し重たいくらいかと
2日に1回は走ってたからチャリとローテーションせんといかんかなぁ
2021/10/06(水) 10:38:24.30ID:LXf1tIgx0
7km@北区5
2021/10/06(水) 11:04:47.61ID:+kzvxs2Pp
>>727
174の73
6月に83kgの段階でジム通い始めて、ここ1ヶ月くらい
ジョギングメインで減量してました
2021/10/06(水) 11:05:57.39ID:+kzvxs2Pp
>>730
ごめん間違ってレスしてしまった
2021/10/06(水) 16:42:48.89ID:2qBl7pXl0
10.0km@カムロちゃん

少しずつ調子が上向いてきてる気配
2021/10/06(水) 17:42:09.30ID:QuEHjYyT0
10km@さいたま市

今日は朝早くから走ってきた
朝早くても日差しはなかなか暑かった！
2021/10/06(水) 18:29:53.40ID:tQSGIlz40
12km@湖北
昼飯食べる時間なかったし後半力出ず(._.)
735名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 035c-C9Cm)
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2021/10/06(水) 19:09:53.34ID:/GlCGJ0B0
10㎞@九十九里
秋っていいなあ(´･ω･`)
2021/10/06(水) 21:06:33.35ID:ZYP+Guvk0
5.5km@隅田川
次はいつ走れるか
737名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4333-nw2W)
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2021/10/06(水) 21:46:21.65ID:Kejnt3C/0
6.2km@犬山
気持ちよく走れました
2021/10/06(水) 22:11:46.09ID:T+ZBeMYg0
9km@北多摩
案外風があった。東からの風
2021/10/06(水) 22:17:14.87ID:sWIOCBOf0
15km＠横浜市泉区
はあはあ(;´д｀）
2021/10/06(水) 22:45:05.65ID:2rGRD/k30
>>725
今日は走れた、むしろチャリのが膝痛
7km@北区3
この暑さなら膝が壊れても走るぞ
2021/10/06(水) 23:40:36.29ID:35bbGV4+0
膝じゃないけど足首痛めて無理したらほぼ4ヶ月アウトになったから無理すんなよ・・・
2021/10/07(木) 00:01:08.75ID:ga6Bp7La0
>>741
ありがとう
明日はフットサルです、昔からやりたい時にやるスタイル、大きな怪我もありました
秋冬は走りたくないので…
2021/10/07(木) 00:47:20.23ID:U2rLFar80
7月8月がいちばん体重が落ちるね
2021/10/07(木) 11:27:39.65ID:BqRrBSJ+0
6km@目黒川
ちかれた
2021/10/07(木) 13:13:25.70ID:P1pavvrJ0
7km@埼玉北部
2日くらい休んだ後に走ると妙に調子いい
2021/10/07(木) 14:23:43.42ID:8Xcq1MXv0
8km@第二京阪
ワクチン接種後のラン、調子イマイチ
747名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8367-7baw)
垢版 |
2021/10/07(木) 14:44:40.02ID:MdwRIxjd0
>>746
危険だよ！
無理せず安静に。
2021/10/07(木) 17:54:53.29ID:i6S2MnuD0
多摩@ 15.6km
2021/10/07(木) 19:01:39.72ID:g65IrY4E0
10.7km@カムロちゃん

新しく買ったスマートウォッチをテスト
画面がすごく見やすくて気に入りました
2021/10/07(木) 19:03:50.76ID:pnPfXC710
15.5@道北
初めて15キロ走れた(´;ω;｀)
ダイエット板で言うのもなんだけど、しっかりした食事と休息は必要だわ。自信ついた。
2021/10/07(木) 20:26:00.16ID:cdZcy6sC0
4km＠横浜市泉区
ハイペース。ひい(;´д｀）
2021/10/07(木) 21:38:29.41ID:VqXh+6o60
10km@さいたま市

涼しかった～段々ペースは上がってきた
2021/10/07(木) 22:30:02.10ID:uNM0ErnU0
8.8km＠徳島北

また一週間空いてしまった(´･ω･`)
明日も走るぞー
2021/10/07(木) 22:57:03.57ID:kbzF2zvF0
8km@北多摩
久しぶりに強い揺れ
2021/10/08(金) 01:41:19.02ID:mnsqK6os0
5km@北区3
夜フットサルのため、買い物ラン
体バキバキで帰って来ました
赤羽は地震の影響でパニック
2021/10/08(金) 08:41:01.75ID:F94uanzXa
7.7km@第二京阪
ガーミンのVo2MAXがこの２日表示されなくて困る
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