【今日も】　ジョギング＠　62　JOG　【ジョグ日和】

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地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 5km(タイム禁止) [無断転載禁止]
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610944557/

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スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

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https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622601544/

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10km@さいたま市

今日は夕飯マック…やばいな

11.5km@府中
足の甲に違和感なければ記録伸ばせた・・！
しかし無理しない

8km@北多摩
明日はインフルのワクチン接種でジョグはお休み

20km＠横浜市泉区
しんどい(;´д｀）

9.6km@カムロちゃん

久しぶりにペースを上げてみたら
予想以上のヘロヘロっぷりでした

10km@北区5
日中空気は涼しいけど日差しに当たると暑い。来週からいよいよ本格的に秋かな

10km@湖北
途中初恋の子と遭遇。笑顔で手を振ってくれた

7km@北区3
夏はまだまだ終わらないっっ
太腿が重かった

10�q@九十九里
いい季節になりました( ´･ω･`)

10km@さいたま市

今日は暑かったせいか、虫も多くて避けるの大変
昨日のマックでも体重増えてなくて良かった！ジョグのおかげだ

7km@目黒川
変なランナーに後ろ着かれて怖かった

8km@北多摩
なんだかんだで昨日も走っちゃった

7km@とある河川敷
朝ぼらけ対岸で野焼きのけむ昇る燻された松ヤニの香あり
足裏のマメ疼き体力余しつつ終了

19km@2km歩き
彩湖道満グリーンパーク。涼しいし小雨も降るし気持ちよく走れました

7km
涼しくなってくるみたいでよかった

14km@河川敷兵庫
家出るときは涼しかったけど途中から日差しがきつくてバテた

J:7.5km
W:1km
＠東京北区

12.5km@多摩川A
気候は走りやすくなったけれど
体の重さは変わらず……

15.1km@北区4号荒川河川敷
ひっさしぶりの15km

8km@北区5

9km@兵庫
もうちょっと距離のばしたい

で、今さっき帰ってきた途端に土砂降りの雨
天気予報信じて早めに帰ってきて正解だった

8.8km　＠徳島北

横風がきつかった
明日から長袖の出番かな

15km@勝どき〜皇居〜清澄白河

どしゃ降り覚悟で出発したら雨が上がって気持ちよく走れた。

5km＠横浜市泉区
短め(;´д｀）

10km@北多摩
寝落ちしてた

7.5km@第二京阪
何気なく買ったアンダーアーマーのインナーが以外に良い！

1km@西東京
汗だくで帰ってきた

15km@湖北
北風冷たく手の感覚なくなりました(次回要手袋)

9km@河川敷兵庫
北風が強くて冷たくて寒かった

10km@北多摩
半袖短パンで出たらさすがに寒かった。走って暖まったけれど、入るにつれて体表が冷えるとメトロノームの振動が感じにくくなる

10.1km@北区4号荒川河川敷
さむーい！

10km@さいたま市

昨日は雨で走れなかった
やっと涼しくてなってきて、いい感じで走れた
明日はオフ！ゆっくりしよう！

10km@幸魂大橋周辺
半袖だと走り始め寒かった

7km
昨日走ったのか今日走ったのかわからなくなることがある

12Km@代々木上原
汗をかいてもすぐに引く肌寒さ
もうすぐグローブも必要

5.5km@犬山
急に寒くなりました

10km@隅田川テラス
半袖短パンででたら寒くて凍えそうだった。そろそろ長袖にしないとかな…

4.1km@小松川荒川
久しぶりなので坂道トレッドミル
歩きを挟んで3本に分ける

10�q@九十九里
ナイトランも寒くなってきたなあ( ´･ω･`)

8km@北区5
指先に感じる冷たさ久しぶり

ウィンドブレーカー着なきゃいけないレベルで寒い

2.5kmジョグ2.5kmウォーク@隅田川

日に日に悪くなっていく

10.7km@カムロちゃん

風が冷たかった

3.5km@杉並
久しぶりに走ったら寒すぎた
もう少し早い時間にせねば

6.5km@府中
筋肉痛の中走ったら最初の1kmからかなりのピンチを感じつつもなんとかそこそこ走れた

5.3km＠兵庫
忙しくて時間取れないから短めの距離でスピード練習に切り替えようと

6km@練馬区1

9km@北多摩
上も下も長いのにしました。快適

13.1km@富士山麓
筋腱炎再発から復帰、10月に入って走るのが今日で2回めとか色々とキツイ
そして明日からまた1週間のワクチン休養入り

9.2km　＠徳島

寒くなったしGも出ないだろうから今日からコースチェンジ
上下長いのにしたけど下は短いのでもいけそうかな

3km@北区3
昨日フットサルでバキバキも晴れてたので走る
15分しか時間がなかったので忙しく終了

13km@北区5
走るときように小銭入れを買おうか検討中。モンベルのマジックテープタイフよさそう

晩飯食べすぎたので雨降ってたけど川崎@10km
久々にレインウェア着て走ったら、蒸れ蒸れ

22km@大宮付近
寒くて金玉がカチカチになる

7km@第二京阪
暑くもなく寒くもなくて走り易い

10.8km@カムロちゃん

昨日は半袖
今日は長袖+ウィンドブレーカー

12km@湖北
涼しくなってどんどんタイム速くなってる( ´Д｀)

10km@さいたま市

ペースは上がらないけど気持ちよく走れてるｗ
ペースアップしないとな

12.5km@犬山
雨上がりで滑ります

11Km@代々木上原→三軒茶屋
朝もやの10月いちばん気持ちの良い朝だった

4.6km@小松川荒川
昨日のトレッドミル

8km@北区5
朝方走り終わりの体から湯気出た。もう冬か？

10km@川崎中部
早朝ジジイメガネジョガーだけどマスクで曇るようになってきてウザい。
コンタクトレンズ割高だし朝イチでコンタクトレンズはめて日中老眼鏡で補正しながら仕事するとめっちゃ目が疲れるし。
メガネジョガー&ランナーの皆さんはマスクの曇り対策どうしてますか？

4km@北区3
まだまだ暑いね

10�q@九十九里
行きも帰りも向かい風ってどういうことよ
( ´･ω･`)

19�q@大宮付近
今日も寒くてドリチンだわ

>>922
君がドリちんなのは生まれつきじゃあないか
環境のせいにするんじゃあない

10.5km@府中
涼しくてどこまでもいけそうなもののムリは禁物。
甲の痛みが少し出たとこで今日は終わり。

7�q@北多摩
確かに走りやすい。月も綺麗

10km@さいたま市

風強すぎ！！疲れたわぁ〜

9.2km　＠徳島北

ペース上げて走れる季節はいいね

5km＠横浜市泉区
短め(;´д｀）

8km@第二京阪
寒い、でも走り易い

5.5km@隅田川
半分歩き
続けるしかない

19�q@大宮近辺
寒さで今日もドリチンだわ
プロテイン飲んで明日も頑張ります

10.0km@カムロちゃん

明日は雨っぽいです

10km@さいたま市

今日は用事あって朝一で走りに行った
朝も風が強くて疲れた〜

7km
寒すぎだろ
外に出る気が失せる

15km@豊洲あたり

最後の方で足がもつれて盛大にこけて血だらけになってしまった。。。さすがに毎日走るのはまだ無理があるな。。しばらく静養しよう。

5.2km　＠徳島

出発が遅くなったから短め
明日は久しぶりの飲み会

5km＠横浜市泉区
今日も短め(;´д｀）

4�q@北多摩
わたしも短めで

8km@北区3
晴れるから出たのに
サウナスーツ買うかな、汗かかない、気持ち良くない、楽過ぎる

汗かいてもダイエットには直結しないぞ
気分的に瞬間でも軽くなるのは嬉しいけどな

5.1km@小松川荒川
少しずつレストを減らして距離を増やす

7.2km@第二京阪
今日は1km毎に強弱をつけてインターバル走

7km@多摩
カヤノからニンバスに履き替えて一週間
足がとても楽になった

>>931
君がドリちんなのは生まれつきじゃあないか
環境のせいにするんじゃあない

12km@犬山
寒くて手袋つけてます

府中@6km
足首に違和感。やだなお

10�q@北多摩
まだ少し雨が残っていたけれど帰る頃にはあがってくれた

10�q@九十九里
ミッドナイトラン( ´･ω･`)

7km@目黒川
寒い→上着→暑い

8km@第二京阪
明日は休足日なのでちょっとスピードアップ

15km@荒川朝霞水門から岩淵水門
早朝は風吹いてなかったのに8時頃から強風。赤羽でマラソン大会？やってた

10km@多摩川
向かい風が凄かったけどインターバルしながら走ったらベストタイム更新した

10km@さいたま市

昨日は走れなかったからまた夕方に走る！
走れるところまで車で行くんだけど、撮影があるので車どかしてくださいとか言われてワロタ
何もないところでなんの撮影だよｗ

15km@北区5
今日は風強いな。河川敷いこうかと思ったけどやめといた

30分@仙台