>>164
揚げ物と動物性脂肪(肉の脂身、乳製品に含まれる脂質など)を控えれば良いだけでは？
青魚の油とかオメガ3なら別に構わないと思います
あとストイックなほど気にしないなら全卵もOKかなと
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.36【内臓脂肪】
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167名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4380-Kg/n [133.32.224.127 [上級国民]])
2021/08/31(火) 17:54:30.27ID:by12Rrck0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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