>>299
40歳と仮定して、基礎代謝は約1600kcal
デスクワークだとして活動代謝は2000~2100kcalぐらいかな

ざっくり計算しただけだけどカロリー1200kcalぐらいしか取れてなくない？最低1700kcalぐらいは食べないと代謝落ちてそら停滞するよ
あと今もせいぜい小太りぐらいだろうし、もうちょっと運動追加しないと若い頃みたいにスルスル痩せることはないと思う