有酸素で糖を使ってから筋トレしても筋トレの効果があまり上がらないと思いますよ
より重い重量を扱ったり、回数こなそうとすると糖が必要ですから
足りないと筋肉を分解して糖の代わりにするので筋肉は増えませんね
むしろ減る可能性も

順番としては筋トレからの有酸素ですが、筋トレで破壊した筋肉をはやく修復するための栄養補給が遅れるという若干のデメリットはあります
ただ脂肪は効率よく減らせると思います
吸収の早いアミノ酸を補給するという手もありますし