バナナ一本、牛乳一杯腹に入れるだけでだいぶ疲労感が違う

1日の摂取カロリー1700程度にしてからしばらく、停滞期がきてるっぽいけど太るの怖くてチートデイをする勇気がない
1キロ減らすだけでも大変なのにって思うと踏み切れないチキン