>>643
大腿筋は特に肥大しやすい部分なので、ガンガンスクワットをやってると当然太くなる
ただここでイメージしてるのは高負荷のバーベル担いだスクワットね
自重ならそこまで太くはならないんじゃないかな

なお、脂肪がたっぷりで太いというなら、気にせず継続して良いと思う

このスレでも有酸素無酸素論争がたまに起きるけど、脂肪を直で燃やすのは
有酸素運動であることは間違いなく、あんまり筋肉を増やしたくないのなら有酸素運動
多めでいいかも

ちなみに多い回数の自重筋トレは良くも悪くも有酸素運動の側面も強くなる
逆に一定以上の筋肥大を狙うのなら、軽負荷で回数を増やしてもあまり効果はなく、
それなりの重量を使った高負荷の筋トレが必要になる