【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.36【内臓脂肪】

甘い物食べたいなら脂質制限ダイエットして和菓子、グミ、ラムネなど脂質ほぼゼロのお菓子を間食に取り入れればいい。
糖質は何食っても大して変わらんが脂質は良質悪質で大違いというのが個人的見解。