月200kmは大した事無いよ
週5で10km走るだけで200kmだもの
172cmのオレが75-80kgの時にやってたくらいの運動量

勿論激務で運動する時間が無い人には辛い量だけどね
俺は農家で自分で時間作れるから楽に出来たし、週休完全2日9時5時で上がれる様な勤務体系の人なら楽勝だよ