>>232、233
この基礎代謝までカロリーをとらなくちゃならないのは、カロリーが不足すると筋肉を分解し始めるからということですか？
この脂質をとるということがよく理解しにくです。体内の脂肪をケトンに変えて燃やすことが目的な中、なぜあえて外部から脂質をいれる必要があるのでしょうか？ケトンを発生させやすくするためですか？

また、糖質制限中のタンパク質の取りすぎは、脂肪になって太るのでしょうか。