減量が停滞してるときは摂取>消費カロリーなのは間違いない
でもケトジェニックは脂質を消費しやすくするダイエット法だから減量が停滞したときに摂取カロリーの多さだけでなく、消費カロリーの少なさにも目を向けるべき
ひたすらに摂取カロリーを削ってくのはケトジェニックというより絶食減量法