>>401
ケトの方が合ってる人もいるのよ
太りやすい人はケトの方が痩せやすいと思う
だからケトの期間を長くとって早く目標まで行きたいんだと思う。
ただ糖質制限を長く続けてると甲状腺がヘタって省エネ体質になっちゃうから何らかの形で定期的に炭水化物いれないと長期のダイエットはうまくいかないのよね