今週からカロリー落として皮下脂肪目に見えて落ちてきたけど、肉食ってても筋肉落ちるね
維持程度の筋トレしてるけど維持できてるかも微妙
去年プロテイン飲みながらやってた時は維持できてた気がするから朝晩プロテイン飲んでみるかな