>>624
もちろんカロリー制限が不要なんて言わないけどね
オーバーカロリーにしてるのに思ったより太らない期間があって
その後も太る食生活してると太っていくんだよな

痩せるときは先に水分が抜ける関係で
見た目上は痩せない期間みたいなはないけど
見る人が見れば脂肪落ちねえなあって感じはある

とりあえずケト中の腸内環境問題どうにかしたいｗ
食物繊維を入れるけど中々安定しなかったり