何度も連投で申し訳ない。
上のリンクは貼りっぱなしで確かに申し訳なかった。
上のリンクの実験では、摂取カロリーを約半分に落としたら半年で約3割体重が減少したものの、基礎代謝が約4割も落ちたという結果がでてる
そんだけ基礎代謝落ちたら食事量を戻したら速攻でリバウンドする
ちなみにご存知だと思うけど、筋肉量1㎏増加しても基礎代謝は13kcalしか増加しないから上の結果は相当インパクトあると思うんだけど