4月から朝はロウカット玄米と納豆
昼飯抜き
夜は糖質カット、野菜とたんぱく質メインで飲酒は週末のみを続けてます
4月は5kg減、5月以降はコンスタントに2.5kg減でしたが停滞期にはまってます
https://i.imgur.com/5SeUbwa.jpg
ケトジェニックダイエット 5
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902名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-86N/ [106.130.130.215])
2021/10/23(土) 09:53:55.06ID:B9fu6H1vaレス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
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